Eihän tuo Jutan painon pudotukset oo mistään kotoisin,

ja jos ois laihtunut vaikka vain 10 kg niin sitten huutaistte että miten se noin vähän laihtui :D

että raskas voimaharjoittelu, etenkin penkkipunnerrus, voi vähentää veren virtausta päänahkaan jolloin hiukset ei kasvakaan niin hyvin/alkaa tippua pois. Ehkä siksi osa "bodareista" on vetäneet pään kaljuksi?

Buahhahaa! Nyt on kyllä niin vahva argumentti, että kyllä se salilla ravaaminen pitää lopettaa!

http://www.iltasanomat.fi/viihde/art-1288447271909.html

että raskas voimaharjoittelu, etenkin penkkipunnerrus, voi vähentää veren virtausta päänahkaan jolloin hiukset ei kasvakaan niin hyvin/alkaa tippua pois. Ehkä siksi osa "bodareista" on vetäneet pään kaljuksi?

Buahhahaa! Nyt on kyllä niin vahva argumentti, että kyllä se salilla ravaaminen pitää lopettaa!

En tarkoittanut että lopettaa pitäisi, itsekin tykkään voimaharjoittelusta urheilumuotona. :o Tuli vaan mieleen tollanen juttu, enkä tiedä pitääkö paikkaansa, mutta järkeenkäyvältä kuulostaa.

Jutan ohjeilla. Senttejä lähti myös niin, että ulkopuolisetkin sen huomasivat.



Aamulenkit jäi väliin, ja kuntosaliohjelma oli oma. Ryhmäliikuntatunneillakin kävin, vaikka sitä ei suositeltukaan dieetin aikana.



Itselleni suurin haaste oli kaiken sen ruuan syöminen. Elimistöni ei todellakaan ollut tottunut noin tasaiseen ateriarytmiin ja alkuun tuntui, että söin kaikenaikaa. Liikuntaa olen harrastanut aina.



Ruokavaliosta jäi runko ihan normaaliin arkeen. Kuntosalitreenaamisesta innostuin täysillä. Nyt treenitunteja on viikossa 6 - 7.



Kyllä 3 lapsen työssäkäyvä äitikin tuohon kaikkeen pystyy. Se vaatii rutkasti tahtoa, päättäväisyyttä ja sitä, että nauttii oikeasti urheilusta. Toki puolison tuki on myös tärkeää.

voisin äkkiä kuvitella, että jos joku lähtee moiseen laihdutusohjelmaan, niin siinä ollaan pääkopassa jo aika pitkälle käsitelty noita laihdutusasioita. Niinhän se eilinen nainenkin sanoi, että on jojoiltu yms. pitkään. Että nyt tapahtuu muutos, niinkuin tapahtuikin.



Mikä hiton idiootteja täällä oikein pyörii hönkimässä että paskaa tämmönen, vissii niitä sotanorsuja jotka ei jaksa sohvalta peräänsä nostaa.



Eikä toi laihduttaminen ja treenaaminen mitään ydinfysiikkaa muuten ole. Mitä sitten vaikka on poliisin koulutus, tyypillä saattaa olla ja varmaan onkin vuosien kokemus kropan treenaamisesta ja ruokavalioista. Ihan perkeleen hienoa, että tälläistä tehdään, päästään laardista eroon!! :D

Tai oikeastaan puolet siitä. Oli aika tunteettoman, kylmän ja tympeän oloinen koko shöy. Ei tullut edes liikuttava myötäiloa laihduttajan puolesta.

Joo-o,kovasti urheili ja paino putosi, mutta ei ollut kovin kaunis siltikään. Ehkäpä odotin tunteisiin käyvää prinsessasatua enkä tuollaista lihavuudelle oksentelua.

Tule pois sieltä pilvilinnoista

vaan Riittalle, upea ja sinnikäs olet.

Mentulalle neuvoisin peiliin katsomista niin näkee kuka on sairaan näköinen.

Juuri näin !!! :)

Kroppa sillä on todella hyvässä kunnossa. Treenata ei voi liikaa

Se äijä ketä selitti, että alkupainossa oli sairaan näköinen ei ole tainnut itse vilkuilla peiliin viimeaikoina.

samaa sanoin miehelleni :D kroppa kunnossa tai noh "kunnossa", mutta se naama :O

Bullin? Sille ei voi mitään. Oletko itse valinnut naamasi?

siihen päälle vichyt vaikuttivat aika järjettömiltä...ellei sitten litrakaupalla päivässä hikoile. Ehkä kannattaisi pysyä sillä tontilla minkä osaa ja jättää omat neuvonsa/oppinsa sikseen.

Yli 10 v kokemuksella ihmisten laihdutusryhmien, pienryhmiä eli alle 10 hlöä, vetäjänä ihmettelen näitä Jutan touhuja. Ensinnäkin laihtuminen on iso elämänmuutos, jota ohjaa ihmisen psyyke. Tämä tarkoittaa sitä, että muutoksen on lähdettävä ajattelutavan muutoksesta. Se, että lätkäistään ihminen puolen vuoden ajaksi elämään täysin epänormaalia elämää, ei muuta ihmisen psyykeen kautta tapahtuvaan muutokseen vaan kyseessä on sopeutuminen 6 kk erityisjaksoon elämässä. Ihmettelen myös, miten steroidipellet saavat olla mukana tällaisissa ohjelmissa. Tuottajilta erittäin epäeettistä toimintaa. Jännää, miten poliisin koulutuksella ihmisellä on yht'äkkiä tiedot ja taidot ohjata ihmisten ruokailua ja treeniä ilman, että kukaan puuttuu asiaan.

Juttahan on ollut fitness-meiningeissä mukana reilusti yli 10 vuotta (siis paljon ennen julkisuuteen tuloa), eli ammentaa omista kokemuksistaan.

Mutta totta on, että tuollainen fitness-tyyppinen pikarääkki ei välttämättä alenna painoa PYSYVÄSTI.

Jos jatkaa sitä loppuelämän

vaan Riittalle, upea ja sinnikäs olet.

Mentulalle neuvoisin peiliin katsomista niin näkee kuka on sairaan näköinen.

Hemmetin kovassa kunnossa oleva mies

Jutta osaa rahastaa: ensin ternimaidot Jussilan kanssa ja nyt tällainen fitness-firmamainosohjelma. Täytyy olla naiivi, jos ei näe pelkkää rahastusta kaiken takana.

siihen päälle vichyt vaikuttivat aika järjettömiltä...ellei sitten litrakaupalla päivässä hikoile. Ehkä kannattaisi pysyä sillä tontilla minkä osaa ja jättää omat neuvonsa/oppinsa sikseen.

Yli 10 v kokemuksella ihmisten laihdutusryhmien, pienryhmiä eli alle 10 hlöä, vetäjänä ihmettelen näitä Jutan touhuja.

Ensinnäkin laihtuminen on iso elämänmuutos, jota ohjaa ihmisen psyyke. Tämä tarkoittaa sitä, että muutoksen on lähdettävä ajattelutavan muutoksesta.

Se, että lätkäistään ihminen puolen vuoden ajaksi elämään täysin epänormaalia elämää, ei muuta ihmisen psyykeen kautta tapahtuvaan muutokseen vaan kyseessä on sopeutuminen 6 kk erityisjaksoon elämässä.

Ihmettelen myös, miten steroidipellet saavat olla mukana tällaisissa ohjelmissa. Tuottajilta erittäin epäeettistä toimintaa.

Jännää, miten poliisin koulutuksella ihmisellä on yht'äkkiä tiedot ja taidot ohjata ihmisten ruokailua ja treeniä ilman, että kukaan puuttuu asiaan.

Juuri bodarit tietää mitä pitää syödä ja miten liikkua. Jutalla on koulutustakin alaan sekä kovat saavutukset.

Mitään epänormaalia tuossa ei ole. Toivottavasti jatkaa tuota loppuelämänsä. Sehän se koko idea oli.

Hyvä oli että he eivät kuunnelleet valituksia. Heitä ei saa hyssytellä tai ymmärtää.

Ne pellet ovat ammattilaisia. Tietävät tasan tarkkaan enemmän urheilusta kuin sinä ikinä.

Sen poliisin taidot on tullut todellisessa elämässä. Ei lukemalla kirjoja. Paras keino kertoa toisen osaaminen tuollaisessa asiassa on katsoa toisen vartaloa. Jutta on ammattilainen sinä et

Jutta osaa rahastaa: ensin ternimaidot Jussilan kanssa ja nyt tällainen fitness-firmamainosohjelma. Täytyy olla naiivi, jos ei näe pelkkää rahastusta kaiken takana.

Noin JOKAISEN pitäisi treenata. Eikä mitään hemmetin telkkarin jumppatuokioita ja sauvakävelyjä

siihen päälle vichyt vaikuttivat aika järjettömiltä...ellei sitten litrakaupalla päivässä hikoile. Ehkä kannattaisi pysyä sillä tontilla minkä osaa ja jättää omat neuvonsa/oppinsa sikseen.

Yli 10 v kokemuksella ihmisten laihdutusryhmien, pienryhmiä eli alle 10 hlöä, vetäjänä ihmettelen näitä Jutan touhuja. Ensinnäkin laihtuminen on iso elämänmuutos, jota ohjaa ihmisen psyyke. Tämä tarkoittaa sitä, että muutoksen on lähdettävä ajattelutavan muutoksesta. Se, että lätkäistään ihminen puolen vuoden ajaksi elämään täysin epänormaalia elämää, ei muuta ihmisen psyykeen kautta tapahtuvaan muutokseen vaan kyseessä on sopeutuminen 6 kk erityisjaksoon elämässä. Ihmettelen myös, miten steroidipellet saavat olla mukana tällaisissa ohjelmissa. Tuottajilta erittäin epäeettistä toimintaa. Jännää, miten poliisin koulutuksella ihmisellä on yht'äkkiä tiedot ja taidot ohjata ihmisten ruokailua ja treeniä ilman, että kukaan puuttuu asiaan.

Juttahan on ollut fitness-meiningeissä mukana reilusti yli 10 vuotta (siis paljon ennen julkisuuteen tuloa), eli ammentaa omista kokemuksistaan.

Mutta totta on, että tuollainen fitness-tyyppinen pikarääkki ei välttämättä alenna painoa PYSYVÄSTI.

Jos jatkaa sitä loppuelämän

Joo, no elämänmuutos tässä varmaan onkin kyseessä. Ei se sitä tarkoita että tota fitness safkaa pitää vetää loppuiän vaan tossa oppii syömään oikeen kokosia annoksia ja tottuu tekeen itse, sitä puhdasta ruokaa. Sitä VOI jatkaa lopun elämän.

siihen päälle vichyt vaikuttivat aika järjettömiltä...ellei sitten litrakaupalla päivässä hikoile. Ehkä kannattaisi pysyä sillä tontilla minkä osaa ja jättää omat neuvonsa/oppinsa sikseen.

Kun pari tuntia päivässä kunnolla urheilee. Lihasten kasvu vielä lisää nesteen kulutusta.

siihen päälle vichyt vaikuttivat aika järjettömiltä...ellei sitten litrakaupalla päivässä hikoile. Ehkä kannattaisi pysyä sillä tontilla minkä osaa ja jättää omat neuvonsa/oppinsa sikseen.

Yli 10 v kokemuksella ihmisten laihdutusryhmien, pienryhmiä eli alle 10 hlöä, vetäjänä ihmettelen näitä Jutan touhuja. Ensinnäkin laihtuminen on iso elämänmuutos, jota ohjaa ihmisen psyyke. Tämä tarkoittaa sitä, että muutoksen on lähdettävä ajattelutavan muutoksesta. Se, että lätkäistään ihminen puolen vuoden ajaksi elämään täysin epänormaalia elämää, ei muuta ihmisen psyykeen kautta tapahtuvaan muutokseen vaan kyseessä on sopeutuminen 6 kk erityisjaksoon elämässä. Ihmettelen myös, miten steroidipellet saavat olla mukana tällaisissa ohjelmissa. Tuottajilta erittäin epäeettistä toimintaa. Jännää, miten poliisin koulutuksella ihmisellä on yht'äkkiä tiedot ja taidot ohjata ihmisten ruokailua ja treeniä ilman, että kukaan puuttuu asiaan.

Juttahan on ollut fitness-meiningeissä mukana reilusti yli 10 vuotta (siis paljon ennen julkisuuteen tuloa), eli ammentaa omista kokemuksistaan.

Mutta totta on, että tuollainen fitness-tyyppinen pikarääkki ei välttämättä alenna painoa PYSYVÄSTI.

Jos jatkaa sitä loppuelämän

Joo, no elämänmuutos tässä varmaan onkin kyseessä. Ei se sitä tarkoita että tota fitness safkaa pitää vetää loppuiän vaan tossa oppii syömään oikeen kokosia annoksia ja tottuu tekeen itse, sitä puhdasta ruokaa. Sitä VOI jatkaa lopun elämän.

Ensimmäisen jakson nainenhan aikoo jatkaa sitä ainakin vuoden. Ne on terveellisiä ja hyödyllisiä. Ihminen ei saa elää mukavuusalueella vaan kaikessa pitää mennä pois mukavuusalueelta jos jotain haluaa saavuttaa

Jutta osaa rahastaa: ensin ternimaidot Jussilan kanssa ja nyt tällainen fitness-firmamainosohjelma. Täytyy olla naiivi, jos ei näe pelkkää rahastusta kaiken takana.

Jutta on bisnesnainen, on tehnyt kannattavan bisneksen ja samalla auttaa meitä läskejä löytämään uuden elämän. Maksan ihan mielelläni.

Ei ole taatusti tullut vain treenaamalla tuon näköiseksi. Hui kamala! Sairaan näköinen, minusta. Jotenkin kävi sääliksi, joku häiriöhän tuollaiseenkin kuntoon itsensä järjestäminen täytyy olla.

siihen päälle vichyt vaikuttivat aika järjettömiltä...ellei sitten litrakaupalla päivässä hikoile. Ehkä kannattaisi pysyä sillä tontilla minkä osaa ja jättää omat neuvonsa/oppinsa sikseen.

Yli 10 v kokemuksella ihmisten laihdutusryhmien, pienryhmiä eli alle 10 hlöä, vetäjänä ihmettelen näitä Jutan touhuja. Ensinnäkin laihtuminen on iso elämänmuutos, jota ohjaa ihmisen psyyke. Tämä tarkoittaa sitä, että muutoksen on lähdettävä ajattelutavan muutoksesta. Se, että lätkäistään ihminen puolen vuoden ajaksi elämään täysin epänormaalia elämää, ei muuta ihmisen psyykeen kautta tapahtuvaan muutokseen vaan kyseessä on sopeutuminen 6 kk erityisjaksoon elämässä. Ihmettelen myös, miten steroidipellet saavat olla mukana tällaisissa ohjelmissa. Tuottajilta erittäin epäeettistä toimintaa. Jännää, miten poliisin koulutuksella ihmisellä on yht'äkkiä tiedot ja taidot ohjata ihmisten ruokailua ja treeniä ilman, että kukaan puuttuu asiaan.

Juuri bodarit tietää mitä pitää syödä ja miten liikkua. Jutalla on koulutustakin alaan sekä kovat saavutukset. Mitään epänormaalia tuossa ei ole. Toivottavasti jatkaa tuota loppuelämänsä. Sehän se koko idea oli. Hyvä oli että he eivät kuunnelleet valituksia. Heitä ei saa hyssytellä tai ymmärtää. Ne pellet ovat ammattilaisia. Tietävät tasan tarkkaan enemmän urheilusta kuin sinä ikinä. Sen poliisin taidot on tullut todellisessa elämässä. Ei lukemalla kirjoja. Paras keino kertoa toisen osaaminen tuollaisessa asiassa on katsoa toisen vartaloa. Jutta on ammattilainen sinä et

kaikki. Luuletko oikeasti, että ihmisestä kasvaa protskuilla ja kaurapuurolla bodari? No ei kasva! Jokainen alalla pyörivä tietää tämän.

Anatomian lisäksi tulee tuntea myös fysiologia ja sitä ei opi kuin opiskelemalla.

Psyyke muokkautuu prosessin aikana, ei ennen prosessia.

Olisipa hauskaa nähdä nuo ihmiset kun on kulunut vuosi siitä kun heidän "superdietti" loppui.

Koko tuo touhu on ihmisten rahastusta! Sen seuraukset tullaan 100 % varmuudella vielä näkemään.