Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Nyt alko alfautuminen!
15.04.2025 |
Aion lopettaa betailun ja aloittaa alfailun (M25). Näitä nyt alan tekemään heti huomenna ensalkuun:
- Starting strength 5x salilla viikko
- 20 min meditointia/pv
- kylmät suihkut
- intermittent fasting (18/6 pätkäpaasto)
- 8-9h unta ilman herätyskelloa
- GOMAD
- Kirjallisuutta 1h päivässä aluksi klassikot pois alta: Sinuhe, Tuntetomaton Sotilas, Fifty shades jne
Ehdottakaa lisäyksiä ja kirjavinkkejä!
Kommentit (271)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oliko tuossa oikeasti sun käsitys kirjallisuuden KLASSIKOISTA🙊 Et taida tulla ns. kirjallisesta perheestä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin inhokkiketjukin nauratti ja pystyin monen inhokkeihin yhtymään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
VOIT LUKEE NUITA KIRJOJA, NIIN NAISILLE VOIT SIT DEITEILLÄ JUTELLA HEITÄ KIINNOSTAVISTA ASIOISTA. EI TARVI KUUNNELLA KOKO DEITTIÄ NAISEN OMANELÄMÄNTARINAA.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Painonhallinta ja liikunta. Kirjallisuus ja yleistieto. Käytöstavat. Täysillä ja intohimoisesti eläen. Läsnäolo ja sisäinen rauha. Vaimoon ja perheeseen sitoutuminen.
M40+
Nyt on aika lopettaa se sipsien syönti ja candycrushin pelailu veronmaksajien rahoilla.
Alue: Aihe vapaa
Nykyajan pojat ovat tyttöjä, tarvitsevat apua ollakseen miehiä.