Pätkäpaasto kokemuksia? Auttaako laihdutukseen?

Milloin se GROWTH hackathoni alkaa?

Nyt on kuulkaas lama...

Ihan hyvin sanottu

Slay

Tämä asia tuntuu herättävän suorastaan pelottavia tunteita

Jokaisella on omat surunsa polvilleen.

Tilalle otetaan sitten jotain muuta

poistha

Mulle ei paasto sovi, koska mahalaukku alkaa kouristella kipeästi tyhjänä ja silloin ei uni tule. Jos päivällä jätän syömättä, vaikka vatsa kurnii, niin seuraavana päivänä suolisto kouristelee ja polttelee useamman tunnin ajan.

Jos onnistuisin nukkumaan 12 h, niin sitten voisin olla syömättä noin 14 h ihan helposti. Tuo kuitenkin vaatii kohtalaisen univelan, eikä monesti silloinkaan onnistu.

Kyllä auttaa laihdutukseen. En ole yhtään kalorinlaskijatyyppiä ja tämä on ollut hieno tapa laihtua. Ei tarvitse koko ajan miettiä seuraavan syömisen kaloreita. Tammikuun eka päivä painoin 86 kg ja aloitin pätkäpaaston. Jätin aamupalan pois ja iltapalan myös. Syön lämpimän lounaan klo 12 ja välipalan klo 16 mennessä, yleensä n. klo 15:30. Paino on oudonnut reilussa puolessa vuodessa n. 12 kg. Illalla on aika usein vähän ontto tunne, mutta se menee ohi, aamulla voin ihan hyvin lähteä töihin ilman aamupalaa. Työpaikkalounas on hieno noutopöytä, jossa on varaa valita niin, että saa monipuolisen annoksen. Proteiineja ja runsaasti kasviksia. 

Ei kukaan elä peljällä pyhällä hengellä.

Loisiminen loppuu.

Olenkin samaa ihmetellyt.

Kukaan järkevä ei jaksa täällä

Ihan asiallinen.

Nauru pidentää ikää, mutta näköjään myös ketjua.

jumankekka

Miten se sinun elämääsi olisi helpottanut.

Onko opettajilla muka oikeus käskeä ottamaan pipo pois tunnilla? Eihän laki kiellä pitämästä pipoa sisätiloissa?

ei se vaan ilmestynyt.