Lue keskustelun säännöt.
Tuntuu, että syömisen vähentämistä ei ikinä nähdävaihtoehtona
04.10.2025 |
Mikä siinä on niin vaikeaa olla syömättä niin paljon päivässä? Hyvä lukijan mielipide tästä järjettömyydestä. Lihavien ja ylipainoisten työkalupakissa ei ikinä ole vähemmän ruokaa, vaan joko leikkaus tai lihavuuslääke?
Kommentit (1110)
Vierailija kirjoitti:
Jännä juttu kyllä. Mulla on rahat nykyään niin tiukassa, vaikka käyn töissä, että syön ruokaa paljon vähemmän kuin ennen. Paino se vaan laskee, vaikka en edes ole ollut ylipainoinen ennenkään. Ei aikaisemmassakaan maailmassa ollut lihavuusleikkauksia tai lääkkeitä ja kummasti ihmiset olivat hoikkia.
Ketjussa tosiaan on ihmisiä, joiden mukaan syömättömyys ei kuulemma laihduta. Mutta eivät myöskään voi lopettaa syömistä, sillä jostain syystä on pakko syödä... Sitten kun mainitsee breatharianismin eli ihmiset, jotka eivät todellakaan syö, niin vaaditaan lähdeitä. Eli kun lihava sanoo, että syömättömyys ei laihduta, tämä on totta ja nyökkäillään. Sitten kun breatharianisti elää ilman ruokaa, tämä ei ole totta ja aletaan rähisemään. Eli logiikka menee näin: syömättömyys ei fysiikan lakien vastaisesti laihduta, mutta ei voi olla myöskään syömättä, joten on pakko syödä, mutta lihavuus ei johdu syömisestä, mutta ihminen joka ei laihdu vaikka ei syö, on mahdottomuus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Laitapa tähän päivän menu, joka sinun mielestäsi on sopiva ja lauhduttava.
Tänään olen syönyt:
1. Toisen 4dl annoksen kahden herneLAJIKKEEN hernekeittoa.
2. Pari kuppia raakakaakaota.
3. 200g samaista leipää yrteillä mitä eilenkin.
4. Idätetyn salaatin sijaan söin yhteensä 8kpl irtokarkkeja.
5. 50g pähkinöitä.
Edelleen hoikka. Voi olla että syön vielä pari hapankorppua tuossa ennen neljää, voi olla että en. Tällä hetkellä ei tunnu siltä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eiliset syömiset:
- rasvaton, yrttinen kahden herneen hernekeitto n 4dl
- raakakaakao pari kuppia
- 2 porkkanaa
- idätetty papusalaatti ilman rasvaa tai juustoja, lihoja, ym.
- 50g pähkinöitä
- 150g itse tehtyä leipää (täysjyvävehnä ja kaura) voilla
Laskakaapa kalorienlaskijat montako kaloria tässä on. Olen hoikka, joten ehkäpä suunnilleen tälläaisella ruokavaliolla tekin laihtuisitte?
No montako kaloria tässä on? Jos tällaisella ruokavaliolla pysyy hoikkana ja toiminakykyisenä niin eikö tässä ole ratkaisu ongelmiinne?
Kevyt ja kasvispainotteinen ruokavalio voi tuntua terveelliseltä laihduttajalle, mutta jos sitä noudatetaan samanlaisena päivittäin, se voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä. Esimerkkiruokavalio voi olla aluksi toimiva, mutta pitkällä aikavälillä siinä on suuria ongelmia.
Ruokavalion energiansaanti jää usein alle 1500 kcal:n, mikä on monille liian vähän. Liian suuri kalorivaje hidastaa aineenvaihduntaa, lisää väsymystä ja voi lopulta estää laihtumisen kokonaan.
Vaikka papu- ja viljaproteiinia on jonkin verran, se ei riitä lihasmassan säilyttämiseen laihduttaessa. Ilman riittävää proteiinia laihtuminen kohdistuu helposti lihaksiin, ei rasvaan.
Porkkana on ainoa mainittu vihannes, hedelmiä ole ollenkaan eikä ruokavaliossa ei ole maitotuotteita, juustoja eikä kalsiumilla täydennettyjä kasvipohjaisia juomia. Ruokavalio jää helposti vajaaksi tärkeistä ravinteista kuten B12-vitamiinista, D-vitamiinista, raudasta, kalsiumista ja jodista. Nämä ovat elintärkeitä kehon perustoiminnoille, ja niiden puute voi heikentää hyvinvointia nopeasti.
Ruokavalion toistuvuus tekee siitä tylsän ja sosiaalisesti rajoittavan. Se ei opeta joustavaa, pysyvää syömiskäyttäytymistä, vaan voi johtaa lipsumisiin ja jojo-laihdutukseen.
Painonpudotuksessa tärkeintä ei ole vain keveys, vaan kokonaisvaltainen, ravitseva ja joustava ruokavalio. Laihduttajan ruokavalion tulisi tarjota riittävästi energiaa, proteiinia ja tärkeitä ravintoaineita sekä olla mielekäs ja kestävä osa arkea.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laitapa tähän päivän menu, joka sinun mielestäsi on sopiva ja lauhduttava.
Tänään olen syönyt:
1. Toisen 4dl annoksen kahden herneLAJIKKEEN hernekeittoa.
2. Pari kuppia raakakaakaota.
3. 200g samaista leipää yrteillä mitä eilenkin.
4. Idätetyn salaatin sijaan söin yhteensä 8kpl irtokarkkeja.
5. 50g pähkinöitä.
Edelleen hoikka. Voi olla että syön vielä pari hapankorppua tuossa ennen neljää, voi olla että en. Tällä hetkellä ei tunnu siltä.
Hups söin myös 2 mandariinia.
Vierailija kirjoitti:
Jännä juttu kyllä. Mulla on rahat nykyään niin tiukassa, vaikka käyn töissä, että syön ruokaa paljon vähemmän kuin ennen. Paino se vaan laskee, vaikka en edes ole ollut ylipainoinen ennenkään. Ei aikaisemmassakaan maailmassa ollut lihavuusleikkauksia tai lääkkeitä ja kummasti ihmiset olivat hoikkia.
Ymmärrän, että tuo voi kuulostaa yksinkertaiselta: ennen syötiin vähemmän ja oltiin hoikempia, joten nykyihmiset ovat vain laiskoja tai ahneita. Mutta todellisuus on monimutkaisempi.
Ennen vanhaan ruoka oli toisaalta niukempaa, mutta myös vähemmän prosessoitua, ei jatkuvaa tarjontaa makeaa, rasvaista ja suolapitoista ruokaa, eikä ruokaa mainostettu jokaisessa käänteessä. Samalla ihmiset liikkuivat enemmän osana arkea. Nykyään eletään ympäristössä, jossa ruoka on jatkuvasti näkyvillä, helposti saatavilla ja suunniteltu houkuttelemaan.
Ei siis ole kyse laiskuudesta, vaan siitä, että nyky-yhteiskunta altistaa lihomiselle tavalla, jota ei ennen ollut. On helppo moralisoida jälkikäteen, mutta vaikeampaa on ymmärtää, millaisia haasteita nykypäivän ihmiset oikeasti kohtaavat.
Jos laihtuminen johtuu siitä, ettei ole varaa kunnolliseen ja monipuoliseen ruokaan, kyse ei ole terveydestä vaan selviytymisestä. Se on enemmän merkki yhteiskunnallisesta epäkohdasta kuin "onnistuneesta painonhallinnasta".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eiliset syömiset:
- rasvaton, yrttinen kahden herneen hernekeitto n 4dl
- raakakaakao pari kuppia
- 2 porkkanaa
- idätetty papusalaatti ilman rasvaa tai juustoja, lihoja, ym.
- 50g pähkinöitä
- 150g itse tehtyä leipää (täysjyvävehnä ja kaura) voilla
Laskakaapa kalorienlaskijat montako kaloria tässä on. Olen hoikka, joten ehkäpä suunnilleen tälläaisella ruokavaliolla tekin laihtuisitte?
No montako kaloria tässä on? Jos tällaisella ruokavaliolla pysyy hoikkana ja toiminakykyisenä niin eikö tässä ole ratkaisu ongelmiinne?
Kevyt ja kasvispainotteinen ruokavalio voi tuntua terveelliseltä laihduttajalle, mutta jos sitä noudatetaan samanlaisena päivittäin, se voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä. Esimerkkiruokavalio v
Mistä sitä ravintoa sitten tulee, jos kerran kaloriVAJE estää laihtumisen?
Miksi pitäisi pyrkiä säilyttämään lihasmassaa samanaikaisesti, kun laihduttaa? Toki voit jumppailla, sitä ei kukaan estä, mutta ei lihasmassan ylläpito ole mikään syy ylläpitää rasvaylipainoa. Eikä toisaalta myöskään lihaksellinen ylipaino ole terveellistä, vaan ylensyöntiä siinä missä rasvakoostumuksellinenkin.
Jos olet huolissasi vitamiineista, voit lisätä tuohon vaikka levyn puhdasta, rasvatonta merilevää ja monivitamiinin. Ei ole mitään syytä syödä rasvaa, sipsukkaa, rasvamaitoja tai muuta vastaavaa hivenaineiden vuoksi.
Sosiaaliset piirisi eivät taida olla kovin sosiaaliset, jos ne perustuvat pakkosyöttämiseen ja epäterveellisiin elinapohin. Ehkä kannattaa vaihtaa kaveriporukkaa. Ja nimenomaan järkevä dieetti mahdollistaa joustavuuden syömisessä, sillä ei tunnu kehossani missään mässäillä vaikka viikkoa putkeen "sosiaalisten tarpeiden vuoksi", kun en ole ennestään sairaalloisen ylipainoinen.
Sepityksiä, sepityksiä. Sepittäkää lisää. Laihtuminen ei ole mielekästä ellet syö huumeita samanaikaisesti, varsinkin jos ruokavaliosi koostuu normaalisti jostain paksujen juustojen ja maitorasvan syömisestä, jotka kirjaimellisesti vapauttavat kehossasi opioideja. Se on ihan oma valinta haluaako olla terve vai mielihyvähakuinen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jännä juttu kyllä. Mulla on rahat nykyään niin tiukassa, vaikka käyn töissä, että syön ruokaa paljon vähemmän kuin ennen. Paino se vaan laskee, vaikka en edes ole ollut ylipainoinen ennenkään. Ei aikaisemmassakaan maailmassa ollut lihavuusleikkauksia tai lääkkeitä ja kummasti ihmiset olivat hoikkia.
Ymmärrän, että tuo voi kuulostaa yksinkertaiselta: ennen syötiin vähemmän ja oltiin hoikempia, joten nykyihmiset ovat vain laiskoja tai ahneita. Mutta todellisuus on monimutkaisempi.
Ennen vanhaan ruoka oli toisaalta niukempaa, mutta myös vähemmän prosessoitua, ei jatkuvaa tarjontaa makeaa, rasvaista ja suolapitoista ruokaa, eikä ruokaa mainostettu jokaisessa käänteessä. Samalla ihmiset liikkuivat enemmän osana arkea. Nykyään eletään ympäristössä, jossa ruoka on jatkuvasti näkyvillä, helposti saatavilla ja suunniteltu houkuttelemaan.
Ei siis
Kukaan ei pakota syömään mitä mainostetaan ja tarjotaan. Ja kaikkia koskettavat ihan ne samat "haasteet", jotkut vaan selviytyvät niistä ja toiset eivät.
Terveys valitettavasti kulkee käsi kädessä KOHTUULLISEN syömisen kanssa, ei sen että syö kaikkea auringon alla. Itse asiassa eräs lääkäri dokumentoi onnistuneen painonpudotuksen vuoden mittaisella 100% appelsiinidieetillä, eikä mitannut potilaalta mitään ravintoainepuutoksia.
Sepitä lisää, sepitä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Laitapa tähän päivän menu, joka sinun mielestäsi on sopiva ja lauhduttava.
Ohiksena / erinä huutelen
Tuo toki riippuu ihmisestä onko allergiota tai muita rajoitteita. Mutta kokeileppa vaikka tätä:
Aamiainen 0700
Ruispala, + kinkkusiivu juustosiivu ja oivariini. 1 Omena, ja 1 kananmuna. 1 Kuppi kahvia.
Lounas 1100
Broilerin rintafile n100g. N 1dl keitettyä riisiä. 2 Rkl Turkkilaisesta jugurtista tehtyä kastiketta. Sis mausteet ja suolaa.
Salaattia koko loppu lautanen ja päälle 1rkl pähkinöita ja 1tl auringonkukan siemeniä
Välipala. 15.00 Banaani ja kahvi
Päivällinen. 1800 Paistettu lohifile. N 100g. 2x perunaa. Tota samaa kastiketta ku lounaalla 2rkl. Ja loppu lautanen taas täyteen salaattia. Ilman niitä siemeniä. Mutta sekaan vaikka lusikallinen kuivattuja karpaloita.
Iltapala. Klo 2100 Ruispala: Päälle kinkkusiivu. Ja juustosiivu / pari viipaletta kurkkua ja tomaattia.+ Purkki maustamatonta rahkaa. Tai vaihtoehtoisesti puoli purkkia tonnikalaa.
Nukkuu 22.30
Tää naiselle.
Jos oot mies niin kerro määrät 1,5:llä
Perstuntuma. Tolla laihtuu mies tai nainen vaikka tekisi konttorityötä. Mies toki näkee nälkää. Nainen varmaan voi olla suht kylläinenkin.
Ketjussa lihavat ovat selvästi laittaneet chatgpt:n sepittämään heidän puolestaan puppua ja valheita, miksi laihtuminen ei onnistu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jännä juttu kyllä. Mulla on rahat nykyään niin tiukassa, vaikka käyn töissä, että syön ruokaa paljon vähemmän kuin ennen. Paino se vaan laskee, vaikka en edes ole ollut ylipainoinen ennenkään. Ei aikaisemmassakaan maailmassa ollut lihavuusleikkauksia tai lääkkeitä ja kummasti ihmiset olivat hoikkia.
Ketjussa tosiaan on ihmisiä, joiden mukaan syömättömyys ei kuulemma laihduta. Mutta eivät myöskään voi lopettaa syömistä, sillä jostain syystä on pakko syödä... Sitten kun mainitsee breatharianismin eli ihmiset, jotka eivät todellakaan syö, niin vaaditaan lähdeitä. Eli kun lihava sanoo, että syömättömyys ei laihduta, tämä on totta ja nyökkäillään. Sitten kun breatharianisti elää ilman ruokaa, tämä ei ole totta ja aletaan rähisemään. Eli logiikka menee näin: syömättömyys ei fysiikan lakien vastaisesti laihduta, mutta ei voi olla myöskään syömättä
Ei kukaan ketjussa ole väittänyt, että syömättömyys tai vähemmän syöminen ei laihduttaisi (paitsi nyt sinä, joka keksit omiasi ja vääristelet asioita omaan agendaasi sopivaksi). Toki keho käyttää varastojaan, jos energiaa ei tule. Mutta käytännössä keho ei ole kone vaan biologinen järjestelmä, jolla on säätelymekanismeja: nälkä, aineenvaihdunnan sopeutuminen, hormonit. Siksi pelkkä "vähemmän syö, enemmän laihtuu" ei toimi niin suoraviivaisesti kuin paperilla.
Breatharianismi ei ole vertailukelpoinen aihe. Kyseessä on pseudotieteellinen väite, jolle ei ole mitään fysiologista todistetta. Nämä niin sanotut breatharianit, jotka väittävät elävänsä ilman ruokaa (ja joskus ilman vettä), eivät ole koskaan pystyneet todistamaan tätä valvotuissa olosuhteissa. Kaikki yritykset ovat päättyneet joko huijauksen paljastumiseen, siihen, että henkilö joutuu keskeyttämään nälän ja kuivumisen vuoksi tai vakavaan terveysromahdukseen tai jopa kuolemaan. Etkä saa edes yhdä linkkiä annettua, mikä on suoraansanottuna epäilyttävää. Etenkin kun olet ennenkin keksinyt omiasi. Se, että lihava ihminen sanoo "en syö juurikaan ja silti paino ei putoa" ei ole sama asia kuin väittää elävänsä ilmalla ja valolla. Ensimmäisessä voi olla kyse monista todellisista asioista (kuten aineenvaihdunnan hidastumisesta, aliraportoinnista tai hormonaalisista tekijöistä), toisessa taas selkeästi uskomushoidosta.
Kyse ei siis ole logiikan puutteesta, vaan siitä, että ihmisen biologia ja syöminen ovat monimutkaisempia kuin provokatiivinen karikatyyri niistä antaa ymmärtää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laitapa tähän päivän menu, joka sinun mielestäsi on sopiva ja lauhduttava.
Tänään olen syönyt:
1. Toisen 4dl annoksen kahden herneLAJIKKEEN hernekeittoa.
2. Pari kuppia raakakaakaota.
3. 200g samaista leipää yrteillä mitä eilenkin.
4. Idätetyn salaatin sijaan söin yhteensä 8kpl irtokarkkeja.
5. 50g pähkinöitä.
Edelleen hoikka. Voi olla että syön vielä pari hapankorppua tuossa ennen neljää, voi olla että en. Tällä hetkellä ei tunnu siltä.
Tuolla ruokavaliolla voit olla hoikka, mutta tuskin terve. Terveys on se tavoite, ei tietty paino tai ulkonäkö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jännä juttu kyllä. Mulla on rahat nykyään niin tiukassa, vaikka käyn töissä, että syön ruokaa paljon vähemmän kuin ennen. Paino se vaan laskee, vaikka en edes ole ollut ylipainoinen ennenkään. Ei aikaisemmassakaan maailmassa ollut lihavuusleikkauksia tai lääkkeitä ja kummasti ihmiset olivat hoikkia.
Ketjussa tosiaan on ihmisiä, joiden mukaan syömättömyys ei kuulemma laihduta. Mutta eivät myöskään voi lopettaa syömistä, sillä jostain syystä on pakko syödä... Sitten kun mainitsee breatharianismin eli ihmiset, jotka eivät todellakaan syö, niin vaaditaan lähdeitä. Eli kun lihava sanoo, että syömättömyys ei laihduta, tämä on totta ja nyökkäillään. Sitten kun breatharianisti elää ilman ruokaa, tämä ei ole totta ja aletaan rähisemään. Eli logiikka menee näin: syömättömyys ei fysiikan lakien vastaisesti
Olen ihan valmis leikkimään, että breatharianismi ei toimi. Mutta sitten täytyy myös lopetaa valehtelu siitä, etteikö syömättömyys laihduttaisi. Tuohon en viitsi ottaa kantaa, miksi tiedemiesten valvonnassa jotkut asiat eivät toimi, mutta toisaalla toimivat. Vaikka sekin on kyllä tieteellisesti todistettu, esim. kaksoisrakokokeessa. Tiedefanina ja -uskovaisenahan otat tietysti tästä selvää ja päättelet itse, eikös? Lähde: googleta.
Sairaalloisen ylipainoisen kannalta on täysin yhdentekevää se, tuleeko kaloreita 600 vai 400 ja onko kehon rasvanpoltto 50 vai 60%. Oleellista on se, että se on matalampi. Tuo teidän iänikuinen jargonointinne ja asioien monimutkaistaminen on ihan pelkkää sepitystä. Fakta on se, että syödä täytyy vähemmän, paino putoaa enemmän, nälkä voi tulla, yhyy.
Toki jos aikomuksenne tai tahtotilanne ei ole pudottaa painoa niin sitten ei tarvitse tehdä mitään. Ei tarvitse edes sepittää. Voitte olla hiljaa ja syödä. Tuo sepitys ei vaan muuta mitään, saa teidät näyttämään ainoastaan pelleiltä.
Niin enkä ole keksinyt mitään omiani. Mutta en ole sepittävä luuseri vaan aikaansaava ja tuloksilla todistava yksilö, toisin kuin eräät.
Harmi sinulle, että se provokatiivinen karikatyyri toimii, toisin kuin tuo sinun nilviäismäinen kiemurtelusi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eiliset syömiset:
- rasvaton, yrttinen kahden herneen hernekeitto n 4dl
- raakakaakao pari kuppia
- 2 porkkanaa
- idätetty papusalaatti ilman rasvaa tai juustoja, lihoja, ym.
- 50g pähkinöitä
- 150g itse tehtyä leipää (täysjyvävehnä ja kaura) voilla
Laskakaapa kalorienlaskijat montako kaloria tässä on. Olen hoikka, joten ehkäpä suunnilleen tälläaisella ruokavaliolla tekin laihtuisitte?
No montako kaloria tässä on? Jos tällaisella ruokavaliolla pysyy hoikkana ja toiminakykyisenä niin eikö tässä ole ratkaisu ongelmiinne?
Kevyt ja kasvispainotteinen ruokavalio voi tuntua terveelliseltä laihduttajalle, mutta jos sitä noudatetaan samanlaisena päivittäin, se voi aiheuttaa e
Mistä sitä ravintoa sitten tulee, jos kerran kaloriVAJE estää laihtumisen?
Miksi pitäisi pyrkiä säilyttämään lihasmassaa samanaikaisesti, kun laihduttaa? Toki voit jumppailla, sitä ei kukaan estä, mutta ei lihasmassan ylläpito ole mikään syy ylläpitää rasvaylipainoa. Eikä toisaalta myöskään lihaksellinen ylipaino ole terveellistä, vaan ylensyöntiä siinä missä rasvakoostumuksellinenkin.
Jos olet huolissasi vitamiineista, voit lisätä tuohon vaikka levyn puhdasta, rasvatonta merilevää ja monivitamiinin. Ei ole mitään syytä syödä rasvaa, sipsukkaa, rasvamaitoja tai muuta vastaavaa hivenaineiden vuoksi.
Sosiaaliset piirisi eivät taida olla kovin sosiaaliset, jos ne perustuvat pakkosyöttämiseen ja epäterveellisiin elinapohin. Ehkä kannattaa vaihtaa kaveriporukkaa. Ja nimenomaan järkevä dieetti mahdollistaa joustavuuden syömisessä, sillä ei tunnu kehossani missään mässäillä vaikka viikkoa putkeen "sosiaalisten tarpeiden vuoksi", kun en ole ennestään sairaalloisen ylipainoinen.
Sepityksiä, sepityksiä. Sepittäkää lisää. Laihtuminen ei ole mielekästä ellet syö huumeita samanaikaisesti, varsinkin jos ruokavaliosi koostuu normaalisti jostain paksujen juustojen ja maitorasvan syömisestä, jotka kirjaimellisesti vapauttavat kehossasi opioideja. Se on ihan oma valinta haluaako olla terve vai mielihyvähakuinen.
Kalorivaje yleensä johtaa laihtumiseen, mutta liian suuri vaje hidastaa aineenvaihduntaa ja voi jopa estää painon laskun pitkällä tähtäimellä. Lihasmassan säilyttäminen laihdutuksessa ei tarkoita rasvan tai ylipainon ylläpitoa, vaan tärkeää kehon toimintakyvyn ja aineenvaihdunnan tukemista.
Terveelliset rasvat ovat välttämättömiä elimistölle eivätkä ole sama asia kuin epäterveelliset naposteltavat. Monipuolinen ruokavalio turvaa vitamiinien ja mineraalien saannin paremmin kuin pelkät lisäravinteet.
Sosiaalinen syöminen ja joustava ruokavalio ovat tärkeitä, mutta kenenkään ruokavaliota ei kannata mollata tai vähätellä. Keskustelu hyödyttää, kun pysytään faktoissa eikä turvauduta sepityksiin tai henkilökohtaisuuksiin.
Viimeinen kappaleesi kuulostaa enemmän provokaatiolta kuin rakentavalta keskustelulta. On ongelmallista vähätellä muiden kokemuksia ja ajatuksia kutsumalla niitä sepityksiksi pelkän omaan näkemykseesi perustuvan yleistyksen vuoksi. Lisäksi viittaus huumeisiin ja mielihyvähakuun ruokavaliossa on tarpeeton, leimaava ja nolo, eikä tuo keskusteluun mitään lisäarvoa. Jos haluat saada aikaan ymmärrystä ja vaihtaa ajatuksia, olisi parempi pitää keskustelu faktoissa ja kunnioituksessa, eikä ryhtyä henkilökohtaisuuksiin tai mustavalkoisiin yleistyksiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jännä juttu kyllä. Mulla on rahat nykyään niin tiukassa, vaikka käyn töissä, että syön ruokaa paljon vähemmän kuin ennen. Paino se vaan laskee, vaikka en edes ole ollut ylipainoinen ennenkään. Ei aikaisemmassakaan maailmassa ollut lihavuusleikkauksia tai lääkkeitä ja kummasti ihmiset olivat hoikkia.
Ketjussa tosiaan on ihmisiä, joiden mukaan syömättömyys ei kuulemma laihduta. Mutta eivät myöskään voi lopettaa syömistä, sillä jostain syystä on pakko syödä... Sitten kun mainitsee breatharianismin eli ihmiset, jotka eivät todellakaan syö, niin vaaditaan lähdeitä. Eli kun lihava sanoo, että syömättömyys ei laihduta, tämä on totta ja nyökkäillään. Sitten kun breatharianisti elää ilman ruokaa, tämä ei ole totta ja aletaan rähisemään. Eli logiikka menee n
Olen ihan valmis leikkimään, että breatharianismi ei toimi. Mutta sitten täytyy myös lopetaa valehtelu siitä, etteikö syömättömyys laihduttaisi. Tuohon en viitsi ottaa kantaa, miksi tiedemiesten valvonnassa jotkut asiat eivät toimi, mutta toisaalla toimivat. Vaikka sekin on kyllä tieteellisesti todistettu, esim. kaksoisrakokokeessa. Tiedefanina ja -uskovaisenahan otat tietysti tästä selvää ja päättelet itse, eikös? Lähde: googleta.
Sairaalloisen ylipainoisen kannalta on täysin yhdentekevää se, tuleeko kaloreita 600 vai 400 ja onko kehon rasvanpoltto 50 vai 60%. Oleellista on se, että se on matalampi. Tuo teidän iänikuinen jargonointinne ja asioien monimutkaistaminen on ihan pelkkää sepitystä. Fakta on se, että syödä täytyy vähemmän, paino putoaa enemmän, nälkä voi tulla, yhyy.
Toki jos aikomuksenne tai tahtotilanne ei ole pudottaa painoa niin sitten ei tarvitse tehdä mitään. Ei tarvitse edes sepittää. Voitte olla hiljaa ja syödä. Tuo sepitys ei vaan muuta mitään, saa teidät näyttämään ainoastaan pelleiltä.
Niin enkä ole keksinyt mitään omiani. Mutta en ole sepittävä luuseri vaan aikaansaava ja tuloksilla todistava yksilö, toisin kuin eräät.
Harmi sinulle, että se provokatiivinen karikatyyri toimii, toisin kuin tuo sinun nilviäismäinen kiemurtelusi.
Vain sä olet väittänyt, että syömättömyys ei toimi. Tottakai se saa laihtumaan. Tarpeeksi kun jatkat, olet haudassa. Miksi vääristelet asioita ja yrität pilata keskustelua? Mitä kiksejä sä sitä saat?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laitapa tähän päivän menu, joka sinun mielestäsi on sopiva ja lauhduttava.
Tänään olen syönyt:
1. Toisen 4dl annoksen kahden herneLAJIKKEEN hernekeittoa.
2. Pari kuppia raakakaakaota.
3. 200g samaista leipää yrteillä mitä eilenkin.
4. Idätetyn salaatin sijaan söin yhteensä 8kpl irtokarkkeja.
5. 50g pähkinöitä.
Edelleen hoikka. Voi olla että syön vielä pari hapankorppua tuossa ennen neljää, voi olla että en. Tällä hetkellä ei tunnu siltä.
Tuolla ruokavaliolla voit olla hoikka, mutta tuskin terve. Terveys on se tavoite, ei tietty paino tai ulkonäkö.
Toki vaihtelen sitä mitä syön satokausien ja mielihalujeni mukaan. Kehoa ei tarvitse tunkea täyteen kaikkea mahdollista paskaa joka mahdollinen päivä, päin vastoin se hyötyy siitä että annokset ovat ravitsevia ja pieniä. Terveys ei ole yhtä kuin ylenmääräinen mässytys, jos ette vielä tienneet.
Btw siitäkin on tutkimuksia, että voi elää vuosikausia esim. puhtaalla perunalla, suolalla ja voilla. Erään lääkärin mukaan kun kehonkoostumuson kerran rakennettu kuntoon, voi mennä jopa 20 vuotta että pitoisuudet alkavat laskemaan merkittävästi. 20 vuotta on pitkä aika laihduttaa, parikin vuotta riittää. Ja aina voi syödä lisäravinteita ja RASVATTOMIA salaatteja, jos on aivan totaalisen vainoharhainen, että kuolee ravintoainepuutokseen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Koska ylensyömisessä heidän tapauksessaan on psykologisia juttuja taustalla. Ne pakottaa heidät ylensyömään usein.
Niin isolla osalla suomalaisista ei voi olla psykologisia ongelmia, jotka linkittyisivät syömiseen. Tyhmyyttä ja välinpitämättömyyttä veikkaan itse.
Lievästi ylipainoiset ei saa mitään leikkauksia.
Lievästi ylipainoinen saa helposti normaalipainoon vähentämällä energian saantia. Leikkauksissa on aina sivuhaittoja, palautumista ja ovat kalliita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eiliset syömiset:
- rasvaton, yrttinen kahden herneen hernekeitto n 4dl
- raakakaakao pari kuppia
- 2 porkkanaa
- idätetty papusalaatti ilman rasvaa tai juustoja, lihoja, ym.
- 50g pähkinöitä
- 150g itse tehtyä leipää (täysjyvävehnä ja kaura) voilla
Laskakaapa kalorienlaskijat montako kaloria tässä on. Olen hoikka, joten ehkäpä suunnilleen tälläaisella ruokavaliolla tekin laihtuisitte?
No montako kaloria tässä on? Jos tällaisella ruokavaliolla pysyy hoikkana ja toiminakykyisenä niin eikö tässä ole ratkaisu ongelmiinne?
Kevyt ja kasvispainotteinen ruokavalio voi tuntua terveelliseltä laihduttajalle, mutta jos sitä nouda
Tämä koko ketju on pelkkää lihavien sepitystä siitä, miten he ajattelevat terveyttään ja siksi ylensyövät. Fakta on se, että yksikään ylensyövä ei ole terve ja ravintoaineita ei tarvita esimerkiksi eläinperäisistä tuotteista. Jos olet huolissasi rasvojen saannista niin esimerkiksi 20g oliiviöljyä ja 50g pähkinöitä per päivä riittävät oikein mainiosti. Noin, nyt voit pudottaa KAIKEN MUUN RASVAN ruokavaliostasi ja syödä lopuksi vain luomuvihanneksia sekä hivenaineita, jotta pysyt mahdollisimman terveenä!
Sepitä lisää, sepitä!
Se ettet pysty kohtaamaan todellisuutta on ongelmallista ja noloa, ei se että joku kertoo sinulle faktoja. Ja sinä vielä tiedät nämä faktat etukäteen, kunhan vaan yrität puhua ne hiljaiseksi jotta voit jatkaa mässyttämistä. Varsinkin tuo eläinrasvojen ja juuston mässyttäminen kertoo vain ja nimenomaan nautintohakuisuudesta syömisessä, sitä ei voi perustella milään ravintoainepuutoksella ja on tunnettu fakta, että nämä tuottavat mielihyvää ja addiktiota. Kuten sokerikin.
Sepitä lisää, sepitä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jännä juttu kyllä. Mulla on rahat nykyään niin tiukassa, vaikka käyn töissä, että syön ruokaa paljon vähemmän kuin ennen. Paino se vaan laskee, vaikka en edes ole ollut ylipainoinen ennenkään. Ei aikaisemmassakaan maailmassa ollut lihavuusleikkauksia tai lääkkeitä ja kummasti ihmiset olivat hoikkia.
Ketjussa tosiaan on ihmisiä, joiden mukaan syömättömyys ei kuulemma laihduta. Mutta eivät myöskään voi lopettaa syömistä, sillä jostain syystä on pakko syödä... Sitten kun mainitsee breatharianismin eli ihmiset, jotka eivät todellakaan syö, niin vaaditaan lähdeitä. Eli kun lihava sanoo, että syömättömyys ei laihduta, tämä on totta ja nyökkäillään. Sitten kun breatharianisti elää ilman ruokaa, tämä ei ole
Ei ole mitään keskusteltavaa. Asia käsittlee syömistä ja keskustelu ei laihduta. Keskustelemalla pyritte vaan sepittämään syömistänne.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jännä juttu kyllä. Mulla on rahat nykyään niin tiukassa, vaikka käyn töissä, että syön ruokaa paljon vähemmän kuin ennen. Paino se vaan laskee, vaikka en edes ole ollut ylipainoinen ennenkään. Ei aikaisemmassakaan maailmassa ollut lihavuusleikkauksia tai lääkkeitä ja kummasti ihmiset olivat hoikkia.
Ketjussa tosiaan on ihmisiä, joiden mukaan syömättömyys ei kuulemma laihduta. Mutta eivät myöskään voi lopettaa syömistä, sillä jostain syystä on pakko syödä... Sitten kun mainitsee breatharianismin eli ihmiset, jotka eivät todellakaan syö, niin vaaditaan lähdeitä. Eli kun lihava sanoo, että syömättömyys ei laihduta, tämä on totta ja nyökkäillään. Sitten kun breatharianisti elää ilman ruokaa, tämä ei ole totta ja aletaan rähisemään. Eli logiikka menee n
Olen ihan valmis leikkimään, että breatharianismi ei toimi. Mutta sitten täytyy myös lopetaa valehtelu siitä, etteikö syömättömyys laihduttaisi. Tuohon en viitsi ottaa kantaa, miksi tiedemiesten valvonnassa jotkut asiat eivät toimi, mutta toisaalla toimivat. Vaikka sekin on kyllä tieteellisesti todistettu, esim. kaksoisrakokokeessa. Tiedefanina ja -uskovaisenahan otat tietysti tästä selvää ja päättelet itse, eikös? Lähde: googleta.
Sairaalloisen ylipainoisen kannalta on täysin yhdentekevää se, tuleeko kaloreita 600 vai 400 ja onko kehon rasvanpoltto 50 vai 60%. Oleellista on se, että se on matalampi. Tuo teidän iänikuinen jargonointinne ja asioien monimutkaistaminen on ihan pelkkää sepitystä. Fakta on se, että syödä täytyy vähemmän, paino putoaa enemmän, nälkä voi tulla, yhyy.
Toki jos aikomuksenne tai tahtotilanne ei ole pudottaa painoa niin sitten ei tarvitse tehdä mitään. Ei tarvitse edes sepittää. Voitte olla hiljaa ja syödä. Tuo sepitys ei vaan muuta mitään, saa teidät näyttämään ainoastaan pelleiltä.
Niin enkä ole keksinyt mitään omiani. Mutta en ole sepittävä luuseri vaan aikaansaava ja tuloksilla todistava yksilö, toisin kuin eräät.
Harmi sinulle, että se provokatiivinen karikatyyri toimii, toisin kuin tuo sinun nilviäismäinen kiemurtelusi.
On hyvä, että haluat keskustella, mutta olisi tosi hyödyllistä pysyä faktoissa eikä ryhtyä heittelemään henkilökohtaisuuksia tai vähättelemään muiden näkemyksiä.
Totta kai syömättömyys saa painon laskemaan, koska keho käyttää varastojaan. Mutta liian suuri kalorivaje voi hidastaa aineenvaihduntaa ja aiheuttaa ongelmia, joten syö vähemmän, laihtuu ei nyt ole ihan koko totuus. Tiede vaatii vähän enemmän kuin pelkkää googlausta.
Painonhallinta ei ole pelkkää kalorien laskemista, sillä keho ja hormonit säätelevät nälkää, energiankulutusta ja rasvan varastointia. Liian pieni energiansaanti voi hidastaa aineenvaihduntaa, joten laihtuminen ei aina ole suoraviivaista matematiikkaa. Jos syöt liian vähän, keho voi reagoida hidastamalla aineenvaihduntaa, mikä sitten tekee laihtumisesta vaikeampaa. Lisäksi stressi, uni ja muut elämäntavat vaikuttaa siihen, miten hyvin keho polttaa energiaa. Siksi painon pudotus ei ole aina niin suoraviivaista kun pelkkä kalorien laskeminen antaa ymmärtää. Nuo asiat on kerrottu tässä ketjussa useita kertoja, mutta jostain syystä et hyväksy niitä. Eikä nuo asiat ole mitään ylipainoisten keksimiä sepityksiä, vaan tutkimusten ja käytännön kokemusten tulosta.
Laitapa tähän päivän menu, joka sinun mielestäsi on sopiva ja lauhduttava.