Eihän tuo Jutan painon pudotukset oo mistään kotoisin,

jotka ovat bullin kokoisia, niin sua on kusetettu.



Itsekkin tunnen muutaman SM tason bodarin ja kaurapuurolla ei ole siihen kuntoon päästy, eivätkä edes ole bullin kokoisia jamppoja, niin se vaan menee.



Ja horkkalihas todella on erilaista lihasta kun pelkällä treenillä tuotettu lihas, siinä mielessä tuo piikki kommentti oli täyttä totta.

erottaa lihaksen ja läskin?



Lihas: Jaa, nyt on Matin lihakset kasvaneet 130 kg:n asti, täytyypä tässä vahvistua.



Lihas: Jaa, nyt Matin lihakset on surkastuneet mutta paino pysyy samana eli täytyypä tästä heikentyä.

pumpattujen lihasten hienoutta ja vähättelee niihin liittyviä terveysriskejä. Niinpä ;D

Vaan juurikin sen idiootin, joka heittelee hatustaan kaikenmaailman väitteitä ja mollaa samalla toimivan dieetin. No, kyllä sen nyt tietää minkänäköinen ryhis siellä ruudun takana on, joten mitä sitä muuta vois odottaakaan ;D ;D ;D

erottaa lihaksen ja läskin? Lihas: Jaa, nyt on Matin lihakset kasvaneet 130 kg:n asti, täytyypä tässä vahvistua. Lihas: Jaa, nyt Matin lihakset on surkastuneet mutta paino pysyy samana eli täytyypä tästä heikentyä.

Treenatessa luusto ja nivelet vahvistuvat. Jos et sitä tiedä niin kannattaa mennä takaisin peruskouluun

Iho-oireet ovat usein ensimmäisiä kliinisiä merkkejä, joista anabolisten steroidien käyttö voidaan huomata. Muutokset ihossa johtuvat rasva-aineenvaihdunnan häiriöstä sekä talirauhasten suurenemisesta. Vaikeahoitoinen akne on käyttäjien keskuudessa yleinen vaiva ja pahimmillaan johtaa kystisen aknen kehittymiseen ja edelleen syvien arpien muodostumiseen.[

Sillä viimeviikkoisella saliohjaajanaisella oli hirveä akne, jota ei edes meikillä saanut piiloon. Ihmettelinkin, miten terveysintoilijalla voi olla sellainen iho, ei kai ainakaan ruokavaliosta johtuva, kun mitään ei saa syödä.

pumpattujen lihasten hienoutta ja vähättelee niihin liittyviä terveysriskejä. Niinpä ;D

Vaan juurikin sen idiootin, joka heittelee hatustaan kaikenmaailman väitteitä ja mollaa samalla toimivan dieetin. No, kyllä sen nyt tietää minkänäköinen ryhis siellä ruudun takana on, joten mitä sitä muuta vois odottaakaan ;D ;D ;D

patalaiska luuseri. Joko läski suklaan mussuttaja tai langanlaiha nälkäkurki. Ei todellakaan hyvässä kunnossa oleva nainen.

aknejuttu olis siis lainaus jonkun edellisen tekstistä, mutta epäonnistui näköjään.

Iho-oireet ovat usein ensimmäisiä kliinisiä merkkejä, joista anabolisten steroidien käyttö voidaan huomata. Muutokset ihossa johtuvat rasva-aineenvaihdunnan häiriöstä sekä talirauhasten suurenemisesta. Vaikeahoitoinen akne on käyttäjien keskuudessa yleinen vaiva ja pahimmillaan johtaa kystisen aknen kehittymiseen ja edelleen syvien arpien muodostumiseen.[ Sillä viimeviikkoisella saliohjaajanaisella oli hirveä akne, jota ei edes meikillä saanut piiloon. Ihmettelinkin, miten terveysintoilijalla voi olla sellainen iho, ei kai ainakaan ruokavaliosta johtuva, kun mitään ei saa syödä.

Miljoonilla on aknea ja iho-oireita. Iho-oireita on lähes joka toisella. Lopeta se lääkärikirjan lukeminen ja ota asioista selvää.

erottaa lihaksen ja läskin? Lihas: Jaa, nyt on Matin lihakset kasvaneet 130 kg:n asti, täytyypä tässä vahvistua. Lihas: Jaa, nyt Matin lihakset on surkastuneet mutta paino pysyy samana eli täytyypä tästä heikentyä.

Treenatessa luusto ja nivelet vahvistuvat. Jos et sitä tiedä niin kannattaa mennä takaisin peruskouluun

riski,niin sydämelle, verenkierrolle, nivelille ja luille, riippumatta siitä, mikä on lihasten määrä. Ylipaino on ylipainoa!

pumpattujen lihasten hienoutta ja vähättelee niihin liittyviä terveysriskejä. Niinpä ;D

Vaan juurikin sen idiootin, joka heittelee hatustaan kaikenmaailman väitteitä ja mollaa samalla toimivan dieetin. No, kyllä sen nyt tietää minkänäköinen ryhis siellä ruudun takana on, joten mitä sitä muuta vois odottaakaan ;D ;D ;D

patalaiska luuseri. Joko läski suklaan mussuttaja tai langanlaiha nälkäkurki. Ei todellakaan hyvässä kunnossa oleva nainen.

Juurikin näin, kyllä me tiedetään ;D Ja juurikin ihan samanlailla kun sä tiiät että kaikki bodarit vetää horkkaa.

useita, niin muista kuvailla monta tyyppiä... Mutta vaikka mitä sanoisit, mä en ainakaan muuta mieltäni siihen suuntaan, että jättisuperlihakset olisi hyvännäköiset, sori vaan.

ja meiltä löytyy keittiön kaapista kaikki noi "aineet". On proteiinipönttö ja on kreatiinipurkki. Lisäksi on erilaisia vitamiineja ja omega-kolmoset. Kesää vasten mies yleensä vetää dieetin päälle ja on hyvinkin rasvattomassa kunnossa, jolloin lihakset erottuvat hyvin.



Piti vielä tuosta rahastuksesta sanoa, että laihdutusteollisuus on hemmetin iso bisnes, eikä Nutriletin tuottajatkaan mitään hyväntekeväisyyttä tee.

ja meiltä löytyy keittiön kaapista kaikki noi "aineet". On proteiinipönttö ja on kreatiinipurkki. Lisäksi on erilaisia vitamiineja ja omega-kolmoset. Kesää vasten mies yleensä vetää dieetin päälle ja on hyvinkin rasvattomassa kunnossa, jolloin lihakset erottuvat hyvin. Piti vielä tuosta rahastuksesta sanoa, että laihdutusteollisuus on hemmetin iso bisnes, eikä Nutriletin tuottajatkaan mitään hyväntekeväisyyttä tee.

Mutta en myöskään ole nähnyt sitä ketterästi pinkovaa, cooperissa 3000 juoksevaa punttiäijääkään :D

Pikajuoksijat toki ovat lihaksikkaita, mutta ei todellakaan sillä tavalla mitä kehonrakentajat.

Et näytä erottavan läskiä sohvaperunaa ja ammatikseen treenaava isoa miestä.

Nyrkkeiljät ovat kasvaneet kaksimetrisiksi ja yli satakiloisia. On jopa 150 kiloinen maailmanmestari. Jonka liikkumisessa ei ole ongelmia.

.

Ja toki kenhonrakentajakin jaksaa juosta, eri juttu sitten että kuinka kauan ja kuinka pitkälle.... ja onko se ylipäätään järkevää kun pääasiallinen tavoite on lihasmassan lisääminen.

Itse väitän olevani suht hyvässä kunnossa, mutta juoksu ei suju. Saisin varmasti ihan naurettavan tuloksen cooperissa, mutta eipä ole euroakaan siinä kiinni :D

On naurettavaa väittää että ammattikseen treenaavat eivät olisi hyvässä kunnossa. Siis todella naurettavaa. Se on suhteellista. Sydän on kunnossa jos se jaksaa pumpata verta 150 kiloiselle joka juoksee tai kantaa jotain painavaa. Siitä ei ole epäilystäkään.

osa-alueet ovat kunnossa; lihasvoima, sydän, keuhkot, liikkuvuus.

Osallistujat ovat eläneet heille täysin epänormaalia elämää 6 kk. He ovat olleet pois siitä normaalista elämästä ja ympäristöstä.

Tuon 6 kk jälkeen he jäävät täysin yksin siihen vanhan arjen keskelle. Tuon 6 kk aikana heille ei ole kerrottu, miten ja millä keinoin siinä heidän omassa arjessa voi ja pitää toimia, jotta paino pysyisi tavoitetussa.

Eteen tulee myös sellainen haaste kuin raha. Ohjelman myötä ei ole tullut salipaikkamaksuja mutta ohjelman jälkeen tulee ja ne ovat helposti lähempänä 100,- euroa kuin 50,- euroa.

Kuinka moni Suurin Pudottaja -kisaan lähteneistä on pysynyt saavuttamassaan painossa? Epäilyttää kovasti, koska eipä ole uskallettu tehdä jaksoa, mitä heille kuuluu nyt.

Jos ihminen haluaa tehdä elämäntapamuutoksen, on se tehtävä siinä ympäristössä, missä arki pyörii, jotta asia saadaan haltuun. Kuka tahansa onnsituu pudottamaan painoa, kun yksi seisoo vieresä koko ajan ja kertoo, mitä syöt ja miten treenaat eikä tarvitse mistään muusta elämään kuuluvasta välittää. Mutta kun niin ei voi elää elämäänsä tai sinkku, jolla ei ole sosiaalista elämää, voi.

Vaan ideana on että he muuttavat sitä elämäänsä. Että he eivät palaa vanhaan elämänrytmiin. Idea on että he jatkavat tuota samaa kuntoilua loppuelämänsä.

pitkiä kyykkysarjoja yli 100 kg:n painoilla.

Mutta Bulla ei taida kyetä juoksemaan edes 5 kilometriä!

ja huomattavasti nopeammin kuin sinä

osa-alueet ovat kunnossa; lihasvoima, sydän, keuhkot, liikkuvuus. Osallistujat ovat eläneet heille täysin epänormaalia elämää 6 kk. He ovat olleet pois siitä normaalista elämästä ja ympäristöstä. Tuon 6 kk jälkeen he jäävät täysin yksin siihen vanhan arjen keskelle. Tuon 6 kk aikana heille ei ole kerrottu, miten ja millä keinoin siinä heidän omassa arjessa voi ja pitää toimia, jotta paino pysyisi tavoitetussa. Eteen tulee myös sellainen haaste kuin raha. Ohjelman myötä ei ole tullut salipaikkamaksuja mutta ohjelman jälkeen tulee ja ne ovat helposti lähempänä 100,- euroa kuin 50,- euroa. Kuinka moni Suurin Pudottaja -kisaan lähteneistä on pysynyt saavuttamassaan painossa? Epäilyttää kovasti, koska eipä ole uskallettu tehdä jaksoa, mitä heille kuuluu nyt. Jos ihminen haluaa tehdä elämäntapamuutoksen, on se tehtävä siinä ympäristössä, missä arki pyörii, jotta asia saadaan haltuun. Kuka tahansa onnsituu pudottamaan painoa, kun yksi seisoo vieresä koko ajan ja kertoo, mitä syöt ja miten treenaat eikä tarvitse mistään muusta elämään kuuluvasta välittää. Mutta kun niin ei voi elää elämäänsä tai sinkku, jolla ei ole sosiaalista elämää, voi.

"Lihaksikkaalla ei useinkaan ole hyvä kunto

jos ei harrasta mitään aerobista liikuntaa kuten pyöräilyä,hiihtoa tai kävelyä/hölkkää/juoksua.

Lihaskunto voi olla erinomainen mutta kuntoon kuuluu niin monta muutakin asiaa. Jos näiltä mitataan maksimaalinen hapenottokyky niin mitenkähän kävisi.Samoin liikkuvuus yms.

Itselläni on pp-ergo-testin mukaan erittäin hyvä kunto, mutta lihaskunto on vain hyvä ja liikkuvuudessa paljon parantamisen varaa."

tällä kommentillani, en sanoisi että itsellänikään olisi hyvä kunto,vaikka yksi osa-alue onkin kunnossa. Kaikki pitää olla. Viittasin tällä aikaisempiin kommentteihin joissa väittämällä väitettiin että "köntillä" on hyvä kunto.

Niin ja osa on todella ylipainoisia(en tarkoita lihasmasaa),ainakin meidän salilla on näitä könttejä jotka liikkuvat hitaasti ja kömpelösti,omista tosi ison vatsan ja sitten myös isot lihakset,tietty.

No en mä enempää,kukin taaplaa tyylillään.Onhan se parempi jotain harrastaa kuin olla vaan sohvalla.

mutta Bull ei taida olla kovinkaan notkea eikä taida hirveen hyvää tulosta vetää Cooper-testissäkään.

Hyvä kunto määritellään siten, että kaikki osa-alueet ovat kunnossa; lihasvoima, sydän, keuhkot, liikkuvuus.

Kyllä se notkeampi on kuin keskiverto jannu