Lue keskustelun säännöt.
Haluatko oikeasti toimivia tapoja hoitaa ulkonäköäsi? T. 46-vuotias sairaanhoitaja
29.05.2026 |
Totean heti alkuun, että KYLLÄ olen pinnallinen ulkonäköasioissa. Tässä omat keinoni, jolla näytän muutaman vuoden nuoremmalta ja hyvin hoidetulta. Miesystävätkin ovat aina vähintään 10 vuotta nuorempia :)
- riittävästi unta
- päivittäinen liikunta ja voimaharjoittelu
- proteiinia 100-150 g, hyviä rasvoja ja hiilihydraatteja
- säännöllinen hampaiden hoito ja tarkistus, vaalennus ajoittain
- säännöllinen terveystarkastus + labrat
- ozempic painonhallintaan ja sitä kautta verenpainetaudin ja diabeteksen ehkäisyyn
- minoksidiili hiusten pitämiseen paksuna ja ehkäisten hiusten ohimoilta vetäytymistä
- retinoli 1% kasvoille ja vartalolle pitämään ihon sileänä ja napakkana
- kuukausittainen dermaroller päänahalle ja koko vartalolle
- maltillinen 2 x botox vuoden aikana otsan rypyille ja kulmia kohottamaan
- maltillisesti täyteainetta kaksi kertaa vuodessa poskipäille ja leuan kärkeen
- leukalinjan ja kaulan kohotus kirurgisesti jos rahaa riittää
Kommentit (67)
Onko tämä taas käännetty suoraan jostain amerikkalaisesta hapatuksesta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sellainen mainos sieltä sitten. Sähän aina säännöllisesti näitä tänne postaat, kun ei riitä asiakkaita?
En ikinä menisi vauvapalstalla touhuavan piikittäjän pöydälle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten sun ammatti liittyy tähän? Ei mitenkään.
Harvemmin noita hoitotyössä tosiaan tehdään. Psyk.sh.
Vain hoitoalan ammattilainen saa pistää botoxia, ja toki nuo muutkin toimenpiteet kunnollisissa kauneushoitoloissa tekee sairaanhoitaja. Leikkaukset sitten plastiikkakirurgi, mutta sielläkin hoitajia toki.
Kyllä, mutta ei tuo nyt sitä arkisinta hoitotyötä ole ainakaan psykiatrian puolella. En muista käyttäneeni mitä lie derramarolleria jne. M52
Mites niin perusjuutu kuin aurinkovoide?
Toimiiko minoksiliidi?
Elinsiirron jälkeen kilpirauhasen vajaatoiminta ja alopecia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tässä on analyysi listastasi – hyvät, pahat ja suorastaan vaaralliset:
Riittävästi unta
Täydellinen. Maksuton, riskitön ja tehokkain tapa ehkäistä solutason vanhenemista ja pitää kortisoli (stressihormoni) kurissa.
Päivittäinen liikunta ja voimaharjoittelu
Loistava. Voimaharjoittelu pitää luuston tiheänä ja estää kasvojen ja vartalon lihaskatoa, mikä on avain nuorekkaaseen ryhtiin. Ei riskejä, kunhan tekniikka on kunnossa.
Proteiinia 100-150 g, hyviä rasvoja ja hiilihydraatteja
Erinomainen. Proteiini on ihon kollageenin ja hiusten rakennusaine. Rasvat pitävät ihon kosteutettuna sisältäpäin.
Säännöllinen hampaiden hoito ja tarkistus, vaalennus ajoittain
Hyvä, mutta pieni varoitus. Vaalennus liian usein tai väärillä tuotteilla vaurioittaa kiillettä ja aiheuttaa vihlontaa. Tee tämä aina ammattilaisella.
Säännöllinen terveystarkastus + labrat
Järkevää sisäistä kauneudenhoitoa. Auttaa bongaamaan puutostilat (kuten rauta tai B12), jotka näkyvät heti irossa ja hiuksissa.
Ozempic painonhallintaan ja sitä kautta verenpainetaudin ja diabeteksen ehkäisyyn
Huono puoli & Riskit: Tässä astutaan harmaalle alueelle. Jos sinulla ei ole todettua liikalihavuutta tai esidiabetesta, Ozempicin käyttö pelkkään "painonhallintaan" (eli laihuuden ylläpitoon) on riskialtista.
Riski: Se voi aiheuttaa lihaskatoa (jota yrität salilla estää) ja niin sanotut "Ozempic-kasvot" (Ozempic face), eli kasvojen rasvatyynyjen hupenemisen, mikä saa sinut näyttämään vanhemmalta ja valhtuneelta. Lisäksi riskeinä ovat vakavat suolistovaivat ja haimatulehdus.
Minoksidiili hiusten pitämiseen paksuna ja ehkäisten hiusten ohimoilta vetäytymistä
Toimii, mutta sitoo sinut loppuelämäksi. Minoksidiili tehoaa niin kauan kuin käytät sitä. Jos lopetat, uusi hiuskasvu tippuu pois.
Riski: Paikallisesti käytettynä voi ärsyttää päänahkaa. Jos käytät suun kautta otettavaa versiota, se voi vaikuttaa verenpaineeseen ja aiheuttaa sydämen tykytystä.
Retinoli 1% kasvoille ja vartalolle pitämään ihon sileänä ja napakkana Kultainen standardi, mutta 1% vartalolle on rajua. Kasvoille 1% on vahva ja tutkitusti toimiva pitoisuus.
Riski: Koko vartalon lotraaminen 1% retinolilla voi vaurioittaa ihon suojabarriääriä, aiheuttaa kroonista ärsytystä, kuivumista ja maksaläiskiä (koska iho herkistyy auringolle äärimmäisesti). Vartalolle riittää miedompi pitoisuus.
Kuukausittainen dermaroller päänahalle ja koko vartalolle
Huono puoli & Riskit: Yksi listasi vaarallisimmista kohdista, jos teet tämän kotona. Kotikäyttöiset dermarollerit repivät ihoa vinottain, ja ne on lähes mahdotonta pitää steriilinä kotioloissa.
Riski: Infektiot, arpikudoksen muodostuminen (joka tekee ihosta epätasaisen) ja päänahan hiustuppien pysyvä vaurioituminen (mikä johtaa hiustenlähtöön, eli sotii minoksidiilia vastaan). Jätä mikroneulaus ammattilaiselle, joka käyttää pystysuoraan pistävää kynää (Dermapen).
Maltillinen 2 x botox vuoden aikana otsan rypyille ja kulmia kohottamaan
Huono puoli & Riskit: Jatkuvana rutiinina liian tiheä tahti. Vuosien varrella säännöllinen lamaaminen johtaa lihasatrofiaan eli otsalihaksen surkastumiseen, mikä ohentaa kudosta ja voi lopulta lisätä ihon roikkumista.
Riski: Kulmien ja luomien valahtaminen (ptoosi) virheen sattuessa, kompensaatiorypyt silmien lähellä sekä riski siitä, että elimistö kehittää vasta-aineita, jolloin aine lakkaa toimimasta.
Maltillisesti täyteainetta kaksi kertaa vuodessa poskipäille ja leuan kärkeen
Huono puoli & Riskit: Kaksi kertaa vuodessa on LIIKAA. Täyteaineet (hyaluronihappo) eivät sula puolessa vuodessa, vaikka valmistajat niin väittävät. Ne usein siirtyvät (migroituvat) ja keräävät vettä.
Riski: Jos pistät ainetta kahdesti vuodessa joka vuosi, päädyt ennen pitkää "tyynyfame"-ilmiöön (pillow face), jossa kasvot näyttävät turvonneilta ja luonnottomilta, etenkin kun Ozempic on vienyt alta oman luonnollisen rasvan. kerran 1–2 vuodessa riittää ylläpitoon.
Leukalinjan ja kaulan kohotus kirurgisesti jos rahaa riittää
Rehellisesti sanottuna: 46-vuotiaana tämä on todennäköisesti ennenaikaista, ellei kyseessä ole massiivisen painonpudotuksen jälkeinen löysä iho. Kirurgia sisältää aina nukutus- ja arpiriskit sekä hermovaurion mahdollisuuden. Kevyemmät laitehoidot (kuten HIFU tai Morpheus8) voisivat toimia tässä iässä paremmin ennen veitseen tarttumista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla on jo toimivat tavat hoitaa ulkonäköäni. Riittävästi unta, ulkoilua, aerobista liikuntaa ja kasvisruokavalio. Näytän 30 vuotta nuoremmalta ja en tarvitse kalliita aineita tai kirurgiaa. Toki hyvistä geeneistäkin on apua.
Vierailija kirjoitti:
Kuukausittainen dermaroller päänahalle ja koko vartalolle
Huono puoli & Riskit: Yksi listasi vaarallisimmista kohdista, jos teet tämän kotona. Kotikäyttöiset dermarollerit repivät ihoa vinottain, ja ne on lähes mahdotonta pitää steriilinä kotioloissa.
Riski: Infektiot, arpikudoksen muodostuminen (joka tekee ihosta epätasaisen) ja päänahan hiustuppien pysyvä vaurioituminen (mikä johtaa hiustenlähtöön, eli sotii minoksidiilia vastaan). Jätä mikroneulaus ammattilaiselle, joka käyttää pystysuoraan pistävää kynää (Dermapen).
Maltillinen 2 x botox vuoden aikana otsan rypyille ja kulmia kohottamaan
Huono puoli & Riskit: Jatkuvana rutiinina liian tiheä tahti. Vuosien varrella säännöllinen lamaaminen johtaa lihasatrofiaan eli otsalihaksen surkastumiseen, mikä ohentaa kudosta ja voi lopulta lisätä ihon roikkumista.
Riski: Kulmien ja luomien valahtaminen (ptoosi) virheen sattuessa, kompensaatiorypyt silmien lähellä sekä riski siitä, että elimistö kehittää vasta-aineita, jolloin aine lakkaa toimimasta.
Maltillisesti täyteainetta kaksi kertaa vuodessa poskipäille ja leuan kärkeen
Huono puoli & Riskit: Kaksi kertaa vuodessa on LIIKAA. Täyteaineet (hyaluronihappo) eivät sula puolessa vuodessa, vaikka valmistajat niin väittävät. Ne usein siirtyvät (migroituvat) ja keräävät vettä.
Riski: Jos pistät ainetta kahdesti vuodessa joka vuosi, päädyt ennen pitkää "tyynyfame"-ilmiöön (pillow face), jossa kasvot näyttävät turvonneilta ja luonnottomilta, etenkin kun Ozempic on vienyt alta oman luonnollisen rasvan. kerran 1–2 vuodessa riittää ylläpitoon.
Leukalinjan ja kaulan kohotus kirurgisesti jos rahaa riittää
Rehellisesti sanottuna: 46-vuotiaana tämä on todennäköisesti ennenaikaista, ellei kyseessä ole massiivisen painonpudotuksen jälkeinen löysä iho. Kirurgia sisältää aina nukutus- ja arpiriskit sekä hermovaurion mahdollisuuden. Kevyemmät laitehoidot (kuten HIFU tai Morpheus8) voisivat toimia tässä iässä paremmin ennen veitseen tarttumista.
Smas-kohotuksessa on minimaalinen hermovaurion riski, ja voidaan tehdä paikallispuudutuksessakin. Monella 40+ ikäisellä on jo hamsteripussit ilman painonpudotuksiakin, ja leuan alueen roikkuminen vanhentaa kasvoja kaikkein eniten, enemmän kuin mitkään rypyt tai uurteet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Myös sukupuolitaudit testata jos kumppanit vaihtuu yhtenään.
Et pannut firman nimeä missä työskentelet?
Onko kato tullut asiakkaista?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minulla on jo toimivat tavat hoitaa ulkonäköäni. Riittävästi unta, ulkoilua, aerobista liikuntaa ja kasvisruokavalio. Näytän 30 vuotta nuoremmalta ja en tarvitse kalliita aineita tai kirurgiaa. Toki hyvistä geeneistäkin on apua.
Onko sinulla se perinteinen farmariasu ja tennarit?
Sun kannattaa valistaa niitä kanssasiskojasi työpaikalla. Ällistyttävän moni sairaanhoitaja on reippaasti liikalihava.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Et kuitenkaan ole saanut pidettyä yhtään miestä...?
Vierailija kirjoitti:
Et kuitenkaan ole saanut pidettyä yhtään miestä...?
Pidettyä miestä :D sekö on elämäsi suurin saavutus roikkua jossain äijänketaleessa?
Naimisissa olen mutta en kyllä tee mitään ihmetekoja "miehen pitämiseksi". Pärjäisin hyvin ilmankin.
Millä vuosisadalla oikein elät, keskiajalla?
Vierailija kirjoitti:
Ja lisään, näytät "muutaman vuoden nuoremmalta"? Okei, trolli.
Näin, ja sairaan hyvä trolli oikein sairaanhoitajalta.
Olen M33 ja tässä omat hyvinvointisetit:
Nofap + kylmä kylpy + MGTOW + syö raakaa lihaa + syö seinää vasten + biohack + nuku lattialla ryhdin korjaamiseksi + Jordan Peterson + mewing + HBD + RSD + jelq + uni 5 tuntia päivässä + makeuttamaton jääkahvi + ratsastus + luodinkestävä kahvi + kokoelma mitred Bolsonaroa ja Enéasia + raaka valkosipuli + rivotrill + masturbointi perseeseen + Brain Force + paastoaminen + iasd-meditaatio + lauluja keskittymiseen, tarkennukseen ja älykkyyteen + internetin älykkyysosamäärätesti + viikinkien syöpälinjan ryhmät + pysy poissa 4G- ja 5G-internet-postauksista + Alexandre Tascan YouTube + 5 sekuntia voimistelua Atacaman autiomaassa + darkcel + lasit alahuoneesta profiilikuvan sisällölle + vammaisten kiusaaminen + Nietzschen lainausten lukeminen älykkäällä lainauksella + kanan tekeminen huoneeseen vanhempien tietämättä + kiinalaisen flangon soittaminen + paistetun valkosipulin syöminen + lusikallinen öljyä herätessä ja toinen ennen nukkumaanmenoa + paasto 24 tuntia 72 tunnin välein + katso VT:tä ensi-illassa heti saavuttuasi, dio + tee sukututkimustesti + Ultras World -kanava + LibreFighting + Operation Werewolf + osta Paul Waggenerin artikkeleita + tee ERP + Centhurion-METHOD + nöyryytyksen altistuminen, jotta mieleesi syntyy kuori, joka kykenee kehittämään vastustuskykyä, joka vastustaa nöyryytystä aivan kuin hän ei olisi mitään + paljaan kylvyn ottaminen kuntosalin suihkussa, jossa on pissalla oleva lattia + 1 fps:n tapa + itse tehty kehonrakennus + unen hakkerointi + Crowleyn lukeminen tulipallojen vapauttamiseksi + kysy, haluatko mieluummin 20 cm isän vai 200 000 + Yrittäjä + paleoruokavalio + 10 itseapukirjaa kuukaudessa + PUA + kävely avoimella selällä osoittaaksesi dominaatiota ja itseluottamusta + Biokinesia + 432 Hz:n musiikkia + Ragnarokin soittaminen + kepin liikuttelu räpäyttämättä persettäsi + transsendentaalinen meditaatio + minoksidiili parran ja karvaisen rinnan kasvattamiseen + huomio chitãozinholta ja xororólta + Jason Statahamin filmografia + elokuvissa käyminen yksin + saitama-harjoittelu + urheiluvedonlyönti + kvanttivalmentaja + kahviperäruiske + Lair Ribeiro -dieetti + oppisopimuskoulutus siglien valmistukseen + emäksinen vesi + Wim Hof -menetelmä + hyperborealainen viisaus + artikkeleita The Sentinelistä + Dídimo Matos -kirjasto + nukkuminen seinää vasten viheltäen pimeässä pelotellaksesi curupiroja + 3 loikkaa joka kerta kun nouset sängystä + internet-rahan tienaamiskurssin luominen + ilmainen dieetti-e-kirja + makrojen ja mikrojen laskeminen + isojen ja pienten laskeminen + oppimateriaalien lataaminen ja opiskelun lopettaminen + 600 arvosana Bar Mitzvassa + jeban näyttäminen verkossa + JB:iden häirintä Uberilla ajaessa + laratixan luominen torakoiden tappamiseksi + Alhaiset, asteittaiset myrkkyannokset vastustuskyvyn luomiseksi ja myrkytyskuoleman estämiseksi + kiinalaistyylisten tyttöjen julkaiseminen + gibeiranaro-paita 2022 + PPL + naistransvestiitien käsihoito + maksettu feikkiprofiili rakettikohtaamisista + taustaohjelmointikurssi + progressiivinen hiusten ja ihon vaalennusvoide.
Vierailija kirjoitti:
Minulla on jo toimivat tavat hoitaa ulkonäköäni. Riittävästi unta, ulkoilua, aerobista liikuntaa ja kasvisruokavalio. Näytän 30 vuotta nuoremmalta ja en tarvitse kalliita aineita tai kirurgiaa. Toki hyvistä geeneistäkin on apua.
30 v?
Nyt on vähän Lapin lisää.
No joo, mutta kuinka kauan