Lue keskustelun säännöt.
Arvostellaan toisten päivän syömiset!
02.02.2016 |
Voit osallistua kertomalla omasi, arvostelemalla toisten tai sekä että.
Aloitan:
Aamupala: 2 kananmunaa paistettuna, smoothie luonnonjugurtilla, hunajalla, banaanilla, tyrnimarjoilla ja mustikoilla, lasi vettä ja kahvi mustana
Lounas: kanaa ja pakastevihanneksia lorauksella soijakastiketta, 2 ruispaahtoleipää paahdettuna, päällä avokadoa, suolaa, mustapippuria ja tomaattia, lasi vettä, kahvi mustana
Päivällinen: makaronilaatikkoa (tumma makaroni) sinapilla ja ketsupilla, tomaattia ja kurkkua, lasi vettä, vihreä tee hunajalla
Välipala: smoothie rahkalla, mangolla, mustikoilla ja hunajalla, kaksi palaa tummaa suklaata, lasi vettä
Iltapala: kaksi samanlaista leipää kuin lounaalla, vihreä tee ja lasi vettä
Kommentit (109)
Aamulla kasvismunakas, kermakahvi
Päivällä kermainen kalakeitto, kahvi ja pari palaa suklaata
Illalla herkkusieni-kasvispaistos, juustopannari
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mansikka + mustaherukka + banaani + turkkilainen jogurtti + appelsiinigreippimehu -smoothie.
2 kuppia vihreää teetä.
Paistettu broilerfile + 1/2 avokado.
Kivennäisvettä.
Kuppi cappuccinoa.
Muutama pala suklaata.
Tällasia just sillon ku oon kuumeessa ja mässään :D no :
Aamu: mehukeittoa, rahkaa ja hunajaa
Lounas: smoothie jossa kiiviä, chiaa, luonnon jugurttia, kauramaitoa ja banaania.
Kourallinen gojimarjoja
Pussillinen karkkia :D
Päivällinen: 7 kanapullaa ja 3 riisikakkua 😂
Iltapalaksi syön varmaan manteleita, kuivattuja banaaneja ja tummaa suklaata.
Ja ei en todellakaan syö kuin syöttöporsas joka päivä :D
Aamupala: Viipale ruisleipää jonka päällä puolikas avokado, 2 siivua kalkkunaleikettä ja 2 siivua kermajuustoa. Teetä ja beroccapore.
"Lounas": Cappucino ja pala porkkanakakkua
Päivällinen: Lautasellinen kermaista lohikeittoa
Illalla varmaankin salaattia ja keitettyä munaa/raejuustoa.
Aamupala: Kaurapuuroa vadelmilla, kahvi
Lounas: Pakastevihanneksia (parsa- ja kukkakaali, porkkana) ja seitiä
Välipala: banaani ja chiansiemeniä
Päivällinen: täysjyvämakaronia, tonnikalaa, pestoa ja salaatti (salaatinlehti, fetaa, raejuustoa)
Iltapala: meinaan tehdä protskulettuja banaanista, proteiinijauhosta, kananmunasta ja kaurahiutaleista. Mansikoita päälle.
Vihreää teetä on mennyt pari kuppia ja vettä pari litraa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamupäivä: 2 reissumies tosi tumma -ruisleipää oivariinilla ja molemmilla puolikas kinkku- ja juustoviipale
Iltapäivä: n. 1.5 dl tummaa riisiä, paistettuja kanasuikaleita ja lasi ykkösmaitoa
Yö: reissumies-ruisleipä oivariinilla ja juustolla, hesen juustohamppari, muutama ranskis ja n. 2.5 dl coca colaa
Tyhjiä kaloreita ja leipäpainoitteisuutta, tiedän, mutta osaako joku arvioida kalorimäärää? Lihonko tämäntyyppisellä syömisellä?
Vierailija kirjoitti:
Aamupäivä: 2 reissumies tosi tumma -ruisleipää oivariinilla ja molemmilla puolikas kinkku- ja juustoviipale
Iltapäivä: n. 1.5 dl tummaa riisiä, paistettuja kanasuikaleita ja lasi ykkösmaitoa
Yö: reissumies-ruisleipä oivariinilla ja juustolla, hesen juustohamppari, muutama ranskis ja n. 2.5 dl coca colaa
Tyhjiä kaloreita ja leipäpainoitteisuutta, tiedän, mutta osaako joku arvioida kalorimäärää? Lihonko tämäntyyppisellä syömisellä?
Tää oli siis mun eilinen ruokavalio, enkä syö todellakaan joka päivä tai edes joka viikko pikaruokaloissa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä voitan tän skaban surkeilla eväilläni:
- aamulla iso muki kahvia rasvattomalla maidolla
- töissä ap 2 moniviljasämpylää pestoyrttilevitteellä, 1 banaani
- "lounas" 1 omena ja 1 salamipötkö (30 g)
- nyt istun av:lla ja edessä iso lasi viiniä
- laitan kohta uuniin seuraavan törkyrasvaisen laatikon: perunasipuliseosta, juuressuikaleita, Aurajuustoa, 2 purkkia tonnikanaa sitruuna-mustapippuri-öljykastikkeessa, 3 dl juustoista kermaa
Ja aion syödä niiiiin paljon kuin sielu sietää.
Yöllä tulen heräämään noin 0200 kauheaan janoon, jolloin sitten kumoan jääkaapissa viilentyneet 1,5 litran vesipullon ja toivon, että se riittää.
En jaksa tällä hetkellä oikein edes yrittää tämän terveellisemmin.
Vierailija kirjoitti:
Aamupala: täysjyväruispuuro, raejuusto, keitetty muna, appelsiinimehu, puolikas sämpylä (tomaatti, kurkku, salaatti, hummus)
Lounas: pinaatti-kikhernecurry, tumma riisi
Välipala: appelsiini, muutama manteli ja pähkinä
Päivällinen: Papubolognese, täysjyvämakaroni, salaatti
Iltapala: avokadoraejuustosalaatti
kuulostaa ravitsevalta, järkevältä ja hyvin koostetulta! tästä saa hyvää inspiraatiota :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamu: kuppi maitokahvia, raakapatukka (taatelia, kauraa, marjoja yms.)
Lounas: Sosekeitto parsakaalista ja muista kasviksista. Kaksi karjalanpiirakkaa ja juustoviipaleet.
Välipala: vihreä omena ja kourallinen kirsikkatomaatteja
Päivällinen: Itsetehtyä lasagnea, salaattia. (Myöhemmin illalla)
"Aamupalalla" banaani, mandariini ja siivu ite leivottua täysjyvävehnä leipää voilla ja makkaralla, tuoremehua
Ruoaksi siitä samasta leivästä tehty nyhtöpossu hampurilainen salaatilla, tomaatilla, juustolla ja chilimajoneesilla sekä kaalisalaattia.
Välipalaksi pari mandariinia, pähkinöitä (chilihunaja) ja kuivattuja marjoja
Iltapalaks luultavasti pyöräytän nyhtöpossu / kasvis pitsan jota sit syödään ainaki huominen.
Yleensä menee vähä karkkia jossain kohtaa iltaa... Todennäköisesti tänäänkin... Niin ja kaiken kanssa vettä, paljon. :) hoikka olen onneksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamupala: mannapuuroa ja mustikkakeittoa
Välipala: verigreippi
Välipala: luonnonjugurttia ja marjamysliä
Illallinen: kebab kermaperunoilla ja irtokarkkia
Aamupala: Musta kahvi, reissumies jossa tonnikalaa ja yksi iso raaka valkosipulinkynsi <333
Lounas: 1/4 osa nuudelipaketista, raejuustoa
Päivällinen: kaalikeittoa naudanjauhelihalla
Ärräpussi, iso (160gr?)
Päivällinen ennen treenejä: toinen kuppi kaalikeittoa
Illallinen treenien jälkeen: varmaan vielä kolmas kuppi kaalikeittoa :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamulla kahvi
Välipala ruisleipä, levite, juusto, kurkku
Lounas lohipyöryköitä, etikkapunajuuria,raejuustoa
Päivällinen broilerin file, gratinoitu parsaporkkana paistos, kauraleipä, meetvurstisiivu, ruisleipä, levite
=D
Iltapala ei vielä tiedossa
mamma 84 kirjoitti:
Lisätään jooko myös mitat syömisten perään!
Aamu: luomukaurapuuro jossa raejuustoa, suklaan makuista voimaruokajauhetta , raejuustoa, banaani ja punaherukoita sekä tyrnijauhetta
Lounas: karjalanpiirakka kinkulla, juustolla ja kurkulla
välipala: kourallinen pähkinöitä ja appelsiini-raakakaakaopatukka
päivällinen: Täysjyväspagettia valion kermaisella juustokastikkeella, kanaa, salaattia, kirsikkatomaatteja, porkkanaa ja kuakkakaalia
iltapala: smoothie jossa luonnonjugurttia, marjoja, mahukeittoa, maitoa, avokadoa, banaania, voimaruokaa
syön suht samalla tavalla arkisin, ainoastaan päivällinen vaihtelee..viikonloppuna herkuttelen
mittani ovat 173/68, olen 31-vuotias äiti[/quote
kerro toki sinä joka alapeukutit tätä mitkä itselläsi olivat eilisen syömiset?
Aamulla 2 mukillista kahvia, reissumies kinkkupäällisellä
klo 12 lautasellinen kasvissosekeittoa jossa seassa raejuustoa
klo 16 paistettua raastettua valkokaalta+raastettua porkkanaa+ jauhelihaa
klo 19 lautasellinen kasvisosekeittoa
klo 22 jugurttia, mysliä ja kiiwi tai omena
Lisäkai vettä ja muutama muki kahvia
Aamulla kahden munan munakas tomaatilla, vettä ja kahvia, luonnonjogurttia ja mustaherukoita, päivällä aurapekonipastaa ja vettä, illalla tummaa makaronia ketsupilla ja maitoa.
Aamiainen: kaurajuomaan tehty tuorepuuro pellavansiemenrouheella +2 omenaa
Lounas: Vihriestä linsseistä "kasvisbolognese" riisillä, ruisleipä kurkulla
Välipala: Rahkaa
Päivällinen (en ole syönyt vielä, kohta): Mustapapuburrito (papuja, riisiä, tomaattia, kurkkua, chiliä, bulgarian jugurttia)
Iltapalana tulee myöskin olemaan rahkaa
Kaksi mukia kahvia täysmaidolla, hirssipuuroa (veteen ja kermaan heudutettu) voisilmällä sekä mustikoilla ja vadelmilla. Löysäksi keitetty muna herbamarella suolattuna.
Gluteeniton rieska höylävoilla, oltermannilla ja paprikalla. Omena ja kuppi aavikkokermaa.
Pinaattilettuja (härkäpapurouhetta mukana proteiinina), puolukoita, raejuustoa, kyssäkaali-porkkanaraastetta, kinkkukiusausta vähän. Vettä.
Kahvia täysmaidolla.
Iltapala vielä avoin, mutta kaipa taas aavikkokermaa ja näkkäriä maksamakkaralla ja vaikka paprikalla.
Onnetonta tekoruokaa