Lue keskustelun säännöt.
Nyt alko alfautuminen!
15.04.2025 |
Aion lopettaa betailun ja aloittaa alfailun (M25). Näitä nyt alan tekemään heti huomenna ensalkuun:
- Starting strength 5x salilla viikko
- 20 min meditointia/pv
- kylmät suihkut
- intermittent fasting (18/6 pätkäpaasto)
- 8-9h unta ilman herätyskelloa
- GOMAD
- Kirjallisuutta 1h päivässä aluksi klassikot pois alta: Sinuhe, Tuntetomaton Sotilas, Fifty shades jne
Ehdottakaa lisäyksiä ja kirjavinkkejä!
Kommentit (290)
Nyt on melkein 3 kk tuosta päivityksestäsi. Montako kiloa on karissut, paljonko ap nostat penkistä, pääsetkö edes omin avuin sohvalta ylös?
Joko olet pronssinruskea hölkättyäsi joka päivä ulkona 10 km?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tilannepäivitystä, ap? Mitä sinne incel-sohvalle kuuluu?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aion lukea fifty shadesit, koska naiset kuulemma tykkäävät, että heitä alistetaan seksissä ja ajattelin että näistä kirjoista saan hyviä vinkkejä kuinka alistaa naisia.
Ap
Weaksauce. Gor toimisi paljon paremmin.
Itsehän sitä paitsi aloit viesteihini vastailemaan
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei hitto et me voimaannuttiin! Kaikki stagella inspiroitu ihan SAIRAASTI!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oletko koskaan miettinyt, miltä tuntuu lentää?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En kestä näitä uusavuttomia ihmisiä voi luoja taas.
Lähetäänkö fiilisteleen pikku kruisailulle!
Vierailija kirjoitti:
Aion lukea fifty shadesit, koska naiset kuulemma tykkäävät, että heitä alistetaan seksissä ja ajattelin että näistä kirjoista saan hyviä vinkkejä kuinka alistaa naisia.
Ap
Voi tulla hiljaista..
Kerran jaksoin melkein nousta sohvalta hakemaan kaljan, mutta sitten muistin että äitihän voi tuoda sen.
-Ap