Lue keskustelun säännöt.
Ella Kanninen antaa ilmaisia vinkkejä suomalaisille painonsa kanssa kamppaileville
03.08.2024 |
Lautaselle ei mätetä järjetöntä annosta eikä aterioiden välissä napostella. Ei mässytetä sipsejä ja karkkeja eikä juoda limuja ja energiajuomia kuten Suomessa, jossa niitä käytetään aivan hirveitä määriä. Päivässä on pari pääateriaa.
Kommentit (214)
Vierailija kirjoitti:
Eikä anna. Kertoo vain sen mikä sopii hä-nel-le.
Voin kuule kertoa että toimii kai-kil-le. Erittäin looginen ja yksinkertainen ohje. Unohti mainita vain yhden asian, suomalaisten älyttömän leivän mussuttamisen joka myös lihottaa ja turvottaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eikä anna. Kertoo vain sen mikä sopii hä-nel-le.
Voin kuule kertoa että toimii kai-kil-le. Erittäin looginen ja yksinkertainen ohje. Unohti mainita vain yhden asian, suomalaisten älyttömän leivän mussuttamisen joka myös lihottaa ja turvottaa.
Ihminen on yk-si-lö ja kaikki e-ri-lai-si-a.
Ei aikuista ihmistä tarvitse ohjeistaa mitenkään. Läskit itse tietävät miksi ovat läskejä ja miten voivat muuttaa tilannettaan. Eivät vain halua muuttaa tapojaan.
Italialaiset vasta hiilihydraatteja syövätkin ruoka perustuu pastaan. Suomalaiset voivat syödä leipää hyvällä omallatunnolla. Määrä ratkaisee ja milloin syödään. Italialainen aamupala on cornetto ja capuchino.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen noudattanut vastaavaa ateriarytmiä jo vuossikymmenet...188/81
Vierailija kirjoitti:
Voi tympeys, että lähti tuollaiselle ylimieliselle viisastelulinjalle.
Niin, ap lähti, ei Ella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sopii kaikille. Ihmistä ei ole tarkoitettu syömään koko ajan. ja sitä leipää ja puuroo ei tartte koko ajan mussuttaa, hiilarit on pahasta jos et liiku paljon tai tee fyysistä työtä.
Pekka Puska on tuhonnut suomalaisten terveyden!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei aikuista ihmistä tarvitse ohjeistaa mitenkään. Läskit itse tietävät miksi ovat läskejä ja miten voivat muuttaa tilannettaan. Eivät vain halua muuttaa tapojaan.
Eivät välttämättä tiedä. Täällä esimerkiksi suositellaan välipaloja verensokerin tasaisena pitämiseen, jolloin verensokeri saattaa olla jatkuvasti koholla. Tuohon jatkuvaan syömiseen Ellakin viittaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eikä anna. Kertoo vain sen mikä sopii hä-nel-le.
Voin kuule kertoa että toimii kai-kil-le. Erittäin looginen ja yksinkertainen ohje. Unohti mainita vain yhden asian, suomalaisten älyttömän leivän mussuttamisen joka myös lihottaa ja turvottaa.
No sitähän just vedetään välipaloina ja jopa naposteluna kun ei olekaan kaapissa niitä sipsejä/mässyjä ja silti tekee jotain mieli niin teenpä leivän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sopii kaikille. Ihmistä ei ole tarkoitettu syömään koko ajan. ja sitä leipää ja puuroo ei tartte koko ajan mussuttaa, hiilarit on pahasta jos et liiku paljon tai tee fyysistä työtä.
Pekka Puska on tuhonnut suomalaisten terveyden!
Tuohon on kyllä sanottava että suurimman Atkins-buumin aikaan 2000-luvun alussa oli sydän -ja verisuonitautiperäisissä kuolemissa selkeä piikki. Joidenkin pitää viedä kaikki aina äärimmäisyyksiin kun kohtuus ja tasapaino ovat tuntemattomia käsitteitä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei aikuista ihmistä tarvitse ohjeistaa mitenkään. Läskit itse tietävät miksi ovat läskejä ja miten voivat muuttaa tilannettaan. Eivät vain halua muuttaa tapojaan.
Eivät välttämättä tiedä. Täällä esimerkiksi suositellaan välipaloja verensokerin tasaisena pitämiseen, jolloin verensokeri saattaa olla jatkuvasti koholla. Tuohon jatkuvaan syömiseen Ellakin viittaa.
Onhan se aina kohollakin oleva verensokeri tasainen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kammottava nälkä olisi jos ruokaa olisi tarjolla 12.30 ja 19.30. Harrastan myös pyöräilyä, kuten Ella, mutta ilman sähköavustusta 50 km lenkin jälkeen on jo nälkä ja lenkki tuntuukin jossain. Ihmeellistä neuvoa myös lihavia, jos ei ole ikinä ollut itse lihava ja kuvittelee että syödään karkkia ja sipsiä joka päivä.
Suomalaisten kannattaa pyöräillä Toscanan maastoissa 40-50 km päivälenkkejä.
Ottakaa naiset vinkit talteen! Kynällä kun kirjoittaa paperille niin jää paremmin mieleen 👍
Vierailija kirjoitti:
Kammottava nälkä olisi jos ruokaa olisi tarjolla 12.30 ja 19.30. Harrastan myös pyöräilyä, kuten Ella, mutta ilman sähköavustusta 50 km lenkin jälkeen on jo nälkä ja lenkki tuntuukin jossain. Ihmeellistä neuvoa myös lihavia, jos ei ole ikinä ollut itse lihava ja kuvittelee että syödään karkkia ja sipsiä joka päivä.
Herran jumala, NÄLKÄ! Voi kauheaa!
Voimia!
D-vitamiinisuositukset on toinen esimerkki. Liian alhaiset.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kammottava nälkä olisi jos ruokaa olisi tarjolla 12.30 ja 19.30. Harrastan myös pyöräilyä, kuten Ella, mutta ilman sähköavustusta 50 km lenkin jälkeen on jo nälkä ja lenkki tuntuukin jossain. Ihmeellistä neuvoa myös lihavia, jos ei ole ikinä ollut itse lihava ja kuvittelee että syödään karkkia ja sipsiä joka päivä.
Herran jumala, NÄLKÄ! Voi kauheaa!
Voimia!
Nälkä on fysiologinen ja psykologinen, mutta myös opittu reaktio eli aivot on opetettu huonoille tavoille. Ihminen voi hyvin sekoittaa fysiologisen nälän ns. opittuun nälkään, jolla tarkoitetaan paikkojen, aikataulujen tai sosiaalisten tilanteiden laukaisemaa näläntunnetta.
Eikä anna. Kertoo vain sen mikä sopii hä-nel-le.