Lue keskustelun säännöt.
Yäääh, raskauspahoinvointia aamulla ja illalla...
25.06.2013 |
Mikä on sellainen nestemäinen, ei hirveän epäterveellinen, ruoka, jota voin vetää pitkin päivää ja yötä ja säilyy jääkapissa ainakin jonkun aikaa? Voinko tehdä jonkun pakastemustikkajogurttisotkun ja latkia sitä litran päivässä, vai paukkuuko kalorit liian nopeasti? Pää on tyhjä, jotain muuta sais olla kuin jätski.
Kommentit (3)
Kiitos, 3 t on pitkä aika :). Jotain sellaista mitä voi latkia vielä tiheämmin, puolen tunnin välein, mutta joka ei sitten olisi totaaliepäterveellistä. Esim. tänään olen syönyt puolet isosta pitsasta tässä illan aikana, vähitellen, ja olo on tosi huono mutta en ole oksentanut. Ja nyt alkaa jo pelottaa, että jos oksennan niin paljonko sitä tulee ylös... Joku vähän nopeammin sulava olisi kai kuitenkin parempi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syö mitä haluat, pääasia että syöt. Tee sitä jukurttijuttuasi, kokeile myös erilaisia kasvissosekeittoja, jäätelöä, mehukeittoja. Minulla auttoi säännöllinen syöminen, siis kellon mukaan. Muutama lämmin ateria päivässä ja lisäksi lukuisia välipaloja, yöpöydällä ainakin leipää. Mies toi aamulla jukurtin.
Vinkki: ruokailuväli korkeint. 3 t.
t. en oksentanut kertaakaan