Jokainen tietää, että laihtumiseen tarvitaan hiilareitten välttämistä ja oikean rasvan syömistä

Se on muuten tyypillistä, että salaliittouskovaiset kuten ap saavat tietonsa aina videoista. He eivät lue sanomalehtiä ja virallista mediaa, ja seuraa virallisia uutiskanavia. He perustelevat väitteitään nettivideoilla, eivät koskaan edes nettiteksteillä, eikä koskaan tutkimuslähteillä. Ilmeisesti lukeminen on heille hankalaa. Tässäkin ketjussa ap on linkittänyt lähteeksi videon netistä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mikä "oikea" rasva?

Ihmiselle eläinrasva.

Kova rasva lisää sydäntautikuolleisuutta. Välttämättömiä rasvahappoja on vain linolihappo ja alfalinoleenihappo (omega-3 ja omega-6). Molempia saa esimerkiksi rypsiöljystä. 

Täyttä höpötystä. Puska haukkui väärää puuta ja kusi suomalaisten kintuille. Stressi, kohonnut verenpaine sekä kohonnut verensokeri aiheuttavat sydän- ja verisuonisairaudet - kaikki nämä saa hiilihydraatteja puputtamalla.

Täyttä tiedettä. Tämä on läpiymmärretty asia. Kaikki muut rasvahapot elimistö voi itse luoda muista aineista, mutta välttämättömiä rasvahappoja ei. Yhtään ei tarvitse syödä kovaa rasvaa. Katsos kun sinäkin varmaan ymmärrät, että hiilihydraateilla voi lihoa, ja mitäs elimistö silloin niistä hiilareista muodostaa? No sitä kovaa eläinrasvaa tietenkin. Sitä ei tarvitse syödä ollenkaan. 

Vierailija kirjoitti:

Ei tarvita ja olen kahdesti laihtunut kymmeniä kiloja.Nykyään ei mitään vaikeuksia pysyä normaalipainoisena runsailla hiilareilla.

Yksi muusikko muuten laihdutti syömällä pelkkiä makeisia.Oliko vähähiilihydraattista?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mikä "oikea" rasva?

Ihmiselle eläinrasva.

Kova rasva lisää sydäntautikuolleisuutta. Välttämättömiä rasvahappoja on vain linolihappo ja alfalinoleenihappo (omega-3 ja omega-6). Molempia saa esimerkiksi rypsiöljystä. 

Täyttä höpötystä. Puska haukkui väärää puuta ja kusi suomalaisten kintuille. Stressi, kohonnut verenpaine sekä kohonnut verensokeri aiheuttavat sydän- ja verisuonisairaudet - kaikki nämä saa hiilihydraatteja puputtamalla.

Maailman terveysjärjestö vielä tänäkin päivänä, kaiken aiheeseen liittyvän tutkimustiedon perusteella, suosittaa kovan rasvan vähäistä saantia, sillä kova rasva on yhteydessä korkeaan LDL-kolesteroliin ja sitä kautta valtimotautiin. Sun Puska-öyhötys on kovin anttiheikkilää. 

Vierailija kirjoitti:

Oletko nähnyt leijonan puputtavan kasviksia ja hedelmiä esimerkiksi, lihasta saa lähes kaiken tarvittavan. Myös ihmiseläinkin.

Eläimet esim. valmistavat C vitamiinia itse toisin kuin ihminen.

Jaa, vain niin. Ajattelitko, ettei mun ravintovalmentajat tätä ajatelleet tai pakottanut kokeilemaan? Mistä sä päättelit, että tätä koetta tehtiin vähemmän aikaa? Ainakaan

Ei siihen tarvi verikoetta. Sun veriryhmä kertoo sen, ootko lihansyöjä vai joku muu.

Vierailija kirjoitti:

Oletko nähnyt leijonan puputtavan kasviksia ja hedelmiä esimerkiksi, lihasta saa lähes kaiken tarvittavan. Myös ihmiseläinkin.

Joo, leijona ei todellakaan tarvitse porkkanaa, mutta siinä on pieni ero: leijonan elimistö on erikoistunut saamaan kaiken lihasta. Ihmisen elimistö ei ole, me tarvitsemme esimerkiksi C-vitamiinia ja kuitua, joita lihasta ei saa. Eli vaikka liha onkin herkullista, ihmiset eivät pärjää pelkällä lihalla ilman puutoksia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mikä "oikea" rasva?

Ihmiselle eläinrasva.

Kova rasva lisää sydäntautikuolleisuutta. Välttämättömiä rasvahappoja on vain linolihappo ja alfalinoleenihappo (omega-3 ja omega-6). Molempia saa esimerkiksi rypsiöljystä. 

Täyttä höpötystä. Puska haukkui väärää puuta ja kusi suomalaisten kintuille. Stressi, kohonnut verenpaine sekä kohonnut verensokeri aiheuttavat sydän- ja verisuonisairaudet - kaikki nämä saa hiilihydraatteja puputtamalla.

Täyttä tiedettä. Tämä on läpiymmärretty asia. Kaikki muut rasvahapot elimistö voi itse luoda muista aineista, mutta välttämättömiä rasvahappoja ei. Yhtään ei tarvitse syödä kovaa rasvaa. Katsos kun sinäk

Niin. Mutta ihminen ei pärjää pelkällä lihalla ja rasvalla, koska tarvitsee kasveista tai muista lähteistä vitamiineja, kuituja ja osa ravintoaineista ei muodostu pelkästä lihasta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oletko nähnyt leijonan puputtavan kasviksia ja hedelmiä esimerkiksi, lihasta saa lähes kaiken tarvittavan. Myös ihmiseläinkin.

 

Eläimet esim. valmistavat C vitamiinia itse toisin kuin ihminen.

Lihansyöjäeläimet, kuten mainittu leijona. Ihminen ei tosiaankaan pysty samaan.

Vierailija kirjoitti:

Jaa, vain niin. Ajattelitko, ettei mun ravintovalmentajat tätä ajatelleet tai pakottanut kokeilemaan? Mistä sä päättelit, että tätä koetta tehtiin vähemmän aikaa? Ainakaan

Ei siihen tarvi verikoetta. Sun veriryhmä kertoo sen, ootko lihansyöjä vai joku muu.

Onko näin? Mistä mä saan tietää, olenko lihansyöjä? Onko linkkiä?

Vierailija kirjoitti:

Vaan on se niin jos syön omenan niin se kiihottaa uskomattomasti ruokahalua. Hiilareita omenassa ja kai sellaisia happoja, jotka saavat olon tyytymättömäksi.

Ei täällä ymmäretä sokerin ruokahalua kiihottavaa vaikutusta, ihmisen pittää väkisin ja itseään kiduttaen rajoittaa kalreita ja rasvaa, ei onnistu monellakaan ja on ihmisiä jotka ovat käyneet lihavuusleikkauksissa eivätkä pysty laihana pysymään kun se ruokamäärä mitä voi syödä syödään jäätelöä ja suklaata.

Vierailija kirjoitti:

Ei tarvita ja olen kahdesti laihtunut kymmeniä kiloja.Nykyään ei mitään vaikeuksia pysyä normaalipainoisena runsailla hiilareilla.

Minkä takia toisen kerran piti laihduttaa, jojoilu ei ole terveellistä?

Höpöhöpö, kaikkeen sinäkin uskot. Olen pudottanut tänä vuonna 30 kg ihan normaalilla rualla, syön myös sokeria. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Laihtumiseen tarvitaan kalorivaje. Ei mitään muuta.

Ja on helpompi toteuttaa kun rajoittaa hiilareita, nälkä ja mieliteot katoaa.

Onko tuollainen siis itsekurittomille? Nälkä ja mieliteot katoaa, joten ei tarvitse edes itsekuria. 

Suomalainen ei tarvi kuin kuria per..le. helpolla ei voi asioita saavuttaa, taidanpa taas ruoskia itseni kun väärin tavoittelen terveyttä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei tarvita ja olen kahdesti laihtunut kymmeniä kiloja.Nykyään ei mitään vaikeuksia pysyä normaalipainoisena runsailla hiilareilla.

 

Yksi muusikko muuten laihdutti syömällä pelkkiä makeisia.Oliko vähähiilihydraattista?

Ja osa muusikoista vetää huumeita ja ovat myös laihoja, en silti ota muusikoilta laihdutusohjeita.