Miksi 99% ihmisistä lihovat vanhemmiten?

Työelämä myös on nykyään sen verran vaativaa, että stressihormonit lihottavat keskimäärin. Ei tietysti kaikkia. 

Toisilla yksilöillä voi vaikuttaa toisin. 

Alkoholi myös lihottaa keskimäärin, mutta kun tarpeeksi juo, niin alkaa laihtua. 

Vierailija kirjoitti:

Koska aineenvaihdunta hidastuu rakas lapsukainen.

Höpön höpö. Liikkuminen ja aktiivisuus laskee, mutta ravinto tottumukset eivät seuraa muuttunutta tilannetta. Katsohan vaikkapa OIKOTIE miestä. Ei siinä mikään ruuansulatuksen kiihtyminen mikään selitys ole. Aktiviteetti versus syöty energia. Tämä yhtälö ei vaan ole tasapainossa.

Tässä kohtaa sitten huudetaan yhteiskuntaa apuun rahoittamaan laihdutuslääkkeitä, kun lääkäreiltä unohtuu sanoa ilmainen neuvo punkerolle: "syö vähempi, jos painosi nousee."

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Koska aineenvaihdunta hidastuu rakas lapsukainen.

Ei välttämättä niin paljon hidastu. Itse olen liikkunut koko ikäni säännöllisesti. Olen lähes 50v ja edelleen harrastan liikuntaa päivittäin n. 2h. Syön pääasiassa terveellisesti. Olen saman kokoinen kuin 20 vuotta sitten.

Oletko perheellinen? Oletko nainen vai mies? Minkä ikäiset lapset? Naiset ovat yhä suhteessa ne, joille arjenhallinta usein jää kun miehet pyöräilee, juoksee, rullahiihtelee, käy salilla. Missä välissä lottoat, että perheenäiti vielä liikkuu 2 h /vrk, päivittäin?

Olen eri, mutta  perheenäitinä olen liikkunut paljon lasten kanssa, nelivuotiaana tuli lapselle kisaponi ja vietimme tallilla ja kisoissa ym. tosi paljon aikaa. Lisäksi vielä koiraharrastus ja muitakin eläimiä ja kävimme myös jumpassa ja tanssitunnilla, lapsi oli mukana. Kyllähän lastenkin kanssa kannattaa harrastaa liikuntaa, olla ulkona jne. Nykyään vain taitaa olla osassa perheitä hankalaa saada itsensä ja lapset irti kännyköistä ja muista härveleistä.

Toki itsekin olen liikkunut yhdessä lapsen kanssa ja harrastanut arkiliikuntaa, kannustanut lapseni liikkumaan. Mutta tämä ei ole mitenkään verrattavissa siihen, kun miehellä, sinkku tai perheellinen, on omaa aikaa vaikka vetää yksi maratonjuoksu illassa 2 h ja palautua siitä sitten rauhassa. Miehillä nuo lasten kanssa urheilut tai ylipäätään perhe-elämään osallistumiset tuppaa jäämään sen oman ajan ja urheilun kohdalla kakkoseksi. Joten se, että naiselta vaadittaisiin uran, kodinhoidon ja lasten päävastuun jälkeen vielä uhraamaan osa lepoajastaan urheiluun ja siitä palautumiseen on melko narsistinen vaatimus. Jotkut näin toki tekevät, usein näkee naislenkkeilijöitä aamulla klo 5-6, mutta kuinka kauan sellaista jaksaa, en tiedä. Miehet ovat usein siipeilijöitä omassa perheessään, ei tietenkään onneksi kaikki.

En kyllä ymmärrä, miksi kaikkien pitäisi olla samaan aikaan perheenä koossa joka päivä esim. klo 16 eteenpäin aina nukkumaan menoon asti. Esim. molemmat vanhemmat voivat vuorotella, milloin harrastavat. Joinain päivinä vuorotellen, joinain päivinä vain toinen, joinain päivinä ei kumpikaan jne. Kyllä se onnistuu. Kokemusta on.

Onnistuu toki jos mies "antaa" vaimolleen aikaa ja suostuu "hoitamaan" sillä aikaa omia lapsiaan. Tosielämässä ihan täyttä utopiaa, en usko, että olet perheellinen. Harva mies kykenee ajankäytön suhteen parisuhteessa todelliseen tasa-arvoon. Kyllä se miehen ajan arvo yleensä painaa vaakakupissa enemmän kuin naisen. Tällaisia miehiä on, mutta melko vähän.

Fiksu ihminen osaa säännöstellä syömisensä ihan riippumatta siitä mitä tekee tai on tekemättä päivän aikana. Edelleenkään ei tarvita mitään liikuntaharrastuksia hoikkana pysymiseen. Sehän vasta maratonmasaa vituttaakin, jos vaimo pysyy tikissä vaikkei edes urheile ja äijä alkaa lihoa saman tien jos lopettaa spandexpyöräilyn.

Entä jos ei halua olla hoikka tai tavoitteena ja ihanteena ei ole hoikkana pysyminen? Jos yksinkertaisesti ei ole kiinnostunut pitämään kroppaansa tikissä? Jos nainen on tyytyväinen pyöreään kehoonsa, joka on terve ja toimii? Mitäs sitten keksit, mitäs nyt sitten tehdään?

Vierailija kirjoitti:

Törkeää puhua läskeistä kun puhutaan ihmisistä. Ihminen ei ole läski vaikka hänessä liikaa rasvaa onkin.

Kyllä minä ainakin itseni mielestä olin läski silloin kun olin läski. Se on totta, että ihmisen ulkonäön pilkkaaminen mistä hyvänsä syystä on törkeää ja moukkamaista, mutta kyllä tälläisessä ketjussa pitää saada puhua asioista niiden oikealla nimellä. Lihvava, läski, ja ylipainoinen ovat kaikki ihan käypiä termejä, kun ilmiöstä keskustellaan. Ei se ole läheskään aina mitään haukkumista. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Keski-iässä ruumis kerää vararavintoa, joka ehkäisee ettei heti tule hauraaksi vanhukseksi. On hyvä olla sen verran ylimääräistä, ettei ensimmäinen sairastuminen kuihduta. Normaalipainon ylärajalla oleminen on keski-iässä ihan tervettä, etenkin jos painossa on myös lihaksia.

Ainahan kaikilla läskeillä on runsaasti lihaksia ja isot, painavat luut.

Usein kroppa on totutettu liikunnalla ja keho tottuu kulutukseen. Se lihoo helpommin. Pitäisi tuplata liikunta nelikymppisenä, mutta tällöin ei enää keho palaudu kuten nuorempana, joten liikunnan laihduttava hyöty nollautuu ja lihominen jatkuu. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Koska aineenvaihdunta hidastuu rakas lapsukainen.

Ei välttämättä niin paljon hidastu. Itse olen liikkunut koko ikäni säännöllisesti. Olen lähes 50v ja edelleen harrastan liikuntaa päivittäin n. 2h. Syön pääasiassa terveellisesti. Olen saman kokoinen kuin 20 vuotta sitten.

Oletko perheellinen? Oletko nainen vai mies? Minkä ikäiset lapset? Naiset ovat yhä suhteessa ne, joille arjenhallinta usein jää kun miehet pyöräilee, juoksee, rullahiihtelee, käy salilla. Missä välissä lottoat, että perheenäiti vielä liikkuu 2 h /vrk, päivittäin?

Olen eri, mutta  perheenäitinä olen liikkunut paljon lasten kanssa, nelivuotiaana tuli lapselle kisaponi ja vietimme tallilla ja kisoissa ym. tosi paljon aikaa. Lisäksi vielä koiraharrastus ja muitakin eläimiä ja kävimme myös jumpassa ja tanssitunnilla, lapsi oli mukana. Kyllähän lastenkin kanssa kannattaa harrastaa liikuntaa, olla ulkona jne. Nykyään vain taitaa olla osassa perheitä hankalaa saada itsensä ja lapset irti kännyköistä ja muista härveleistä.

Toki itsekin olen liikkunut yhdessä lapsen kanssa ja harrastanut arkiliikuntaa, kannustanut lapseni liikkumaan. Mutta tämä ei ole mitenkään verrattavissa siihen, kun miehellä, sinkku tai perheellinen, on omaa aikaa vaikka vetää yksi maratonjuoksu illassa 2 h ja palautua siitä sitten rauhassa. Miehillä nuo lasten kanssa urheilut tai ylipäätään perhe-elämään osallistumiset tuppaa jäämään sen oman ajan ja urheilun kohdalla kakkoseksi. Joten se, että naiselta vaadittaisiin uran, kodinhoidon ja lasten päävastuun jälkeen vielä uhraamaan osa lepoajastaan urheiluun ja siitä palautumiseen on melko narsistinen vaatimus. Jotkut näin toki tekevät, usein näkee naislenkkeilijöitä aamulla klo 5-6, mutta kuinka kauan sellaista jaksaa, en tiedä. Miehet ovat usein siipeilijöitä omassa perheessään, ei tietenkään onneksi kaikki.

En kyllä ymmärrä, miksi kaikkien pitäisi olla samaan aikaan perheenä koossa joka päivä esim. klo 16 eteenpäin aina nukkumaan menoon asti. Esim. molemmat vanhemmat voivat vuorotella, milloin harrastavat. Joinain päivinä vuorotellen, joinain päivinä vain toinen, joinain päivinä ei kumpikaan jne. Kyllä se onnistuu. Kokemusta on.

Onnistuu toki jos mies "antaa" vaimolleen aikaa ja suostuu "hoitamaan" sillä aikaa omia lapsiaan. Tosielämässä ihan täyttä utopiaa, en usko, että olet perheellinen. Harva mies kykenee ajankäytön suhteen parisuhteessa todelliseen tasa-arvoon. Kyllä se miehen ajan arvo yleensä painaa vaakakupissa enemmän kuin naisen. Tällaisia miehiä on, mutta melko vähän.

Fiksu ihminen osaa säännöstellä syömisensä ihan riippumatta siitä mitä tekee tai on tekemättä päivän aikana. Edelleenkään ei tarvita mitään liikuntaharrastuksia hoikkana pysymiseen. Sehän vasta maratonmasaa vituttaakin, jos vaimo pysyy tikissä vaikkei edes urheile ja äijä alkaa lihoa saman tien jos lopettaa spandexpyöräilyn.

Entä jos ei halua olla hoikka tai tavoitteena ja ihanteena ei ole hoikkana pysyminen? Jos yksinkertaisesti ei ole kiinnostunut pitämään kroppaansa tikissä? Jos nainen on tyytyväinen pyöreään kehoonsa, joka on terve ja toimii? Mitäs sitten keksit, mitäs nyt sitten tehdään?

Ylipainoinen keho ei ole koskaan terve.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Koska aineenvaihdunta hidastuu rakas lapsukainen.

Höpön höpö. Liikkuminen ja aktiivisuus laskee, mutta ravinto tottumukset eivät seuraa muuttunutta tilannetta. Katsohan vaikkapa OIKOTIE miestä. Ei siinä mikään ruuansulatuksen kiihtyminen mikään selitys ole. Aktiviteetti versus syöty energia. Tämä yhtälö ei vaan ole tasapainossa.

Tässä kohtaa sitten huudetaan yhteiskuntaa apuun rahoittamaan laihdutuslääkkeitä, kun lääkäreiltä unohtuu sanoa ilmainen neuvo punkerolle: "syö vähempi, jos painosi nousee."

Se on OIKOTIÄ

Vierailija kirjoitti:

Ihmisistä on tullut niin laiskoja. Mitään vaivaa ei olla valmiita näkemään, vaan itketään, kun lääkärillä ei ole kirjoittaa taikapillerireseptiä, jolla kilot karisevat ja kaikki vaivat katoavat.

päinvastoin. Ihmiset tekee liikaa ja elää stressissä, koska sen lisäksi käyvät salilla ja lenkilläkin. Keho on jatkuvassa pakene ja taisteletilass.

Mitä pitäisi tehdä, voisiko joku auttaa kun ahdistaa niin kovin, kun en saa naisia tajuamaan, että heidän pitää laihduttaa ja olla kiinnostuneita painonhallinnasta, koska minä niin haluan? Että missä on vika tässä maailmassa, kun en saa kaikkia naisia toimimaan niin kuin minä haluan? Minä, minä, niinku minä? Voisiko joku nainen lukea kun luennoin painonhallinnan helppoudesta ja luhaskuntoharjoittelusta täällä vauvapalstalla, oikein tänne tulin teitä varten, jotta voisitte minun mielestäni paremmin. Viis siitä mitä itse tunnette, mitä elämässänne haluatte, mitä arvostatte. Viis siitä edes oletteko jo hoikkua, kun minua ahdistaa ja pitää kontrolloida edes teitä, kun oma elämä ei pysy kontrollissa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihmisistä on tullut niin laiskoja. Mitään vaivaa ei olla valmiita näkemään, vaan itketään, kun lääkärillä ei ole kirjoittaa taikapillerireseptiä, jolla kilot karisevat ja kaikki vaivat katoavat.

päinvastoin. Ihmiset tekee liikaa ja elää stressissä, koska sen lisäksi käyvät salilla ja lenkilläkin. Keho on jatkuvassa pakene ja taisteletilass.

No varmana eivät kaikki katukuvassa lyllertävät plösöt käy salilla ja lenkkeile hullun lailla. Nyt oli kyllä huonoin kenttäselitys ever.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Koska aineenvaihdunta hidastuu rakas lapsukainen.

Ei välttämättä niin paljon hidastu. Itse olen liikkunut koko ikäni säännöllisesti. Olen lähes 50v ja edelleen harrastan liikuntaa päivittäin n. 2h. Syön pääasiassa terveellisesti. Olen saman kokoinen kuin 20 vuotta sitten.

Oletko perheellinen? Oletko nainen vai mies? Minkä ikäiset lapset? Naiset ovat yhä suhteessa ne, joille arjenhallinta usein jää kun miehet pyöräilee, juoksee, rullahiihtelee, käy salilla. Missä välissä lottoat, että perheenäiti vielä liikkuu 2 h /vrk, päivittäin?

Olen eri, mutta  perheenäitinä olen liikkunut paljon lasten kanssa, nelivuotiaana tuli lapselle kisaponi ja vietimme tallilla ja kisoissa ym. tosi paljon aikaa. Lisäksi vielä koiraharrastus ja muitakin eläimiä ja kävimme myös jumpassa ja tanssitunnilla, lapsi oli mukana. Kyllähän lastenkin kanssa kannattaa harrastaa liikuntaa, olla ulkona jne. Nykyään vain taitaa olla osassa perheitä hankalaa saada itsensä ja lapset irti kännyköistä ja muista härveleistä.

Toki itsekin olen liikkunut yhdessä lapsen kanssa ja harrastanut arkiliikuntaa, kannustanut lapseni liikkumaan. Mutta tämä ei ole mitenkään verrattavissa siihen, kun miehellä, sinkku tai perheellinen, on omaa aikaa vaikka vetää yksi maratonjuoksu illassa 2 h ja palautua siitä sitten rauhassa. Miehillä nuo lasten kanssa urheilut tai ylipäätään perhe-elämään osallistumiset tuppaa jäämään sen oman ajan ja urheilun kohdalla kakkoseksi. Joten se, että naiselta vaadittaisiin uran, kodinhoidon ja lasten päävastuun jälkeen vielä uhraamaan osa lepoajastaan urheiluun ja siitä palautumiseen on melko narsistinen vaatimus. Jotkut näin toki tekevät, usein näkee naislenkkeilijöitä aamulla klo 5-6, mutta kuinka kauan sellaista jaksaa, en tiedä. Miehet ovat usein siipeilijöitä omassa perheessään, ei tietenkään onneksi kaikki.

En kyllä ymmärrä, miksi kaikkien pitäisi olla samaan aikaan perheenä koossa joka päivä esim. klo 16 eteenpäin aina nukkumaan menoon asti. Esim. molemmat vanhemmat voivat vuorotella, milloin harrastavat. Joinain päivinä vuorotellen, joinain päivinä vain toinen, joinain päivinä ei kumpikaan jne. Kyllä se onnistuu. Kokemusta on.

Onnistuu toki jos mies "antaa" vaimolleen aikaa ja suostuu "hoitamaan" sillä aikaa omia lapsiaan. Tosielämässä ihan täyttä utopiaa, en usko, että olet perheellinen. Harva mies kykenee ajankäytön suhteen parisuhteessa todelliseen tasa-arvoon. Kyllä se miehen ajan arvo yleensä painaa vaakakupissa enemmän kuin naisen. Tällaisia miehiä on, mutta melko vähän.

Fiksu ihminen osaa säännöstellä syömisensä ihan riippumatta siitä mitä tekee tai on tekemättä päivän aikana. Edelleenkään ei tarvita mitään liikuntaharrastuksia hoikkana pysymiseen. Sehän vasta maratonmasaa vituttaakin, jos vaimo pysyy tikissä vaikkei edes urheile ja äijä alkaa lihoa saman tien jos lopettaa spandexpyöräilyn.

Entä jos ei halua olla hoikka tai tavoitteena ja ihanteena ei ole hoikkana pysyminen? Jos yksinkertaisesti ei ole kiinnostunut pitämään kroppaansa tikissä? Jos nainen on tyytyväinen pyöreään kehoonsa, joka on terve ja toimii? Mitäs sitten keksit, mitäs nyt sitten tehdään?

Ylipainoinen keho ei ole koskaan terve.

Naisen kehossa on luonnostaan enemmän rasvaa kuin miehen kehossa. Luonnollinen pyöreys ei ole sama asia kuin ylipaino.

Vierailija kirjoitti:

Mitä pitäisi tehdä, voisiko joku auttaa kun ahdistaa niin kovin, kun en saa naisia tajuamaan, että heidän pitää laihduttaa ja olla kiinnostuneita painonhallinnasta, koska minä niin haluan? Että missä on vika tässä maailmassa, kun en saa kaikkia naisia toimimaan niin kuin minä haluan? Minä, minä, niinku minä? Voisiko joku nainen lukea kun luennoin painonhallinnan helppoudesta ja luhaskuntoharjoittelusta täällä vauvapalstalla, oikein tänne tulin teitä varten, jotta voisitte minun mielestäni paremmin. Viis siitä mitä itse tunnette, mitä elämässänne haluatte, mitä arvostatte. Viis siitä edes oletteko jo hoikkua, kun minua ahdistaa ja pitää kontrolloida edes teitä, kun oma elämä ei pysy kontrollissa.

Rauhoitu Tarja, sä voit avata sen toisenkin sipsipussin ja pistellä kaksin käsin ääntä kohden. Ota myös tukevat seltzerhörpyt välissä!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Koska aineenvaihdunta hidastuu rakas lapsukainen.

Höpön höpö. Liikkuminen ja aktiivisuus laskee, mutta ravinto tottumukset eivät seuraa muuttunutta tilannetta. Katsohan vaikkapa OIKOTIE miestä. Ei siinä mikään ruuansulatuksen kiihtyminen mikään selitys ole. Aktiviteetti versus syöty energia. Tämä yhtälö ei vaan ole tasapainossa.

Tässä kohtaa sitten huudetaan yhteiskuntaa apuun rahoittamaan laihdutuslääkkeitä, kun lääkäreiltä unohtuu sanoa ilmainen neuvo punkerolle: "syö vähempi, jos painosi nousee."

Oikotie - Haha. Timo Jutila ei pystynyt hoitamaan joukkueenjohtajan (esim. vaaraamaan pelaajille hotellia) tehtäviä kunnolla maajoukkueessa. Tärkeintä oli päästä mässyttämään seitsemän lihapiirakkaa ja viisi suklaapatukkaa naamariin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Koska aineenvaihdunta hidastuu rakas lapsukainen.

Ei välttämättä niin paljon hidastu. Itse olen liikkunut koko ikäni säännöllisesti. Olen lähes 50v ja edelleen harrastan liikuntaa päivittäin n. 2h. Syön pääasiassa terveellisesti. Olen saman kokoinen kuin 20 vuotta sitten.

Oletko perheellinen? Oletko nainen vai mies? Minkä ikäiset lapset? Naiset ovat yhä suhteessa ne, joille arjenhallinta usein jää kun miehet pyöräilee, juoksee, rullahiihtelee, käy salilla. Missä välissä lottoat, että perheenäiti vielä liikkuu 2 h /vrk, päivittäin?

Olen eri, mutta  perheenäitinä olen liikkunut paljon lasten kanssa, nelivuotiaana tuli lapselle kisaponi ja vietimme tallilla ja kisoissa ym. tosi paljon aikaa. Lisäksi vielä koiraharrastus ja muitakin eläimiä ja kävimme myös jumpassa ja tanssitunnilla, lapsi oli mukana. Kyllähän lastenkin kanssa kannattaa harrastaa liikuntaa, olla ulkona jne. Nykyään vain taitaa olla osassa perheitä hankalaa saada itsensä ja lapset irti kännyköistä ja muista härveleistä.

Toki itsekin olen liikkunut yhdessä lapsen kanssa ja harrastanut arkiliikuntaa, kannustanut lapseni liikkumaan. Mutta tämä ei ole mitenkään verrattavissa siihen, kun miehellä, sinkku tai perheellinen, on omaa aikaa vaikka vetää yksi maratonjuoksu illassa 2 h ja palautua siitä sitten rauhassa. Miehillä nuo lasten kanssa urheilut tai ylipäätään perhe-elämään osallistumiset tuppaa jäämään sen oman ajan ja urheilun kohdalla kakkoseksi. Joten se, että naiselta vaadittaisiin uran, kodinhoidon ja lasten päävastuun jälkeen vielä uhraamaan osa lepoajastaan urheiluun ja siitä palautumiseen on melko narsistinen vaatimus. Jotkut näin toki tekevät, usein näkee naislenkkeilijöitä aamulla klo 5-6, mutta kuinka kauan sellaista jaksaa, en tiedä. Miehet ovat usein siipeilijöitä omassa perheessään, ei tietenkään onneksi kaikki.

Miten ihmeessä ajattelet, että se olisi naiselle uhraus, jos harrastaa liikuntaa? Eiköhän ihmiset nauti tekemisistään, ei minuakaan kukaan tallille ole pakottanut, vaikka aina ei olisi huvittanut mennä talikoimaan eikä liikuttamaan hevostakaan, jos oli huono ilma. Velvollisuudet tekevät ihmiselle myös hyvää ja lapselle erityisesti. Kun huolehtii hevosesta, oppii vastuuntuntoa. Tallilla pannaan tavarat paikoilleen ja noudatetaan aikatauluja. Ja se oli lapsi, joka heräsi innoissaan viideltä kisamatkalle viikonloppuna. 

Minusta ei ole reilua syyttää miestä siitä millainen hän on, kun hänet on kuitenkin ihan itse valinnut. Lapsuudenperheen mallit toki siihen vaikuttavat, jos on valinnut miehen, joka ei ole vastuuntuntoinen ja perhekeskeinen. Ehkä jopa kuvittelee, että miehet ovat siipeilijöitä, jos ympäristössä on näkynyt pääasiassa sellaista mallia. Itse olen pitänyt ja myös lapsuudenperheessäni on pidetty tuollaisia miehiä lapsen tasolle jääneinä. Kaikkihan eivät ikinä aikuistu, vaan jäävät teini-ikäisen tasolle kehityksessään. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Keski-iässä ruumis kerää vararavintoa, joka ehkäisee ettei heti tule hauraaksi vanhukseksi. On hyvä olla sen verran ylimääräistä, ettei ensimmäinen sairastuminen kuihduta. Normaalipainon ylärajalla oleminen on keski-iässä ihan tervettä, etenkin jos painossa on myös lihaksia.

Ainahan kaikilla läskeillä on runsaasti lihaksia ja isot, painavat luut.

Usein kroppa on totutettu liikunnalla ja keho tottuu kulutukseen. Se lihoo helpommin. Pitäisi tuplata liikunta nelikymppisenä, mutta tällöin ei enää keho palaudu kuten nuorempana, joten liikunnan laihduttava hyöty nollautuu ja lihominen jatkuu. 

Tässä on varmasti totuutta. Himotreenaajat ja -liikkujat kun alkavat vähänkin keventää treenisettiään, niin saman tien jysähtää läskiä päälle. Onneksi en koskaan ole ollut aktiiviurheilija, niin ei ole tätä ongelmaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä pitäisi tehdä, voisiko joku auttaa kun ahdistaa niin kovin, kun en saa naisia tajuamaan, että heidän pitää laihduttaa ja olla kiinnostuneita painonhallinnasta, koska minä niin haluan? Että missä on vika tässä maailmassa, kun en saa kaikkia naisia toimimaan niin kuin minä haluan? Minä, minä, niinku minä? Voisiko joku nainen lukea kun luennoin painonhallinnan helppoudesta ja luhaskuntoharjoittelusta täällä vauvapalstalla, oikein tänne tulin teitä varten, jotta voisitte minun mielestäni paremmin. Viis siitä mitä itse tunnette, mitä elämässänne haluatte, mitä arvostatte. Viis siitä edes oletteko jo hoikkua, kun minua ahdistaa ja pitää kontrolloida edes teitä, kun oma elämä ei pysy kontrollissa.

Rauhoitu Tarja, sä voit avata sen toisenkin sipsipussin ja pistellä kaksin käsin ääntä kohden. Ota myös tukevat seltzerhörpyt välissä!

En juo alkoholia enkä syö sipsejä, urheilen ja olen hoikka. Mitäs nyt sitten tehdään? Mitäs keksittäisiin seuraavaksi, että saisit minut alistettua?

Tarja

Olen 52 v ja ruokahalu on paremminkin vähentynyt viime vuosina ja olen laihtunut. Tiettävästi ei mitään sairautta taustalla kuitenkaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä pitäisi tehdä, voisiko joku auttaa kun ahdistaa niin kovin, kun en saa naisia tajuamaan, että heidän pitää laihduttaa ja olla kiinnostuneita painonhallinnasta, koska minä niin haluan? Että missä on vika tässä maailmassa, kun en saa kaikkia naisia toimimaan niin kuin minä haluan? Minä, minä, niinku minä? Voisiko joku nainen lukea kun luennoin painonhallinnan helppoudesta ja luhaskuntoharjoittelusta täällä vauvapalstalla, oikein tänne tulin teitä varten, jotta voisitte minun mielestäni paremmin. Viis siitä mitä itse tunnette, mitä elämässänne haluatte, mitä arvostatte. Viis siitä edes oletteko jo hoikkua, kun minua ahdistaa ja pitää kontrolloida edes teitä, kun oma elämä ei pysy kontrollissa.

Rauhoitu Tarja, sä voit avata sen toisenkin sipsipussin ja pistellä kaksin käsin ääntä kohden. Ota myös tukevat seltzerhörpyt välissä!

Seltzer on hyvää vastapainoa siiderille. Vähäkalorinen vaihtoehto. Voi syödä sitten enemmän sipsejä ja suklaata.

Pitäisi kituuttaa ihan äärimmäisen vähällä ruualla, eikä tämä ole mielekästä, kun energia ja jaksaminen ei silloin riitä mihinkään. On tullut harrastettua vaikka mitä urheilua ja nyt aloitin viimeksi juoksemisen, eipä ole heilauttanut painoa yhtään alemmas.

Siksi että paino hiipii nuoruudesta lähtien useimmiten hieman ylöspäin. Kun alkaa parikymppisestä kerryttämään puoli kiloa - 1kg  vuodessa painoa lisää eli ei juuri mitään, niin viisikymppisenä onkin sitten 15-30kg enemmän painoa. 

Kyse ei ole mistään hidastuneesta aineenvaihdunnasta tms vaan siitä, että energiansaanti on ollut pitkäkestoisesti isompaa kuin kulutus.