Lue keskustelun säännöt.
Missä LUOTETTAVA kalorilaskuri?
26.02.2007 |
Olen aloittanut dietin laskemalla kaloreita, se on minulle sopivin keino. Nyt vain kummastuttaa, kun sydänliiton ja kutrin sivuilla olevat laskurit antoivat minulle aivan eri kalorimäärän kun keventäjät joihin liityin. Keventäjien sivuilla sain kalorimääräksi 2260 (Painan siis 97,7) ja sydänliiton ja kutrin sivuilla vähän vajaa 2000 (Vähennetty siis se -500kcal)
Onko tuo keventäjät nyt samanlaista rahastusta kun painonvartijat? Jos syönkin päälle 200 kaloria liikaa per päivä taatusti laihtuminen on hidasta. työn ja tuskan takana.
Liikuntaa harrastan siten, että kävelen joka päivä töihi ja takaisin yht. noi 1h20min ja kerran viikossa käyn uimassa 1,5 tuntia.
Mtähän kalorimäärää sitä nyt uskaltaisi noudattaa, jotta todellakin saisi nämä läskit kaikkoamaan?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minusta tuo vähän alle 2000 kaloria vaikuttaa laihdutuksen kannalta paremmalta, siihenkin määrään saa jo syödä ihan kunnolla. Mutta on parempi laihtua vähän hitaammin kuin noudattaa itselleen liian tiukkaa dieettiä, jota ei pysty noudattamaan loppuelämäänsä.
Yksi kalorilaskuri löytyy osoitteesta kalorilaskuri. fi. Rekisteröitymällä (maksullinen) saat laajemmat käyttöominaisuudet.