Lue keskustelun säännöt.
Miksi lihon vaikka syön vähän?
20.05.2025 |
Olen nyt vuoden ajan syönyt noin 1200 kcal päivässä. Olen pitkä ja painan 90 kg eli peruskulutukseni ei ole kaikkien matalin. Teen toimistotyötä, mutta kävelen joka päivä kesät talvet työmatkat 5 km ja lisäksi tulee touhuttua lapsen kanssa kaikenlaista eli sohvaperuna en ole. Silti paino on vain noussut tämän vuoden aikana vaikka tarkoitus oli laihtua. Ikää 45. Miksi paino ei putoa noilla kaloreilla?
Kommentit (125)
Koska kulutat vähemmän kuin syöt. Todella helppoa vähentää. Saatanan läski. Oot syönyt 20 vuoden edestä. Turha itkeä nyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruokasi koostumus on sopimaton ja lisäksi liian vähän kaloreita.
Tämä tietenkin vain arvaus, ethän kertonut, mitä syöt.
Enkä sun syömisiä edes viitsi kysyä, koska todennäköisin vastaus on, että "Terveellistä ja monipuolista kotiruokaa" Mikä ei kerro syödystä ruuasta yhtään mitään.
Elimistö ei myöskään toimi koneen lailla, joten noi kaloreiden laskemiset on melko turhia, mutta onhan se kivaa askaretta ja laskemisen aika on syömisistä pois :)
Tsemppiä kuitenkin!
Kannattaa tutkituttaa kilpirauhaset.
Päivän kalorisaanti max. 800 kcal / päivä, niin alkaa tippumaan tai ainakin säästää rahaa.
Joku lääkitys aiheuttaa turvotusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ruokasi koostumus on sopimaton ja lisäksi liian vähän kaloreita.
Tämä tietenkin vain arvaus, ethän kertonut, mitä syöt.
Enkä sun syömisiä edes viitsi kysyä, koska todennäköisin vastaus on, että "Terveellistä ja monipuolista kotiruokaa" Mikä ei kerro syödystä ruuasta yhtään mitään.
Elimistö ei myöskään toimi koneen lailla, joten noi kaloreiden laskemiset on melko turhia, mutta onhan se kivaa askaretta ja laskemisen aika on syömisistä pois :)
Tsemppiä kuitenkin!
En syö riittävän monipuolisesti, mutta kalorit kuitenkin max 1200 vuorokaudessa. Luulin että se riittää laihtumiseen. Ap
Vierailija kirjoitti:
Joku lääkitys aiheuttaa turvotusta.
Ei ole mitään lääkitystä, en käytä alkoholia enkä tupakoi. Ainoa terveysongelma on unettomuus. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olet syönyt paljon enemmän kuin tuo 1200 kaloria päivässä. Tuolla energiansaannilla jos kävelet sen 5 km arkisin niin todellakin vuodessa laihdut.
S......n läski oli kyllä niin turha kommentti. Sivistyksestä ei tietoakaan tämän kommentin kirjoittajalla..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
PCOS, kilpirauhanen, perimenopaussi, suoliston epätasapaino voivat olla syinä. Todennäköinen syy löytyy kuitenkin siitä että aliarvioit ruokasi määrän ja kuluttamasi kalorit rankasti, ellet oikeasti punnitse ja kirjaa syömisiäsi sovellukseen ylös. Ellet myöskään liho niin syöt tällä hetkellä ylläpitomäärän verran.
Pitäisi tuijottaa peiliä eikä vaakaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joku lääkitys aiheuttaa turvotusta.
Ei ole mitään lääkitystä, en käytä alkoholia enkä tupakoi. Ainoa terveysongelma on unettomuus. Ap
Ikä huomioonottaen on riittävästi syitä käsittämättömään lihomiseen.
Vierailija kirjoitti:
Pitäisi tuijottaa peiliä eikä vaakaa.
Minä hoin tuota samaa kunnes laihdutin ekan kerran. Vaaka on oikeasti siinä raadollinen ja varma apuväline. Peilikuvaa katsoo aina omalla tietyllä silmällään joka saattaa antaa paljon anteeksi, tai sitten on liiankin kriittinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ruokasi koostumus on sopimaton ja lisäksi liian vähän kaloreita.
Tämä tietenkin vain arvaus, ethän kertonut, mitä syöt.
Enkä sun syömisiä edes viitsi kysyä, koska todennäköisin vastaus on, että "Terveellistä ja monipuolista kotiruokaa" Mikä ei kerro syödystä ruuasta yhtään mitään.
Elimistö ei myöskään toimi koneen lailla, joten noi kaloreiden laskemiset on melko turhia, mutta onhan se kivaa askaretta ja laskemisen aika on syömisistä pois :)
Tsemppiä kuitenkin!
En syö riittävän monipuolisesti, mutta kalorit kuitenkin max 1200 vuorokaudessa. Luulin että se riittää laihtumiseen. Ap
Ja huomasit, että liian vähillä kaloreilla et laihdu. Koita tehdä muutoksia ruuan sisältöön ja lisää kalorimäärää.
Vältä ennen kaikkea sokeria ja "kevyt-tuotteita"
Vierailija kirjoitti:
PCOS, kilpirauhanen, perimenopaussi, suoliston epätasapaino voivat olla syinä. Todennäköinen syy löytyy kuitenkin siitä että aliarvioit ruokasi määrän ja kuluttamasi kalorit rankasti, ellet oikeasti punnitse ja kirjaa syömisiäsi sovellukseen ylös. Ellet myöskään liho niin syöt tällä hetkellä ylläpitomäärän verran.
En usko laskeneeni väärin, koska kiireisenä syön lähinnä eineksiä ja niissä paketeissa lukee ne kalorit. Kahvinkin juon mustana, limppareita en juo.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ruokasi koostumus on sopimaton ja lisäksi liian vähän kaloreita.
Tämä tietenkin vain arvaus, ethän kertonut, mitä syöt.
Enkä sun syömisiä edes viitsi kysyä, koska todennäköisin vastaus on, että "Terveellistä ja monipuolista kotiruokaa" Mikä ei kerro syödystä ruuasta yhtään mitään.
Elimistö ei myöskään toimi koneen lailla, joten noi kaloreiden laskemiset on melko turhia, mutta onhan se kivaa askaretta ja laskemisen aika on syömisistä pois :)
Tsemppiä kuitenkin!
En syö riittävän monipuolisesti, mutta kalorit kuitenkin max 1200 vuorokaudessa. Luulin että se riittää laihtumiseen. Ap
Ja huomasit, että liian vähillä kaloreilla et laihdu. Koita tehdä muutoksia ruuan sisältöön ja lisää kalorimäärää.
Vältä ennen kaikkea sokeria ja "kevyt-tuo
Jos liian vähillä kaloreilla ei laihdu, niin miksi keskitysleireillä kaikki oli käveleviä luurankoja?
Vierailija kirjoitti:
Pitäisi tuijottaa peiliä eikä vaakaa.
Tuojotankin ja näen lihoneeni vuoden aikana. Myös housut jääneet pieneksi. Ap
Vierailija kirjoitti:
Ruokasi koostumus on sopimaton ja lisäksi liian vähän kaloreita.
Tämä tietenkin vain arvaus, ethän kertonut, mitä syöt.
Enkä sun syömisiä edes viitsi kysyä, koska todennäköisin vastaus on, että "Terveellistä ja monipuolista kotiruokaa" Mikä ei kerro syödystä ruuasta yhtään mitään.
Elimistö ei myöskään toimi koneen lailla, joten noi kaloreiden laskemiset on melko turhia, mutta onhan se kivaa askaretta ja laskemisen aika on syömisistä pois :)
Tsemppiä kuitenkin!
Jos kaloreita on vähemmän kuin kuluttaa, niin laihtuu. Turha höpöttää liian vähistä kaloreista.
Mites kuntosali tai kotijumppa painoilla?
Aterian oikea annoskoko. Pitää syödä monipuolisesti ja terveellisesti. Juoda tarpeeksi vettä päivän aikana. Kesähelteellä enemmän vettä.