Minkä ikäisen tulisi päästä vielä syväkyykkyyn?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Multa ei ole oikein ikinä onnistunut, sääret on jotenkin liian pitkät. En ole tosin ylipainoinen, enkä ikinä ole ollut. Pituutta 175cm ja painoa noin 64 kg nykyään. Pyllähdän aina persiilleni ellen hirveästi pinnistele. 

Mulla sama. Ja nilkkojen jänteet jotenkin niin kireät, ettei vaan onnistu. Eivätkä ne veny ja anna myöten, vaikka miten ohjeitten mukaan harjoittelen. 

 

Sama. Rakenteellinen juttu. Ollut aina, vaikka olen urheillut lapsesta saakka.

Sama juttu nykyisin 12-vuotiaalla kilpaurheilevalla lapsellani. 

Itse jouduin "opettelemaan" tuon lukiossa, oma luontainen kyykkyasentoni on kantapäät ilmassa. Kantapäät maassa on jotenkin hankalampi pysyä tasapainossa.

Joka ilta pesen hampaat syväkyykyssä, ei ongelmaa pysyä siinä pitkiäkin aikoja.

N44

Mä pääsen syväkyykkyyn liiankin helposti. Ja ylös tietysti. Asteita vaikeammaksi tekee, että istahtaa kyykystä maahan. Ja siitä ylös. Sekin onnistuu, vaikka olen 61 v.

64 ja minuutissa 64 kyykkyä, tosin harjoiteltukin on 

Vierailija kirjoitti:

Vauvasta vaariin. Ihmisen ja muiden kädellisten luontainen lepoasento.

Höpö höpö. Ei todellakaan ole ihmiselle luontainen. Kaltaisellesi paviaanille ehkä.

Vierailija kirjoitti:

Vauvasta vaariin. Ihmisen ja muiden kädellisten luontainen lepoasento.

Ei minun 3 kk vauvakaan osaa. Pitääkö huolestua?

T.Taberman kirjoitti runon että köyhä on kyykyssä kauneimmillaan

Se on vähän pakko päästä, jos meinaan saunaa vielä lämmittää. Kyykyssä on sytytettävä tulet ja lisäiltävä puita. Polvet rutisee kyllä nyt jo ja ikää vasta 50.

Vierailija kirjoitti:

Ei ole kyse iästä vaan painosta.

Mikä on paino jollin tuo ei enää onnistuisi?

T.syväkyykkäävä täti 108kg

Juljus kirjoitti:

Se on vähän pakko päästä, jos meinaan saunaa vielä lämmittää. Kyykyssä on sytytettävä tulet ja lisäiltävä puita. Polvet rutisee kyllä nyt jo ja ikää vasta 50.

Voi sen tehdä kontallaan tai istuenkin. Mutta hienoa kun onnistuu kyykyssä.

Kokeillaa slaavinyykkyä se on helpompaa

Jalat yhdessä kantapäät eivät mene maahan eivätkä ole koskaan menneet. Tää riippuu ihan jalkojen mittasuhteista. Liikunnanopettajana olen huomannut että niille joilla kantapäät eivät mene maahan, on taas toiset asennot helpompia kuin niillä joilla menee. 

Alas pääsee tämä 45 v mutta ylös ei ilman apua koska toinen polvi menee kyykistyessä lukkoon eikä avaudu kuin tietyssä asennossa johon ei kyykyssämpääse. Muutamia kerroja viikossa menem kyykkyyn ihan vain siksi että pääsisin siihen edelleen. Istun myös lootusasennossa viikottain ettei jäykisty.

Vierailija kirjoitti:

Köyhänä koko ikä.

Juuri olin tulossa sanomaan samaa. Mutta myöhästyin.

Kuperkeikkakaan ei ole ikinä onnistunut syväkyykky nuorempana.

Juljus kirjoitti:

Se on vähän pakko päästä, jos meinaan saunaa vielä lämmittää. Kyykyssä on sytytettävä tulet ja lisäiltävä puita. Polvet rutisee kyllä nyt jo ja ikää vasta 50.

Mä lämmitän saunan kumartumalla, ei tarvi kyykkiä😁

Syväkyykky ei onnistu, mutta syväkurkku kyllä

N47