Tuntuu, että syömisen vähentämistä ei ikinä nähdävaihtoehtona

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Antaa heidän keksiä mitä tahansa verukkeita sille ettei muka onnistu painonpudotus, he valehtelevat itsellensä. Itse ainakin tekisin lihavana kaikkeni, jotta pääsisin normaalipainoiseksi ja kyllä en silloin yrittäisi huijata itseäni näillä yhtä taitavilla verukkeilla kuin mitä päihdeaddiktitkin viljelevät.

On tosi helppo uhota, mitä tekisi, jos olisi lihava,  kun ei ole. Todellisuus nyt kun on harvoin yhtä yksinkertainen kuin oma kuvitelma siitä. Painonhallinta ei ole tahdonvoimakilpailu, vaan monen tekijän yhteisvaikutus: biologia, hormonit, stressi, uni, mielenterveys. On tietysti turvallista asettua ulkopuolelle ja väittää, että muut vain valehtelevat itselleen, koska silloin ei tarvitse katsoa peiliin ja kysyä, miksi tois

Nälkiinnytäminen laihduttaa kaikki, piste. Paastoaminen tasaa myös hormonitoiminnan ja laihduttaminen poistaa muut luettelemasi terveysongelmat. Asia on hyvin yksinkertainen.

 

Lihominen ja laihtuminen on siitä yksinkertainen asia valtaosalle, että jokaisella on tietty kalorimäärä päivässä tai viikossa, jonka voi syödä lihomatta. Se määrä olisi valtaosalle hyvä olla tiedossa. Aamupainon mittaaminen ja seuranta jonkun aikaa on helppo keino tähän.

Vierailija kirjoitti:

On kyllä hieno ketju kun nyt on ilmastoksenmuutoksen vika että lihava ylensyö :D

Tekstinymmärrys on vaikea laji :D

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Antaa heidän keksiä mitä tahansa verukkeita sille ettei muka onnistu painonpudotus, he valehtelevat itsellensä. Itse ainakin tekisin lihavana kaikkeni, jotta pääsisin normaalipainoiseksi ja kyllä en silloin yrittäisi huijata itseäni näillä yhtä taitavilla verukkeilla kuin mitä päihdeaddiktitkin viljelevät.

On tosi helppo uhota, mitä tekisi, jos olisi lihava,  kun ei ole. Todellisuus nyt kun on harvoin yhtä yksinkertainen kuin oma kuvitelma siitä. Painonhallinta ei ole tahdonvoimakilpailu, vaan monen tekijän yhteisvaikutus: biologia, hormonit, stressi, uni, mielenterveys. On tietysti turvallista asettua ulkopuolelle ja väittää, että muut vain valehtelevat itselleen, koska sill

Ei sinun tarvitse laskea kaloreita. Riittää että osaat erottaa hiilarit, rasvat, eläinproteiinit ja kasvikset. Voit syödä lähes rajattomasti kasviksia lihomatta ja ruokavaliosi perusta tulisi koostua näistä. Siihen päälle pähkinät ja pieni määrä hiilareita niin asia on sillä selvä. Työpaikalla voit syödä keittolounaan ja max 2 pientä leipäpalaa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

On kyllä hieno ketju kun nyt on ilmastoksenmuutoksen vika että lihava ylensyö :D

Tekstinymmärrys on vaikea laji :D

Narkomaanitasoiset sepitykset sen kun vaan jatkuvat. Jotenkin silmiä avaava myös tuo kommentti, että joku ei aidosti uskonut kalorien vähentämisen laihduttavan, ennen kuin itse sen koki. Jos elää jossain omassa pikku valhetodellisuudessaan niin vaikeaahan se on muuttua.

Asiallisiinkin kriittisiin kommentteihin ylipainosta satelevat alapeukut on jännä ilmiö. Huomaa, että normaalipainoiset on vähemmistö. Eletään Niilissä.

Ongelmaahan ei ole, jos joku ei sitä korjaa puolestani.

Suomen maabrändin uusi mainoslause, nyt kun ihan just ollaan EUn ylipainoisin kansa. 

Nyt taas yritetään puhua pelkästään sokeriverosta, vaikka ylensyönti koskee kaikkea syömistä. Itselle valehtelu ei auta ketään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

On kyllä hieno ketju kun nyt on ilmastoksenmuutoksen vika että lihava ylensyö :D

Tekstinymmärrys on vaikea laji :D

Narkomaanitasoiset sepitykset sen kun vaan jatkuvat. Jotenkin silmiä avaava myös tuo kommentti, että joku ei aidosti uskonut kalorien vähentämisen laihduttavan, ennen kuin itse sen koki. Jos elää jossain omassa pikku valhetodellisuudessaan niin vaikeaahan se on muuttua.

Siis joku yllättyi, että syömällä vähemmän kaloreita laihtui? Siis mitä?

Vierailija kirjoitti:

Asiallisiinkin kriittisiin kommentteihin ylipainosta satelevat alapeukut on jännä ilmiö. Huomaa, että normaalipainoiset on vähemmistö. Eletään Niilissä.

Saat alapeukkuja, koska et kykene rakentavaan keskusteluun, joka kulkisi eteenpäin. Et sinä näe peukuttajia tai tiedä heidän painoindeksejään. Summanmutikassa ihmisten haukkuminen ei ainakaan edistä yhtään sanomasi ymmärtämistä. Sinun pitäisi opetella tuomaan keskusteluun uusia aspekteja ja vähentää vanhojen hokemien toistelua. Jos ne hokemat toimisivat, suomalaisilla ei olisi ylipaino-ongelmaa. Suurimman osan ongelma on syntynyt ihan yksi ylimääräinen porkkana/banaani/pastakauhallinen tai voileipä kerrallaan. Harvassa ovat ne ihmiset, jotka syövät roskaruokaa koko ajan. Sehän tulee kalliiksikin. Ei tavallisella palkansaajalla ole sellaiseen varaa.

Vierailija kirjoitti:

Nyt taas yritetään puhua pelkästään sokeriverosta, vaikka ylensyönti koskee kaikkea syömistä. Itselle valehtelu ei auta ketään.

Sokeriveron kulut jakautuisivat muidenkin tuotteiden hintoihin. Tuskin esimerkiksi leipomo alkaa tekemään kaksinkertaista hinnoittelu- ja verotusta sekä kirjanpitoa kun leipoo sekä pullaa että ruisleipää. Ajatus sokeriverosta on populismia ja idealismia. Tanska ja Norja ovat luopumassa siitä, koska se on tehotonta.

Isossa-Britanniassa on olemassa julkisilla varoilla tehty pelillistetty painonhallintaohjelma, johon myös kaupat ovat lähteneet mukaan antaen alennuksia terveellisistä tuotteista ja liikuntavaatteista- sekä tarvikkeista. Meillä tarvisi vain duopoli ja Lidl houkutella sellaiseen mukaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Asiallisiinkin kriittisiin kommentteihin ylipainosta satelevat alapeukut on jännä ilmiö. Huomaa, että normaalipainoiset on vähemmistö. Eletään Niilissä.

Saat alapeukkuja, koska et kykene rakentavaan keskusteluun, joka kulkisi eteenpäin. Et sinä näe peukuttajia tai tiedä heidän painoindeksejään. Summanmutikassa ihmisten haukkuminen ei ainakaan edistä yhtään sanomasi ymmärtämistä. Sinun pitäisi opetella tuomaan keskusteluun uusia aspekteja ja vähentää vanhojen hokemien toistelua. Jos ne hokemat toimisivat, suomalaisilla ei olisi ylipaino-ongelmaa. Suurimman osan ongelma on syntynyt ihan yksi ylimääräinen porkkana/banaani/pastakauhallinen tai voileipä kerrallaan. Harvassa ovat ne ihmiset, jotka syövät roskaruokaa koko ajan. Sehän tulee kalliiksikin. Ei tavallisella palkansaajalla ole sellaiseen varaa.

Uusi aspekti on nykyään mediaseksikäs ozempic ja leikkaus. Roskaruoasta ei ole monikaan täällä puhunut vaan ylensyömisestä. Neljän perunan sijaan voi syödä yhden tai kaksi. Viiden syömiskerran sijaan niitä voi olla kolme tai neljä. Kaloripitoisen juoman sijaan voi juoda vettä. Mikään uusi aspekti ei näitä faktoja muuta.

Edelleen paras selitys on se että tuurista kii kuka lihoo ja kuka ei..

Onkai se tuurista kii syökö jokapäivä fazerin sinisen vai ei.

Vierailija kirjoitti:

Edelleen paras selitys on se että tuurista kii kuka lihoo ja kuka ei..

 

Onkai se tuurista kii syökö jokapäivä fazerin sinisen vai ei.

 

TÄMÄ! 🤣

Vierailija kirjoitti:

Edelleen paras selitys on se että tuurista kii kuka lihoo ja kuka ei..

Onkai se tuurista kii syökö jokapäivä fazerin sinisen vai ei.

Tuurilla se lautanen täyttyy, tuurilla se vaaan välttely hoituu ja tuurilla voi saada 2-tyypin diabeteksen.

Vierailija kirjoitti:

Täällä moni sanoo kaloritarpeen olevan siellä 1500kcal tasolla, kun ei niin enää liikuta tai mistä syystä nyt tahansa, niin miksei ravintoloissa ole oikeasti tarjolla pienempiä annoskokoja aikuisille? Ketä auttaa tuhannen kilokalorin annoskoot? Annoskokojen opettelu itse kullekin olisi tarpeen, sitä suurinta annosta ei tarvitse aina syödä. 

Samoin se ainainen leivän ottaminen mukaan lämpimän ruoan yhteyteen, pari siivua ja se onkin jo välipalan kokoinen lisä ruoka-annokseen.

Otan usein lasten menusta ruoan tai alkupala-kokoisen annoksen pääruoasta, jos sellainen on saatavilla jonkun toisen alkupalan kanssa. Tai jaan annoksen jonkun kanssa puoliksi. Riittää enemmän kuin hyvin.

Osa ravintoloiden asiakkaista haluaa niitä jättiannoksia. Ravintolassa voi yleensä vaihtaa esimerkiksi annoksen lisukkeita toisiin ja lautasta ei ole pakko syödä tyhjäksi. Kotiin voi viedä loput doggy bagissa. Kaikki ravintolat eivät myy lastenannoksia edes kortin omistaville lihavuusleikatuille ja se on jo puhdasta syrjimistä, koska mahan ja suoliston alueelta leikatulla on puhdas lääketieteellinen syy olla syömättä kerralla liikaa. 

Tällaisina aikoina ravintola saisi siitä valtin, että aikuinenkin voisi valita lastenannoksia. Alkupalan lisäksi voi toki syödä toisen alkupalan tai jälkiruoan tai kahvin/teen ja se on melkein joka ravintolassa ok. Tällaisina taloudellisina aikoina tulisi käytyä usein ravintolassa syömässä mikäli pienemmän annoksen saisi pari euroa halvemmalla. 

Ommellaanko seuraavaksi suu kiinni ja kädet käsiraudoissa selän taakse? Siis jos lääkkeet ja lihavuusleikkaus ei auta? Ja lihoo uudestaan🤔

Lihavuusleikkaus on terveen kudoksen silpomista. 

Räksyttäjän kannattaisi tarkastaa sivistyssanakirjasta, mitä aspekti ja fakta tarkoittavat. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nyt taas yritetään puhua pelkästään sokeriverosta, vaikka ylensyönti koskee kaikkea syömistä. Itselle valehtelu ei auta ketään.

Sokeriveron kulut jakautuisivat muidenkin tuotteiden hintoihin. Tuskin esimerkiksi leipomo alkaa tekemään kaksinkertaista hinnoittelu- ja verotusta sekä kirjanpitoa kun leipoo sekä pullaa että ruisleipää. Ajatus sokeriverosta on populismia ja idealismia. Tanska ja Norja ovat luopumassa siitä, koska se on tehotonta.

Isossa-Britanniassa on olemassa julkisilla varoilla tehty pelillistetty painonhallintaohjelma, johon myös kaupat ovat lähteneet mukaan antaen alennuksia terveellisistä tuotteista ja liikuntavaatteista- sekä tarvikkeista. Meillä tarvisi vain duopoli ja Lidl houkutella sellaiseen mukaan.

Hyvä pointti. Monet kaupalliset tahot ovat niin huolissaan yhteiskunnallisista ongelmista, mutta auta armias kun kyseessä on vakava ylipaino-ongelma, niin ei uskalleta ottaa kantaa. Koska ihminen saa olla sellainen kuin se itse haluaa huolimatta sen vaikutuksesta kansanterveyteen tai -talouteen. 

Vierailija kirjoitti:

Räksyttäjän kannattaisi tarkastaa sivistyssanakirjasta, mitä aspekti ja fakta tarkoittavat. 

Samalla kaikki voisivat tarkistaa mitä kalori ja ylimääräinen tarkoittavat.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Täällä moni sanoo kaloritarpeen olevan siellä 1500kcal tasolla, kun ei niin enää liikuta tai mistä syystä nyt tahansa, niin miksei ravintoloissa ole oikeasti tarjolla pienempiä annoskokoja aikuisille? Ketä auttaa tuhannen kilokalorin annoskoot? Annoskokojen opettelu itse kullekin olisi tarpeen, sitä suurinta annosta ei tarvitse aina syödä. 

Samoin se ainainen leivän ottaminen mukaan lämpimän ruoan yhteyteen, pari siivua ja se onkin jo välipalan kokoinen lisä ruoka-annokseen.

Otan usein lasten menusta ruoan tai alkupala-kokoisen annoksen pääruoasta, jos sellainen on saatavilla jonkun toisen alkupalan kanssa. Tai jaan annoksen jonkun kanssa puoliksi. Riittää enemmän kuin hyvin.

Osa ravintoloiden asiakkaista haluaa niitä jättiannoksia. Ravintolassa voi yleensä vaihtaa esimerkiksi annoksen lisukkeita toisiin ja lautasta ei ole pakko syödä tyhjäksi. Koti

Niinpä. Jos ravintoloitsijat lukevat tätä, niin puolikkaat annokset menuihin kiitos. Sitten kukaan ylipainoinen ei voisi väittää etteikö laihtumismahdollisuutta tuotaisi kirjaimellisesti tarjottimella eteen.