Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mikä Suomessa lihottaa? Niin monet ulkolaisetkin paisuvat täällä
29.07.2025 |
Suomalaiset ovat ylipainoisia isolla prosentilla mutta miksi? Itselläni on paino noussut 15 kg viimeisen 2 vuoden aikana vaikka pyöräilen työmatkat. Suomalainen nykyinen ruokavalio ei siis olekaan kovin terveellistä.
Kommentit (421)
Vierailija kirjoitti:
Suomessa lihottaa liikkumattomuus ja älytön määrä autoilua. Keski-Euroopassa on aivan normaalia asua tiiviissä kaupungissa, jolloin kulkeminen on kävelyä tai pyöräilyä. Suomessakin nimenomaan isoimmissa kaupungeissa ollaan hoikempia.
Höpö höpö, Stadissa 60-luvulla liikuttiin vähemmän kuin nykyisin ja ihmiset olivat normaali painoisia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No ainakin olen ulkomailla pistänyt merkille, että esim. sipsi- ja karkkipussit sun muut on Suomessa ihan valtavia.
Ulkomailla on hyllyissä kylläkin aivan kaiken kokoisia sipsipusseja. Esim. Briteissä oli jo n. 25v sitten tyynyjen ja jätesäkkien kokoisia sipsisäkkejä, joiden sisällä oli pienempiä pussukoita. Tescon sipsiosasto oli niin valtava, ettei kiikareilla nähnyt sen toista päätä. Puolipäivälastentarhassa oli hylly, johon vanhempien piti tuoda eväät ja laiskimukset latasivat niihin joka päivä pienen sipsipussin lapselleen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sun ruokavalio ei ole kovin terveellinen. Älä siirrä vastuuta muille.
Tämä. Eilen laitoin lohifileen uuniin suolalla ja pippurilla, ei mitään kermaa niinkuin moni laittaa ja salaattia. Helppoa ja terveellistä. Nykyihmiset ovat todella laiskoja ja ostavat valmisruokia jotka on täynnä lisäaineita.
Lisäaineet eivät lihota. Kotiruoka ei ole yhtään sen terveellisempää, jos kokki läträä kermalla, voilla ja suolalla. Aivan yhtälailla valmisruoasta voi valita rasvattomammat tuotteet. Lisäaineita suomalaisissa valmisruoissa on melkoisen vähän muutenkin.
Lisäaineita on pilvin pimein. Kaikkia lisäaineita ei tarvitse tuoteselostuksessa luetella, kai sen tiedät.
Se on se "terveellinen kotiruoka" eli makkarakastiketta ja perunamuussia tai kermaista kinkkukiusausta.
Ruuan jälkeen mennään mahan kanssa pötkölleen katsomaan Netflixiä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Liikaa rasvaa, liikaa sokeria, liikaa suolaa, nämä kaikki piilotettu ruokiin. Lisänä liian isot annoskoot.
Ei ole kun ruoat tekee itse.
Sitruunapippurissakin on sokeria.
Suomalaisissa sinapeissa on 30-40% sokeria ja 30-40% rypsiöljyä. Vähän sinapinsiemeniä väriä antamassa, kauheaa tavaraa.
Dijon-sinapissa on 3% sokeria eikä yhtään siemenöljyä. Dijoniin kun laittaa himpun sokeria niin että sitä on noin 10g/100g, niin se on just hyvä sinappi.
En minä vaan Dijonsinappiin sokeria lisää. Hyvää sellaisenaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kylmyys. Suurimman osan vuodesta on kylmä ja liskoaivomme käskee silloin syömään. Itse lihon talvisin aina pari kiloa ja kesällä ne tippuvat pois.
Helle turvottaa, mutta helteellä tulee syötyä paljon vähemmän.
Urheilua paljon harrastaneena sanoisin, että pari kiloa ei ole lihomista. Nuorempana painoni heittelehti 2-3 kiloa päivittäin alle 70 kiloisena riippuen miten söi tai urheili. Totta on, että helteilla tulee vedettyä enemmän nesteitä kuin ruokaa ja siten vähemmän kaloreita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liian kuuma, liian kylmä, liukasta, lunta, sataa, pimeä....
Naurattaa lukea näitä itsensä lihottaneiden tekosyitä. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Vierailija kirjoitti:
Se on se "terveellinen kotiruoka" eli makkarakastiketta ja perunamuussia tai kermaista kinkkukiusausta.
Ruuan jälkeen mennään mahan kanssa pötkölleen katsomaan Netflixiä.
Ja se pahis on noissa tietty se rasva, eikö vain?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Liikaa rasvaa, liikaa sokeria, liikaa suolaa, nämä kaikki piilotettu ruokiin. Lisänä liian isot annoskoot.
Ei ole kun ruoat tekee itse.
Sen takia varmaan kaupan eineshylly tuntuu laajenevan tasaisesti.
Vierailija kirjoitti:
Syön myös itsetehtyä pääosin ja käytän oliiviöljyä. Hiilareita vaan tulee liikaa edelleen. Tarkkana saa olla mitä Suomessa usakaltaa suuhunsa pistää.
Ap
Miten niin Suomessa? Ihan samalla tavalla ihminen itse sen ruuan suuhunsa laittaa missä tahansa maassa, eikä ulkosuomalaiset ole sen kevyempiä kuin täällä asuvatkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
80-luvulla liikuttiin paljon, ei ollut mäkkejä joka nurkalla, syötiin kotiruokaa, ei turhia välipaloja yms.Hoikkia ihmisiä oli tuolloin paljon
Nykyajan nuoriso on korvannut liikunnan somettamisella, kännykän lääpimisella ja tietokonepelaamisella. Siihen roskaruoat ja roskajuomat päälle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No ainakin olen ulkomailla pistänyt merkille, että esim. sipsi- ja karkkipussit sun muut on Suomessa ihan valtavia.
Ulkomailla on hyllyissä kylläkin aivan kaiken kokoisia sipsipusseja. Esim. Briteissä oli jo n. 25v sitten tyynyjen ja jätesäkkien kokoisia sipsisäkkejä, joiden sisällä oli pienempiä pussukoita. Tescon sipsiosasto oli niin valtava, ettei kiikareilla nähnyt sen toista päätä. Puolipäivälastentarhassa oli hylly, johon vanhempien piti tuoda eväät ja laiskimukset latasivat niihin joka päivä pienen sipsipussin lapselleen.
No mutta britit ovat tunnettuja huonosta ruokavaliostaan. Siellä perinteisesti syödään ranskiksia ja uppopaistettua rasvaista kalaa. Sipsipussit lähtee sekä pienille että isommille lapsille evääksi kaikkialle, myös kouluun. Sokerimehuja ja muita juovat päivittäin, ihan pienetkin lapset. Aamiaismurot on sokerilla maustettu. Asuin Brightonissa vuoden opiskelemassa, ja olihan se shokki. Kasviksia käytetään luultavasti maailman vähiten, jos ei niitä tölkistä lämmitettäviä valkoisia papuja aamiaisella lasketa. Todella vähän tuoretta syövät, ja ruokakaupoissakin on surkea vihannesosasto.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Asuimme Espanjassa Fuengirolassa pari vuotta. Mikä paikallisten tavoissa pisti silmään, niin eihän ne syö kuin illalla. Työkaverit ei lounaita harrastaneet tai se oli erittäin vähäistä. Espanjalaiset syö kokonaisuudessaan päivän aikana vähän, mutta iltaisin syövät päivällisen, ja monet melko myöhään. Ei siellä ole tapana mässätä aamupalaa ja lounasta ja välipalaa jne.
Kuulemma maaseudulla lapset ovat isompia kuin kaupungeissa. Ymmärtäähän sen. Jos asuu muutaman tuhannen ihmisen pikkukylässä, ei välttämättä ole urheiluseuroja tai edes muita nuoria pelaamassa ulkopelejä. Ikuisesti kuitenkaan ei jaksa niitä lähimetsiä vain kävellä tai mennä muuten vain ulos kun käsketään.
Vierailija kirjoitti:
Arkiaktiivisuuden vähentymisessä on sekin, että ihmisillä on enemmän aikaa syömiseen. Ei sitä ennen mussutettu herkkuja tai ravattu jääkaapilla, kun kitkettiin kasvimaata, korjattiin autoja tai pyöräiltiin kylään toiselle puolelle kaupunkia. Siinä kasvimaata kitkiessä, autoa korjatessa tai pyörää ajaessa ei voi syödä. Eli oli vähemmän mahdollisuuksia syömiseen, joten kalorimääräkin jäi pienemmäksi.
Isoin syy minusta on kuitenkin se, että herkuttelu on hiipinyt arkiruokailuun. Ennen arkiruoka oli ns. tylsää: oli perunat ja ruskeat kastikkeet, jauhelihakeitot ja muut. Nykyisin taas kaikki arkiruoka on kyllästetty vaikka millä kastikkeilla, majoneeseilla ja juustoilla. Ja ennen herkut oli luokkaa popparit, ranskanleipä hillolla ja pieni lasillinen limua. Nykyisin kiskotaan megamättöpusseja, suolaisia herkkuja pizzoista tacoihin ja 1,5 l limuihin. Ennen herkkuja ei syöty jatkuvasti, nykyisin taas syödään.
Tässä on aika hyvin tiivistetty omat ajatuksenikin. Muistan, että 80-luvulla oli juuri noita tylsiä arkiruokia, joita kyllä söi nälkäänsä muttei niitä tehnyt mieli syödä sen enempää tai alkaa ahmimaan. Jääkaapissa ei ollut herkkuja, makean nälkään saattoi ottaa kaapista muutaman tylsän kaurakeksin, jotka eivät olleet nekään niin hyviä että niitä olisi enempää tehnyt mieli syödä. Viikonlopuksi saatettiin ostaa sipsi- tai karkkipussi, joka jaettiin useamman perheenjäsenen kesken.
Nykyaika on hyvin herkuttelupainotteinen ja kaikenlaisia herkkuja on helposti saatavilla. Luulen, että moni korvaa noilla herkuilla ja niiden tyhjillä kaloreilla sitä tavallista ja ravintopitoista ruokaa. En myöskään ymmärrä nykyajan kauhua nälän tuntemista kohtaan, mielestäni ruoka-aikaan saa olla nälkä, jotta se tylsä arkiruoka maistuu.
Vierailija kirjoitti:
Se on se "terveellinen kotiruoka" eli makkarakastiketta ja perunamuussia tai kermaista kinkkukiusausta.
Ruuan jälkeen mennään mahan kanssa pötkölleen katsomaan Netflixiä.
Siinähän se syy ja seuraus on. Ei osata syödä itseään pelkästään kylläiseksi vaan ahmitaan niin että napa kiiltää ja sitten on pakko mennä lepäämään raskaan ruokailun jälkeen. Kaikkea voi syödä, mutta kohtuullisesti ja se näyttää olevan vaikeaa. Annokset aivan liian isoja.
Vierailija kirjoitti:
insuliiniresistenssi kuulostaa hienommalta kuin diabeteksen esiaste.69
insuliiniresistenssi aiheuttaa myös muita sairauksia kuin diabetesta. Mm. Verenpainetautia, sydän-ja verisuonitauteja, rasvamaksan, hiustenlähtöä, muistisairauksis.
Vierailija kirjoitti:
Peruna, sianliha, voi, leivonnaiset, karkit, sipsit, makkarat, alkoholi yms
No nuo kolme ensimmäistä voit ottaa listalta pois.
Alue: Aihe vapaa
Minä olen aina käyttänyt pippuria myllystä ja tuoretta sitruunaa. Miksi pitäisi ostaa sitruunapippuria?