Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Nyt alko alfautuminen!
15.04.2025 |
Aion lopettaa betailun ja aloittaa alfailun (M25). Näitä nyt alan tekemään heti huomenna ensalkuun:
- Starting strength 5x salilla viikko
- 20 min meditointia/pv
- kylmät suihkut
- intermittent fasting (18/6 pätkäpaasto)
- 8-9h unta ilman herätyskelloa
- GOMAD
- Kirjallisuutta 1h päivässä aluksi klassikot pois alta: Sinuhe, Tuntetomaton Sotilas, Fifty shades jne
Ehdottakaa lisäyksiä ja kirjavinkkejä!
Kommentit (278)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on mies joka tykkää matkustella
Pitääkö paikkansa? Millä perusteella?
Vauvapalsta on koko maailman keskipiste
Ihan kuin olisin nähnyt tämän ennenkin...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Muista myös herätä joka aamu ja hiihtää 100kilsaa alle tunnissa kesät ja talvet muiuten et oo oikea miäs
Rullaluistimilla onnistuu
Sukset tai ei mitään muute et oo oikea miäs
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ala säästää ja sijoittaa rahaa.
Näyttääkin todella hyvältä nyt pörssissä🤣🤣
Ei haittaa, AP vetää pörssistä kunnon massit, menee sitten ylös tai alas.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tää kuulosti ihan järkevältä, kunnes yököttävä GOMAD.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tee, mitä haluat, kunhan et vahingoita ketään.
Sama ! Laitoin alfa TV:n päälle ja murisen kaikille ohikulkijoille. Näin toimii tosi alfa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko tää teistä enää normaalia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nauti jokaisesta hetkestä, sillä se ei koskaan palaa.
Oletko koskaan kuullut makuasioista?
Joko on tuntematon sotilas luettu?
Alue: Aihe vapaa
Rullaluistimilla onnistuu