Lue keskustelun säännöt.
Tuntuu, että syömisen vähentämistä ei ikinä nähdävaihtoehtona
04.10.2025 |
Mikä siinä on niin vaikeaa olla syömättä niin paljon päivässä? Hyvä lukijan mielipide tästä järjettömyydestä. Lihavien ja ylipainoisten työkalupakissa ei ikinä ole vähemmän ruokaa, vaan joko leikkaus tai lihavuuslääke?
Kommentit (1110)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Reissumies Chili-Kana -leipä + Innocent Super Smoothie Green Antioxidant 300ml = 547kcal. Tuollaisia harmittoman kuuloisia "välipaloja" kun vetelee kahden lämpimän ruoan ja muiden syömisten välissä, niin tulee aika pian vastaan se raja, jolloin ei mikään liikunta enää auta kevyttä toimistotyötä tekevälle. Kyllä se syömiseen ja sen hallintaan keskittyminen on ainoa tie monen ylipaino-ongelmaan.
Vierailija kirjoitti:
Reissumies Chili-Kana -leipä + Innocent Super Smoothie Green Antioxidant 300ml = 547kcal. Tuollaisia harmittoman kuuloisia "välipaloja" kun vetelee kahden lämpimän ruoan ja muiden syömisten välissä, niin tulee aika pian vastaan se raja, jolloin ei mikään liikunta enää auta kevyttä toimistotyötä tekevälle. Kyllä se syömiseen ja sen hallintaan keskittyminen on ainoa tie monen ylipaino-ongelmaan.
Moni ei tajua, että ihan sillä omin käsin tehdyllä kotiruoallakin voi lihoa. Aivan sama, syötkö tuon setin vaiko pari Oivariinilla siveltyä Reissumies-palaa juustolla ja kinkulla kotonasi ja juot siihen vettä päälle.
Monella laihtuneella on se ongelma, että perusaineenvaihdunta on jäänyt pysyvästi matalammalle tasolle. 25 kiloa laihtunut mies voi joutua tulemaan toimeen jopa 600 kalorilla vähemmän kuin hänen samanpainoinen ja -ikäinen työkaverinsa, joka ei ole ikinä laihduttanut. Ne kilot eivät tule heti takaisin. Yleensä ne alkavat tulla pikkuhiljaa sen kilon ja parin vuositahdilla. Siihen tarvittava kalorimäärä on päivittäin mitätön. Suunnilleen yksi ruokalusikallinen salaattikastiketta. Sitä ei edes huomaa kylläisyydessä millään tavalla. Siinä saa 25 kiloa laihduttanut mies keksiä monenlaisia kevyitä ruokia elämäänsä ja strategioita, joilla ylläpitää säännöllisiä ruokailuvälejä ja liikkuu tunnin päivässä, että säilyttää laihdutustuloksensa vaihteluvälillä +-3 kiloa.
Yksi vika suomalaisilla on laihdutuksen suhteen: ei arvosteta tulosta, jolla on ihan oikeasti merkitystä. Se, että sulattaa 5% painostaan ja viskeraalirasvaa ja etenkin rasvaa maksasta, josta rasva sulaa ensimmäisenä, on todella tärkeä saavutus laihduttajalla. Enemmän iloitaan kun saadaan ostettua joku pienempi vaate. Osalla on tavoitevaate, joka vaatisi kymmenenkin kilon laihtumisen. Äly hoi! Ajatelkaa terveyttä ja sitä rasvamaksan parantumista ja viskeraalirasvan sulamista. Sitä kannattaa juhlistaa!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei kaikilla ole takana masennus ja ahdistus, johon sitten syö.
Moni on vaan oppinut väärät elintavat. Ja laihduttaminen on vaikeaa. Herkuista tai hyvästä ruoasta kieltäytyminen ja liikkeelle lähtö on vaikeaa, pitkäkestoisesti ne täytyy tehdä, eikä kaksi kuukautta tai puoli vuotta.
Mun lapsuudessa piti vielä syödä lautanen aina tyhjäksi, nälkä tai ei (olen 50-v. ) Ja olen esim töissä tavannut ihmisiä, joilla on tämä ihme asenne - ei saa jättää ruokaa, ikinä, jos heittää roskiin heittää hukkaan (no miten se HYÖDYKSI menee omassa mahassa, jos se säilööntyy rasvana??)
Tai että ruoka-aikaan on syötävä vaikka ei ole nälkä. Oikein huolestutaan OMASTA ITSESTÄ, kun jotain pitäis syödä vaikka ei oo nälkä. Miten niin pitäisi? Jos keho sanoo, ettei ole nälkä, niin ei ole pakko syödä. Aikuinen terve työkykyinen ihminen
Tämä säännöllisen ruokailun malli tulee lääketieteestä, jotain teollisuuslobbausta. Ei tarvitse syödä säännöllisesti. Sitten kun menee taju ja naama on vihreä, niin kannattaa juoda elektrolyyttinestettä. Muuten ihan sama
Jos sä haluat elää noin, se on ok, mutta älä tyrkytä muille mitään noin kammottavaa,
Vierailija kirjoitti:
Lähetulkoon jokainen suomalainen saa liikaa suolaa. Sen käyttöä ei kannata yhtään lisätä. Se johtaa aivoinfarktiin ja dementiaan.
Ei ole totta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuinka joku jaksaa taas aloittaa näin typerän avauksen:
"Lihavien ja ylipainoisten työkalupakissa ei ikinä ole vähemmän ruokaa, vaan joko leikkaus tai lihavuuslääke?"
ja sitten tosissaan täällä 55 sivun edestä kommentoidaan. Huokaus. Kerran vielä: Lääke ei laihduta itsessään. LÄÄKE EI LAIHDUTA ITSESSÄÄN! Usko jo. Yksikään ihminen ei laihdu, jos ottaa lääkettä ja ei syö "vähemmän ruokaa". Lääke auttaa syömään vähemmän ja laihtuminen tapahtuu juuri toivomallasi tavalla "syömistä vähentämällä".
Tuntuu, että ihmiset on aivan pihalla ja lisäksi hirveän vihamielisiä painonhallintaa tukevia keksintöjä kohtaan. Mikä helvetin ongelma se on, jos joku hakee tukea laihtumiseen lääkkeestä?? Tuntuu, ettei oma perse kestä sitä, että läskit laihtuisi. Ensin valitetaan, ettei porukka laihduta ja on niin lihavia ja maksaa jne. Sitten kun porukka alkaa tehdä
Ei se olekaan ongelma. Mutta jos kuvittelet, että se on lääke joka laihduttaa, niin ei ole. Se toimii samalla tavalla kuin kahvi: on psykoaktiivinen eli vaikuttaa ainoastaan mieleesi.
En usko, että kukaan toivoo kenenkään lihavan olevan lihava. Kaikki tietävät, että kyseessä on maailmanlaajuinen ongelma, joka kuormittaa kaikkia.
Väärin. Luepa ketjua, noi lääkejutut on jo selitetty monta kertaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuinka joku jaksaa taas aloittaa näin typerän avauksen:
"Lihavien ja ylipainoisten työkalupakissa ei ikinä ole vähemmän ruokaa, vaan joko leikkaus tai lihavuuslääke?"
ja sitten tosissaan täällä 55 sivun edestä kommentoidaan. Huokaus. Kerran vielä: Lääke ei laihduta itsessään. LÄÄKE EI LAIHDUTA ITSESSÄÄN! Usko jo. Yksikään ihminen ei laihdu, jos ottaa lääkettä ja ei syö "vähemmän ruokaa". Lääke auttaa syömään vähemmän ja laihtuminen tapahtuu juuri toivomallasi tavalla "syömistä vähentämällä".
Tuntuu, että ihmiset on aivan pihalla ja lisäksi hirveän vihamielisiä painonhallintaa tukevia keksintöjä kohtaan. Mikä helvetin ongelma se on, jos joku hakee tukea laihtumiseen lääkkeestä?? Tuntuu, ettei oma perse kestä sitä, että läskit laihtuisi. Ensin valitetaan, ettei porukka laihduta ja on niin lih
Ei se olekaan ongelma. Mutta jos kuvittelet, että se on lääke joka laihduttaa, niin ei ole. Se toimii samalla tavalla kuin kahvi: on psykoaktiivinen eli vaikuttaa ainoastaan mieleesi.
En usko, että kukaan toivoo kenenkään lihavan olevan lihava. Kaikki tietävät, että kyseessä on maailmanlaajuinen ongelma, joka kuormittaa kaikkia.
Väärin. Luepa ketjua, noi lääkejutut on jo selitetty monta kertaa.
Psykoaktiivinen aine vaikuttaa suoraan aivojen mielihyvä- tai vireystilakeskuksiin (esim. kofeiini, alkoholi, tietyt lääkkeet).
Esim Ozempic ei toimi noin. Se stimuloi haimaa vapauttamaan insuliinia silloin, kun verensokeri on koholla, estää glukagonin vapautumista (glukagoni on hormoni, joka saa maksasta vapautumaan sokeria verenkiertoon), hidastaa mahalaukun tyhjenemistä (ruuan kulkua mahalaukusta suolistoon), mikä vähentää aterian jälkeistä verensokerin nousua ja lisätä kylläisyyden tunnetta, ja vaikuttaa aivojen kylläisyyttä ja ruokahalua säätävissä alueissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos 1108 siitä, että väänsit rautalangasta Ozempicin ja muidenkin pistettävien lihavuuslääkkeiden toimintamekanismin.
Taaskaan ei voi vaan vähentää syömistä on pakko hoitaa lihavuuslääkeellä ja menettää näkökyky. En ymmärrä. https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/c95b6cd0-ddde-43fd-bc92-441f95…
Kukaan ei ole väittänyt, että lääke itsessään laihduttaa ja mystisesti syö ne ylimääräiset kalorit itseensä. Ja on aika hassua olettaa, etteikö tätä ongelmaa haluttaisi nähdä ratkaistavan ja nimen omaan niin, että jokainen itse ottaisi vastuuta siitä - eikä niin, että pitää antaa lääkeyhtiöiden lobbata sielujensa kyyllyydestä, että yhteiskunta siivoiaisi sen pois maton alle. Lehdistö myös tykkää pyöritellä asiaa, koska se myy.
Eikö ole melko dystooppista ajatella, että yli puolet kansasta syö itsensä epäterveellisiin lukemiin ja sitten enenevissä määrin piikitetään ja leikataan ongelmaa pois, sen sijaan, että ymmärretään ja hallitaan asiaa - jotenkin yleiset arkiset elämän tietotaidot tuntuvat hävinneet jonnekin tai ulkoistettu täysin? Jotenkin kummallinen ja välinpitämätön tapa hoitaa tätä yhteiskunnallista ongelmaa.