Ella Kanninen antaa ilmaisia vinkkejä suomalaisille painonsa kanssa kamppaileville

Ella kertoo omasta kokemuksestaan. Ei ole neuvomassa muita. Ihana Ella! Katsokaa vain ihmisten ruokaostoksia, paljon on kärryissä turhaa syötävää ja juotavaa. Herkut ei kuulu jokaiseen päivään, eikä kalja@limut.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei aikuista ihmistä tarvitse ohjeistaa mitenkään. Läskit itse tietävät miksi ovat läskejä ja miten voivat muuttaa tilannettaan. Eivät vain halua muuttaa tapojaan.

Täh? Suomessahan oheistetaan koko ajan ja LAUTASMALLI on suomalaiselle pyhä. Kaikkea muuta vastustetaan ankarasti. 

 

Lautasmallista on puhuttu viimeksi 2000-luvin alkupuolella. Ravintopyramidia on käytetty monta monituista vuotta virallisissa ravitsemussuosituksissa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen muutaman kerran käynyt entisen opiskelukaverin luona joka on italialainen. Nähnyt hänen ystäviä ja sukua illallisilla. Aika tuhteja sielläkin ovat ja ruoka maistuu. Isoja pasta-annoksia, juustoa. Herkuttelivat leivonnaisilla, jäätelöillä. 

Se että Ella elää hyvätuloisen leppoisaa elämää ei tarkoita että kaikki italiassa tekee samoin. Yhtä lailla siellä on kiireisillä einekset sun muut. Painavat töissä ja syövät työaikojen mukaan kun yks sähköpyöräilee useita tunteja vailla huolen häivää.

Mistähän niitä eineksiä ostavat kun niitä ei ole juurikaan myynnissä. Ei Italian isoimmissa marketeissa ole semmoisia eineshyllyjä missään kuin Suomessa. Mututietoa kirjoitat.

 

Käypä katsomassa osoitteesta Carrefour.it.

Elämä ei ole elämää ilman rasvaa, sokeria ja alkoholia. Tuollaiset yhdet apritivot ovat vttuilua.

Vierailija kirjoitti:

Jos hoikkuuden hinta on jatkuva nälkä ja liikunta, niin olen mieluummin läski. Juon kun janottaa ja syön kun on hyvää. Elän sitten pari päivää vähemmän.

Siinä se ero hoikan ja lihavan välillä varmaan piileekin, että hoikalla ei ole jatkuva nälkä.

Makuja on useita. En pidä tuon habituksesta. En tajua. Ihme tekopirteä naamanvääntelijä.

Otan neuvoja vastaan vain sellaisilta ihmisiltä, joiden paino vastaa omaa käsitystäni hyvästä painosta. Tässä tapauksessa neuvot saavat mennä ohi.

Välimeren ruokavalio on paras.

Vierailija kirjoitti:

Päällyksetön leipä on ihan sontaa. Italiassakin leivästä nautitaan täyttein, eikä se ole pakkopullaa kuten joku limppu.

Kuinka monelle kelpaa sämpylä, jonka välissä on muutama tippa oliiviöljyä, paistettua kananmunaa ja kasviksia? Italialaiset lapset syövät niitä välipalaksi jos mummo anna paahtoleipää ja Nutellaa sekä hedelmä. Aikuisilla on monesti korkea kynnys syödä lasten välipalatyyppiä juttuja. Mieluummin vaikka kourallinen manteleita tai pähkinöitä.

Syö, mitä kulutat. Hyvälaatuista ravintoa.

Vierailija kirjoitti:

Voi tympeys, että lähti tuollaiselle ylimieliselle viisastelulinjalle.

Hän ei todellakaan viisastellut eikä arvostellut kenenkään syömisiä. Sanoi totuuden tästä järjettömästä karkki- sipsikulttuurista Suomessa ja totesi, että Italiassa ei vastaavaa ole. 

"Mun työkaveri fillaroi työmatkat kesät talvet, tosin tulee vain 20km/pvä.

Käy töissä, kasvattaa lapsensa, tekee itse ruuat, poimii sienet ja marjat syksyllä, on vaativassa työssä, käytännössä yh viikolla kun miehen työ on muualla. "

Ja jossain vaiheessa näillä ylisuorittajilla sortuu aina korttipakka, kun mieli/keho uupuu jatkuvassa kuormitustilassa ja siitä palautumiseen voikin sitten kulua vuosia ja mennä työkyky.

Hienoa, toki jos saa pyöräilyä työmatkat, mutta monelle tuo ei ole mahdollista työpaikan sijainnin vuoksi ja liikunta on erillinen suoritus työpäivän ja lastenhoidon lisäksi. Eniten laihtumiseen vaikuttaa muutenkin ruokavalio kuin liikunta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Voi tympeys, että lähti tuollaiselle ylimieliselle viisastelulinjalle.

Toimittaja lähti ko. linjalle. Medialukutaito. 

Toimittajako siinä haastattelussa väitti toistuvasti, että suomalaisilla on tapana mussuttaa karkkia ja sipsejä päivittäin?

No, toimittaja voi poimia tikunnokkaan jonkin pienen välihuomautuksen. Kyllä juttujen sävy on aina toimittajan ratkaisu pitkälti. Tietysti tässä eria asia sitten, jos Ella on lukenut jutun ennen julkaisua. 

Tämmöisiä pieniä välihuomautuksia:

"Ruokarytmin lisäksi tulee muistaa annoskoot.

Lautaselle ei mätetä järjetöntä annosta eikä aterioiden välissä napostella. Ei mässytetä sipsejä ja karkkeja eikä juoda limuja kuten Suomessa, jossa niitä käytetään aivan hirveitä määriä."

"Perheen kaksi poikaa ovat täällä oppineet suomalaisen tavan: kavereiden kanssa haetaan kaupasta jotain naposteltavaa.

Ero Italiaan on kuin päivä ja yö. Italiassa karkit ja sipsit kuuluvat lasten syntymäpäiväjuhliin ja vastaaviin tilaisuuksiin. Niitä ei mussuteta päivittäin kuten Suomessa."

Miksi pitää sanoa että Italialaiset syövät, mutta suomalaiset mässyttävät ja mussuttavat? Ruokakin Suomessa mätetään lautaselle.

Eivät nuo ole mitään välihuomautuksia vaan tarkoitushakuista negatiivista puhetta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos hoikkuuden hinta on jatkuva nälkä ja liikunta, niin olen mieluummin läski. Juon kun janottaa ja syön kun on hyvää. Elän sitten pari päivää vähemmän.

Siinä se ero hoikan ja lihavan välillä varmaan piileekin, että hoikalla ei ole jatkuva nälkä.

Siihenhän Ozempicin ja Wegovyn tehot perustuvat. Saa suolistohormonit tasapainoon ja syö kuten suolistohormoneistaan terve ihminen.

Vierailija kirjoitti:

Kammottava nälkä olisi jos ruokaa olisi tarjolla 12.30 ja 19.30. Harrastan myös pyöräilyä, kuten Ella, mutta ilman sähköavustusta 50 km lenkin jälkeen on jo nälkä ja lenkki tuntuukin jossain. Ihmeellistä neuvoa myös lihavia, jos ei ole ikinä ollut itse lihava ja kuvittelee että syödään karkkia ja sipsiä joka päivä.

Se "nälkä" menee vartissa ohi, kun ei ryntää mussuttamaan.  Se voi johtua myös janosta, jolloin veden juonti auttaa.  Ihmiset luulee, että jokainen verensokerin heilahdus on nälänhätä, johon on pakko syödä jotakin.  Diabetes nyt tietenkin eri juttu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Päällyksetön leipä on ihan sontaa. Italiassakin leivästä nautitaan täyttein, eikä se ole pakkopullaa kuten joku limppu.

Kuinka monelle kelpaa sämpylä, jonka välissä on muutama tippa oliiviöljyä, paistettua kananmunaa ja kasviksia? Italialaiset lapset syövät niitä välipalaksi jos mummo anna paahtoleipää ja Nutellaa sekä hedelmä. Aikuisilla on monesti korkea kynnys syödä lasten välipalatyyppiä juttuja. Mieluummin vaikka kourallinen manteleita tai pähkinöitä.

Oi, italialaiset leivät ovat ihania. Ei niihin tarvitse lisätä lainkaan öljyä eikä täytteitä. Samoin pastat, pitsat ja muutkin italialaiset ruoat. Nehän ovat todella maukkaita. Jälkiruoat ovat myös todella herkullisia.

Suomessa ruoka ei ole lähellekään yhtä maukasta. Täällä arvostetaan ruoassa erilaisia asioita kuin Italiassa. Ehkä jotkut hakevat makua karkeista ja sipsistä syötyään ensin suolattoman, rasvattoman ja sokerittoman ateriansa.

Tuo on IS:n toimittajan sanavalinta. Ei Kanninen tee juttuja IS:lle.

Johan taas kolahti suomimammaan. Kun ei osata keskustella asiallisesti, niin ei osata. Ella on yksi parhaimmista toimittajista Suomessa ja pitää huolta itsestään ja se näkyy. On aina julkisuudessa positiivinen. Tämäkö nyt aiheuttaa katkeruutta.

Eikö italialaiset ole aika punkeroita kuitenkin. 

Kaikki me terveysintoilijat tiedämme jo tämän. Syö kunnon terveellinen ateria pari kertaa päivässä. Älä syö 5 kertaa päivässä ja mussuta koko ajan jotain. 

SuomalaInen käypähoitosuositus korjataan ajan tasalle ehkä jo 5 vuoden päästä.

Sama koskee altzhaimeria, elintapasairaus ei pillerillä korjattava.