Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Jokainen tietää, että laihtumiseen tarvitaan hiilareitten välttämistä ja oikean rasvan syömistä
30.11.2025 |
Se on kuitenkin täysin eri, mitä opetetaan ravinnosta. Siksi sen vastustus on niin suurta.
Siltikin, vaikka paino laskee ja terveys paranee.
Kommentit (150)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Inuiitteja on ollut iät ajat. He eivät pahemmin viljele...
Kukaan ei viljellyt ennen maatalouden keksimistä. Ihmisen lajityypillinen ruokavalio on liha ja eläinrasva.
Niin että ennen maataloutta luonnossa ei ollut hedelmiä ja marjoja? 🤔
Perunakin oli kait olemassa ja sitä syötiin ennenkuin alettiin viljelemään.
Ihminen on luonnostaan sekasyöjä.
Menepä sekasyöjä tuonne ulos sekasyömään vaikka nyt :D
Ja niitä kasveja mitä nykyään viljellään ei aiemmin ollut vaan ne ovat pitkäaikaisen jalostuksen tulosta.
Miksi menisin ja mikä ihmeen argumentti tämä oli?
Nykyviljely (myös eläinten maatalouden osalta) ei ole mitenkään luonnollista, siinä olet oikeassa.
Sulla taitaa ihmiskunnan historia olla aika pimeässä, kyllä me ollaan aikojen alusta asti jo ennen ajanlaskun alkua kerätty luonnosta syötävää mm sienien, hedelmien ja kasvisten muodossa. Kuten myös syöty eläimiä. Miksi se nyt pitää kieltää? Sulla varmaan on joku faktaan perustuva lähde tälle?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tän ketjun vastauksista huomaa miten edelleen ollaan hyvän ravinnon vastaisia ja sokeria ihannoidaan.
Suomessa virallinen taho vielä kannustaa.
Vierailija kirjoitti:
Laihtumiseen tarvitaan kalorivaje. Ei mitään muuta.
Ja on helpompi toteuttaa kun rajoittaa hiilareita, nälkä ja mieliteot katoaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jaa, vai niin. Liksa minulla tämä ei ikinä ole toiminut? Harrastan painoluokkalajia, joten dieetit on tulleet tutuksi. Ikinä, siis ikänä, ei hiilareiden vähentäminen ole toiminut mulle. Nesteitä lähtee akat kaksi viikkoa, sitten tyssää. Ei mihinkään! Paljon hiilaria taas tiputtaa painoa nopeasti. Kummallista, vai onko sittenkään. Osa meistä vain on rasva tai hiilaripolttosia. Myöskään fitnestyyppinen ravinto ei kylläkään toimi. Siinä on myös liian vähän minulle rasvaa ja niitä hiilareita.
Johtuu siitä että sinulla ei ole ollut kestävyyttä jatkaa pidempään. Rasva-adaptoituminen ottaa aikaa jopa useamman kuukauden.
Miksi sitä pitää pakottaa jos voi hyvin ja on terve hiilareiden kera?
Tottuuhan sitä ajan myötä vaikka perheväkivaltaan tai näkkäridieettiinkin mutta ei se sitä meinaa, että se on tervettä ja oikea vaihtoehto.
Ihmeellistä tää pakottaminen ja oman näkemyksen tuottaminen. Miten ne muiden ruokavaliot voikin aiheuttaa niin suurta ärsytystä?
Mäkin voin ja jaksan liikuntaa paremmin kun syön sitä ruisleipääkin joskus mutta jos joku haluaa tunkea itseensä pelkkää lihaa niin ei se ole multa pois.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Söin pelkkiä hiilareita, laihduin oikein hyvin.
Pelkillä höttöhiilareilla voi toki laihduttaa ja saada itsensä säästöliekille sekä sairaaksi. Ravinteikkaan eläinperäisen ravinnon syöminen taas laihduttaa terveellisesti.
Ravinteikas eläinperäinen ravinto? Okei, rautaa ja aminohappoja mut mites ne vitamiinit? Mistä saa esim c-vitamiinia ettei tule keripukkia?
Kasviksista saadut hiilarit ei ole höttöhiilareita.
Maksasta saa c-vitamiineja ja vihanneksista joita voi ketolla syödä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tän ketjun vastauksista huomaa miten edelleen ollaan hyvän ravinnon vastaisia ja sokeria ihannoidaan.
Suomessa virallinen taho vielä kannustaa.
Kuka ihannoi sokeria? Ei täällä kai kukaan ole tunkemassa suklaata ja pullaa vaan pitämässä ne fiksut hiilarit mukana.
Ja jos me kaikki alettais pelkkää lihaa syömään, niin ei sitä ruokaa millään riittäis kaikille ja se liha olis huonompaa kun maataloudella olis kiire kasvattaa elukoita luonnotonta tahtia.
Vierailija kirjoitti:
Inuiitteja on ollut iät ajat. He eivät pahemmin viljele...
Niillä taitaa elinikäkin olla hieman muita lyhyempi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En halua sepelvaltimotautia.
Sitä ei lihaa ja eläinrasvaa syömällä saa. Mätä sokeria ja saat sen varmasti.
Suositeltavat rasvan lähteet
Pehmeät rasvat: Nämä auttavat alentamaan haitallista LDL-kolesterolia.
Kasviöljyt: Esimerkiksi rypsi- ja oliiviöljy.
Pehmeät margariinit ja leivänpäälliset: Valitse pehmeitä kasvirasvalevitteitä.
Pähkinät ja siemenet: Suolaamattomia ja sokeroimattomia pähkinöitä, siemeniä ja manteleita, noin 2 ruokalusikallista päivässä.
Rasvainen kala: Lohi, kirjolohi, silakka ja muikku. Nauti kalaa 23 kertaa viikossa.
Avokado: Hyvä pehmeän rasvan lähde.
Vältettävät ja rajoitettavat rasvan lähteet
Kova rasva: Vähennä kovaa rasvaa, kuten kookos- ja palmuöljyä, sekä eläinrasvoja sisältäviä tuotteita.
Kookos- ja palmuöljy: Sisältävät runsaasti kovaa rasvaa.
Runsaasti rasvaa sisältävät liha- ja maitotuotteet: Suosi vähärasvaisia vaihtoehtoja.
Tietyt prosessoidut ruoat: Tarkista tuotteiden rasvapitoisuus ja vältä runsasrasvaisia valmisruokia, leikkeleitä ja makkaroita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tän ketjun vastauksista huomaa miten edelleen ollaan hyvän ravinnon vastaisia ja sokeria ihannoidaan.
Suomessa virallinen taho vielä kannustaa.
Kuka ihannoi sokeria? Ei täällä kai kukaan ole tunkemassa suklaata ja pullaa vaan pitämässä ne fiksut hiilarit mukana.
Ja jos me kaikki alettais pelkkää lihaa syömään, niin ei sitä ruokaa millään riittäis kaikille ja se liha olis huonompaa kun maataloudella olis kiire kasvattaa elukoita luonnotonta tahtia.
Tässä viestissä näkee tyhmyyden ja tietämättömyyden.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tiedä tuosta, tietääkö jokainen, mutta tuon opin mukaan olen laihtunut.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Söin pelkkiä hiilareita, laihduin oikein hyvin.
Pelkillä höttöhiilareilla voi toki laihduttaa ja saada itsensä säästöliekille sekä sairaaksi. Ravinteikkaan eläinperäisen ravinnon syöminen taas laihduttaa terveellisesti.
Ravinteikas eläinperäinen ravinto? Okei, rautaa ja aminohappoja mut mites ne vitamiinit? Mistä saa esim c-vitamiinia ettei tule keripukkia?
Kasviksista saadut hiilarit ei ole höttöhiilareita.
Lihasta ja eläinrasvasta saa kaiken ihmisen tarvitseman. C-vitamiinia ihminen ei tarvitse ravinnosta sen enempää mitä lihasta saa, edellyttäen ettei hiilihydraatteja syö. Glukoosi estää C-vitamiinin imeytymistä ja siksi epälajityypillisellä HH-pitoisella ravinnolla oleva tarvitsee C-vitamiinia tai keripukki
Voitko laittaa sun viikon ruokavalion sekä treeniohjelmat?
Olen valmis kokeilemaan. Nyt 40v naisena vedän vaan 10 kilometrin lenkkejä päivittäin ja lankutan 10 kiloa selän päällä ja mulla on voimaa ja kestävyyttä mutta voin ilmeisesti parantaa pelkällä lihalla? Kaikki arvot ja paino ihanteelliset. Kuinka pitkään pitää kokeilla? Olen jonkun kerran ollut ketoosissa ja jaksaminen ja unet on aina kärsinyt. Plus alan löyhkäämään kloorilta, joka on kuulema merkki siitä että elimistö alkaa purkamaan lihaksia kun ei saa hiilihydraattia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tän ketjun vastauksista huomaa miten edelleen ollaan hyvän ravinnon vastaisia ja sokeria ihannoidaan.
Suomessa virallinen taho vielä kannustaa.
Kuka ihannoi sokeria? Ei täällä kai kukaan ole tunkemassa suklaata ja pullaa vaan pitämässä ne fiksut hiilarit mukana.
Ja jos me kaikki alettais pelkkää lihaa syömään, niin ei sitä ruokaa millään riittäis kaikille ja se liha olis huonompaa kun maataloudella olis kiire kasvattaa elukoita luonnotonta tahtia.
Tässä viestissä näkee tyhmyyden ja tietämättömyyden.
Ja tässäpä oli todella asiantunteva vastaus joka ei ole yhtään ylimielinen 🤦
Oikeasti, miten sitä lihaa riittäisi kaikille?
46.
Ihminen ei tarvitse hiilihydraatteja ravinnosta lainkaan vaan keho valmistaa sen pienen määrän mitä tarvitsee. Hiilihydraatteja ei myöskään korvata proteiinilla vaan terveellisellä eläinrasvalla.
Oletko alan asiantuntija? Koulutuksesi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen laihtunut 20 kg kesäkuun alusta, 79->59 kg. Olen syönyt runsaasti hiilihydraatteja ja vain vähän rasvaa. Avain painonpudotukseen on annoskontrolli, ei makrot.
Huvittaa kun ihan alkujaan ihminen on itse metsästänyt ja poiminut kaiken ruokansa. Nyky lihansyöjät tekee ruokansa eteen sen, että käy ostamassa sen jauhelihan valmistiskiltä ja sit kokee tarpeekseen kertoa miten ihminen on luotu siihen.
Jokaisen pitäis olla valmis valmistamaan ruokansa alusta loppuun asti.
Vierailija kirjoitti:
46.
Ihminen ei tarvitse hiilihydraatteja ravinnosta lainkaan vaan keho valmistaa sen pienen määrän mitä tarvitsee. Hiilihydraatteja ei myöskään korvata proteiinilla vaan terveellisellä eläinrasvalla.
Oletko alan asiantuntija? Koulutuksesi?
Odotan vastaustasi.
Onko keskustelussa olevat karnivorit myös absolutisteja?
Mulla muutama lepopäivä urheilusta, juon tässä lonkeroa (ai kamala, sokeria!!!) ja seuraan huvittuneena keskustelua kun aikuiset ihmiset tappelee ja suuttuu siitä mitä muut syö ja koittaa ylentää itseään 😂
Ylihuomenna lenkille taas.
Miksi ei anneta muiden vaan olla mitä ne on? :)
Vierailija kirjoitti:
Huvittaa kun ihan alkujaan ihminen on itse metsästänyt ja poiminut kaiken ruokansa. Nyky lihansyöjät tekee ruokansa eteen sen, että käy ostamassa sen jauhelihan valmistiskiltä ja sit kokee tarpeekseen kertoa miten ihminen on luotu siihen.
Jokaisen pitäis olla valmis valmistamaan ruokansa alusta loppuun asti.
Myös kasvissyöjät?
Jokainen tietää että ruoka ilman rasvaa ei ole ruokaa.
Aivan sama mitä terveysuskovaiset lääkärit ja niitten kaverit koittaa huijata.
Alue: Aihe vapaa
Ei ole vaan sekaravinto. Ennen viljelyä on syöty luonnosta saatuja kasveja, vihanneksia, pähkinöitä, hedelmiä ja marjoja, ja kalaa on Suomessa syöty enemmän kuin lihaa. Kalaa on ollut runsaasti saatavilla ja vesistöjen vierillä on ihmiset viihtyneet.
Jos ihminen olisi pelkästään lihansyöjä, olisi meillä kunnon raareluhampaat ja olisimme nopeita ja saisimme saalistettua ilman apuvälineitä ja ta pettua hampaillamme. Sitävastoin meille on suunniteltu näppärät kädet ja sormet joilka voimme keräillä puista hedelmiä ja maasta sieniä ja marjoja, tai kutoa kalaverkkoja.