Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Raudanpuute - miten ja millä annoksilla kannattaa nyt rautaa käyttää, jotta arvot saadaan ylös?
27.05.2024 |
Kun löytyy niin ristiriitaista tietoa.
Löytyy sitä perinteistä eli 100 mg rautaa joka aamu tyhjään mahaan.
Tai sitten 100 mg tyhjään mahaan joka toinen aamu.
Tai sitten max. 60 mg joka toinen päivä tyhjään mahaan.
Perusteluina pienemmille rautamäärille (max. 60 mg aamuisin) kuulemma, että keho blokkaa sen ylimääräisen raudan joka tapauksessa, eikä auta nostamaan rauta-arvoja, vaan aiheuttaa vain suolisto-ongelmia ja vatsakipuja.
Eli mulla ferritiini 9 ja kaikki muutkin transferritiinisaturaatio vai mitä lie olikaan, niin kaikki ovat nyt alle viitearvojen reippaasti.
Kommentit (74)
Vierailija kirjoitti:
Minä olen se jonka ferritiini nousi 7-->110. Liputan tuon puhdistamon tuotteen puolesta, ei ole käynyt mahaan yhtään. Myös sideralia kokeilin ennen tätä, ei käynyt mahaan mutta ei nostanut myöskään arvoja.
Minulla suurta ferritiinin nousua selittää myös se, ettei minulla ole ollut kuukautisia imetyksen vuoksi useampaan kuukauteen, vauva syntyi viime elokuussa. Ja heinäkuussa se ferritiini oli 7. Ja tosiaan, myös vauvalla todettiin nyt keväällä raudanpuuteanemia kalpeuden vuoksi, on nyt pienikin rautalääkityksellä..mikä olisi voitu välttää jos olisin raskausaikana saanut infuusion, mutta HB 101 ja ferritiini 7 eivät riittäneet siihen.
Mikä oli ferritiinitasosi ennen raskautta? Kiinnostaisi tietää, kuinka paljon rauta-arvot laskevat raskauden aikana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ferritiini nousee yleensä 19-15 yksikköä kuukaudessa. Poikasi nousu on olematon, joten jotain muutosta annosteluun täytyy tehdä. Kai tiedät, että tavoitearvo on yli 100?
Ferritiini oli noin vuosi ennen raskautta 13, eli surkea silloinkin. Runsaat kuukautiset syynä. Enkä niiden vuoksi saanut arvoja nousemaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla tippui ferritiini lähelle kymppiä ja kun aloin syödä puhdistamon triplarautaa, sain sen nousemaan 3kk yli 40. Tuo triplarauta on ainoa mikä ei käy mun vatsalle.
Itsellä riitti 100ug joka toinen päivä eikä tullut tällä annoksella vatsaoireita. Tosin ferritiiniarvon tuplaantumiseen (alkuun 6 -> 12) meni muistaakseni lähes puoli vuotta, joten tavoitearvoihin pääsy on hidasta hommaa. Kannattaa aloittaa 100ug ja lisätä annosta, jos ei lähde nousemaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kannattaisi kysyä apteekista tai terveyskeskuksesta, saat asiantuntevaa neuvoa.
Sieltä saa vain käypähoito -neuvoja. Kokemusasiantuntijoilta saa sitten niitä käytännössä toimivia neuvoja. Voin kertoa, että käypähoito neuvot ei yleensä missään asiassa toimi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Itsellä riitti 100ug joka toinen päivä eikä tullut tällä annoksella vatsaoireita. Tosin ferritiiniarvon tuplaantumiseen (alkuun 6 -> 12) meni muistaakseni lähes puoli vuotta, joten tavoitearvoihin pääsy on hidasta hommaa. Kannattaa aloittaa 100ug ja lisätä annosta, jos ei lähde nousemaan.
Rautaa otetaan milligrammoina (mg) eikä mikrogrammoina (ug).
Kaappaan vanhan ketjun. Tulen hulluksi tämän raudanpuutteen kanssa, kun maha ei kestä mitään. Otin kuukauden Sideralia 1 kapseli päivässä (30mg), Hb nousi kuppaiset 96 > 100 ja ferritiini putosi 7 > 5. Nyt aloitin Puhdistamon Tripla raudan, ajattelin aluksi ottaa 1 kapselin eli 50mg päivässä, mutta johan vääntää vatsaa heti ensimmäisenä päivänä. Infuusiota varten pitäisi julkisella olla kuulemma paljon huonompi Hb. Ei kellään satu olemaan viime ajoilta kokemuksia, kuinka hemmetin paljon infuusio maksaa yksityisellä...?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Wanha ketju, mutta here goes. Syy, miksi useimmiten kannattaa syödä rautaa vain joka toinen päivä, on hormoni nimeltä hepsidiini, jonka tehtävä on juurikin säädellä raudan imeytymistä. Jo 60mg annos nostaa maksassa tuon hepsidiinin niin korkeaksi, että se käytännössä estää raudan imeytymisen 24 tunnin ajan: siis 100mg annos estää raudan imeytymisen jo lähes kahdeksi vuorokaudeksi. Eli suuret annokset menevät käytännössä hukkaan ja lisäksi hidastavat rautavarastojen täyttymistä.
Mikä tahansa tulehduksellinen sairaus muuten myös estää raudan imeytymisen useankin mekanismin kautta, eli nuo tulehdukset pitää ensin saada kuriin ja vasta sitten popsia rauta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syö lihaa. Mä olen päättänyt opetella asian.
Lihansyönti ei korjaannu enää tässä tilanteessa, jossa ferritiini on 9 ja kaikki muutkin rauta-arvot reippaasti alle viitearvojen.
Lihansyönnillä voi ehkä ylläpitää jo saavutettua hyvää rautatasoa (ellei vuoda kuin seula joka kuukausi), mutta lihansyönti yksistään ei pysty nostamaan tuollaisia noin matalia rauta-arvoja.
Mulla nousi ihan tarpeeksi, kun vedin kolme pakettia maksamakkaraa. Siis sen verran nousi, että pysyin tolkuissani. Lisäksi rautavalmistetta 100 mg ja reilussa puolessa vuodessa pääsin lähelle sataa :)
Ruisleipää ja maksamakkaraa kannattaa oikeasti vetää, jos on kramppeja, huonovointisuutta ja taju meinaa karata.
Alue: Aihe vapaa
Minä olen se jonka ferritiini nousi 7-->110. Liputan tuon puhdistamon tuotteen puolesta, ei ole käynyt mahaan yhtään. Myös sideralia kokeilin ennen tätä, ei käynyt mahaan mutta ei nostanut myöskään arvoja.
Minulla suurta ferritiinin nousua selittää myös se, ettei minulla ole ollut kuukautisia imetyksen vuoksi useampaan kuukauteen, vauva syntyi viime elokuussa. Ja heinäkuussa se ferritiini oli 7. Ja tosiaan, myös vauvalla todettiin nyt keväällä raudanpuuteanemia kalpeuden vuoksi, on nyt pienikin rautalääkityksellä..mikä olisi voitu välttää jos olisin raskausaikana saanut infuusion, mutta HB 101 ja ferritiini 7 eivät riittäneet siihen.