Yle: "Lihavuudesta on tulossa yhä selvemmin merkki alaluokkaisuudesta"

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Terveellinen ruoka on halpaa, joten pieleen meni kolumnistilla.

Siinä taas joku keskiluokan kermabärc julistaa asioita vaikkei ole mitään hajua miten vähän köyhällä on varaa ruokaansa kuussa. Halpa ruoka ei todellakaan ole terveellistä ja terveellinen ruoka ei ole halpaa vihanneksineen, marjoineen, hedelmineen etc.

Kuvaavaa on vaikka median "tämä terveellinen ja halpa aamupala" artikkelit ja sitten siinä on jotain puuroa marjoneen, raejuustoineen, avokadoineen, ties minkä lisukkeiden kanssa kun sillä köyhällä ei ole varaa kuin siihen puuroon. 

Eli ei siis ole varaa syödä, mutta silti kiloja kertyy ihan ongelmaksi saakka. Tämä on jokseenkin paradoksaalista. 

yli 10 000 askelta päivässä lihottaa ylipainoista ??

Miksi joku kirjoittaa näin

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Terveellinen ruoka on halpaa, joten pieleen meni kolumnistilla.

Siinä taas joku keskiluokan kermabärc julistaa asioita vaikkei ole mitään hajua miten vähän köyhällä on varaa ruokaansa kuussa. Halpa ruoka ei todellakaan ole terveellistä ja terveellinen ruoka ei ole halpaa vihanneksineen, marjoineen, hedelmineen etc.

Kuvaavaa on vaikka median "tämä terveellinen ja halpa aamupala" artikkelit ja sitten siinä on jotain puuroa marjoneen, raejuustoineen, avokadoineen, ties minkä lisukkeiden kanssa kun sillä köyhällä ei ole varaa kuin siihen puuroon. 

Marjat ei ole kalliita, mutta niiden kanssa tarvitaan taas sitä pitkäjänteisempää ajattelua. Voi poimia itse talven varalle tai voi ostaa vaikka facebo

 

Hivenaine = elimistölle välttämätön kivennäisaine = rauta, sinkki, jodi, kupari jne.

Eikö tilastojen mukaan suomalaisten paino kasva koko ajan? Se siis tarkoittaa, että Suomi alaluokkaistuu koko ajan. Loogista sinänsä, koska tuloerot kasvavat ja yhä pienempi osa suomalaisista kuuluu hyvätuloisiin, ja keskiluokkaiset putoavat hallituksen toimien takia köyhiksi. 

77. Totta, että osalla lihavista on syömishäiriö. Mutta siihenkin voi vaikuttaa tiedon avulla ja osa esimerkiksi ruokahimoista selittyy nälällä, kuidun puutteella ja ruokarytmin puutteella eli syöminen on osa paranemista ja sairautta - paradoksaalisesti.

Muista addiktioista (seksiä lukuunottamatta) syömishäiriössä ei voi vain lopettaa syömistä kuten alkoholisti voi lopettaa juomisen, vaan on löydettävä uusi suhde syömiseen.

Mutta onneksi kaikilla ei ole addiktiota, vaan kosolti väärää tietoa ja pikkuhiljaa kertynyttä painoa. Lihomme kilon vuodessa, jos olemme siihen taipuvaisia ja dieetillä oleminen lihottaa entisestään, koska ihmedieetit lihottavat ja lisäävät painoa pitkälllä tähtäimellä. Siksi jo ihan alkuun kirjoitin, että tarvittaisiin massiivinen kansanvalistuskampanja, jossa annettaisiin ikään kuin rokotus humpuukilaihdutuskursseja vastaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Terveellinen ruoka on halpaa, joten pieleen meni kolumnistilla.

Siinä taas joku keskiluokan kermabärc julistaa asioita vaikkei ole mitään hajua miten vähän köyhällä on varaa ruokaansa kuussa. Halpa ruoka ei todellakaan ole terveellistä ja terveellinen ruoka ei ole halpaa vihanneksineen, marjoineen, hedelmineen etc.

Kuvaavaa on vaikka median "tämä terveellinen ja halpa aamupala" artikkelit ja sitten siinä on jotain puuroa marjoneen, raejuustoineen, avokadoineen, ties minkä lisukkeiden kanssa kun sillä köyhällä ei ole varaa kuin siihen puuroon. 

Eli ei siis ole varaa syödä, mutta silti kiloja kertyy ihan ongelmaksi saakka. Tämä on jokseenkin paradoksaalista. 

On varaa syödä halpaa höttöistä ruokaa. Suolaa, hiilihydraatteja, huonolaatuista rasvaa, ravintoaineköyhää. Vitamiinit ja muut terveelliset aineet jäävät vähemmälle.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Terveellinen ruoka on halpaa, joten pieleen meni kolumnistilla.

Siinä taas joku keskiluokan kermabärc julistaa asioita vaikkei ole mitään hajua miten vähän köyhällä on varaa ruokaansa kuussa. Halpa ruoka ei todellakaan ole terveellistä ja terveellinen ruoka ei ole halpaa vihanneksineen, marjoineen, hedelmineen etc.

Kuvaavaa on vaikka median "tämä terveellinen ja halpa aamupala" artikkelit ja sitten siinä on jotain puuroa marjoneen, raejuustoineen, avokadoineen, ties minkä lisukkeiden kanssa kun sillä köyhällä ei ole varaa kuin siihen puuroon. 

Eli ei siis ole varaa syödä, mutta silti kiloja kertyy ihan ongelmaksi saakka. Tämä on jokseenkin paradoksaalista. 

 

On varaa syödä halpaa höttöistä ruok

No mutta ei kai sitä ole pakko mätätä kaksin käsin? 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä yläluokkaisempi ihminen, sitä enemmän älyä ja itsekunnioitusta keskimäärin. Pidetään huolta terveydestä, mukaan lukien pysytään hoikkina. Yksinkertaisia totuuksia.

Usea lääkäri on juonut itsensä hautaan. Mihin se äly nyt katosi?

Miten kommenttisi liittyy mihinkään? Puuttuuko sinulta älyllinen kyky hahmottaa yleistysten ja keskiarvojen käsite?

Jos et tajua tuon kommentin yhtäisyyttä asiaan et ole itsekkään kovin älykäs.

Eihän häntä ole nälkään ja viluun jätetty, kun hän on takaisinperinnällä tukea saanut, vaan nimenomaan päinvastoin. Eikä syyllinen ole Kela vaan päättäjät.

Lisäksi on maita, joissa tällainen pitkälti perustulon tapainen etuus olisi aivan tavtonta. Joko mennään sinne töihin tai sitten kuollaan pois. Reilua?

Vierailija kirjoitti:

yli 10 000 askelta päivässä lihottaa ylipainoista ??

 

Miksi joku kirjoittaa näin

Minä kirjoitin, se on tutkittua tietoa. Suurin osa yli 10 000 askelta kävelevistä laihduttajista lihoo korkeampaan painoon. Tutkitusti myös liian suuri liikunnan määrä verrattuna kaloreihin lisää ruokahalua ja näin ollen ns. nälkävelka kasvaa (jojoilmiö).

Ylipainoinen voi myös kävellä 10 000 askelta laihtumatta, moni ylipainoinenhan harrastaa paljon liikuntaa. On väärä käsitys ajatella, että lihavat eivät liiku. Se ei vain pidä paikkansa tutkimustiedon valossa, siksikin on hölmöä kehottaa vain lisäämään liikuntaa.

Ollaan lihavia, tupakoidaan, käytetään päihteitä, asutaan kerrostaloissa.

Kaikki selviä merkkejä alemmasta sosiaaliluokasta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä yläluokkaisempi ihminen, sitä enemmän älyä ja itsekunnioitusta keskimäärin. Pidetään huolta terveydestä, mukaan lukien pysytään hoikkina. Yksinkertaisia totuuksia.

Usea lääkäri on juonut itsensä hautaan. Mihin se äly nyt katosi?

Miten kommenttisi liittyy mihinkään? Puuttuuko sinulta älyllinen kyky hahmottaa yleistysten ja keskiarvojen käsite?

Puhu itsestäsi vaan. Tuossa yläpuolella juuri luki, että koulutetut yläluokkaiset ymmärtävät terveysasiat. Kunnes eivät sitten ymmärräkään? 

Antaa olla, ei sinun kanssa voi puhua. Taidat itse olla joku koulutettu juoppo?

Terveellinen ruoka ei lihota, eli liha ja kasvikset. Epäterveellinen ruoka, kuten leipätuotteet, pastat, riisit, kaikenlainen prosessoitu, makeiset, suolaiset jne., ne lihottavat, ja ovat lisäksi vielä ylimääräinen kulu. Terveellinen ruoka EI lihota EIKÄ ole kallista, ainakaan suhteessa sen tuottamaan kylläisyyteen. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä yläluokkaisempi ihminen, sitä enemmän älyä ja itsekunnioitusta keskimäärin. Pidetään huolta terveydestä, mukaan lukien pysytään hoikkina. Yksinkertaisia totuuksia.

Usea lääkäri on juonut itsensä hautaan. Mihin se äly nyt katosi?

Miten kommenttisi liittyy mihinkään? Puuttuuko sinulta älyllinen kyky hahmottaa yleistysten ja keskiarvojen käsite?

Jos et tajua tuon kommentin yhtäisyyttä asiaan et ole itsekkään kovin älykäs.

"yhtäisyyttä"

Ehkä olet sittenkin nero! Keksit kokonaan uusia sanoja! Ilmeisesti yhdistit sanat "yhtäläisyys" ja "yhteys". Wow!

Vierailija kirjoitti:

Terveellinen ruoka ei lihota, eli liha ja kasvikset. Epäterveellinen ruoka, kuten leipätuotteet, pastat, riisit, kaikenlainen prosessoitu, makeiset, suolaiset jne., ne lihottavat, ja ovat lisäksi vielä ylimääräinen kulu. Terveellinen ruoka EI lihota EIKÄ ole kallista, ainakaan suhteessa sen tuottamaan kylläisyyteen. 

Leipää pitäisi syödä ainakin neljä runsaskuituista päivässä (eli kuitua 10 prosenttia). Leivänpäällykset lihottavat, ei leipä. Liukoinen kuitu, jota on kaurassa myös vähentää LDL-kolesterolia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Terveellinen ruoka on halpaa, joten pieleen meni kolumnistilla.

Tämähän se on; kuvitellaan että toimeentulevat syövät kalliita valmissalaatteja ja monipuolisia työpaikkalounaita joka päivä. Todellisuudessa työssäkäyvät ja varakkaat kyttäävät kilohintoja ja tarjouksia ja ostavat edullisia perusraaka-aineita.

Ehkä se ei ole huono-osaisuus, vaan sivistyksen puute, mitä tulee ruoka-asioihin.

Olen samaa mieltä. Ennen kaikkea kyse on tavoista ja tottumuksista ja niiden muuttamisesta. Parempi sosioekonominen asema johtuu paremmasta kyvystä kehittää itseään: hankkia tietoa ja muuttaa toimintaansa. Sen takia paremmin toimeentulevat usein ovat myös hoikempia. Ei niin, että hoikkuus johtuisi hyvästä toimeentulosta. Tällä en tarkoita sitä, että huonosti toimeentulevat olisivat huonompia ihmisiä, mutta heillä on usein ongelmia jotka heikentävät kykyä oppia asioita ja ohjata omaa toimintaansa. Esimerkiksi mielenterveysongelmia ja kognitiivisia haasteita (erilaiset oppimisvaikeudet, ADHD). 

Itse olen hoikka keskituloinen, sanoisin alempaa keskiluokkaa, mutta minulle ei tuota vaikeuksia syödä suhteellisen terveellisesti ja vaikka rahaa olisi vain vähän käytettävissä, en silti rupeaisi syömään pitkälle jalostettua ravintoköyhää ruokaa. Syön paljon mm. kaalia, itse kerättyjä mustikoita, omenoita, papuja, linssejä ja muuta kasvisproteiinia. Lihaa, kalaa, karkkia tai leivonnaisia en syö ja olutta/siideriä/sokerisia virvoitusjuomia en juo. Näihin menee helposti yllättävän paljon rahaa. 

Syön mielestäni hyvin enkä jää paitsi mistään. On hyvä olo ja pysyn hoikkana. 

Mutta mikä sitten ratkaisuksi ihmisille, joilla ei ole kykyä oppia uutta, muuttaa ajatteluaan ja tottumuksiaan? Mielestäni kolumnistin ehdotus kalliista palveluista ja ravintolaillallisista on absurdi, koska se vahvistaa sitä virheellistä ajatusta että vain rahalla saa, kun monet hoikat ja hyvintoimeentulevatkaan eivät tällaisia käytä/tarvitse.

Näkisin, että raha on siinä mielessä ratkaisu, että epäterveellisistä vaihtoehdoista pitää tehdä kalliita ja terveellisistä halpoja. Lisäksi voisi tehdä someen kampanjoita miten hyvää ja jopa trendikästä ruokaa tehdään helposti halvoista raaka-aineista. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Terveellinen ruoka ei lihota, eli liha ja kasvikset. Epäterveellinen ruoka, kuten leipätuotteet, pastat, riisit, kaikenlainen prosessoitu, makeiset, suolaiset jne., ne lihottavat, ja ovat lisäksi vielä ylimääräinen kulu. Terveellinen ruoka EI lihota EIKÄ ole kallista, ainakaan suhteessa sen tuottamaan kylläisyyteen. 

Leipää pitäisi syödä ainakin neljä runsaskuituista päivässä (eli kuitua 10 prosenttia). Leivänpäällykset lihottavat, ei leipä. Liukoinen kuitu, jota on kaurassa myös vähentää LDL-kolesterolia.

Ai että oikein PITÄÄ syödä leipää? Leipää ei kuule tarvitse syödä lainkaan. Se on roskaruokaa. Itse suhtaudun esimerkiksi valkoiseen leipään kuin makeaan jälkiruokaan. Joskus voi syödä sitä puhtaasti hedonistisesti, muttei se terveellistä ole. Leipä lihottaa MASSIIVISESTI. 

Vierailija kirjoitti:

Ei tuolla ole mitään tekemistä ruoan hinnan kanssa, vaan siihen on pari syytä;

- hyvätuloiset on koulutetumpia, laihduttaminen on helpompaa kun pystyy analysoimaan eri laihdutustapojen tehokkuutta ja luotettavuutta. Koulutus kertoo myös pitkäjänteisyydestä, jota laihtumiseen tai normaalipainossa pysymiseen tarvitaan

- hyvätuloisten piireissä on tiukemmat sosiaaliset paineet

En ymmärrä miksi pitää laihduttaa. Kun ei alkuunkaan päästä painoa karkaamaan käsistä niin ei tarvita mitään laidutuksia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä yläluokkaisempi ihminen, sitä enemmän älyä ja itsekunnioitusta keskimäärin. Pidetään huolta terveydestä, mukaan lukien pysytään hoikkina. Yksinkertaisia totuuksia.

Usea lääkäri on juonut itsensä hautaan. Mihin se äly nyt katosi?

Miten kommenttisi liittyy mihinkään? Puuttuuko sinulta älyllinen kyky hahmottaa yleistysten ja keskiarvojen käsite?

Puhu itsestäsi vaan. Tuossa yläpuolella juuri luki, että koulutetut yläluokkaiset ymmärtävät terveysasiat. Kunnes eivät sitten ymmärräkään? 

Antaa olla, ei sinun kanssa voi puhua. Taidat itse olla joku koulutettu juoppo?

 

Olen eri, mutta paheiden vertailu usein liittyy keskusteluun lihavuudesta. Itse näkisin, ettei niitä kannata vertailla, ellei kyse ole kalorien vertailusta. Jos juo tiukkaa viinaa, se on suurin piirtein sama kuin joisi saman määrän voita tai öljyä. Eli erittäin lihottavaa. Kun taas desi erittäin kuivaa kuohuviiniä sisältää vähemmän kaloreita kuin desi täysmehua - muistaen, että harvalla se kuohuviini jää yhteen lasilliseen, jolloin kaloreita kertyykin enemmän kuin mehulasillisen juomisesta.

Mitään mehuja ei kyllä kannata juoda, jos haluaa pudottaa painoa. Ainoa poikkeus on porkkanamehu, koska se auttaa rasvamaksaan (suurimmalla osalla lihavista on se).

Ei se laihduttaminen mitään rakettitiedettä ole. Päivittäin ulkoilua kävellen, juosten tai pyörällä. Ruoka-annokset puoliksi.