Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Lääkitys sosiaaliseen ahdistukseen
17.01.2025 |
Kellään kokemuksia? Tilanteille altistaminen on nostanut toimintakykyä vähän vuosien aikana, mutta vain tiettyyn pisteeseen asti. Ja edelleen arkisissakin tilanteissa sydän hakkaa ja pyörryttää, vaikka saisinkin ne hoidettua.
Kommentit (224)
Vierailija kirjoitti:
Itse altistin itseni terapeutin avustuksella täysin erakoksi.
Ei uskonut puhetta väitti vaan että paheneminen ok.
En käy missään missä joutuu puhumaan ihmisille.
Aiemmin puhelut oli ok, enää ei. En vastaa puhelimeen enkä soita.
Sähköpostit ja tekstarit tekee yhtä tiukkaa kuin ennen sosiaaliset tilanteet joihin hain apua terapiasta.
Oletkohan autismin kirjolla? Silloin käy nimittäin helposti juuri noin, jos yritetään altistaa liikaa niille ahdistaville asioille. Neurotyypillinen ihminen saattaa altistuksella alkaa kestää asioita paremmin, autismin kirjolainen taas voi mennä autistiseen burn outtiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos haluaa kokeilla vähemmän raskasta lääkitystä voi pyytää beetasalpaajaa.
Annat vain olla. Syiden keksiminen vain ylläpitää ahdistusta. Rentoudu. Rentouta kehosi ja anna olla.
Vierailija kirjoitti:
Jos haluaa kokeilla vähemmän raskasta lääkitystä voi pyytää beetasalpaajaa.
Voiko tätä käyttää jatkuvasti? Olen käsittänyt, että on enemmän esim. esitystilanteita varten kuin yleiseen sos. tilanteiden pelkoon.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos haluaa kokeilla vähemmän raskasta lääkitystä voi pyytää beetasalpaajaa.
Voiko tätä käyttää jatkuvasti? Olen käsittänyt, että on enemmän esim. esitystilanteita varten kuin yleiseen sos. tilanteiden pelkoon.
Väärin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Altistusta bentsojen tukemana ja psykoterapiaa. Tämä yhdistelmä on auttanut itseäni paljon. Tie on pitkä ja kivinen, mutta vihdoinkin näen itsekin, että en enää reagoi niin voimakkaasti tilanteisiin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos haluaa kokeilla vähemmän raskasta lääkitystä voi pyytää beetasalpaajaa.
Voiko tätä käyttää jatkuvasti? Olen käsittänyt, että on enemmän esim. esitystilanteita varten kuin yleiseen sos. tilanteiden pelkoon.
Käytetään myös verenpainelääkkeenä. Ei ole estettä päivittäiskäytölle jos lääkäri näin katsoo.
Itselläni essentiaaliin vapinaan käytössä.
Ainoa negatiivinen mitä olen huomannut, että leikkaa kuntosali- ja urheilusuorituksista huiput pois myös, kun elimistö ei "lähde mukaan" tsemppaukseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ahdistuksen juurisyiden käsittely. Huonot sosiaaliset taidot, minkä seurauksena et tunne selviytyväsi tilanteista? Huonot kokemukset, aiempi kiusatuksi tuleminen? Huono itsetunto ja häpeänkokemukset, johtuen mistä? itsellä auttoi parhaiten altistaminen ja ahdistusta aiheuttavien asioiden käsittely. Ei se sosiaalinen ahdistus itsestään synny.
Ja jos juurisyy on geneettinen taipumus, kuten meillä suvussa?
Vuosikymmenestä toiseen vaan sinusta pitää sitkeästi puskea itsensä tutisevin käsin loiskuttelemaan kahveja pöydille ja pää hytkyen paniikkireaktiossa viettämään ihanaa sosiaalista aikaa?
Kun altistus, käsittely ja märehtiminen ei muuta mitään niin mitä sitten?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ahdistuksen juurisyiden käsittely. Huonot sosiaaliset taidot, minkä seurauksena et tunne selviytyväsi tilanteista? Huonot kokemukset, aiempi kiusatuksi tuleminen? Huono itsetunto ja häpeänkokemukset, johtuen mistä? itsellä auttoi parhaiten altistaminen ja ahdistusta aiheuttavien asioiden käsittely. Ei se sosiaalinen ahdistus itsestään synny.
Ja jos juurisyy on geneettinen taipumus, kuten meillä suvussa?
Vuosikymmenestä toiseen vaan sinusta pitää sitkeästi puskea itsensä tutisevin käsin loiskuttelemaan kahveja pöydille ja pää hytkyen paniikkireaktiossa viettämään ihanaa sosiaalista aikaa?
Kun altistus, käsittely ja märehtiminen ei muuta mitään niin mitä sitten?
Väärin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ahdistuksen juurisyiden käsittely. Huonot sosiaaliset taidot, minkä seurauksena et tunne selviytyväsi tilanteista? Huonot kokemukset, aiempi kiusatuksi tuleminen? Huono itsetunto ja häpeänkokemukset, johtuen mistä? itsellä auttoi parhaiten altistaminen ja ahdistusta aiheuttavien asioiden käsittely. Ei se sosiaalinen ahdistus itsestään synny.
Ja jos juurisyy on geneettinen taipumus, kuten meillä suvussa?
Vuosikymmenestä toiseen vaan sinusta pitää sitkeästi puskea itsensä tutisevin käsin loiskuttelemaan kahveja pöydille ja pää hytkyen paniikkireaktiossa viettämään ihanaa sosiaalista aikaa?
Kun altistus, käsittely ja märehtiminen ei muuta mitään niin mitä sitten?
Et selvästi ymmärrä mitä geneettinen taipumus tarkoittaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ahdistus kuuluu elämään.
Niin kauan kuuluu pienessä määrin kuin ei haittaa elämää kuten näemmä sinulla.
Et taida tietää mistään mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Psykodynaaminen psykoterapia
Älkää hyvät ihmiset laittako rahojanne terepauteille.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Psykodynaaminen psykoterapia
Älkää hyvät ihmiset laittako rahojanne terepauteille.
Mikä se sellainen terepautti on?
Vierailija kirjoitti:
Ssri-lääkkeistä paroksetiini on paras sosiaaliseen jännittämiseen. Jos pelkäät esimerkiksi seksuaalisia sivuvaikutuksia, etkä halua ssri-lääkkeitä käyttää, kokeile moklobemidia. Propranololista on jonkin verran akuuttiapua, mutta kaikki eivät siedä sitä, kun se laskee pulssia ja verenpainetta. Pregabaliini ja bentsot aiheuttavat riippuvuutta, joten niitä kannattaa välttää. Psykoterapioista behavioraalinen eli kognitiivinen käyttäytymisterapia on sopivin. Jos se alkaa auttaa, voit lääkkeistä vähitellen luopua kokonaan.
Pregabaliini ei aiheuta riippuvuutta, muttei se myöskään mitään auta.
Vierailija kirjoitti:
Paniikit lähtee rajulla liikunnalla.
Väärin, paniikissa raju liikunta on jopa haitaksi ja vaaraksi tai mahdotonta!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En kyllä ymmärrä miksi pitää tunkea ihmisten seuraan. Erakkona viihtyy paljon paremmin ja saa paljon asioita tehdyksi. Syy lienee vanhemmissa jotka ovat kasvattaneet lapsensa kieroon pitämällä pumpulissa tai roskalaatikossa ensimmäiset kahdeksantoista vuotta. Kiinnostaisi tietää onko ap:lla peruskoulu käymättä vai missä vaiheessa pää hajosi.
Olipa asiaton ja tietämätön kommentti.
Totuus sattuu.
mitäs sanot kun eri kouluja on käyty monta astetta
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Psykodynaaminen psykoterapia
Älkää hyvät ihmiset laittako rahojanne terepauteille.
Mikä se sellainen terepautti on?
se on se olennaisuus, ääliö.
Alue: Aihe vapaa
Mitä se käsittely konkreettisesti tarkoittaa? Itsellä juuri häpeän kokemuksia ja huonoa itsetuntoa. Tiedostan kyllä ajattelevani itsestäni tosi negatiivisesti, mutta mikään määrä itsereflektiota ja ajatusten muuttamista ei ole lieventänyt ahdistukseen liittyviä "primitiivireaktioita". Lääkitys tuntuu olevan niiden suhteen ainoa keino, jolla voisi olla vaikutusta.