Lue keskustelun säännöt.
Puoli kiloa kasviksia päivässä, miten toteuttaa?
Tuntuu aivan hurjalta määrältä. Kertokaahan te muut, millä tavoin saatte täyttymään tuon puoli kiloa kasviksia päivässä?
Kommentit (259)
201/259
|
16.10.2024 |
Vastaa
Lainaa
Ilmoita asiattomaksi
Vierailija kirjoitti:
Maiden väliset vertailut eivät yleensä ota huomioon kulttuurieroja. Meillä Suomessa on puritaaninen pahan mielen kulttuuri, niin kasvikseksi kelpaa lähinnä kaali tai porkkana. Esimerkiksi Ranskassa kasviksiin luetaan ihan pokkana omenapiirakka tai persikkajugurtti. Britit lukevat kasviksiin myös perunan kaikissa muodoissaan, siksi siellä esimerkiksi ne pienet sipsipussit on suosittuja lasten eväinä. Ja mars-patukat, niissä on maapähkinää, tiedättehän. Ja pähkinä on kasvis.
Perunat eivät - eivätkä varsinkaan sipsit! - kuulu Britanniassa 5 a day -kasviksiin. https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/5-a-day/5-a-day-what-counts/#:~:t….
Kukaan ei siellä ajattele että pikkusipsipussit ovat lasten tai lounasruokailijoiden kasvisannos!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sinulle sipulinkeiton ehdottaja. En oo ilmaissut olevani köyhä enkä tiedä ison perheen tilannetta eikä se mulle ees kuulu, mutta hinnat kävin huvikseen katsomassa kun väittämä eurolla kilo ei oikein ollut uskottava. Ymmärrän tuota isoa perhettä hyvin, koska oikeesti 3.5 kg pitäis joka päiväksi olla vihanneksia mukana. Vaikka laskisi 2 e keskimääräiseksi kg hinnaksi tekisi se heille vuositasolla 3.5 kg per päivä mukaan 2555 e. On se kova hinta heinästä.
Niin no jos ei ole rahaa normaaliin ruokaan laittaa niin onhan se valinta. Onnea valitsemallanne tiellä. Sääliksi käy lapsia jos niitä sulla on.
Epäilen ettei näitä mielensäpahoittajia kiinnosta ruoka. Turha jakaa vinkkejä kun mikään ei kelpaa. Puoli kiloa tai kilokin päivässä ei ole ongelma eikä mikään jos oikeesti kiinnostaa mitä syö. Varsinkin jos on lapsia perheessä.
Ruoan laitto hyvistä tuoreista aineksista on tärkeä taito. Ne joilla se on, opettakaa se ihmeessä lapsillenne. Muuten ne kirjoittelee tänne omille muutettuaan ja ihmettelee mikä tää porkkana on ja mitä sillä tehdään, never heard 😅
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei ole mitään näyttöä kasvisten syönnin terveellisyydestä - päin vastoin on tieteellistä näyttöä, biologista ja antropologista, että ihmisen luontainen ruokavalio on liha ja eläinrasva.
Yksikään muu kädellinen ei ole puhdas petoeläin, niin ei kyllä ole homo sapienskaan.
Tiede ja typpi-isotooppianalyysi sanoo toisin. Ja ne muut kädelliset ovat tyhmiä, asuvat puissa ja syövät omaa paskaansa.
Juu, ei sano. Valikoiden olet lukenut.
Vai vielä valikoiden, koko asia ei ole edes kiistanalaista :D
Voi luoja...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei ole mitään näyttöä kasvisten syönnin terveellisyydestä - päin vastoin on tieteellistä näyttöä, biologista ja antropologista, että ihmisen luontainen ruokavalio on liha ja eläinrasva.
Yksikään muu kädellinen ei ole puhdas petoeläin, niin ei kyllä ole homo sapienskaan.
Tiede ja typpi-isotooppianalyysi sanoo toisin. Ja ne muut kädelliset ovat tyhmiä, asuvat puissa ja syövät omaa paskaansa.
Juu, ei sano. Valikoiden olet lukenut.
Vai vielä valikoiden, koko asia ei ole edes kiistanalaista :D
Voi luoja...
Taidat olla lisäksi ilmastonmuutoksen kieltäjä ja rokotehörhö :D Juotko hopeavettä kasvistesi päälle?
Antropologinen todistusaineisto on hyvin vahva vaikka kuinka vänkäisit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pakko oli tutkia hintoja. Kyseessä S ketjun verkkokaupasta otetut hinnat, voivan tietty heittää suuntaan tai toiseen jonkun verran, mutta ei eurokaupalla heitä marketin tai verkkopuodin hinnat.
Tämän päivän hintoja: tomaatti 3,89, terttutomaatti 9,38, kirsikkatomaatti 9,48
Kurkku 3,29, jääsalaatti 11,90, kidneypavut 3,43, kukkakaali 3,89, pakastevihannessekoitus 2,60, kruunu vihannessekoitus 6,63, herne-maissi-paprika 4,75, irtoporkkana 1,78, keräkaali 2,49.
Hmm, kaikki hinnat kilohintoja, joten kertokaa ihmeessä, mistä saa eurolla kilon vihanneksia kuten täällä jollekkin suurperheen kirjoittajalle väitettiin.
Sipuli, porkkana, kaali, lanttu, punajuuri?
No tässä tulee. Sipuli 1,25, lanttu 2,59 punajuuri 1,09, lisäksi ky
Ranskalaiseen sipulikeittoon kyllä tulee arvokasta gruyere juustoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pakko oli tutkia hintoja. Kyseessä S ketjun verkkokaupasta otetut hinnat, voivan tietty heittää suuntaan tai toiseen jonkun verran, mutta ei eurokaupalla heitä marketin tai verkkopuodin hinnat.
Tämän päivän hintoja: tomaatti 3,89, terttutomaatti 9,38, kirsikkatomaatti 9,48
Kurkku 3,29, jääsalaatti 11,90, kidneypavut 3,43, kukkakaali 3,89, pakastevihannessekoitus 2,60, kruunu vihannessekoitus 6,63, herne-maissi-paprika 4,75, irtoporkkana 1,78, keräkaali 2,49.
Hmm, kaikki hinnat kilohintoja, joten kertokaa ihmeessä, mistä saa eurolla kilon vihanneksia kuten täällä jollekkin suurperheen kirjoittajalle väitettiin.
Sipuli, porkkana, kaali, lanttu, punajuuri?
No tässä tulee. Sipuli
Ranskalaiseen sipulikeittoon kyllä tulee arvokasta gruyere juustoa.
..., jonka voi hyvin korvata jollain vähemmän arvokkaalla kotimaisella juustolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sinulle sipulinkeiton ehdottaja. En oo ilmaissut olevani köyhä enkä tiedä ison perheen tilannetta eikä se mulle ees kuulu, mutta hinnat kävin huvikseen katsomassa kun väittämä eurolla kilo ei oikein ollut uskottava. Ymmärrän tuota isoa perhettä hyvin, koska oikeesti 3.5 kg pitäis joka päiväksi olla vihanneksia mukana. Vaikka laskisi 2 e keskimääräiseksi kg hinnaksi tekisi se heille vuositasolla 3.5 kg per päivä mukaan 2555 e. On se kova hinta heinästä.
Niin no jos ei ole rahaa normaaliin ruokaan laittaa niin onhan se valinta. Onnea valitsemallanne tiellä. Sääliksi käy lapsia jos niitä sulla on.
En ole vieläkään väittänyt ettei mulla olisi rahaa. Nyt oli kyse paljonko suurperheen vihannekset tulis maksaa jos jokainen söis puoli kiloa niitä päivässä. Hinnat edelleen kävin huvikseen katsomassa kuten jo aiemmin kirjoitin. Joten ihan Onnea sulle vaan sun tiellesi millasta tietä kuljetkin, mä ostan mitä haluun ja milloin haluun ja mistä mä haluun.
Nelihenkisen perheen ruokakulut suomessa ovat helposti noin 10000€ vuodessa. On se ihme jos ei ole rahaa halpoja hedelmiä ja kasviksia ostaa. Köyhät tietty sitten erikseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä täällä vauvalla syödään kun ei kerran ole varaa omenoihin ja porkkanoihin. Mihin se raha menee?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sinulle sipulinkeiton ehdottaja. En oo ilmaissut olevani köyhä enkä tiedä ison perheen tilannetta eikä se mulle ees kuulu, mutta hinnat kävin huvikseen katsomassa kun väittämä eurolla kilo ei oikein ollut uskottava. Ymmärrän tuota isoa perhettä hyvin, koska oikeesti 3.5 kg pitäis joka päiväksi olla vihanneksia mukana. Vaikka laskisi 2 e keskimääräiseksi kg hinnaksi tekisi se heille vuositasolla 3.5 kg per päivä mukaan 2555 e. On se kova hinta heinästä.
Niin no jos ei ole rahaa normaaliin ruokaan laittaa niin onhan se valinta. Onnea valitsemallanne tiellä. Sääliksi käy lapsia jos niitä sulla on.
En ole vieläkään väittänyt ettei mulla olisi rahaa. Nyt oli kyse paljonko suurperheen vihannekset tulis maksaa jos jokainen söis puoli kiloa niitä päivässä. Hinnat edelleen kävin huvikse
Okeii siis kyseessä olikin ihan hypoteettinen tilanne. No onko täällä jotain oikeita ihmisiä joilla on vaikeuksia ostaa porkkanoita lapsille koska ne maksaa liikaa? Anyone?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Paljon riisiä, perunaa ja vaikka leipää, niin siinä tulee kasviksia viljojen ja juuresten muodossa. Minulla ainakin ylittyy reilusti.
Noita ei lasketa kasviksiin ruokapyramidissa. Ne on erikseen. Kasviksilla tarkoitetaan tässä tapauksessa: hedelmät, juurekset, vihannekset, sienet, marjat.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paljon riisiä, perunaa ja vaikka leipää, niin siinä tulee kasviksia viljojen ja juuresten muodossa. Minulla ainakin ylittyy reilusti.
Noita ei lasketa kasviksiin ruokapyramidissa. Ne on erikseen. Kasviksilla tarkoitetaan tässä tapauksessa: hedelmät, juurekset, vihannekset, sienet, marjat.
Onkohan noi kommentit vitsejä, että leipää syömällä saa kasvikset täyteen? Vai eivätkö kirjoittajat oikeasti läpäisseet edes ala-astetta? Siellä nuo jo opetettiin, että mikä on ruokavaliossa tässä mielessä kasvis ja mikä ei.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sinulle sipulinkeiton ehdottaja. En oo ilmaissut olevani köyhä enkä tiedä ison perheen tilannetta eikä se mulle ees kuulu, mutta hinnat kävin huvikseen katsomassa kun väittämä eurolla kilo ei oikein ollut uskottava. Ymmärrän tuota isoa perhettä hyvin, koska oikeesti 3.5 kg pitäis joka päiväksi olla vihanneksia mukana. Vaikka laskisi 2 e keskimääräiseksi kg hinnaksi tekisi se heille vuositasolla 3.5 kg per päivä mukaan 2555 e. On se kova hinta heinästä.
Niin no jos ei ole rahaa normaaliin ruokaan laittaa niin onhan se valinta. Onnea valitsemallanne tiellä. Sääliksi käy lapsia jos niitä sulla on.
Ja jos ei ole järkeä päässä kuten sinulla ilmeisesti niin sekin on samalla logiikalla valinta. Onnea valitseamallasi pahenevan tyhmyyden tiellä.
Tänäänkin tuli ihan helposti täyteen:
Aamupala: ruisleipä, jonka päällä juustoa,kalkkunaa paprikaa ja tomaattia, lisäksi vielä jogurttia ja marjoja
Lounas: Kasvissosekeitto ja raejuusto
Välipala: päärynä ja mandariini
Päivällinen: Peruna-kukkakaalimuussi, lihapullat, uunikasvikset (yhteishyvässä hyvä ohje!)
Iltapalaksi sit taas jogurttia ja marjoja
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pakko oli tutkia hintoja. Kyseessä S ketjun verkkokaupasta otetut hinnat, voivan tietty heittää suuntaan tai toiseen jonkun verran, mutta ei eurokaupalla heitä marketin tai verkkopuodin hinnat.
Tämän päivän hintoja: tomaatti 3,89, terttutomaatti 9,38, kirsikkatomaatti 9,48
Kurkku 3,29, jääsalaatti 11,90, kidneypavut 3,43, kukkakaali 3,89, pakastevihannessekoitus 2,60, kruunu vihannessekoitus 6,63, herne-maissi-paprika 4,75, irtoporkkana 1,78, keräkaali 2,49.
Hmm, kaikki hinnat kilohintoja, joten kertokaa ihmeessä, mistä saa eurolla kilon vihanneksia kuten täällä jollekkin suurperheen kirjoittajalle väitettiin.
Sipuli, porkkana, kaali, lanttu, punajuuri?
Paikallisesta Prismasta (eteläinen Suomi) olen ostanut jo kahdesti 2 kilon
S-market porkkana, punajuuri ja lanttu maksaa 2 euroa 2 kilon pussissa. Sipuleita, kaaleja, omenoita alle 1,50 per kilo. Banaaneita, appelsiineja ja ananasta alle 2 euroa per kilo. Kuorimisen jälkeen tuoreissa kasviksissa on aina jonkin verran vähemmän syötävää, joten syötävälle osalle kilohinta on korkeampi. Eurolla pitäisi kuitenkin saada se puoli kiloa kasviksi täyteen, kun pääosassa on halvat juurekset.
Syö sinä niitä lanttuja vaikka kilo päivässä kuukausi jos luulet pystyväsi. Harvemmin hedelmiä on alle 2 euroa kilo ja yleensä vain jotain laatua. Yleisempi hintaluokka on 3 euroa. Yleensäkin tällaisten ketjujen hintavertailut menee metsään kun mukana näyttää olevan porukkaa joka joko ostaa rehunsa jostain tukusta kaverialennuksella tai sitten on viimeksi käynyt kaupassa 20 vuotta sitten ja muistelee sen ajan hintoja.
Esim. voisin sanoa että meillä omenat maksaa euron kilo ja mandariinit kanssa, kun viime viikolla kaupassamme oli molemmat tarjouksessa. Nyt vaan ei ole ja kilohinnat on reippaammat.
Mitä te, jotka ette saa sitä 500 g täyteen sitten syötte päivän aikana? En ymmärrä miten tuo ei tulisi täyteen ihan normaalilla ruokavaliolla.
Teen ison määrän kasvissosetta, jota syön aamupalan yhteydessä. Valtsen edullisimpia kasviksia: porkkana tomaattimurska, sipuli, pakastettu parsakaali ja pinaatti. Joskus kurpitsa tai lehtikaali. Valkosipulia, chiliä, mausteita, yrttejä. Muiden aterioiden yhteydessä tulee muita vihanneksia tai marjoja jonkin verran. Muuten en ehkä syö täysin terveellisesti.
Vierailija kirjoitti:
Mitä te, jotka ette saa sitä 500 g täyteen sitten syötte päivän aikana? En ymmärrä miten tuo ei tulisi täyteen ihan normaalilla ruokavaliolla.
Ihan samaa mietin.
Mitä te ei-rahattomat, ei-laihduttavat, ihan vaan keskiverrosti syövät ihmiset syötte päivän aikana jos ei tule 500g kasviksia täyteen? En vaan keksi mitä se voisi olla.