Lue keskustelun säännöt.
Puoli kiloa kasviksia päivässä, miten toteuttaa?
Tuntuu aivan hurjalta määrältä. Kertokaahan te muut, millä tavoin saatte täyttymään tuon puoli kiloa kasviksia päivässä?
Kommentit (259)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pakko oli tutkia hintoja. Kyseessä S ketjun verkkokaupasta otetut hinnat, voivan tietty heittää suuntaan tai toiseen jonkun verran, mutta ei eurokaupalla heitä marketin tai verkkopuodin hinnat.
Tämän päivän hintoja: tomaatti 3,89, terttutomaatti 9,38, kirsikkatomaatti 9,48
Kurkku 3,29, jääsalaatti 11,90, kidneypavut 3,43, kukkakaali 3,89, pakastevihannessekoitus 2,60, kruunu vihannessekoitus 6,63, herne-maissi-paprika 4,75, irtoporkkana 1,78, keräkaali 2,49.
Hmm, kaikki hinnat kilohintoja, joten kertokaa ihmeessä, mistä saa eurolla kilon vihanneksia kuten täällä jollekkin suurperheen kirjoittajalle väitettiin.
Kahdella eurolla kilo on ollut halvin pakastevihannes, mitä olen löytänyt, K-kaupoista K-Menu parsakaalisekoitus, joka sisältää parsakaalia, kukkakaalia ja porkkanaa. Sen lisäksi syön itse paljon Pirkka ohuita vihreitä papuja 2,8
Eli halvin tuorekasvis 2€/kg eli puoli kiloa päivässä 1€. Ei että jokainen jaksaa vetää kaalia puoli kiloa päivässä mutta ainakaan ei budjetti kaadu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pakko oli tutkia hintoja. Kyseessä S ketjun verkkokaupasta otetut hinnat, voivan tietty heittää suuntaan tai toiseen jonkun verran, mutta ei eurokaupalla heitä marketin tai verkkopuodin hinnat.
Tämän päivän hintoja: tomaatti 3,89, terttutomaatti 9,38, kirsikkatomaatti 9,48
Kurkku 3,29, jääsalaatti 11,90, kidneypavut 3,43, kukkakaali 3,89, pakastevihannessekoitus 2,60, kruunu vihannessekoitus 6,63, herne-maissi-paprika 4,75, irtoporkkana 1,78, keräkaali 2,49.
Hmm, kaikki hinnat kilohintoja, joten kertokaa ihmeessä, mistä saa eurolla kilon vihanneksia kuten täällä jollekkin suurperheen kirjoittajalle väitettiin.
Sipuli, porkkana, kaali, lanttu, punajuuri?
No tässä tulee. Sipuli 1,25, lanttu 2,59 punajuuri 1,09, lisäksi kyssäkaali 3,19, parsa 4,99, ruusukaali 10,39. Tavan
Jos ei ole rahaa niin sipulista voi tehdä puolen kilon ranskalaisen sipulikeiton, sipulit maksaa 0,60. Hyvää ja edullista. Kuivaa leipää päälle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pakko oli tutkia hintoja. Kyseessä S ketjun verkkokaupasta otetut hinnat, voivan tietty heittää suuntaan tai toiseen jonkun verran, mutta ei eurokaupalla heitä marketin tai verkkopuodin hinnat.
Tämän päivän hintoja: tomaatti 3,89, terttutomaatti 9,38, kirsikkatomaatti 9,48
Kurkku 3,29, jääsalaatti 11,90, kidneypavut 3,43, kukkakaali 3,89, pakastevihannessekoitus 2,60, kruunu vihannessekoitus 6,63, herne-maissi-paprika 4,75, irtoporkkana 1,78, keräkaali 2,49.
Hmm, kaikki hinnat kilohintoja, joten kertokaa ihmeessä, mistä saa eurolla kilon vihanneksia kuten täällä jollekkin suurperheen kirjoittajalle väitettiin.
Kahdella eurolla kilo on ollut halvin pakastevihannes, mitä olen löytänyt, K-kaupoista K-Menu parsakaalisekoitus, joka sisältää parsakaalia, kukkakaalia ja porkkanaa. Sen lisäksi
Eli halvin tuorekasvis oli se kaali, mutta kuka pystyy vetää joka päivä puoli kiloa kaalia, Haloo eiks oo ketään ny kotona kun noin tyhmiä ehdottelet. Johan sitä alkaa ottaa kaaliin jos 365 päivää vuodessa vetää puol kiloo kaalia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pakko oli tutkia hintoja. Kyseessä S ketjun verkkokaupasta otetut hinnat, voivan tietty heittää suuntaan tai toiseen jonkun verran, mutta ei eurokaupalla heitä marketin tai verkkopuodin hinnat.
Tämän päivän hintoja: tomaatti 3,89, terttutomaatti 9,38, kirsikkatomaatti 9,48
Kurkku 3,29, jääsalaatti 11,90, kidneypavut 3,43, kukkakaali 3,89, pakastevihannessekoitus 2,60, kruunu vihannessekoitus 6,63, herne-maissi-paprika 4,75, irtoporkkana 1,78, keräkaali 2,49.
Hmm, kaikki hinnat kilohintoja, joten kertokaa ihmeessä, mistä saa eurolla kilon vihanneksia kuten täällä jollekkin suurperheen kirjoittajalle väitettiin.
Sipuli, porkkana, kaali, lanttu, punajuuri?
Paikallisesta Prismasta (eteläinen Suomi) olen ostanut jo kahdesti 2 kilon porkkanapussin hintaan 1,89 € eli kilohinta n. 95 senttiä. Ovat hyvänmakuisia. Jotta ainakin porkkanoissa löytyy.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei ole mitään näyttöä kasvisten syönnin terveellisyydestä - päin vastoin on tieteellistä näyttöä, biologista ja antropologista, että ihmisen luontainen ruokavalio on liha ja eläinrasva.
Yksikään muu kädellinen ei ole puhdas petoeläin, niin ei kyllä ole homo sapienskaan.
Tiede ja typpi-isotooppianalyysi sanoo toisin. Ja ne muut kädelliset ovat tyhmiä, asuvat puissa ja syövät omaa paskaansa.
Juu, ei sano. Valikoiden olet lukenut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sinulle sipulinkeiton ehdottaja. En oo ilmaissut olevani köyhä enkä tiedä ison perheen tilannetta eikä se mulle ees kuulu, mutta hinnat kävin huvikseen katsomassa kun väittämä eurolla kilo ei oikein ollut uskottava. Ymmärrän tuota isoa perhettä hyvin, koska oikeesti 3.5 kg pitäis joka päiväksi olla vihanneksia mukana. Vaikka laskisi 2 e keskimääräiseksi kg hinnaksi tekisi se heille vuositasolla 3.5 kg per päivä mukaan 2555 e. On se kova hinta heinästä.
Sen erunoita menee helposti. Jokus nelinkertaisestikin. Soosin on oltava rasvaista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tiukkaa se tekee vetää syöntinsä päälle vetää turnipseja tms. tuollainen määrä.
Palkokasveja (papuja, linssejä, herneitä) voi laskea 150g kasviksiin, sen yli menevä osa lasketaan proteiiniannokseen, tai hiilariannokseen.
Tuon jokun mainitsemat Espanja, Italia ja Japani ovat esimerkkejä maista, joissa perinteinen ruokavalio on voimakkaasti kasvisvoittoinen. En tiedä, mistä ko. kirjoittaja on saanut virheellisen käsityksensä siitä, etteikö noissakin maissa olisi suositus kasvisten noin puolen kilon syöntiin päivässä?
Japanissa suositellaan 350+200g kasviksia päivässä, 350g vihanneksia ja juureksia, 200g marjoja ja hedelmiä. Italiassa suositellaan "syö enemmän kasviksia" (italialaiset ovat ennen syöneet eniten kasvikdia Euroopassa) ja Espanjassa taas kehoitetaan syömään vähintään viisi annosta hedelmiä ja kasviksia päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pakko oli tutkia hintoja. Kyseessä S ketjun verkkokaupasta otetut hinnat, voivan tietty heittää suuntaan tai toiseen jonkun verran, mutta ei eurokaupalla heitä marketin tai verkkopuodin hinnat.
Tämän päivän hintoja: tomaatti 3,89, terttutomaatti 9,38, kirsikkatomaatti 9,48
Kurkku 3,29, jääsalaatti 11,90, kidneypavut 3,43, kukkakaali 3,89, pakastevihannessekoitus 2,60, kruunu vihannessekoitus 6,63, herne-maissi-paprika 4,75, irtoporkkana 1,78, keräkaali 2,49.
Hmm, kaikki hinnat kilohintoja, joten kertokaa ihmeessä, mistä saa eurolla kilon vihanneksia kuten täällä jollekkin suurperheen kirjoittajalle väitettiin.
Kahdella eurolla kilo on ollut halvin pakastevihannes, mitä olen löytänyt, K-kaupoista K-Menu parsakaalisekoitus, joka sisältää parsakaalia, kukkakaalia ja porkkanaa. Sen lisäksi
Juu en tarkoittanut, että pitäisi vetää puoli kiloa kaalia päivässä, en itsekään jaksaisi. Sitähän juuri sanoin, että kasvikset (tuoreiden lisäksi myös pakaste- ja säilyke-) pitäisi olla halvempia ylipäätään, että jokaisella olisi varaa syödä niitä itselle mieluisia kasviksia monipuolisesti. :)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei ole mitään näyttöä kasvisten syönnin terveellisyydestä - päin vastoin on tieteellistä näyttöä, biologista ja antropologista, että ihmisen luontainen ruokavalio on liha ja eläinrasva.
Yksikään muu kädellinen ei ole puhdas petoeläin, niin ei kyllä ole homo sapienskaan.
Tiede ja typpi-isotooppianalyysi sanoo toisin. Ja ne muut kädelliset ovat tyhmiä, asuvat puissa ja syövät omaa paskaansa.
Juu, ei sano. Valikoiden olet lukenut.
Vai vielä valikoiden, koko asia ei ole edes kiistanalaista :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Helppoa, olen kasvissyöjä. Myös hedelmiä menee ja marjoja.
esim 45 b a----a prorein fruity mix 500 g, pähkinät, 2,19 euroa, siis 45 grammaa, juusto, maito, riippuen kuinka kilokas on
Sisältö jatkuu mainoksen alla
uunijuurekset, bataatti, peruna, porkkanoita, paprika, sipuli, palsternakka (hyvää uunissa) rfiippuen kuinka monta laittaa uuniin
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pakko oli tutkia hintoja. Kyseessä S ketjun verkkokaupasta otetut hinnat, voivan tietty heittää suuntaan tai toiseen jonkun verran, mutta ei eurokaupalla heitä marketin tai verkkopuodin hinnat.
Tämän päivän hintoja: tomaatti 3,89, terttutomaatti 9,38, kirsikkatomaatti 9,48
Kurkku 3,29, jääsalaatti 11,90, kidneypavut 3,43, kukkakaali 3,89, pakastevihannessekoitus 2,60, kruunu vihannessekoitus 6,63, herne-maissi-paprika 4,75, irtoporkkana 1,78, keräkaali 2,49.
Hmm, kaikki hinnat kilohintoja, joten kertokaa ihmeessä, mistä saa eurolla kilon vihanneksia kuten täällä jollekkin suurperheen kirjoittajalle väitettiin.
Kahdella eurolla kilo on ollut halvin pakastevihannes, mitä olen löytänyt, K-kaupoista K-Menu parsakaalisekoitus, joka sisältää
kyllä pierettää jos kaalia syö puolikiloa ja raakan ei tietenkään, ei helposti sulavaa,
Kun syö puolen kilon Entrcoten niin ei jaksa enää niitä kasviksia.
Ja miksi pitäisikään.
En edes syö 800g edestä ruokaa päivässä joten tiukkaa tekee pysyä suosituksessa.
Maiden väliset vertailut eivät yleensä ota huomioon kulttuurieroja. Meillä Suomessa on puritaaninen pahan mielen kulttuuri, niin kasvikseksi kelpaa lähinnä kaali tai porkkana. Esimerkiksi Ranskassa kasviksiin luetaan ihan pokkana omenapiirakka tai persikkajugurtti. Britit lukevat kasviksiin myös perunan kaikissa muodoissaan, siksi siellä esimerkiksi ne pienet sipsipussit on suosittuja lasten eväinä. Ja mars-patukat, niissä on maapähkinää, tiedättehän. Ja pähkinä on kasvis.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pakko oli tutkia hintoja. Kyseessä S ketjun verkkokaupasta otetut hinnat, voivan tietty heittää suuntaan tai toiseen jonkun verran, mutta ei eurokaupalla heitä marketin tai verkkopuodin hinnat.
Tämän päivän hintoja: tomaatti 3,89, terttutomaatti 9,38, kirsikkatomaatti 9,48
Kurkku 3,29, jääsalaatti 11,90, kidneypavut 3,43, kukkakaali 3,89, pakastevihannessekoitus 2,60, kruunu vihannessekoitus 6,63, herne-maissi-paprika 4,75, irtoporkkana 1,78, keräkaali 2,49.
Hmm, kaikki hinnat kilohintoja, joten kertokaa ihmeessä, mistä saa eurolla kilon vihanneksia kuten täällä jollekkin suurperheen kirjoittajalle väitettiin.
Sipuli, porkkana, kaali, lanttu, punajuuri?
Paikallisesta Prismasta (eteläinen Suomi) olen ostanut jo kahdesti 2 kilon porkkanapussin hintaan 1,89 € eli kilohinta n. 95
S-market porkkana, punajuuri ja lanttu maksaa 2 euroa 2 kilon pussissa. Sipuleita, kaaleja, omenoita alle 1,50 per kilo. Banaaneita, appelsiineja ja ananasta alle 2 euroa per kilo. Kuorimisen jälkeen tuoreissa kasviksissa on aina jonkin verran vähemmän syötävää, joten syötävälle osalle kilohinta on korkeampi. Eurolla pitäisi kuitenkin saada se puoli kiloa kasviksi täyteen, kun pääosassa on halvat juurekset.
No tässä tulee. Sipuli 1,25, lanttu 2,59 punajuuri 1,09, lisäksi kyssäkaali 3,19, parsa 4,99, ruusukaali 10,39. Tavan kaali ja porkkana oli jo aiemmin. Vieläkään ei mikään ollut 1 e kilo.