Lue keskustelun säännöt.
Autttakaa, paniikikohtaus käyynnisissaä
Kommentit (8)
Muista että mikään paniikkikohtaus ei kestä ikuisesti. Vähän aikaa tuntuu pahalta, mutta kyllä se pian helpottaa 100% varmasti
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hengittele rauhallisesti. Jos hyperventiloit, hengitä paperipussiin. Jos ei ole pussia, tee käsistäsi kuppi suun eteen.
Siis nenän eteen myös. Jätä jotain ilmarakoa johonkin.
Se on vaan tunne. Hyväksy se sellaisena kuin se on, mutta älä jää siihen tunteeseen kiinni. Anna sen tulla ja mennä.
Huhh kiiitos kaikille. Nyt se on ohi, ootte ihania <3
Ap
Vierailija kirjoitti:
Hengittele rauhallisesti. Jos hyperventiloit, hengitä paperipussiin. Jos ei ole pussia, tee käsistäsi kuppi suun eteen.
Mä aina ihmettelen tuota paperipussiohjetta. Kenellä on muka paperipusseja mukana käsilaukussa, tai ylipäänsä olemassa? Ei meillä ainakaan kotonakaan käytetä paperipusseja mihinkään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aniharva mitään hyperventiloi p- kohtauksessa. Naurettavaa!
Lapselinen harhaluulo.
Mulla on hieman erilainen lähestyminen. Toivota se tervetulleeksi!
Hengittele rauhallisesti. Jos hyperventiloit, hengitä paperipussiin. Jos ei ole pussia, tee käsistäsi kuppi suun eteen.