Äh, onko mitään toivoa saada vyötäröläski vähenemään vaihdevuosi-ikäisenä

Vierailija kirjoitti:

Osalla roikkuu nahka, on laihdutettu liikaa? Tai jos tukeva, voi pudottaa pari kiloa? Suomalainen ei näytä muiden maiden vartalolta, täällä on pyörä muoto. Eri rodut erilaisia. Tietysti osa kokeillut jotain kuminauhaa ja vatsaliikettä. Ruokavalio.

Kirjallinen ilmaisusi häikäisee.  

Mulla mennyt 2 vuotta ilman mitään tuloksia. Nyt tiukka linja, paastoa n. klo 20-12 ja hiilarit ja herkut pois. Samoin light-limut. Ja viimein alkoi tapahtua, enää ei housut kiristä. Mutta vaatii kyllä kovat keinot.

N46

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei tarvitse ihmetellä, miksi 60% yli 16-vuotiaista on läskejä. Jos edes koulumatkaa ei uskalleta antaa kulkea kävellen, niin kai sitä nyt kasvaa passiiviseksi olennoksi, jolle liikunta on täysin vieras käsite. 

Lihavuus ei johdu siitä, ettei kävellä kouluun vaan ihan siitä, mitä siellä kotona laitetaan lasten suuhun.

 

 

Kyllä passiivinen elämätapakin on osasyynä lihavuudelle. Jos päivässä ei tule aktiviteettia edes 30min kävelymatkan verran, aivan varmasti tulee läskiä kehoon. 

Jos lapsen ainoa liikunta on kouluun käveleminen ja takas, niin eiköhän kyse ole jo muutenkin heitteillejätössä.

Normaaleissa perheissä lapset voidaan kuskata kouluun vielä ollessaan hyvin nuoria ja yleisemmin heillä on myös urheiluharrastuksia, missä saavat tarvittavan liikunnan.

Jos heti ajatuksena on, että jos lapsi ei kävele kouluun niin se tarkoittaa, ettei lapsi liiku lainkaan, niin eikös tuo ole vaan reflektiota omista lapsista ja siitä, ettei tuolla tavalla ajattelevat henkilöt laita omia lapsia tekemään muuta, kuin kävelemään kouluun ja takas?

 

 

Niin noh. Tuo ajatus, että lapsi ei liiku, jos hänet viedään kouluun autolla, on peräisin ihan sinun omasta päästäsi. Mitä lie kertoo lapsistasi, kun tuollaisen ajatuksen sait päähäsi. 

Lue vähän taaksepäin niin siellä jankataan jatkuvasti siitä, että jos lapsi ei kävele kouluun, niin se tarkoittaa varmasti sitä, että lapsesta tulee passiivinen-ei-koskaan-liiku-tai-tee-mitään.
Muutenkin teksti mihin vastasin vaikutti myös puhuvan ihan samasta asiasta, että "jos ei edes 30min kouluun kävele"... eli kouluun käveleminen olisi heillä siis lapsen ainoa liikuntamuoto.

 

 

Missään ei lue mitään tuollaista. Olet ihan itse keksinyt tuon väiteen, koska reflektoit omien lastesi liikkumattomuutta. Kaikki muut ymmärsivät, että passiivinen elämäntapa tarkoittaa muutakin kuin koulumatkojen kulkemista autokyydillä. 

Ei, vaan nuo ihmiset nimenomaan refkeltoivat omien lapsiensa passiivista elämää, kun eivät muuta liikuntaa lapsille tarjoa kuin sen koulumatkan. Ja tuollahan aikaisemmissa teksteissä se lukee.

Yrität nyt vain käyttää sitä, mitä minä sanoin aikaisemmin miten nuo kommentit ja jankuttamiset reflektoivat vain teidän lapsien tilanteita. Ei se oikein sulta vaan onnistu.

Näytä tarkka sitaatti, jossa lukee "lapselle ei tarjota muuta liikuntaa kuin koulumatka". Odotan innolla mistä löydät sellaisen viestin. 

Minä olen saanut pienemmäksi. Ei ollut vaikeaa. Jättää epäterveelliset pois ja sokeri minimiin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

"Normaalissa kodissa lasten suuhun ei laiteta yhtään mitään vauvaiän jälkeen. Lapset opetetaan syömään itse viimeistään 2v ikään mennessä."

Teidän kotona siis 2v ikäset osaa jo sitten laittaa omat ruuat ja valmistaa ne?

 

 

Teidän kotonako ruuan laittaminen SUUHUN tarkoittaa samaa kuin ruuan valmistaminen? Valmistat ruuat suussasi  vai miten tuo menee? 

Te päätätte mitä sen lapsen suuhun menee, vaikka te ette enää fyysisesti laittaisikaan sitä ruokaa lapsen suuhun. Koska te päätätte mitä ruokaa valmistetaan, mitä välipaloja on jääkaapissa/kaapissa, mitä kulloinkin lapsi saa ruuakseen.
Onko sulla autismi kun et ymmärrä sanojen merkitystä vähän laajemmalla tasolla?

Vierailija kirjoitti:

Stressi saa rasvan pysymään vyötäröllä ja kerääntymään sinne. Liittyy kortisolin eritykseen. Eli vähennä stressiä! Voi olla helpommin sanottu kuin tehty.

Kortisolin eritystä on helppo leikata luopumalla kofeiinista ja kahvista.

Kyllä silti kaloreitakin pitää leikata.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei tarvitse ihmetellä, miksi 60% yli 16-vuotiaista on läskejä. Jos edes koulumatkaa ei uskalleta antaa kulkea kävellen, niin kai sitä nyt kasvaa passiiviseksi olennoksi, jolle liikunta on täysin vieras käsite. 

Lihavuus ei johdu siitä, ettei kävellä kouluun vaan ihan siitä, mitä siellä kotona laitetaan lasten suuhun.

 

 

Kyllä passiivinen elämätapakin on osasyynä lihavuudelle. Jos päivässä ei tule aktiviteettia edes 30min kävelymatkan verran, aivan varmasti tulee läskiä kehoon. 

Jos lapsen ainoa liikunta on kouluun käveleminen ja takas, niin eiköhän kyse ole jo muutenkin heitteillejätössä.

Normaaleissa perheissä lapset voidaan kuskata kouluun vielä ollessaan hyvin nuoria ja yleisemmin heillä on myös urheiluharrastuksia, missä saavat tarvittavan liikunnan.

Jos heti ajatuksena on, että jos lapsi ei kävele kouluun niin se tarkoittaa, ettei lapsi liiku lainkaan, niin eikös tuo ole vaan reflektiota omista lapsista ja siitä, ettei tuolla tavalla ajattelevat henkilöt laita omia lapsia tekemään muuta, kuin kävelemään kouluun ja takas?

 

 

Ihan mielenkiinnosta: Jos kaikilla lapsilla on nykyisin urheiluharrastukset, joissa he saavat riittävästi liikuntaa, miksi lasten ja nuorten rapakuntoisuudesta kirjoitellaan mediassa ja ollaan aidosti huolissaan ylipainoisten osuuden kasvusta? Mikä niitä lapsia lihottaa, jos he liikkuvat riittävästi? 

Ruoka. Se, mitä laitetaan suuhun. Liikunta ei laihduta, jos ruokapuoli ei ole kunnossa.

Eikö sulla ole tämä perustieto kunnossa?

 

 

Miten ruoka selittää sen, että monilla kouluikäisillä ei tule päivässä edes 30min liikuntaa täyteen ja on useita 10v ikäisiä, jotka eivät osaa kunnolla juosta tai mennä kyykkyyn? 

Ai sulla on paljonkin tuttavia joiden lapset ei kävele edes 30min päivässä? No sehän kertoo sinusta ja tuttavapiiristäsi.

Ja ruoka on se mikä lihottaa? Siis.. ootteko te lainkaan edes kouluja käyny?

Voi kultamussukka, kun nyt ei puhuttu minun tuttavistani. Etkö tosiaan ole koskaan nähnyt yhtään uutista siitä, miten huonossa kunnossa nykylapset ovat fyysisesti? 

Vierailija kirjoitti:

No paljonko näet läskiä esim. Cameron Diazin vyötäröllä? 

Mikä on Cameronin lääkeprotokolla? Estrogeenia ainakin koneessa mutta mitähän muuta niin sen tietää vain hovilääkäri.

Joo, kun on umpipaska ruanlaittaja, niin ei tule syötyä liikaa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

"Normaalissa kodissa lasten suuhun ei laiteta yhtään mitään vauvaiän jälkeen. Lapset opetetaan syömään itse viimeistään 2v ikään mennessä."

Teidän kotona siis 2v ikäset osaa jo sitten laittaa omat ruuat ja valmistaa ne?

 

 

Teidän kotonako ruuan laittaminen SUUHUN tarkoittaa samaa kuin ruuan valmistaminen? Valmistat ruuat suussasi  vai miten tuo menee? 

Te päätätte mitä sen lapsen suuhun menee, vaikka te ette enää fyysisesti laittaisikaan sitä ruokaa lapsen suuhun. Koska te päätätte mitä ruokaa valmistetaan, mitä välipaloja on jääkaapissa/kaapissa, mitä kulloinkin lapsi saa ruuakseen.
Onko sulla autismi kun et ymmärrä sanojen merkitystä vähän laajemmalla tasolla?

Sinä se tässä olet joka ei ymmärrä. Et tunnista edes v'tuilua, vaikka se hierotaan suoraan vasten naamasi :D

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei tarvitse ihmetellä, miksi 60% yli 16-vuotiaista on läskejä. Jos edes koulumatkaa ei uskalleta antaa kulkea kävellen, niin kai sitä nyt kasvaa passiiviseksi olennoksi, jolle liikunta on täysin vieras käsite. 

Lihavuus ei johdu siitä, ettei kävellä kouluun vaan ihan siitä, mitä siellä kotona laitetaan lasten suuhun.

 

 

Kyllä passiivinen elämätapakin on osasyynä lihavuudelle. Jos päivässä ei tule aktiviteettia edes 30min kävelymatkan verran, aivan varmasti tulee läskiä kehoon. 

Jos lapsen ainoa liikunta on kouluun käveleminen ja takas, niin eiköhän kyse ole jo muutenkin heitteillejätössä.

Normaaleissa perheissä lapset voidaan kuskata kouluun vielä ollessaan hyvin nuoria ja yleisemmin heillä on myös urheiluharrastuksia, missä saavat tarvittavan liikunnan.

Jos heti ajatuksena on, että jos lapsi ei kävele kouluun niin se tarkoittaa, ettei lapsi liiku lainkaan, niin eikös tuo ole vaan reflektiota omista lapsista ja siitä, ettei tuolla tavalla ajattelevat henkilöt laita omia lapsia tekemään muuta, kuin kävelemään kouluun ja takas?

 

 

Ihan mielenkiinnosta: Jos kaikilla lapsilla on nykyisin urheiluharrastukset, joissa he saavat riittävästi liikuntaa, miksi lasten ja nuorten rapakuntoisuudesta kirjoitellaan mediassa ja ollaan aidosti huolissaan ylipainoisten osuuden kasvusta? Mikä niitä lapsia lihottaa, jos he liikkuvat riittävästi? 

Ruoka. Se, mitä laitetaan suuhun. Liikunta ei laihduta, jos ruokapuoli ei ole kunnossa.

Eikö sulla ole tämä perustieto kunnossa?

 

 

Miten ruoka selittää sen, että monilla kouluikäisillä ei tule päivässä edes 30min liikuntaa täyteen ja on useita 10v ikäisiä, jotka eivät osaa kunnolla juosta tai mennä kyykkyyn? 

Ai sulla on paljonkin tuttavia joiden lapset ei kävele edes 30min päivässä? No sehän kertoo sinusta ja tuttavapiiristäsi.

Ja ruoka on se mikä lihottaa? Siis.. ootteko te lainkaan edes kouluja käyny?

 

Voi kultamussukka, kun nyt ei puhuttu minun tuttavistani. Etkö tosiaan ole koskaan nähnyt yhtään uutista siitä, miten huonossa kunnossa nykylapset ovat fyysisesti? 

Olen nähnyt, ja suurin ongelma lapsien lihavuudelle on yhä se mitä he syövät. Ei se, että heillä on vähän liikuntaa.

Olen itse tuntenut lapsia jotka eivät tykkää harrastaa liikuntaa, mutta ovat silti hoikkia. Tämä, koska perheessä yleisesti syödään terveellisesti ja on opetettu syömään terveellisesti. Perheissä, joissa syödään epäterveellisesti on myös lihavia lapsia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

"Normaalissa kodissa lasten suuhun ei laiteta yhtään mitään vauvaiän jälkeen. Lapset opetetaan syömään itse viimeistään 2v ikään mennessä."

Teidän kotona siis 2v ikäset osaa jo sitten laittaa omat ruuat ja valmistaa ne?

 

 

Teidän kotonako ruuan laittaminen SUUHUN tarkoittaa samaa kuin ruuan valmistaminen? Valmistat ruuat suussasi  vai miten tuo menee? 

Te päätätte mitä sen lapsen suuhun menee, vaikka te ette enää fyysisesti laittaisikaan sitä ruokaa lapsen suuhun. Koska te päätätte mitä ruokaa valmistetaan, mitä välipaloja on jääkaapissa/kaapissa, mitä kulloinkin lapsi saa ruuakseen.
Onko sulla autismi kun et ymmärrä sanojen merkitystä vähän laajemmalla tasolla?

 

 

Sinä se tässä olet joka ei ymmärrä. Et tunnista edes v'tuilua, vaikka se hierotaan suoraan vasten naamasi :D

Ihan oikeasti sun ajanviettosi on vittuilu ihmisille jossain vauvapalstalla?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei tarvitse ihmetellä, miksi 60% yli 16-vuotiaista on läskejä. Jos edes koulumatkaa ei uskalleta antaa kulkea kävellen, niin kai sitä nyt kasvaa passiiviseksi olennoksi, jolle liikunta on täysin vieras käsite. 

Lihavuus ei johdu siitä, ettei kävellä kouluun vaan ihan siitä, mitä siellä kotona laitetaan lasten suuhun.

 

 

Kyllä passiivinen elämätapakin on osasyynä lihavuudelle. Jos päivässä ei tule aktiviteettia edes 30min kävelymatkan verran, aivan varmasti tulee läskiä kehoon. 

Jos lapsen ainoa liikunta on kouluun käveleminen ja takas, niin eiköhän kyse ole jo muutenkin heitteillejätössä.

Normaaleissa perheissä lapset voidaan kuskata kouluun vielä ollessaan hyvin nuoria ja yleisemmin heillä on myös urheiluharrastuksia, missä saavat tarvittavan liikunnan.

Jos heti ajatuksena on, että jos lapsi ei kävele kouluun niin se tarkoittaa, ettei lapsi liiku lainkaan, niin eikös tuo ole vaan reflektiota omista lapsista ja siitä, ettei tuolla tavalla ajattelevat henkilöt laita omia lapsia tekemään muuta, kuin kävelemään kouluun ja takas?

 

 

Ihan mielenkiinnosta: Jos kaikilla lapsilla on nykyisin urheiluharrastukset, joissa he saavat riittävästi liikuntaa, miksi lasten ja nuorten rapakuntoisuudesta kirjoitellaan mediassa ja ollaan aidosti huolissaan ylipainoisten osuuden kasvusta? Mikä niitä lapsia lihottaa, jos he liikkuvat riittävästi? 

Ruoka. Se, mitä laitetaan suuhun. Liikunta ei laihduta, jos ruokapuoli ei ole kunnossa.

Eikö sulla ole tämä perustieto kunnossa?

 

 

Miten ruoka selittää sen, että monilla kouluikäisillä ei tule päivässä edes 30min liikuntaa täyteen ja on useita 10v ikäisiä, jotka eivät osaa kunnolla juosta tai mennä kyykkyyn? 

Ai sulla on paljonkin tuttavia joiden lapset ei kävele edes 30min päivässä? No sehän kertoo sinusta ja tuttavapiiristäsi.

Ja ruoka on se mikä lihottaa? Siis.. ootteko te lainkaan edes kouluja käyny?

 

Voi kultamussukka, kun nyt ei puhuttu minun tuttavistani. Etkö tosiaan ole koskaan nähnyt yhtään uutista siitä, miten huonossa kunnossa nykylapset ovat fyysisesti? 

Olen nähnyt, ja suurin ongelma lapsien lihavuudelle on yhä se mitä he syövät. Ei se, että heillä on vähän liikuntaa.

Olen itse tuntenut lapsia jotka eivät tykkää harrastaa liikuntaa, mutta ovat silti hoikkia. Tämä, koska perheessä yleisesti syödään terveellisesti ja on opetettu syömään terveellisesti. Perheissä, joissa syödään epäterveellisesti on myös lihavia lapsia.

Miksi jankkaat lihavuudesta, vaikka puhe oli fyysisen kunnon heikkoudesta? 

Vierailija kirjoitti:

Joo, kun on umpipaska ruanlaittaja, niin ei tule syötyä liikaa. 

Tämä toimii itsellä. Eikä edes kiinnosta. Olen ennemmin nälässä kuin laitan ruokaa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

"Normaalissa kodissa lasten suuhun ei laiteta yhtään mitään vauvaiän jälkeen. Lapset opetetaan syömään itse viimeistään 2v ikään mennessä."

Teidän kotona siis 2v ikäset osaa jo sitten laittaa omat ruuat ja valmistaa ne?

 

 

Teidän kotonako ruuan laittaminen SUUHUN tarkoittaa samaa kuin ruuan valmistaminen? Valmistat ruuat suussasi  vai miten tuo menee? 

Te päätätte mitä sen lapsen suuhun menee, vaikka te ette enää fyysisesti laittaisikaan sitä ruokaa lapsen suuhun. Koska te päätätte mitä ruokaa valmistetaan, mitä välipaloja on jääkaapissa/kaapissa, mitä kulloinkin lapsi saa ruuakseen.
Onko sulla autismi kun et ymmärrä sanojen merkitystä vähän laajemmalla tasolla?

 

 

Sinä se tässä olet joka ei ymmärrä. Et tunnista edes v'tuilua, vaikka se hierotaan suoraan vasten naamasi :D

Ihan oikeasti sun ajanviettosi on vittuilu ihmisille jossain vauvapalstalla?

Ei ihan oikeasti. Leikisti vaan. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei tarvitse ihmetellä, miksi 60% yli 16-vuotiaista on läskejä. Jos edes koulumatkaa ei uskalleta antaa kulkea kävellen, niin kai sitä nyt kasvaa passiiviseksi olennoksi, jolle liikunta on täysin vieras käsite. 

Lihavuus ei johdu siitä, ettei kävellä kouluun vaan ihan siitä, mitä siellä kotona laitetaan lasten suuhun.

 

 

Kyllä passiivinen elämätapakin on osasyynä lihavuudelle. Jos päivässä ei tule aktiviteettia edes 30min kävelymatkan verran, aivan varmasti tulee läskiä kehoon. 

Jos lapsen ainoa liikunta on kouluun käveleminen ja takas, niin eiköhän kyse ole jo muutenkin heitteillejätössä.

Normaaleissa perheissä lapset voidaan kuskata kouluun vielä ollessaan hyvin nuoria ja yleisemmin heillä on myös urheiluharrastuksia, missä saavat tarvittavan liikunnan.

Jos heti ajatuksena on, että jos lapsi ei kävele kouluun niin se tarkoittaa, ettei lapsi liiku lainkaan, niin eikös tuo ole vaan reflektiota omista lapsista ja siitä, ettei tuolla tavalla ajattelevat henkilöt laita omia lapsia tekemään muuta, kuin kävelemään kouluun ja takas?

 

 

Ihan mielenkiinnosta: Jos kaikilla lapsilla on nykyisin urheiluharrastukset, joissa he saavat riittävästi liikuntaa, miksi lasten ja nuorten rapakuntoisuudesta kirjoitellaan mediassa ja ollaan aidosti huolissaan ylipainoisten osuuden kasvusta? Mikä niitä lapsia lihottaa, jos he liikkuvat riittävästi? 

Ruoka. Se, mitä laitetaan suuhun. Liikunta ei laihduta, jos ruokapuoli ei ole kunnossa.

Eikö sulla ole tämä perustieto kunnossa?

 

 

Miten ruoka selittää sen, että monilla kouluikäisillä ei tule päivässä edes 30min liikuntaa täyteen ja on useita 10v ikäisiä, jotka eivät osaa kunnolla juosta tai mennä kyykkyyn? 

Ai sulla on paljonkin tuttavia joiden lapset ei kävele edes 30min päivässä? No sehän kertoo sinusta ja tuttavapiiristäsi.

Ja ruoka on se mikä lihottaa? Siis.. ootteko te lainkaan edes kouluja käyny?

 

Voi kultamussukka, kun nyt ei puhuttu minun tuttavistani. Etkö tosiaan ole koskaan nähnyt yhtään uutista siitä, miten huonossa kunnossa nykylapset ovat fyysisesti? 

Olen nähnyt, ja suurin ongelma lapsien lihavuudelle on yhä se mitä he syövät. Ei se, että heillä on vähän liikuntaa.

Olen itse tuntenut lapsia jotka eivät tykkää harrastaa liikuntaa, mutta ovat silti hoikkia. Tämä, koska perheessä yleisesti syödään terveellisesti ja on opetettu syömään terveellisesti. Perheissä, joissa syödään epäterveellisesti on myös lihavia lapsia.

 

 

Miksi jankkaat lihavuudesta, vaikka puhe oli fyysisen kunnon heikkoudesta? 

Miksi itse jankkaat, kun kyse oli lihavuudesta ja kunnosta?

Syötyjä kalorimääriä vaan rutkasti vähemmäksi niin että alkaa paino pudota ja raskaampia treenejä puntiksella. Arjessa paljon kävelyä.

Sitten tarkistaa käyttääkö lääkkeitä tai kemikaaleja (esim. shampoo ym) jotka hormonitoimintaan vaikuttamalla voi lihottaa ja jos niitä voi poistaa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aloitetaan perusteista:

 

Montako tuntia olet tällä viikolla tehnyt aerobista liikuntaa?

 

Montako tuntia olet  käyttänyt lihaskunnon (erityisesti coren) harjoittamiseen?

 

Montako tuntia olet istunut mammapalstalla? 

Lihakset kehittyvät levossa ja palstailu on terveellisempää kuin tv:n katselu. Vertauksesi siis ontuu.

 

 

Miksi urheilijat eivät vain makaa vauvapalstalla, jos lihakset kerran kehittyvät levossa? 

Yllättävän paljon ne urheilijat makaavatkin. Varmaan osa selaa kännykää jopa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä en ymmärrä miten tämä lihasten kasvatuksen tärkeys on edelleen niin monelle hepreaa. Sitä on rummutettu naisille nyt ainakin 20 vuotta. Eli vaihdevuosi-ikäiset olivat silloin kolmekymppisiä. Eikä vieläkään uskota. 

Mä taas en ymmärrä, miten nämä asiat liittyvät toisiinsa. Mulla on paljon vaihdevuosi-ikäisiä kavereita, ja ihan yhtä lailla se maha kasvaa niilläkin, jotka käyvät hulluna salilla. 

 

 

Salilla käyminen ja salilla oikeiden asioiden tekeminen ovat kaksi eri asiaa. Moni käy salilla ahkerasti, mutta ei tee siellä mitään mikä edistäisi painonhallintaa. Lisäksi he hyvin usein mättävät salilla käynnin päätteeksi napaansa proteiinipatukkaa ja muuta paskaa. Illalla sitten suklaatia ja sipsiä palkkioksi päivän treenistä. Tarvitseeko oikeasti kysyä, miksi tuolla keinolla ei maha pienene`? 

Olen eri, mutta ei siinä ole mitään ongelmaa, että syö proteiinipatukan. Tottakai proteiinipatukka sisältää pääosin sokeria eikä ole se terveellisin vaihtoehto, mutta suurin ongelma suomalaisten syömisissä ei todellakaan ole se, että syödään suklaata ja sipsiä joka päivä, vaan ihan se perus kotiruoka. Syödään paljon leipää, voita, leivänpäällisiä ja vielä sen päälle iso annos hiilihydraattia ja usein kanakastikkeita, joissa on korkeakalorisia kermoja ynnämuita.

Suomalaisilla ei ole mitään hajua kuinka paljon kaloreita he päivässä syövät. Esim yhdessä ruisleivässä, jossa on oivariiniä, juustoa, kinkkuleikettä ym. on yleisemmin jo 250-300 kaloria. Siihen viereen vielä kanakastiketta ja riisiä iso annos, niin hups siinä on mennyt yhdessä annoksessa jo 900-1000 kaloria.

Entäs kun sen leivän on jo heivannut pois, hiilareita vai pieni annos ruualla tai ei ollenkaan? Mitäs sen jälkeen?

Vähähiilarinen perustuu juuri siihen että kun tyypillisesti hiilareita syödään huomaamatta paljon niin jo pelkkä niiden minimointi vaikuttaa rasva-aineenvaihduntaan myönteisesti. Bonuksena vielä se että useimmilla neljä viisikymppisilla kiloja on alkanut jo hiipiä hiilarisietokyvyn heikennyttyä mikä tuottaa jatkuvaa vetämättömyyttä ja monella uneliaisuutta iltapäivällä.

Olen itse nyt kokeillut vähentää hiilarit minimiin mpari viikkoa ja jo nyt yllättynyt hyvästä olosta ja kylläisyydestä. Tähän yhdistänyt suositellusti pätkäpaaston jossa viimeinen ateria on mahd aikaisin illalla ja aamiainen jätetään pois, syödään vasta aamupäivällä. Haluan myös päästä vyörärörasvasta. Nyt näyttää siltä että tämähän on ihan mahdollinen juttu toteuttaa ja se nostaa mielialaa. En halua ruveta syömään lääkkeitä vain oman laiskuuteni takia ja oikeasti pelottaa etten muka pysty valitsemaan sitä mitä suuhuni pistän ja milloin. Lyhyessä ajassa huomaan että tässähän ei ole mitään ongelmaa. Tietoa aiheesta on saatavilla enemmän kuin ikinä ja nimenomaan terveysvaikutuskärjellä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei tarvitse ihmetellä, miksi 60% yli 16-vuotiaista on läskejä. Jos edes koulumatkaa ei uskalleta antaa kulkea kävellen, niin kai sitä nyt kasvaa passiiviseksi olennoksi, jolle liikunta on täysin vieras käsite. 

Lihavuus ei johdu siitä, ettei kävellä kouluun vaan ihan siitä, mitä siellä kotona laitetaan lasten suuhun.

 

 

Kyllä passiivinen elämätapakin on osasyynä lihavuudelle. Jos päivässä ei tule aktiviteettia edes 30min kävelymatkan verran, aivan varmasti tulee läskiä kehoon. 

Jos lapsen ainoa liikunta on kouluun käveleminen ja takas, niin eiköhän kyse ole jo muutenkin heitteillejätössä.

Normaaleissa perheissä lapset voidaan kuskata kouluun vielä ollessaan hyvin nuoria ja yleisemmin heillä on myös urheiluharrastuksia, missä saavat tarvittavan liikunnan.

Jos heti ajatuksena on, että jos lapsi ei kävele kouluun niin se tarkoittaa, ettei lapsi liiku lainkaan, niin eikös tuo ole vaan reflektiota omista lapsista ja siitä, ettei tuolla tavalla ajattelevat henkilöt laita omia lapsia tekemään muuta, kuin kävelemään kouluun ja takas?

 

 

Ihan mielenkiinnosta: Jos kaikilla lapsilla on nykyisin urheiluharrastukset, joissa he saavat riittävästi liikuntaa, miksi lasten ja nuorten rapakuntoisuudesta kirjoitellaan mediassa ja ollaan aidosti huolissaan ylipainoisten osuuden kasvusta? Mikä niitä lapsia lihottaa, jos he liikkuvat riittävästi? 

Ruoka. Se, mitä laitetaan suuhun. Liikunta ei laihduta, jos ruokapuoli ei ole kunnossa.

Eikö sulla ole tämä perustieto kunnossa?

 

 

Miten ruoka selittää sen, että monilla kouluikäisillä ei tule päivässä edes 30min liikuntaa täyteen ja on useita 10v ikäisiä, jotka eivät osaa kunnolla juosta tai mennä kyykkyyn? 

Ai sulla on paljonkin tuttavia joiden lapset ei kävele edes 30min päivässä? No sehän kertoo sinusta ja tuttavapiiristäsi.

Ja ruoka on se mikä lihottaa? Siis.. ootteko te lainkaan edes kouluja käyny?

 

Voi kultamussukka, kun nyt ei puhuttu minun tuttavistani. Etkö tosiaan ole koskaan nähnyt yhtään uutista siitä, miten huonossa kunnossa nykylapset ovat fyysisesti? 

Olen nähnyt, ja suurin ongelma lapsien lihavuudelle on yhä se mitä he syövät. Ei se, että heillä on vähän liikuntaa.

Olen itse tuntenut lapsia jotka eivät tykkää harrastaa liikuntaa, mutta ovat silti hoikkia. Tämä, koska perheessä yleisesti syödään terveellisesti ja on opetettu syömään terveellisesti. Perheissä, joissa syödään epäterveellisesti on myös lihavia lapsia.

 

 

Miksi jankkaat lihavuudesta, vaikka puhe oli fyysisen kunnon heikkoudesta? 

Miksi itse jankkaat, kun kyse oli lihavuudesta ja kunnosta?

Lihavuus ja kunto ovat kaksi eri asiaa. Lihava voi olla fyysisesti hyvässä kunnossa ja laiha voi olla fyysisesti rapakunnossa. Sinä keskityt nyt vain lihavuuteen. Minä kysyin, miten ruokailut selittävät fyysisen kunnon huonoutta? Osaatko vastata?