Lue keskustelun säännöt.
Nyt alko alfautuminen!
15.04.2025 |
Aion lopettaa betailun ja aloittaa alfailun (M25). Näitä nyt alan tekemään heti huomenna ensalkuun:
- Starting strength 5x salilla viikko
- 20 min meditointia/pv
- kylmät suihkut
- intermittent fasting (18/6 pätkäpaasto)
- 8-9h unta ilman herätyskelloa
- GOMAD
- Kirjallisuutta 1h päivässä aluksi klassikot pois alta: Sinuhe, Tuntetomaton Sotilas, Fifty shades jne
Ehdottakaa lisäyksiä ja kirjavinkkejä!
Kommentit (303)
Vierailija kirjoitti:
Kirpparilta vanhoja reginoita.
Tämä pn hyvä neuvo! Niistä opir, mitstä alfaa kaipaavat naiset haaveilevat ja millainen alfa on hyvä. Ja miten tehdä seksialoite olematta liian hyökkäävä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Unohda ap tuo aloituksen typerä lista, ja ala miettiä mihin yliopistoon haet kevään yhteishaussa. Nyt viimeistään pääsykoekirjat käteen. Toimii varmasti paremmin kuin kylmät suihkut.
Sinulla ei ole sielua T. Simpsonien jakso. Next!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kirpparilta vanhoja reginoita.
Tämä pn hyvä neuvo! Niistä opir, mitstä alfaa kaipaavat naiset haaveilevat ja millainen alfa on hyvä. Ja miten tehdä seksialoite olematta liian hyökkäävä.
Vanhat Harlekiinit hyviä myös!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pinkit stringit. Vain tosi alfa kehtaa pitää sellaisia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuollainen vainoharhaisuus tuntuu häiritsevältä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan järkyttävä lista. Relaa. Hymyile. Aattele, että mä oon ihan hyvä jätkä. Ja muutkin. Voit tavata sen söltin tytön jossain noin vaan.
Joo t. pokeriammattilainen meidätkin nyt uusi lainsaadanto ajaa ulos suomesta 2027.
No ei se mitään suomessa on niin matalat testotasot muutenkin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten alfautuminen etenee? Olis kiinnostava kuulla.
Miten pii ja lepakot liittyy tähän?
Minusta alfautuminen on kasvua. Alkaa oppimaan elämästä ja kertymään viisautta.
Ei kuulosta kauhean realistiselta. Paluu betaan on nopea jos haukkaat kerralla liian ison elämänmuutoksen.
Mikä saa tämän henkilön vähättelemään toisia näin paljon?
Katotko animee? Keräätkö pokemoneja?
Onko tää joku turri-juttu?