Lue keskustelun säännöt.
Ella Kanninen antaa ilmaisia vinkkejä suomalaisille painonsa kanssa kamppaileville
03.08.2024 |
Lautaselle ei mätetä järjetöntä annosta eikä aterioiden välissä napostella. Ei mässytetä sipsejä ja karkkeja eikä juoda limuja ja energiajuomia kuten Suomessa, jossa niitä käytetään aivan hirveitä määriä. Päivässä on pari pääateriaa.
Kommentit (214)
Vierailija kirjoitti:
Ei aikuista ihmistä tarvitse ohjeistaa mitenkään. Läskit itse tietävät miksi ovat läskejä ja miten voivat muuttaa tilannettaan. Eivät vain halua muuttaa tapojaan.
Olisko naisilla siideri? Aika moni näyttää raskaanaolijalta eikä tunika peitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen muutaman kerran käynyt entisen opiskelukaverin luona joka on italialainen. Nähnyt hänen ystäviä ja sukua illallisilla. Aika tuhteja sielläkin ovat ja ruoka maistuu. Isoja pasta-annoksia, juustoa. Herkuttelivat leivonnaisilla, jäätelöillä.
Se että Ella elää hyvätuloisen leppoisaa elämää ei tarkoita että kaikki italiassa tekee samoin. Yhtä lailla siellä on kiireisillä einekset sun muut. Painavat töissä ja syövät työaikojen mukaan kun yks sähköpyöräilee useita tunteja vailla huolen häivää.
Vierailija kirjoitti:
Aamupala ja töiden/lenkin jälkeen ruoka ja jälkiruoka. That's it. Pulla pois, leipä pois, riisi & pasta pois, sokeri pois. Ruokaa syödään kohtuudella eli puolet tai kolmasosa siitä mitä ennen lautaselle mätettiin. Joka päivä liikuntaa.
Tämä. Ja liikunnan pitää olla 35 km pyöräilyä tai 10 km kävelyä. Ei siis riitä kolme ja puoli kilometria kauppaan fillarilla kaljaa hakemaan tai kävellen pari kilsaa kauppaan sipsiä ja colaa noutamaan. Sitten kun paino on saatu tippumaan mukavasti ja vyötärö sulamaan, voidaan alkaa ruoan kanssa ottamaan kohtuudella riisiä/pastaa eli ihan sellaisia naurettavan pieniä määriä; pari ruokalusikallista.
Vierailija kirjoitti:
Miksi kiinnostaa haukkua suomalaisten syömistä jos viihtyy Italiassa? Eikö kannattaisi saarnata Italian ylipainoisille myös? 46% kansasta Italiassa on ylipainoisia (BMI yli 25).
Miten tuosta saa saarnaamista? Tuntuu, että täällä on loukkaannuttu aivan kunnolla. Mielestäni hyvät ja neutraalit vinkit. Onhan hän pysynyt aivan upeana ja mielelläni otan vinkkejä sellaisilta.
Vierailija kirjoitti:
Italialaiset vasta hiilihydraatteja syövätkin ruoka perustuu pastaan. Suomalaiset voivat syödä leipää hyvällä omallatunnolla. Määrä ratkaisee ja milloin syödään. Italialainen aamupala on cornetto ja capuchino.
Ei perustu ruoka pastaan. Pastaa syödään kourallisen verran ja sen jälkeen syödään lihaa/kalaa pieni pala ja salaatteja. Pasta EI ole pääruoka. Italiassa on monenlaista aina lounaspöydässä ja illallispöydässä, ei vain yhtä ruokalajia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei aikuista ihmistä tarvitse ohjeistaa mitenkään. Läskit itse tietävät miksi ovat läskejä ja miten voivat muuttaa tilannettaan. Eivät vain halua muuttaa tapojaan.
Täh? Suomessahan oheistetaan koko ajan ja LAUTASMALLI on suomalaiselle pyhä. Kaikkea muuta vastustetaan ankarasti.
12.30 odottelen jo kolmatta taukoa töissä ja pientä välipalaa. 19.30 täytyy alkaa jo iltapuuhiin että jaksaa aikaisin aamulla herätä töihin. Mutta ammatinvalinta kysymyksiähän nämä on, en valita. Ellalla tuskin on aamuisin kiire niin voi rauhassa kahvitella ja odotella sitä puoli yhden lounasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen muutaman kerran käynyt entisen opiskelukaverin luona joka on italialainen. Nähnyt hänen ystäviä ja sukua illallisilla. Aika tuhteja sielläkin ovat ja ruoka maistuu. Isoja pasta-annoksia, juustoa. Herkuttelivat leivonnaisilla, jäätelöillä.
Se että Ella elää hyvätuloisen leppoisaa elämää ei tarkoita että kaikki italiassa tekee samoin. Yhtä lailla siellä on kiireisillä einekset sun muut. Painavat töissä ja syövät työaikojen mukaan kun yks sähköpyöräilee useita tunteja vailla huolen häivää.
Leppoisa toimittajan työ, niin kelpaa itse kokkailla kaikki ruuat ja sähköpyöräillä kevyesti useita tunteja päivässä. Osa Italiassakin raataa pitkää päivää ja fyysistä työtä pienellä palkalla. Omassa kuplassaan tällaiset Ellat elää, mutta silti pitää päästä muita arvostelemaan.
Omasta kokemuksestako sanot, että toimittajan työ on leppoisaa?
Vierailija kirjoitti:
Olen muutaman kerran käynyt entisen opiskelukaverin luona joka on italialainen. Nähnyt hänen ystäviä ja sukua illallisilla. Aika tuhteja sielläkin ovat ja ruoka maistuu. Isoja pasta-annoksia, juustoa. Herkuttelivat leivonnaisilla, jäätelöillä.
Se että Ella elää hyvätuloisen leppoisaa elämää ei tarkoita että kaikki italiassa tekee samoin. Yhtä lailla siellä on kiireisillä einekset sun muut. Painavat töissä ja syövät työaikojen mukaan kun yks sähköpyöräilee useita tunteja vailla huolen häivää.
Mistähän niitä eineksiä ostavat kun niitä ei ole juurikaan myynnissä. Ei Italian isoimmissa marketeissa ole semmoisia eineshyllyjä missään kuin Suomessa. Mututietoa kirjoitat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Italialaiset vasta hiilihydraatteja syövätkin ruoka perustuu pastaan. Suomalaiset voivat syödä leipää hyvällä omallatunnolla. Määrä ratkaisee ja milloin syödään. Italialainen aamupala on cornetto ja capuchino.
Tarkoitatko siis cappuccinoa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voi tympeys, että lähti tuollaiselle ylimieliselle viisastelulinjalle.
Toimittaja lähti ko. linjalle. Medialukutaito.
Toimittajako siinä haastattelussa väitti toistuvasti, että suomalaisilla on tapana mussuttaa karkkia ja sipsejä päivittäin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä tuo kuulostaa pitkältä ajalta olla ilman ruokaa puoli yhdestä puoli kahdeksaan. Miten se käytännössä onnistuu? Onko lounas hyvin runsas?
Ja ilmeisesti sama käytäntö on lapsillakin? Haastattelussahan Ella pahoittelee kun lapset ovat Suomessa oppineet ostamaan välipalaa. Tämä ei sinänsä ihme kun koulun lounasaika voi olla aikaisin ja ehkä heillä on liikuntaharrastuksia koulun jälkeen.
Tästä olisi kiva kuulla tarkemmin. Mitä he käytännössä syövät?
Vierailija kirjoitti:
Olen muutaman kerran käynyt entisen opiskelukaverin luona joka on italialainen. Nähnyt hänen ystäviä ja sukua illallisilla. Aika tuhteja sielläkin ovat ja ruoka maistuu. Isoja pasta-annoksia, juustoa. Herkuttelivat leivonnaisilla, jäätelöillä.
Se että Ella elää hyvätuloisen leppoisaa elämää ei tarkoita että kaikki italiassa tekee samoin. Yhtä lailla siellä on kiireisillä einekset sun muut. Painavat töissä ja syövät työaikojen mukaan kun yks sähköpyöräilee useita tunteja vailla huolen häivää.
Et ole käynyt Italiassa ja nähnyt mitään. Pastaa ei syödä esim. illalla ollenkaan. Eivätkä pasta-annokset ole Italiassa missään isoja koska ei ole pääruoka.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
. That's it. "kunnon anglismi taas"
Pulla pois, leipä pois, riisi & pasta pois, sokeri pois. MITÄÄN EI TARVITSE JÄTTÄÄ POIS, KAIKKEA KOHTUUDELLA! No toki limut ja karkit voi jättää pois ja sipsit, pizzat, hampurilaiset. LEIPÄ ei kohtuudella lihota, kerran kk voi syödä pullan, pastaa ja riisiä desi lautaselle...
Vierailija kirjoitti:
Kyllä tuo kuulostaa pitkältä ajalta olla ilman ruokaa puoli yhdestä puoli kahdeksaan. Miten se käytännössä onnistuu? Onko lounas hyvin runsas?
Ja ilmeisesti sama käytäntö on lapsillakin? Haastattelussahan Ella pahoittelee kun lapset ovat Suomessa oppineet ostamaan välipalaa. Tämä ei sinänsä ihme kun koulun lounasaika voi olla aikaisin ja ehkä heillä on liikuntaharrastuksia koulun jälkeen.
Tästä olisi kiva kuulla tarkemmin. Mitä he käytännössä syövät?
Lapset syövät Italiassa iltapäivällä välipalan, se on aika pieni sekin. Aikuiset eivät tarvitse välipalaa, lasi vettä riittää. Jatkuvaa napostelua illalla Suomessa telkkaria katsoessa tai tietokoneella pelatessa. Sipsiä vedetään isoja pusseja ja vielä iltapalaa, se on jo liikaa ja kyllä suomalaiset sen tietävät mutta syövät vaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eikä anna. Kertoo vain sen mikä sopii hä-nel-le.
Voin kuule kertoa että toimii kai-kil-le. Erittäin looginen ja yksinkertainen ohje. Unohti mainita vain yhden asian, suomalaisten älyttömän leivän mussuttamisen joka myös lihottaa ja turvottaa.
Ihminen on yk-si-lö ja kaikki e-ri-lai-si-a.
Näyttää suomalaiset yksilöt olevan suurin osa ylipainoisia, kun mussuttavat ja mussuttavat kun aina on nälkä.
Päällyksetön leipä on ihan sontaa. Italiassakin leivästä nautitaan täyttein, eikä se ole pakkopullaa kuten joku limppu.
Suomessa on ehkä jopa liikaa menty tuohon ajatteluun, että kaikki ovat oman elämänsä asiantuntijoita ravitsemuksessa. Jos kaikki olisivat oikeassa, niin tuskin 70% aikuisista olisi ylipainoisia.
Ihan ravitsemussuosituksilla pääsee pitkälle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllähän moni tietää, että pitäisi syödä säännöllisesti ja terveellisesti.
Silti monella aikuisella on vääristynyt kuva ruokien energiamääristä, ja energiavajetta paikataan runsaskalorisilla ja energiatiheillä ruoilla.
Eli oikeasti hyvä neuvo, että päivässä kaksi pääateria ja lisäisin aamupalan, välipalan ja iltapalan.
Moni tajuaa tämän, mutta ei käytännössä toteuta.
Aikuinen joka ei liiku aktiivisest tai tee raskasta työtä ei tarvitse välipaloja. Juomista korkeintaan. Syöminen on tottumus kysymys. Kroppa on luotu ottamaan vastaan energiaa ja jos sinne koko ajan mättää niin kyllähän ne talteen jää
Voi olla ilman tai syödä. Kysehän on energiamäärästä, joka päivän aikana saadaan. Kun energiaa saa tasaisesti, ei tule mielitekoja sy
https://theconversation.com/why-snacking-could-be-damaging-your-health-…
"Your body has two metabolically different states: fasted (without food) and post-fed. The absorptive post-fed state is a metabolically active time for your body. But is also a time of immune system activity. When we eat, we do not just take in nutrients we also trigger our immune system to produce a transient inflammatory response.
Inflammation is a normal response of the body to infection and injury, which provides protection against stressors. This means that just the act of eating each meal imparts a degree of physiological stress on the immune system. And so for people snacking around the clock, their bodies can often end up in a near constant inflammatory state."
Leipä on turhake ja sen syöminen silkkaa laiskuutta ja opittu tapa.