Eihän tuo Jutan painon pudotukset oo mistään kotoisin,

Iho-oireet ovat usein ensimmäisiä kliinisiä merkkejä, joista anabolisten steroidien käyttö voidaan huomata. Muutokset ihossa johtuvat rasva-aineenvaihdunnan häiriöstä sekä talirauhasten suurenemisesta. Vaikeahoitoinen akne on käyttäjien keskuudessa yleinen vaiva ja pahimmillaan johtaa kystisen aknen kehittymiseen ja edelleen syvien arpien muodostumiseen.[

Sillä viimeviikkoisella saliohjaajanaisella oli hirveä akne, jota ei edes meikillä saanut piiloon. Ihmettelinkin, miten terveysintoilijalla voi olla sellainen iho, ei kai ainakaan ruokavaliosta johtuva, kun mitään ei saa syödä.

mieheni on yhtä iso kuin Bull. Hän ei ole, koska ei ole kehonrakentaja vaan voimanostaja, kuten kerroin. Mulle on vaan ihan turha tulla väittämään, että kaikki miehet, jotka käyvät salilla ja ovat erittäin lihaksikkaita, käyttäisivät steroideja.

Mummiälest hieno painonpudotus ja tsemppi kakkosjakson (nätillä) naisella. Jos itselläni olisi ylipainoa, voisin palkata Bullin haukkumaan mua. :>



Mielenkiintoista nähdä kolmosjaksossa eka mieskandi.

mieheni on yhtä iso kuin Bull. Hän ei ole, koska ei ole kehonrakentaja vaan voimanostaja, kuten kerroin. Mulle on vaan ihan turha tulla väittämään, että kaikki miehet, jotka käyvät salilla ja ovat erittäin lihaksikkaita, käyttäisivät steroideja.

Mun mies on harrastanut toistakytä vuotta salilla käytiä ja nyt on alkanut tosisaan kasvattaan lihasta, ja alkaa oleen melko iso, ja voi kyl 100% sanoo ettei oo koskaan mitään ylimäärästä ainetta vetäny. Prodee ja kreatiiniä tällä hetkellä.

mieheni on yhtä iso kuin Bull. Hän ei ole, koska ei ole kehonrakentaja vaan voimanostaja, kuten kerroin. Mulle on vaan ihan turha tulla väittämään, että kaikki miehet, jotka käyvät salilla ja ovat erittäin lihaksikkaita, käyttäisivät steroideja.

Ja ei todellakaan ole mikään salaisuus, kuinka yleistä ´hormonien käyttö noissa piireissä on.

Yllätäävän monella kehonrakentajalla sydän pettää nuorella iällä. Miksi? Siksi, että sydänkin on lihas ja hormonit vaikuttavat siihen.

Miksi moni kehonrakentaja ei käytä alkoholia? Terveiden elämäntapojen vuoksi? Ei vaan hormonit ja alkoholit yhtä aikaa käytettynä voivat olla kohtalokkaita.

Miksi kehonrakentajat ovat usein ärtyneitä tai agressiivisia? Dieettikö pinnaa kiristää? Ei vaan hormonit.

Kaljujen kehonrakentajie prosentuaalinen osuus kaikista kehonrakentajista on suuri. Miksi? Repivät hiuksia treenatessa? Ei vaan hormoonit kaljuunnuttavat.

Kehonrakentajilla tuntuu olevan kane huomattavasti yleisempää kuin samanikäsillä ei-kehonrakentajilla. Hormonien aikaansaannosta sekin.

Ottakaa nyt ihmiset ne vaaleanpunaiset lasit silmiltä!

tääkin keskustelu lähti raiteiltaan.. puhuttiin alunperin dieetistä ja aivan mahtavista tuloksista näissä kahdessa ekassa jaksossa. Mielenkiinnolla ootan ens viikkoo, kun on eka mies treenattava. Jes!

näköinen ukko sanoi, että se nainen on ihan sairaan näköinen :) Kumpihan niistä oikeesti oli sairaan näköinen?

Se äijä ketä selitti, että alkupainossa oli sairaan näköinen ei ole tainnut itse vilkuilla peiliin viimeaikoina.

Kotona voi tehdä kehonpainotreeniä. Lähes joka kunnassa ja kaupungissa löytyy puoli-ilmaisia saleja. Tekosyitä luettelet vaan. Itse maksan kuntosalista 50/vuosi.

Miksi jokainen ei voi aloittaa elämänmuutosta siten kuin haluaa? Musta tuollainen kuuri on ihan on aloitustapa, eikä ne neuvot kauheasti eroa siitä, miten pitäisi ravitsemusasiantuntijoiden mukaan syödä. Ei tarvii olla bodari, ja silti voi hyötyä ko. Dieetistä. Ja kyllä meillä lapset syö samaa ruokaa kuin minä ja mukana diettaaca mieheni, ne saavat vain lisää pastaa tai perunaa, ja me syödään enemmän kasviksia. Kyllä koko perhe voi syödä terveellisesti ilman, että kukaan siitä kärsisi.

minkä verran sun treenauttamat n. 150kg bodarimiehet vetää Cooper-testissä noin keskimäärin?

Mistä sä oikein saat noita muka muka tietoja? Jostain lähiön kotimammojen juorukerhosta?

Ota selvää niiltä jotka oikeasti treenaa ei miltään muka muka treenaajilta

televisiosssa. Bodarit elävät epäterveellistä ja epänormaalia elämää, ja ainakin ohjelmassa näytetyt miehet käyttävät hormoneita. Äkkikuoleman riski on kasvanut, luulisi Jutankin muistavan mitä ensimmäiselle miehelleen kävi kuntokuurin aikana. Pitkän ajan sydän-verisuoniriskeistä puhumattakaan. Vastustan ohjelmaa.

ja syödä oikein. Noin kaikkien pitäisi syödä aina. Ei mistään Ylen jumpista tai Zumpasta mitään hyötyä ole. Jos treenaa niin treenaa kunnolla.

kun seuraa Amerikan suurinpudotus juttuja?

minkä verran sun treenauttamat n. 150kg bodarimiehet vetää Cooper-testissä noin keskimäärin?

Mistä sä oikein saat noita muka muka tietoja? Jostain lähiön kotimammojen juorukerhosta?

Ota selvää niiltä jotka oikeasti treenaa ei miltään muka muka treenaajilta

Cooperin testi ei ole hyvä mittaus kunnolle. Se on enemmän hapenoton mittausta varten tarkoitettu testi. Eli se mittaa kuntoa mutta et taida edes tietää mitä kunto tarkoittaa? Se ei tarkoita sitä että miten kauas jaksaa juosta määrätyssä ajassa vaan sitä missä kunnossa hengityselimistö ja verenkierto on.

Kyllä monet bodarit sen 2500-3000 metriä juoksee perus cooperin.

Cooperin testissä menestyy yleensä mitä kevyempi on. Mutta mitään tekemistä sillä ei ole kunnon kanssa.

Siis mikä tuossa "Jutan dieetissä" on sairasta? Lisää liikuntaa, säännölliset ruokailuajat, hyvä ravitsemus. Mikä tässä on sairasta? Paljon sairaampia laihdutustapoja ovat esimerkiksi nutraaminen, keittodieetit ja mehupaastot.

Tuo ei ole missään tapauksessa pysyvä muutos, että joutuu jatkuvasti laittamaan itselleen eri ruokaa. Se ei ole myös hyvä esimerkki lapsille. Jotta perheenäiti voi noudattaa pysyvästi ruokavaliota, hänen täytyy oppia laittamaan hyvää, terveellistä ruokaa koko perheelle ja oppia sopivat annoskoot ilman vaakaa. Tuollainen grammojen mittaaminen sopii dieettiin, ei loppuelämäksi.

Montignacin periaatteilla ja syömme koko perhe samaa ruokaa. Ei todellakaan mitään rasvalla lölläämistä, ainoastaan valkoiset viljatuotteet on jätety pois kaikilta.

Aamiaisella syön täysjyväleipää ja maustamatonta jugurttia sekä hedelmiä. Lapset syövät kaurapuuroa tai saamaa jota itsekin syön.

Lounaalla joko munakasta, lihaa + kasviksia tai täysjyväpastaa + kasviksia. Lapset syö koulussa.

Ja illallisella samaa ruokaa kuin kaikki muutkin, en vain syö perunaa tai riisiä jos se on lisukkeena vaan korvaan sen parsakaalilla tai kukkakaalilla tai tuoreella parsalla. Pasta on meillä aina täysjyää muutenkin.

Iltapalalla saatan syödä esim. omenaa ja raejuustoa.

Ja en asu Suomessa, jossa mm. aamiaisleivät saisi paljon helpommalla ja halvemmalla.

tai harrastavan joogaa? Typerää edes vääntää tästä asiasta. Heillä on eri treenit ja sillä sipuli!

eli lenkkeilevät. Raskaat nostot PAKOTTAVAT venyttelemään (= jooga).

Ja bodareiden pitää olla aika elastisia.

Mutta itsekin olen aina kritisoinut cooper testiä "ainoana" kunnon mittarina. ei se minuakaan suosi. Mutta joku tuolla aiemmin vaan väitti, etät Bull ja muut köntit vetää hyviä tuloksia, niin aattelin kysäistä että mites sun valmennettavat ovat selvinneet.

Jos et olisi alkanut valehdella, niin ois voitu jatkaa tätä keskustellua. Nyt meni kyllä maku :(

Kyllä monet bodarit sen 2500-3000 metriä juoksee perus cooperin.

.

Mutta itsekin olen aina kritisoinut cooper testiä "ainoana" kunnon mittarina. ei se minuakaan suosi. Mutta joku tuolla aiemmin vaan väitti, etät Bull ja muut köntit vetää hyviä tuloksia, niin aattelin kysäistä että mites sun valmennettavat ovat selvinneet.

Jos et olisi alkanut valehdella, niin ois voitu jatkaa tätä keskustellua. Nyt meni kyllä maku :(

Kyllä monet bodarit sen 2500-3000 metriä juoksee perus cooperin.

.

En tiedä Bullin treeneistä mitään. Mutta kyllä bodarit juoksee ja paljon.

2500 metriä cooperin testissä ei ole paljoa. Armeijassa suurin osa juoksee tuon. Jos vaan on terve.

Et näytä ymmärtävän että lihas ei hidasta ihmistä. Jokainen puntilla käyvä treenaa juoksemistakin. Siis ne jotka tietävät jostain jotain.

Tunnen jopa monta "voimamiestä" eli sellaista 130-150 kiloista miestä jotka treenaavat jatkuvasti kamppailulajeja. Jos niistä tiedät jotain niin niissä ei pärjää jos ei kykene liikkumaan tai olisi huono kunto