Lue keskustelun säännöt.
Nyt alko alfautuminen!
15.04.2025 |
Aion lopettaa betailun ja aloittaa alfailun (M25). Näitä nyt alan tekemään heti huomenna ensalkuun:
- Starting strength 5x salilla viikko
- 20 min meditointia/pv
- kylmät suihkut
- intermittent fasting (18/6 pätkäpaasto)
- 8-9h unta ilman herätyskelloa
- GOMAD
- Kirjallisuutta 1h päivässä aluksi klassikot pois alta: Sinuhe, Tuntetomaton Sotilas, Fifty shades jne
Ehdottakaa lisäyksiä ja kirjavinkkejä!
Kommentit (290)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kirpparilta vanhoja reginoita.
Ei vaan divarista vanhoja Rattoja!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Veda leukoja. Mielellaan lisapainoilla. Salilla verkkarit joista itse leikattu verkkarishortsit. Ja college paita. Hiukset leikkaat pois. Ota kreatiinia saat mukavasti lisavoimaa ja turvotusta. Aamulla 5 raakaa kananmunaa. Kirjoja ei kannata lukea, paitsi elamankoululaisten kirjoittamia.
Sitten hakkaat jonkun ja paaset Vantaan vankilaan muiden alfojen joukkoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos ja kumarrus, tämä oli päivän piristys.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan kohta alkaa alfautuminen, aloitin lukemaan 50 nights of grey äänkirjana. Muita juttuja en oo vielä alottanut
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Huomaa että joku pikkupoika ilman elämänkokemusta siellä taas kirjoittelemassa. Jos olisit edes kerran elämässä käynyt ns. breakdownin läpi niin olisi jotain empatiaa.
Tuli tästä mieleen sohvakäärmeen synty
Listalla oli pelkkiä homomiesten juttuja. Mutta on ihan ok tykätä pojista, ap.
Mä kyllä tykkään katsella treenattuja homomiehiä. Niissä on sitä jotain, mitä heteroplösömiehistä puuttuu.
Olisiko se tyyli, ulkonäkö, käytöstavat, sivistys? Juu, nämähän ne.
t. Mummo
Ei sitte jankuteta