Lue keskustelun säännöt.
Haluatko oikeasti toimivia tapoja hoitaa ulkonäköäsi? T. 46-vuotias sairaanhoitaja
29.05.2026 |
Totean heti alkuun, että KYLLÄ olen pinnallinen ulkonäköasioissa. Tässä omat keinoni, jolla näytän muutaman vuoden nuoremmalta ja hyvin hoidetulta. Miesystävätkin ovat aina vähintään 10 vuotta nuorempia :)
- riittävästi unta
- päivittäinen liikunta ja voimaharjoittelu
- proteiinia 100-150 g, hyviä rasvoja ja hiilihydraatteja
- säännöllinen hampaiden hoito ja tarkistus, vaalennus ajoittain
- säännöllinen terveystarkastus + labrat
- ozempic painonhallintaan ja sitä kautta verenpainetaudin ja diabeteksen ehkäisyyn
- minoksidiili hiusten pitämiseen paksuna ja ehkäisten hiusten ohimoilta vetäytymistä
- retinoli 1% kasvoille ja vartalolle pitämään ihon sileänä ja napakkana
- kuukausittainen dermaroller päänahalle ja koko vartalolle
- maltillinen 2 x botox vuoden aikana otsan rypyille ja kulmia kohottamaan
- maltillisesti täyteainetta kaksi kertaa vuodessa poskipäille ja leuan kärkeen
- leukalinjan ja kaulan kohotus kirurgisesti jos rahaa riittää
Kommentit (67)
Kukaan ei vaivaudu kirjoittamaan omaa tekstiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten sun ammatti liittyy tähän? Ei mitenkään.
Harvemmin noita hoitotyössä tosiaan tehdään. Psyk.sh.
Vain hoitoalan ammattilainen saa pistää botoxia, ja toki nuo muutkin toimenpiteet kunnollisissa kauneushoitoloissa tekee sairaanhoitaja. Leikkaukset sitten plastiikkakirurgi, mutta sielläkin hoitajia toki.
Psyk.hoitsu ei tainnut oikein tietää, mitä kaikkea sh tekee.
Valitettavasti tiedän. Psyk.sh.
Miten ap olet hyötynyt tuosta vaivan näöstä ja rahan menosta? Muutenkin, kuin että laimea näytätpä nuorelta ikääsi nähden?
Jos sulla on säännöllinen liikunta päivittäin. Mitä opemizillä teet?
Oon 45. Harrastan säkki ja varjonyrkkeilyä. Siihen päälle sali. 40 min säkkiä 40 min sali. Talja, kyykky, penkki, vatsat, selkä yms. 2600 kaloria päivä. Kesät käyn töissä ja treenit jää 5 kerrasta viikoon yhteen kertaan viikkoon. Koska fyysinen työ.
Viime lokakuussa reväytin olkapääni. Aloitin liian aikaisin ja sama uudestaan. Lihoin 3 kk aikana 4 kg. Jonka jälkeen treeni kyykkypainotteisena pitkään.
Ainoastaan kehonpainomittaus kertoisi läskin ja lihaksen määrän. Opemizit voi heittää veke. Kun keho kuluttaa 2600 päivässä. Syö liikaa jos paino ei tipu.
Pulleat rintalihakset, karvainen rinta, leveät hartiat, hoikka, pitkät paksut vaaleat latvoista luonnonkiharat hiukset, litteähkö masu, lihaksikkaat käsivarret, lihakset näkyvät ihon alta. Miesten päät kääntyvät kun liikun kaupungilla kireässä paidassa. Joo ihan tyytyväinen ulkonäkööni olen.
Mutta työtä se on vaatinut ihan älyttömästi, kymmeniä tunteja liikuntaa viikossa. Enkä ole ulkonäön vuoksi liikkunut vaan terveyden, kaunis kroppa tulee sivutuotteena.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Surullista miten osa lankeaa selkeään provoon. Vielä surullisempaa on se, miten joillekin tulee niin kova tarve vakuutella kaikille, miten nuorilta he itse näyttävät. Ok, kiva juttu. Olette kuitenkin osa ongelmaa. Ihmiset yleensä näyttävät ihan ikäisiltään ja sen pitäisi olla ihan ok. Mutta sitten eksyt vauvapalstalle lukemaan keski-ikäisten naisten kirjoituksia siitä, miten he näyttävät 10 vuotta nuoremmilta kuin muut rupsahtaneet naiset. :D
Olet jäljillä.