Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
En vaan käsitä miten kukaan pärjää kasvisruoalla
09.03.2026 |
Mulla jää energiansaanti liian alhaiseksi vaikka söisin lisäksi kananmunia ja maitotuotteita. Muutaman päivän pystyn syömään kasvisruokaa, mutta sen jälkeen alan olla jo niin heikko, että on syötävä lihaa tai kalaa. En tiedä mikä mun kehossa on vikana.
Kommentit (102)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmiselle kasvikset on vain lisuke ruualle. Ei pelkällä kasviksilla ihminen voi pärjätä. Vaikka vegaanit yrittää muuta väittää.
äitini kasvoi maatilalla, joss viljeltiin viljaa, omenaa, mansikoita ja juureksia. heillä oli myös lehmiä. miehet kävivät joskus metsällä. kalaakin tuli järvestä.
söivät kuitenkin aina kasvisruokaa, vain lauantaisin oli lihaa, sunnuntaisin, jos lauantailta jäi yli. joskus liha oli kalaa.
hyvin tulivat toimeen, eivät mitään nälkäkurkia. ruoan perusraaka-aine taisi olla viljat, tämä oma huomioni. Leipää oli ja viljaa muussa muodossa, esim. padoissa suurimoita jne. vaikka oli maitoakin tuottava tila, niin se ei näkynyt suuremmin rukavaliossa. maitoa käytettiin puuroon, juustoa eivät juuri tehneet, kun se oli emännän mielestä liian suuritöistä ja kun muutenkin saivat myytyä maidot tilan ulkopuolelle.
syksyisin kävivät sienessä ja keräsivät myös metsämarjoja
ja nykyihmisten joukossa on niitä, jotka uskovat ettei voi pärjätä, jos ei saa lihaa päivittäin. Jos nyt ei mitään hirveitä ruokarajoitteita ole, niin kyllä voi. entisajan maajussitkin pärjäsivät ja silloin se oli vielä rankempaa työtä kuin nykyisin
Kukaan ei ole nyt puhunut päivittäisestä lihansyönnistä mitään.
Ap
Otapa silmä käteesi: lainasit vielä viestiä, jossa siitä puhuttiin...
eri
Ihmiselimistö on sikäli jännä juttu, että jos sitä tottuttaa vuosien ajan ylenmääräiseen ravintoaineiden saantiin, niin se tottuu siihen ja alkaa toimia sen mukaan. Suolistobakteerit mukautuvat ylelliseen liikasaantiin ja erikosituvat toimimaan juuri sen ruokavalion mukaan, millä niitä ohjelmoidaan. Sitten kun ruokavaliota muutetaan, ehkä liian nopeasti, niin elimstö tulkitseekin sen nälänhädäksi, vaikkei sitä olisi, mutta kun muutos on liian äkillinen, niin se tulkinta tulee. ELimistö alkaa sitten signaloida, että ei ole tullut tarpeeksi energiaa, on huono olo, ei jaksa, kaikki on oudosti ja huonosti. Ihminen sitten tietämättömyyttään saattaa tehdä tulkinnan ettei voi millään tulla toimeen kasvisruokavaliolla. Ei niin, koska hommat tehtiin väärin.
ihan sama mihin ruokavalioon vaihtaa, niin se on syytä tehdä hitaasti ja vähitellen. Silloin elimistö ehtii tottua tilanteeseen suolistobakteereineen. KAsvisyöjillähän on tutkitusti erilainen bakteerikanta suolistossa kuin lihansyöjillä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen ollut kasvissyöjä 20 vuotta ja tietääkseni olen vielä hengissä.
senkus olet, mutta mitä se sulle kuuluu mitä minä syön tai mihin uskon tai miten pukeudun?.
tekopyhyys yleensä loistaa näillä vegaaneilla kun vaatteet on kiinasta ja banaanit tuodaan rahti laivalla joka by the way saastuttaa enemmän kuin 50 000 autoo per matka.. ja käytät varmasti myös luontoa tuhoavia kemikaaleja
No ei tuo sinun vuodatuksesi kyllä tee lihan-/sekasyöjästä kyllä yhtään sen vakuuttavampaa. Ihan yhtä lailla ennakkoluuloinen ja kärjistävä olet itsekin.
olen seurustellut vegaanin kanssa, että minäkö ennakkoluuloinen. meillä oli pitkä parisuhde ja hän söi kasviksia. hän ei syönyt edes munia tai maitoa ei kalaa ei mitään.
kritisoin vain sitä, että yritetään pakottaa toisia lopettamaan täysin normaali ruokavalio samaan aikaan kun tehtaat saa saastuttaa, kemikaaleja käytetään ja matkailla saa mielinmäärin.
itse säästän vettä, sähköä ja en käytä kemikaaleja ja jos käytän niin mahdollisimman vähän, koska täysin ei ilman voi.
ostan käytettynä asioita, lentää en aio enkä ole lentänyt ja ostan kotimaista ruokaa ja tavaroita.
ja jos koko Suomi muuttuisi vegaaneiksi meillä loppuisi maatous lähes kokonaan ja aivan varmasti lapsilla tulisi puutos tiloja ja se vaikuttaisi kasvuun ja kehitykseen ja jaksamiseen.
ei ole tutkimuksia tarpeeksi siitä, miten täysin kasvispitoinen ruokavalio vaikuttaa lapsiin, joten omien ideologioiden takia, en lapseni terveyttä pilaisi vaan noudattaisin virallisia suosituksia ja niihin kuuluu myös toistaiseksi onneksi liha tuotteet.
ja tottakai kärjistän miten muuten ihmiset saa ajattelemaan. se on hienoa jos joku pystyy syömään pelkästään vegaania ruokaa, mutta se että yritetään alistaa ja syyttää lihan syöjiä sekä uskonnon omaisesti pakottaa muita omaan ideologiaan samaan aikaan, kun isot yritykset ja suomi ei pidä siitä huolta, että päästöt oikeasti laskisi.
vaikka suomi ei ole se isoin ongelma ne isot päästöt ja ilman saaste lukemat on niissä teollisuus kehitys maissa joissa halvalla tuotetaan, intia, Kiina, Bangladesh, nepal
lisäksi väitän, että min hiili jalanjälki on pienempi kuin sun vaikka syön lihaa.
alle 2200 oli lukema.
korjaan se oli viime vuoden lukema tänä vuonna on 1300 . lälälläää olen parempi ihminen kuin sinä! vaikka syön lihaaa
Kuulostat umpihullulta.
Onko ap sun veriryhmä O ? Oon huomannut tutuilla joilla on tämä metsästäjä-keräilijä-veriryhmä et he tarvii lihaa saadakseen kaikki ravintoaineet. Mut siis onhan kasvisruokavalio haastava ja vaatii miettimistä. Pitää keskittyä energiatiheisiin ruokiin kuten avokado, pähkinät ja laskea proteiinin saantia. Tofua menee kaikissa muodoissa paljon ja sen käyttö kannattaa opetella. Samoin pavut ja muut, ne ei ole mikään ruuan lisä vaan tärkein osa. Ja sit se et aika usein kun lähdetään vegeilemään aletaan syödä liian terveellisesti. Sellainen ei kestä pidemmän päälle. Suosittelen sipsikaljavegaani-ryhmän seuraamista Facessa. Saa inspiraatiota esim. viikonloppumättöihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itselle on soija se ongelma. Kun en halua syödä prosessoitua ruokaa, ja soija on yksi pahiten prosessoitu ruoka.
Porteeiini jäi vajaaksi.
Vierailija kirjoitti:
Eivät ne pärjääkään. Vetävät salaa oikeaa ruokaakin kitusiinsa.
Kyllä mä ainakin syön oikeaa ruokaa ihan julkisesti. Teen sitä myös muille. Lihaa näihin ruokiin ei kuulu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
https://www.vauva.fi/keskustelu/6425410/optimaalinen-ruokavalio-kuitu-p…
Onkohan tuohon kellään vastausta olipa sitten kasvi- tai sekasyöjä ?
Vierailija kirjoitti:
Onko ap sun veriryhmä O ? Oon huomannut tutuilla joilla on tämä metsästäjä-keräilijä-veriryhmä et he tarvii lihaa saadakseen kaikki ravintoaineet. Mut siis onhan kasvisruokavalio haastava ja vaatii miettimistä. Pitää keskittyä energiatiheisiin ruokiin kuten avokado, pähkinät ja laskea proteiinin saantia. Tofua menee kaikissa muodoissa paljon ja sen käyttö kannattaa opetella. Samoin pavut ja muut, ne ei ole mikään ruuan lisä vaan tärkein osa. Ja sit se et aika usein kun lähdetään vegeilemään aletaan syödä liian terveellisesti. Sellainen ei kestä pidemmän päälle. Suosittelen sipsikaljavegaani-ryhmän seuraamista Facessa. Saa inspiraatiota esim. viikonloppumättöihin.
Mun veriryhmä on O ja myös luovutan sitä säännöllisesti. Nyt taas hieman naurattaa.
-se 30 vuotta kasvissyöjänä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oma ongelmani on se että liiasta rasvasta tulee ripuli, ja liiasta palkokasvien käytöstä vatsavavat. Ja kyllä, olen syönyt vähän punaista lihaa viimeiset vuodet, sillä kokoliha ja lammas ja riista aiheuttaa kovat vatsakivut myös. Olen päätellyt että molempi parempi. Kerran pari viikossa lihaa ja muutoin juustoa ja tofua. Kannattaa kokeilla. Ei tarvitse olla täysin vegaani, vaihtoehtoja on.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen miettinyt samaa. Testin vuoksi kokeilin kaksi viikkoa elää pelkällä kasvisruualla niin lopputulos oli se että maha oli koko ajan kipeä ja sekaisin. Koko ajan kauhea nälkä enkä jaksanut tehdä töitäni. Talous heitti härän pyllyä kun kasvisruoka on niin kallista. Testi oli lopetettava kun töissä minua uhkailtiin varotuksella kun en jaksanut tehdä töitäni. Kasvisruoka sopii etätyöskenteleville, toimistorotille, paperinpyörittelijöille ja niille jotka ei koskaan liiku missään. Raskasta fyysistä työtä tekevät ja liikuntaa harrastavat ei pärjää pelkällä kasvisruualla.
Tässä vuodatuksessa ei ollut totuuden häivääkään.
Terveisin fyysistä vuorotyötä ikänsä tehnyt 45v nainen, 30 vuotta kasvissyöjänä. Eniten nauratti tuo "kasvisruoka on niin kallista".
Se että sinä voit hyvin kasvisruualla, ei tarkoita että se toimisi kaikilla. Itse olen olen 24 vuotta vhh:lla, mutta en väitä, että kaikki ihmiset voisivat hyvin tällä ruokavaliolla. Minulle kasvisruokavalio ei käy, sillä haimani ei kestä niin suurta määrää hiilihydraatteja. Minulle kehittyisi insuliiniresistenssi, ajan myötä siis 2-diabetes.
Siskoni on vegetaristi ketoilee jo kolmatta vuotta.
Ohis
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ainoita hyviä kasvismuonia ovat pinaattiplätyskäiset ja salaatit.
Rakastan kasviksia ja hedelmiä, mutta en kasvisMUONAA, vaan enimmäkseen erillisinä ainesosina.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se, ettet halua ottaa selvää millaisia kasviksia pitäisi syödä. Proteiinia ja rasvaa saat myös soijasta ja papukasveista, eli liharuualle on vaihtoehtoja.
Se, ettet ole jo ottanut selvää vaan vingut täällä, osoittaa että vika on vain asenteessasi. Aika monelta onnistuu kasvisruokavalio, eli vika on ihan vain sinussa.
mä olen allerginen soijalle ja muille palkokasveille.
olen yrittänyt kuitenkin vähentää lihaa ja onnistunut vietän lihattomia Päiviä ja niinä päivinä järkyttävä nälkä ja monesti olen pyötynyt. ei sovi minin keholle .
kenenkään ei tarvitsisi syödä vaan pupun ruokaa, jos teollisuus muuttuisi , matkustamista rajoitettaisiin ja jokaisella olis oma lehmä. tai lehmiä siis vuokralla. tietty määrä vuodessa.
teho tuotanto pitää loppua ja kotimainen tuotanto pitäisi saada nousuun esimerkiksi siten että valtio omistaisi tehtaat ja niiden voitot suoraan valtion kassaan.
Kerropa, mitä syöt noina lihattomina päivinä.
Kiusa se on pienikin kiusa
Poikani ryhtyi kasvissyöjäksi noin 10-vuotiaana. Nyt on 190 cm satakiloinen äijän körmy. Kyllä kasvisruualla kasvaa ja voi hyvin, näköjään. Itse syön sekaruokaa.
Vierailija kirjoitti:
Itselle on soija se ongelma. Kun en halua syödä prosessoitua ruokaa, ja soija on yksi pahiten prosessoitu ruoka.
Porteeiini jäi vajaaksi.
osta sitten kuivattuja sopijapapuja. Ei ole prosessoituja. muutkin pavut on hyviä. Esim. härkäpapu, mustapapu....niitä vielä suomessakin viljellään ja ovat ravitsemuksellisestimyös hyviä
" Yksi "pro tip": Jos käyttää tölkkipapuja tai -linssejä, ne kannattaa huuhdella hyvin, niin vatsaoireita joillekin aiheuttavat FODMAP-hiilihydraatit huuhtoutuvat pois.Näin palkokasveista saa helposti vatsaystävällisempiä. Partanen myös suosittelee totuttautumaan palkokasveihin pikku hiljaa, jolloin myös vatsa tottuu niihin paremmin." https://www.mtvuutiset.fi/makuja/artikkeli/hanna-partasen-pro-tip-nain-…
Alue: Aihe vapaa
Mutta niinhän sinäkin käytät Prismasta ostettuja ja Kiinassa tehtyjä vaatteita, syöt banaaneja ja appelsiineja, sekä käytät Rexonaa. Sen lisäksi, että syöt paljon lihaa.