Jokainen tietää, että laihtumiseen tarvitaan hiilareitten välttämistä ja oikean rasvan syömistä

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

46.

Ihminen ei tarvitse hiilihydraatteja ravinnosta lainkaan vaan keho valmistaa sen pienen määrän mitä tarvitsee. Hiilihydraatteja ei myöskään korvata proteiinilla vaan terveellisellä eläinrasvalla.

 

 Oletko alan asiantuntija? Koulutuksesi?

 

Odotan vastaustasi.

Ei nää halua enää vastata muutenkuin että "oletpas tyhmä, kyllä sun pitäis tietää".

Haluaisin itse tietää, miten pelkällä liharuokavaliolla urheillaan ja miten se vaikuttaa terveyteen positiivisesti mutta ei täällä nyt kukaan suostu vastaamaan ja kysymyksiä dissataan ja alapeukutetaan.

Jos sille olis perusteet, niin ne varmaan kerrottais. Oletan että täällä puhuu aikuiset ihmiset joilla on kyky kommunikoida ja ajatella mutta oon kai väärässä.

Vierailija kirjoitti:

Tän ketjun vastauksista huomaa miten edelleen ollaan hyvän ravinnon vastaisia ja sokeria ihannoidaan.

Suomessa virallinen taho vielä kannustaa.

Ai ravinnon vastaisia. Kunnon ruuassa on suolaa ja rasvaa ja sokeria.

Suomessa virallinen taho on terveysuskovainen thl joka koittaa ajaa sitä pekka puskan johdolla että suomalaisilta kiskottais kaikki rahat pois kun ruuan hintaa nostetaan kokoajan.

Nostasivat sen terveellisen ruuan hintaa eikä hyvän rasvasen ruuan.

Elimistö kuluttaa ensin hiilarit ja sitten rasvan. Jos syö rasvaa eikä hiilareita, lähtee rasvakerros kulumaan ja ihminen laihtuu. Hirveä määrä hiilareita niin rasvanpoltto ei onnistu ja et laihdu. Vähän kuin Atkinsin dieetillä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Huvittaa kun ihan alkujaan ihminen on itse metsästänyt ja poiminut kaiken ruokansa. Nyky lihansyöjät tekee ruokansa eteen sen, että käy ostamassa sen jauhelihan valmistiskiltä ja sit kokee tarpeekseen kertoa miten ihminen on luotu siihen.

Jokaisen pitäis olla valmis valmistamaan ruokansa alusta loppuun asti.

Myös kasvissyöjät? 

 

Kyllä mä aika usein kasvattelen mm tomaatteja, kurkkua ja kesäkurpitsaa partsilla. Saan ne myös valmistettua ruuaksi. Perunaakin ollut vaikka en siitä piittaa. Pähkinät ei ole onnistunut. En tiedä sit, jos pitäis joku possu kasvattaa syntymästä asti joulupöytään. Voi olla, että kiiintyisin niin, etten henno laittaa lihoiksi ellen ole vaarassa kuolla nälkään 🤔

Tää keskustelu on mennyt täysin raiteiltaan. Ei aloituksessa mainittu mitään ketoilusta tai pelkän lihan syömisestä.

Jatkakaa keskustelua halutessanne, mutta unohtakaa aloittaja.

Kun ette edes tajunnut. :D:D:D

Vierailija kirjoitti:

Elimistö kuluttaa ensin hiilarit ja sitten rasvan. Jos syö rasvaa eikä hiilareita, lähtee rasvakerros kulumaan ja ihminen laihtuu. Hirveä määrä hiilareita niin rasvanpoltto ei onnistu ja et laihdu. Vähän kuin Atkinsin dieetillä.

No sulla on vastaus tossa "hirveä määrä hiilareita". Ei sitä tarvitse mennä ääripäästä toiseen. Ja me kaikki ei olla läskejä joiden tarvitsee laihduttaa.

Vierailija kirjoitti:

Elimistö kuluttaa ensin hiilarit ja sitten rasvan. Jos syö rasvaa eikä hiilareita, lähtee rasvakerros kulumaan ja ihminen laihtuu. Hirveä määrä hiilareita niin rasvanpoltto ei onnistu ja et laihdu. Vähän kuin Atkinsin dieetillä.

Kerro meille, jotka ovat lähteneet hyvin hiilareita syömällä, että miten se meillä sitten onnistui? Vai ollaanko me vain kuviteltu asia? 

Mä haluan nähdä kun juokset maratoneja ilman hiilaria. Ja jos teet vaan kolme salitreeniä viikossa, ei se kovin kummoinen treenimäärä ole.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tän ketjun vastauksista huomaa miten edelleen ollaan hyvän ravinnon vastaisia ja sokeria ihannoidaan.

Suomessa virallinen taho vielä kannustaa.

 

Kuka ihannoi sokeria? Ei täällä kai kukaan ole tunkemassa suklaata ja pullaa vaan pitämässä ne fiksut hiilarit mukana.

Ja jos me kaikki alettais pelkkää lihaa syömään, niin ei sitä ruokaa millään riittäis kaikille ja se liha olis huonompaa kun maataloudella olis kiire kasvattaa elukoita luonnotonta tahtia.

Tässä viestissä näkee tyhmyyden ja tietämättömyyden.

 

Kuinka niin?

Vierailija kirjoitti:

Vuoden olen syönyt pääasiassa eläinperäisiä tuotteita, en hiilareita. Kokonaiskolesteroli laskenut 2,6->2.4. Maksa-arvot loistavat ja rautavarastot täynnä. Painokin laskenut siinä sivussa 8kg, vaikka se ei ole ollut tavoitteenani juurikaan, vaan parempi jaksaminen. Voin todella hyvin ja labrassa käynti vahvisti sen että näin aion jatkaa.

N33

Painonlasku usein pudottaa hieman kolesteroliakin ja parantaa myös muita arvoja. Vasta sitten pidemmällä aikavälillä alat nähdä mihin suuntaan veriarvot lähtevät menemään tuolla ruokavaliolla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vuoden olen syönyt pääasiassa eläinperäisiä tuotteita, en hiilareita. Kokonaiskolesteroli laskenut 2,6->2.4. Maksa-arvot loistavat ja rautavarastot täynnä. Painokin laskenut siinä sivussa 8kg, vaikka se ei ole ollut tavoitteenani juurikaan, vaan parempi jaksaminen. Voin todella hyvin ja labrassa käynti vahvisti sen että näin aion jatkaa.

N33

Painonlasku usein pudottaa hieman kolesteroliakin ja parantaa myös muita arvoja. Vasta sitten pidemmällä aikavälillä alat nähdä mihin suuntaan veriarvot lähtevät menemään tuolla ruokavaliolla.

Siis hyvään suuntaan, miksi muutenkaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kannattaa syödä puuroa aamusta. Itse höystän raejuustolla ja marjoilla. Hyvää ja terveellistä 

 

 

Miksi kannattaa?

Kaurapuurosta saa beetaglukaania, joka taistelee LDL-kolesterolia vastaan ja kuitua. 

Vierailija kirjoitti:

Elimistö kuluttaa ensin hiilarit ja sitten rasvan. Jos syö rasvaa eikä hiilareita, lähtee rasvakerros kulumaan ja ihminen laihtuu. Hirveä määrä hiilareita niin rasvanpoltto ei onnistu ja et laihdu. Vähän kuin Atkinsin dieetillä.

Elimistö voi käyttää sekä hiilareita että rasvaa yhtä aikaa. Ei kaikkia hiilarivarastoja tarvitse käyttää loppuun, jotta rasvaa alkaa palaa. Elimistö on tässä joustava ja vaihtelee energianlähdettä tilanteesta riippuen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kannattaa syödä puuroa aamusta. Itse höystän raejuustolla ja marjoilla. Hyvää ja terveellistä 

 

 

Miksi kannattaa?

Kaurapuurosta saa beetaglukaania, joka taistelee LDL-kolesterolia vastaan ja kuitua. 

No, mitä sitten? Mihin se vaikuttaa?

Vierailija kirjoitti:

Onko keskustelussa olevat karnivorit myös absolutisteja?

Mulla muutama lepopäivä urheilusta, juon tässä lonkeroa (ai kamala, sokeria!!!) ja seuraan huvittuneena keskustelua kun aikuiset ihmiset tappelee ja suuttuu siitä mitä muut syö ja koittaa ylentää itseään 😂 

Ylihuomenna lenkille taas.

Miksi ei anneta muiden vaan olla mitä ne on? :)

Minä noudatan VHH:ta ja pätkäpaastoa mutta välillä vedän överiksi, olutta ja väkeviä pari kertaa viikossa, mitä väliä kun paino on kuitenkin laskusuunnassa ja kuntoilu sujuu, elämää tämä vaan on.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kannattaa syödä puuroa aamusta. Itse höystän raejuustolla ja marjoilla. Hyvää ja terveellistä 

yäk puuro, yäk raejuusto

Pekonia ja kananmunaa aamiaiseksi niin lähtee päivä kunnolla käyntiin. Kasviperäinen ruoka ei ole ihmisen ruokaa.

 

Ohoh. Oot varmaan Suomen ainoita karnivoreja kun et ikinä syö edes perunaa, leipää tai pastaa. Lihapullistakin ilmeisesti jätät jauhot ja sipulit pois.

Miksi muuten edes pitää syödä aamupalaa?

Sulla varmaan BMI ja veriarvot ihanteelliset ja jaksat urheilla?

Suomessa varmaan vielä aika harvinainen tuo dieetti, mutta Yhdysvalloissa carnivore-villityksen seuraukset on jo alkaneet näkyä lääkäreiden vastaanotoilla. Kardiologit kertoneet.

Ravinnosta opetetaan lautasmallia. Se on aivan hyvä, kelpo tapa syödä. Ongelmana on se, että harva noudattaa ravitsemussuosituksia.

Vierailija kirjoitti:

Ravinnosta opetetaan lautasmallia. Se on aivan hyvä, kelpo tapa syödä. Ongelmana on se, että harva noudattaa ravitsemussuosituksia.

Lautasmalli on pelleille. Kellä on varaa ostaa salaattia niin paljon? Kuka syö perunaa? 1 lihapiirakka ja pari makkaraa riittää hyvin päivän ruuaksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ravinnosta opetetaan lautasmallia. Se on aivan hyvä, kelpo tapa syödä. Ongelmana on se, että harva noudattaa ravitsemussuosituksia.

Lautasmalli on pelleille. Kellä on varaa ostaa salaattia niin paljon? Kuka syö perunaa? 1 lihapiirakka ja pari makkaraa riittää hyvin päivän ruuaksi.

Aika kämäinen ragebait

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kannattaa syödä puuroa aamusta. Itse höystän raejuustolla ja marjoilla. Hyvää ja terveellistä 

 

 

Miksi kannattaa?

Kaurapuurosta saa beetaglukaania, joka taistelee LDL-kolesterolia vastaan ja kuitua. 

Siitä saa myös paljon proteiinia ja pitää nälän. Fyysistä työtä tekevälle ihan ehdoton aamupala.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Inuiitteja on ollut iät ajat. He eivät pahemmin viljele...

Kukaan ei viljellyt ennen maatalouden keksimistä. Ihmisen lajityypillinen ruokavalio on liha ja eläinrasva.

 

Niin että ennen maataloutta luonnossa ei ollut hedelmiä ja marjoja? 🤔

Perunakin oli kait olemassa ja sitä syötiin ennenkuin alettiin viljelemään.

Ihminen on luonnostaan sekasyöjä.

Menepä sekasyöjä tuonne ulos sekasyömään vaikka nyt :D

Ja niitä kasveja mitä nykyään viljellään ei aiemmin ollut vaan ne ovat pitkäaikaisen jalostuksen tulosta.

Sekasyöjä söisi ainakin kesällä ja syksyllä napansa täyteen hiilaripitoisia marjoja ja kasveja, joita saattaisi säilöäkin. Ei olisi kokonaista vuotta pelkällä lihalla.