Lue keskustelun säännöt.
Onko täällä joku noin 171-172cm ja noin 58-59kg?
29.01.2025 |
Millainen on ruokavaliosi (mitä ja millaisia ruokia yleensä syöt päivän aikana) ja miten harrastat liikuntaa?
Kommentit (217)
201/217
|
04.10.2025 |
Vastaa
Lainaa
Ilmoita asiattomaksi
Minä oon n. 171 cm ja 58+59 kg eli 117 kg. Syön runsaasti aina kun on tilaisuus. Pääasiassa yöllä kun kukaan ei vahdi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön 3 x pv lämminruoka, en aamiaista, en välipaloja.
Eka ateria n. klo 10.
Olen edelleen noissa mitoissa 50v. Syön paljon ja terveellisesti. Liikun töissä. Vapaalla pyöräilen. Lihaskunto treeniä.
Herkuttelen välillä.
Vierailija kirjoitti:
Ai 170- senttisenä ja miltei 60-kiloisena on nälkiintynyt?
Sallikaa mun nauraa. Ihan hoikka ihminen kyseessä, ei se kummempaa.
Meitä on nykyään harvassa. Valitettavasti.
Aivan. Syön enemmän, kun moni lihava.
Vierailija kirjoitti:
Syön 3 x pv lämminruoka, en aamiaista, en välipaloja.
Eka ateria n. klo 10.
Mitä aterioissa on?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minä oon n. 171 cm ja 58+59 kg eli 117 kg. Syön runsaasti aina kun on tilaisuus. Pääasiassa yöllä kun kukaan ei vahdi.
Kiitos nauruista 🤣😂🤣😂
Vierailija kirjoitti:
Minä olen 172 cm ja 56 kiloa, syön aamulla vaikka banaanin ja puuroa ja mustaa kahvia, kello 12 menee salaatti tai ihan perunat kastikkeella, maitoa juon aina, kello 14 kahvia ja pieni tai iso pulla/sämpylä ja kello 18-19 iltaruoka vaikka pitsa tai pastaa kastikkeella. Pyöräilen ja hölkkään noin 3-5 kertaa viikossa, 18 kilometriä ainakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
175 cm ja 68 kg. Ikää 44. Todelliseksi "laihaksi läskiksi" muodostunut viime vuosien saatossa - ei mitään itsekuria, itsestään huolehtimista. Iän myötä vatsa kasvaa ja lihakset surkastuneet. Ryhtiliike koko ajan mielessä - ei varmaan tule koskaan toteutumaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
156/64 ei todellakaan ole hoikka ja siro. Hoikka ja siro on 161/45.
161/45 on laiha, reippaasti alipainoinen, ei "hoikka ja siro". 161/50 on ihan normaalipainon alarajoilla, 161/54 on edelleen hoikka ja siro.
Eikö 161cm 54kg ole ihan normaali?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juu, olin, kun olin alle 30 v. Söin kaikkea, paljon karkkia, leivoin pari kertaa viikossa.
nyt olen 57 v ja paino 74 kg. Syön puolta terveellisemmin kuin nuorena enkä leivo kuin kerran puolessa vuodessa.
Vierailija kirjoitti:
Juu, olin, kun olin alle 30 v. Söin kaikkea, paljon karkkia, leivoin pari kertaa viikossa.
nyt olen 57 v ja paino 74 kg. Syön puolta terveellisemmin kuin nuorena enkä leivo kuin kerran puolessa vuodessa.
Ja liikut saman verran?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko 171/172cm pituinen mies lyhyt?
Vierailija kirjoitti:
Onko 171/172cm pituinen mies lyhyt?
Liian lyhyt, tappi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
170cm 52kg ja 36 v.
Yksi syy varmaan että paino pysyy kurissa on että en pysty syömään aamupalaa, paha olo aamuisin. Joskus syön jos siltä tuntuu.
Eli käytännössä sitten siinä on paastoa välissä. Juon yleensä pari kuppia kahvia aamulla.
Syön lounaan melko aikaisin, klo 11-12 välillä. En ole vegaani tai kasvissyöjä mutta yritän välttää liikaa punaista lihaa. Lounas on yleensä jotain jossa on riisiä, vihanneksia ja yleisimmin kanaa kuin punaista lihaa.
Välipala voi olla joku ruisleipä, suklaapatukka, jogurtti mikä ikinä sattuu kaapista löytymään.
Illalla n. 20 maissa syön sitten vähän reilummin, yleensä monipuolisesti vihanneksia, riisiä/pottua/nuudelia ja jotain lihalisuketta.
Suurimmat syyt painon pysymiselle ovat varmaan: tuo paasto, maltilliset annoskoot, en juo paljon ikinä alkoholia, herkkuja syön jonkin verran mutta maltilla yleensä joku suklaapatukka tai pikku sipsipussi menee silloin tällöin. Kahvia juon useamman kupin päivässä maidolla ja sokerilla sekä paljon vettä.
En ole himoliikkuja, kävelyä ja uintia lähinnä. Monesti askelia ei tule päivässä lähellekään se 10 tuhatta.
Oon sitä mieltä että liikunta ei pidä painoa kurissa vaan enemmän se mitä suuhun laittaa. En kyllä koe näkeväni nälkää tms mutta painoa voisi olla ehkä vähän enemmänkin.
Annoskoot taitaa tosiaan olla kunnossa.
Vierailija kirjoitti:
Olen 177 cm ja painan 58-59kg. Synnytin kuukausi sitten terveen, suloisen tyttövauvan; raskauden aikana paino nousi max. 7kg, jotka putosivat heti välittömästi pois. Yritän syödä mahd terveellisesti ja liikkua säännöllisesti mahd.mukaan.
Kohta mahdut jo vanhoihin farkkuihin! Onneksi olkoon.
Noin sen kuuluu mennäkin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen 177 cm ja painan 58-59kg. Synnytin kuukausi sitten terveen, suloisen tyttövauvan; raskauden aikana paino nousi max. 7kg, jotka putosivat heti välittömästi pois. Yritän syödä mahd terveellisesti ja liikkua säännöllisesti mahd.mukaan.
Kohta mahdut jo vanhoihin farkkuihin! Onneksi olkoon.
Noin sen kuuluu mennäkin.
Olisi kyllä tosi mielenkiintoista kuulla mitä kyseinen henkilö syö tarkemmin.