Miten voin syödä 800g kasviksia päivässä, kun rahat ei riitä?

Nyt on kesäaikaan ainakin halpoja!

Valitse halvempia kasviksia. Kyllä 3e.llä saa jo 800gr kasviksia.

Mistä löytyy 800 gramman suositus? Ja kasvikset ovat kilohinnaltaan halvempia kuin liha. Se on kaupan kalleimpia ruokatuotteita, samoin kuin kalat.

Vierailija kirjoitti:

Nyt on kesäaikaan ainakin halpoja!

Oho! Täytyy lähteä kauppaan. Kiitos vinkistä! Ap

Itse syön pakasteita ja tuoretta porkkanaa. Tuoreissa vihanneksissa on muutenkin aika vähän sellaisia, mitä tekisi mieli syödä kypsentämättä tai kuorruttamatta niitä jollakin epäterveellisellä. Joten sama ostaa parsakaalia pakasteena ja höyryttää sitä

Syöt sen mihin on varaa ja syö se fiksusti. Anna ruuansulatuselimistölle aikaa prosessoida vihannekset äläkä sotke hiilareita, lihaa ja vihanneksia kaikkia keskenään. Aamuisin elimistö on tehokkaimmillaan, joten ravinnerikkain ruoka kannattaa syödä silloin, ja illemmalla sitten turhakkeet

Vierailija kirjoitti:

Mistä löytyy 800 gramman suositus? Ja kasvikset ovat kilohinnaltaan halvempia kuin liha. Se on kaupan kalleimpia ruokatuotteita, samoin kuin kalat.

YLEltä. Kiitos vinkistä uwu

-ap

Et voi syödä, koska rahat eivät riitä.

Vierailija kirjoitti:

Itse syön pakasteita ja tuoretta porkkanaa. Tuoreissa vihanneksissa on muutenkin aika vähän sellaisia, mitä tekisi mieli syödä kypsentämättä tai kuorruttamatta niitä jollakin epäterveellisellä. Joten sama ostaa parsakaalia pakasteena ja höyryttää sitä

Syöt sen mihin on varaa ja syö se fiksusti. Anna ruuansulatuselimistölle aikaa prosessoida vihannekset äläkä sotke hiilareita, lihaa ja vihanneksia kaikkia keskenään. Aamuisin elimistö on tehokkaimmillaan, joten ravinnerikkain ruoka kannattaa syödä silloin, ja illemmalla sitten turhakkeet

Kiitos paljon!

-ap

Vierailija kirjoitti:

Et voi syödä, koska rahat eivät riitä.

En tarvitse tällaisia vastauksia.

Ap

Tälläkin hetkellä saa kaalia cittarista euron kilo. Juurekset alle kahden euron kilo ja ne on vielä syksyä kohden halpenemassa.

Porkkana, peruna, kaali on ympäri vuoden melko halpaa.

Osta satokauden tuotteita ja loput pakasteesta. 

Nyt on edullista kurkku, omena ja monet muut. Banaani on edullista ympäri vuoden, samoin porkkana.

Tee kaalipohjaisia salaatteja. 

Lisää joka ruokaan jotain kasvista. 

Jos syöt leipää, lisää leivän päälle kasviksia. 

Laita marjoja puuroon tai maustamattomaan jugurttiin. 

Kun muutaman päivän panostat kasviksiin ja punnitset jokaisen annoksen kasvikset huomaat, ettei se 800 grammaakaan ole kovin paljon. 

Vierailija kirjoitti:

Valitse halvempia kasviksia. Kyllä 3e.llä saa jo 800gr kasviksia.

Kiitos!!!

Ap

Viimeisen viikon aikana ainakin kukkakaali ja porkkana on ollut alle euron kilo, Salaatilla ei kukaan elä, sitä on turha ostaa.

Coleslaw, pakastettu psrsakaali, porkkana, lanttu jne.   Marjat metsästä. 

Viljellen itse, ostin keväällä eurolla perunoita. Istutin ne ja syksyllä on kymmeniä kiloja perunoita.  Ostin myös siemeniä muutamalla eurolla ja kohta on paljon punajuuria, porkkanoita, lanttuja jne. Mullat saan ilmaiseksi kompostista ja lannoite tulee huussista. Hyvin on minulla varaa syödä kasviksia. Tämän lisäksi marjastan ja sienestän. Lihaa ja juustoa minulla ei ole varaa ostaa, yhden juustopaketin hinnalla saa ihan hirveän määrän istutusperunoita. 

SUURI, SUURI KIITOS KAIKILLE VINKEISTÄ!! <3

Autoitte paljon!! Kyllä saan tän onnistumaan <3

Ap

Pakastealtaalle. Erilaiset pakastevihannekset eivät ole kalliita. 

Ainakin eilen oli Lidlissä 1 kg porkkanoita alle euron...

Vierailija kirjoitti:

Valitse halvempia kasviksia. Kyllä 3e.llä saa jo 800gr kasviksia.

Aterian budjetti on noin kaksi euroa ja sillä pitää saada kaikki muukin.