Lue keskustelun säännöt.
Pätkäpaasto kokemuksia? Auttaako laihdutukseen?
21.04.2025 |
Onko pätkäpaastosta apua laihduttamiseen? Nyt pääsiäisen jäljiltä on taas sen verran kiloja kropassa että pitäisi saada ne pois jotenkin helposti. Oletteko kokeilleet pätkäpaastoa ja onko toiminut laihdutukseen? Monta tuntia paastoatte päivässä. Riittääkö 14h vai onko 16:8 pätkäpaasto paras?
Kommentit (243)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä minä ymmärrän mutta älä kiellä sitä kolikon toista puolta
Elämä on täynnä yllätyksiä, eikö?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tänään on hyvä päivä aloittaa jokin uusi seikkailu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko sulla kompassi? Koska sun suunta on vähän hukassa.
Yleensä pätkäpastolla syötyjen kaloreiden määrä vähenee, jolloin ihminen laihtuu.
En tajua, miten hetken aikaa paastoaminen mitenkään voisi auttaa laihdutuksessa. Korkeintaan siinä voi innostua laihduttamaan, jos olo on vähän kevyempi sen pätkäpaaston myötä ja huomaa selviävänsä vähemmälläkin.
Vierailija kirjoitti:
Yöllä on helpoin paastota. Paaastoan aina öisin. Iltapalan voi syödä aikaisemmin ja aamupalaa myöhentää niin paasto pitenee helpoiten.
Mtä paastoa tuo on? Yöllä nukutaan ja sen takia ei silloin syödä. 😂 Se on ihan normaalia ateriarytmiä.
Siis huhhuh, mitä sä nyt taas!