Lue keskustelun säännöt.
Puoli kiloa kasviksia päivässä, miten toteuttaa?
Tuntuu aivan hurjalta määrältä. Kertokaahan te muut, millä tavoin saatte täyttymään tuon puoli kiloa kasviksia päivässä?
Kommentit (259)
Ymmärrän kyllä että köyhällä ei ole rahaa avokaadoihin mutta miten olisi mahdollista ettei normipalkkaisen raha riitä tavalliseen ruokaan? Mitä te sitten syötte jos kerran kasvikset ja hedelmät ovat liian kalliita? Ihan vilpittömästi kysyn.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juuri tein risoton jossa oli melkein kilo kasviksia. Porkkanaa, selleriä, sipulia, sieniä. Tuota syön kaksi päivää.
Tulin juuri kaupasta. Keräkaali maksoi 0,99€/kg, lanttu 1,99€/2kg eli 1€/kg, samoin punajuuri 1,99€/2kg. Porkkana 1,79€/2kg.
Useita eri omenoita oli alle 2€/kg, samoin banaaneja löytyi alle 2€/kg.
En ole se aiempi suurperheellinen, mutta meillä on 2 aikuista ja 4 lasta. Tarkoittaa vuodessa noin 1100kg eli yli tonni kasviksia. Jollain tavalla tuollainen määrä pitää saada raahattua ovesta sisään!
Vierailija kirjoitti:
Mitä te, jotka ette saa sitä 500 g täyteen sitten syötte päivän aikana? En ymmärrä miten tuo ei tulisi täyteen ihan normaalilla ruokavaliolla.
Ruokaa syödään joka päivä. Kanaa, kalaa, lihaa milloin missäkin muodossa, keittoja, laatikoita ja ihan kaikkea mitä ihmiset ylipäätään syö. Kyllä niitä kasviksiakin tulee syötyä joka päivä, muttei tod. puolta kiloa. Alkuruokana on aina jonkin sortin salaatti, mutta annos on ihan normi ja järkevä kooltaan ei mitään 250 g per ruokailu jotain salaattipöperöä voi syödä, tai sitten jäisi ruoka syömättä kun ei jaksaisi ja toisaalta mahtaa olla kyllä ällöä mättää hirveitä annoksia salaattilautaselle. Jälkiruoka sisältää sitten hedelmiä, tai metsän marjoista tehtyä kiisseliä tai vanukasta.
Vierailija kirjoitti:
Mitä te, jotka ette saa sitä 500 g täyteen sitten syötte päivän aikana? En ymmärrä miten tuo ei tulisi täyteen ihan normaalilla ruokavaliolla.
Jos saan normiruoalla (esim. riisiä, jauhelihakastiketta) ja siihen joku tomaatti ja salaatinlehti tai pari itseni täyteen niin miksi minun pitäisi syödä lisäksi puoli kiloa kasviksia. Aamulla puuroa tai leipää (ja kahvia) Illalla ehkä jugurtti + mysliä ja teetä. Tuossa yksi esimerkki viime viikolta. Voisin toki vaihdella noita ruokia jotta saisin sen hihasta ravistetun määrän täyteen mutten oikein ymmärrä miksi pitäisi yrittää miellyttää jotain tuntematonta auktoriteettia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tulin juuri kaupasta. Keräkaali maksoi 0,99€/kg, lanttu 1,99€/2kg eli 1€/kg, samoin punajuuri 1,99€/2kg. Porkkana 1,79€/2kg.
Useita eri omenoita oli alle 2€/kg, samoin banaaneja löytyi alle 2€/kg.
En ole se aiempi suurperheellinen, mutta meillä on 2 aikuista ja 4 lasta. Tarkoittaa vuodessa noin 1100kg eli yli tonni kasviksia. Jollain tavalla tuollainen määrä pitää saada raahattua ovesta sisään!
Jos lapset eivät ole aikuisia niin tuskin syövät yhtä paljon kuin aikuiset. 1000kg on kuudelle aikuiselle. Jos taas laskee lapsille vaikka puolet aikuisten annoksesta niin sitten tulos noin 700kg/vuosi.
On siinäkin kyllä raahattavaa. Mutta suurin osa ruoasta vaan on painavaa. Kannattaa jättää kaikki pullot kauppaan, se vasta raskasta onkin!
Kiitoksia vastaajille 225 ja 226. Kyse ei ole siis siitä, ettei saa tuota 500 g täyteen, vaan siitä ettei halua syödä tuota määrää kasviksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kasvissyöjien agressiivisten hyökkäysten takia syön nykyään lähinnä lihaa. Enimmäkseen siksnautaa. Siitä saa keitoista pihveihin lähes kaikkea. Lisukkeeksi joskus peruna, makaroni tai leipä. Kaikista törkeintä oli viimeisen lautasmalliuudistiksen politisointi ja kasvismäärän lisääminen yli tiedemiesten suositusten. Aate on huono opas. Itselläni on tutkinto yliopistolta ravintoainetieteistä. Halveksin vihreiden pakkopolitiikkaa. Täysin ala-arvoista ja epäeettistä.
Vierailija kirjoitti:
Kasvissyöjien agressiivisten hyökkäysten takia syön nykyään lähinnä lihaa. Enimmäkseen siksnautaa. Siitä saa keitoista pihveihin lähes kaikkea. Lisukkeeksi joskus peruna, makaroni tai leipä. Kaikista törkeintä oli viimeisen lautasmalliuudistiksen politisointi ja kasvismäärän lisääminen yli tiedemiesten suositusten. Aate on huono opas. Itselläni on tutkinto yliopistolta ravintoainetieteistä. Halveksin vihreiden pakkopolitiikkaa. Täysin ala-arvoista ja epäeettistä.
Huomaa kyllä, että jollain onkin jo vähän verisuonet tukossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vanhanaikaisesti hukataan kallista aikaamme metsissä.
Tulee marjat ja sieniäkin, jos niistä tykkää.
Omenat ei ole koko tänä satokautena maksaneet tähän mennessä mitään ja paljon on syöty ja säilötty. Samoin puutarhamarjat on olleet ilmaisia.
Huomasitteko muuten uutisen parin viikon takaa, jossa pienet vauvat saivat rajuja oireita, kun eivät saaneet tarpeeksi lihaa. Kasvamiseen pitää saada lihaa ja siitä paljon proteiineja. Varsinkin aivojen kehitystä varten. Kasviksia voidaan käyttää ruoan lisänä. Ilman lihaa tulee tyhmiä aikuisia huonosti kehittyneillä aivoilla - ehkäpä äänestävät vihreitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kiitoksia vastaajille 225 ja 226. Kyse ei ole siis siitä, ettei saa tuota 500 g täyteen, vaan siitä ettei halua syödä tuota määrää kasviksia.
Minäkin epäilin tätä mutten halunnut pahoittaa kenenkään mieltä. Monet tuntuvat ajattelevan että kasvis= vihreä raakasalaatti lautasen reunalla.
Itseni on vaan vaikea kuvitella päivästä ja vuodesta toiseen syöväni vain tyyliin lautasellinen lihaa ja riisiä eikä yhtään kasviksia. Kuituja olisi hyvä olla jo ihan ruoansulatuksen takia. Ja onhan ruoka tylsää ja mautonta ilman. Tai ettei söisi päivittäin hedelmiä!
Mutta meitä on moneksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasvissyöjien agressiivisten hyökkäysten takia syön nykyään lähinnä lihaa. Enimmäkseen siksnautaa. Siitä saa keitoista pihveihin lähes kaikkea. Lisukkeeksi joskus peruna, makaroni tai leipä. Kaikista törkeintä oli viimeisen lautasmalliuudistiksen politisointi ja kasvismäärän lisääminen yli tiedemiesten suositusten. Aate on huono opas. Itselläni on tutkinto yliopistolta ravintoainetieteistä. Halveksin vihreiden pakkopolitiikkaa. Täysin ala-arvoista ja epäeettistä.
Huomaa kyllä, että jollain onkin jo vähän verisuonet tukossa.
Verisuonet saa tukkoot kasvisrasvoilla ja hiilihydraateilla jotka nekin ovat kasviperäisiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Laita ruokaa ja ujuta sinne aina kasviksia sekaan. Ei niitä tarvi kaikkia raakana ja salaattina syödä. Tee porkkanasosekeitto. Laita uuniruokiin ja kastikkeisiin aina kasviksia sekaan; porkkanaa, sipulia, parsaa, kesäkurpitsaa, kaalia, paprikaa... vaikka kuinka paljon mahdollisuuksia.
Ruokaan pitää laittaa ne ainekset jotka sinne kuuluu, ilman mitään ujuttamisia. Jos on ujutettu porkkanaa niin minulta jää syömättä. Liian makea moniin ruokiin sopiakseen.
Mutta tehkää oikea italialainen bolognese, siihen kuuluu porkkanaa, selleriä, sipulia ja tomaattia! Ilman mitään yliääräisiä ujuttamisia.
Mistä halveksunta halpoja kasviksia kohtaan tulee? Minun ei tarvitse tuijottaa ruuan hintaa ja silti käytän paljon juureksia, koska ne yksinkertaisesti ovat hyviä ja helppoja valmistaa. Perusääntö muutenkin on se, että kannattaa ostaa sitä, mikä sillä hetkellä on halpaa. Ei halpuuden vuoksi, vaan siksi, että satokauden kasvikset ovat parhaimman makuisia.
Ravintosuositukset 800g kasviksia, hedelmiä ja marjoja.
Iso Omena 200 g, tavallinen banaani 100 g, iso banaani 150 g, tomaattirasiassa 250g tomaatteja, joten aika helppoa syödä 800g päivässä. Tässä oli vain 3 tuotetta esimerkkinä.
Vierailija kirjoitti:
Kiitoksia vastaajille 225 ja 226. Kyse ei ole siis siitä, ettei saa tuota 500 g täyteen, vaan siitä ettei halua syödä tuota määrää kasviksia.
Minkä helvatin takia minun pitäisi kaataa puoli kiloa pakastevihanneksia kastikkeen sekaan jos se kastike ei niitä tarvitse? Ihme vänkäämistä taas kasvisuskovaisilta jotka tuntuu luulevan että rehunsyönnillä pääsee taivaaseen tai jotain.
Enkä muuten edes kertonut mitä kaikkea siihen jauhelihakastikkeeseen tulee mutta tapasi mukaan oletit omien ennakkoluulojesi perusteella ilman mitään tietoa niihin sopivan vastauksen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasvissyöjien agressiivisten hyökkäysten takia syön nykyään lähinnä lihaa. Enimmäkseen siksnautaa. Siitä saa keitoista pihveihin lähes kaikkea. Lisukkeeksi joskus peruna, makaroni tai leipä. Kaikista törkeintä oli viimeisen lautasmalliuudistiksen politisointi ja kasvismäärän lisääminen yli tiedemiesten suositusten. Aate on huono opas. Itselläni on tutkinto yliopistolta ravintoainetieteistä. Halveksin vihreiden pakkopolitiikkaa. Täysin ala-arvoista ja epäeettistä.
Huomaa kyllä, että jollain onkin jo vähän verisuonet tukossa.
Kasvissyönti tunnetusti tyhmentää koska jää saamatta ne hivenaineet tai vitamiinit tms. joita ei saa kuin liharuoista. Ja sen kyllä huomaa teidän jankutuksestanne.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasvissyöjien agressiivisten hyökkäysten takia syön nykyään lähinnä lihaa. Enimmäkseen siksnautaa. Siitä saa keitoista pihveihin lähes kaikkea. Lisukkeeksi joskus peruna, makaroni tai leipä. Kaikista törkeintä oli viimeisen lautasmalliuudistiksen politisointi ja kasvismäärän lisääminen yli tiedemiesten suositusten. Aate on huono opas. Itselläni on tutkinto yliopistolta ravintoainetieteistä. Halveksin vihreiden pakkopolitiikkaa. Täysin ala-arvoista ja epäeettistä.
Huomaa kyllä, että jollain onkin jo vähän verisuonet tukossa.
Kasvissyönti tunnetusti tyhmentää koska jää saamatta ne hivenaineet tai vitamiinit tms. joita ei saa kuin liharuoista. Ja sen kyllä huomaa teidän jankutuksestanne.
Olen sekasyöjä, syön sekä kasviksia että lihaa. Mikä onkaan parempaa kuin kunnon pihvi ja lisäkkeenä erilaisia kasvksia. Miksi jotkut luulevat, että vain kasvissyöjät syövät kasviksia?
Nonei ihan, tuolla alkupäässä ketjua oli suurperheen tarina.