Lue keskustelun säännöt.
Syötkö suositusten mukaan 350g lihaa viikossa?
23.07.2024 |
Olen yrittänyt vähentää siihen ja ei onnistu millään.
Kommentit (389)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syön näin kesäisin meetvurstileipiä marjastaessa ja vaeltamassa. Muuten en syö punaista lihaa. Meetvurstipaketti kestää ehkä viikon.
Oletteko te jotenkin sairaita, te joiden on pakko syödä kiloittain lihaa viikossa ettette liho tai mikä kenenkin tekosyy onkaan. Kai olette käyneet lääkärillä. Ei tuollainen ole normaalia.
Paljon lihaa syödessä ei tule nälkää. Siinä missä oppikirjan mukaan syödessä nälkä on muutaman tunnin välein. Jälkimmäinen tekee myös lihomisesta helppoa.
Eli pakkomielteinen laihdutus vie tilanteeseen, jossa jo normaali ruokakin raapii suolen pilalle? No, eipä muuta kuin onnea valitsemallanne tielle.
Tästä noin 10% rasvaprosentista on aika vaikea lähteä alemmas. Aiemman normaalin ruokavalion aikakaudella olikin kunnon persuvatsa.
Nyt se pysyy poissa, kun syö väärin. Jännä maailma.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syön 400g lihaa päivässä.
Suolisto ei ainakaan kiitä!
Kyllä kiittää. Liha sulaa elimistössä lähes täydellisesti ja käytetään hyödyksi. Kasvikset taas jäävät mätänemään suolistoon ja sulavat huonosti mistä johtuu kasvissyöjien jatkuva piereskely ja vatsaongelmat. Liika kuitujen syöminen taas raastaa ja vahingoittaa suolinukkaa sekä aiheuttaa ummetusta.
Mihinkähän jamaan on ihminen elimistönsä ajanut, jos suolisto ei kestä edes tavallista sekaruokaa?
Siihen luonnolliseen tilaan?
Toki kuolemakin on luonnollinen tila, mutta tosi surullista jos ihmisolennon vatsa men
Eihän se varmasti kaikesta ruikulille mene. Siihen varmaan vaikuttaa mm. Semmoiset seikat kuten luonnollisuus. Juurekset, marjat yms tuskin sekoittavat sitä vatsaa. Siinä missä paahtoleipä leikkeleellä ja margariinilla saattaakin sen tehdä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syön näin kesäisin meetvurstileipiä marjastaessa ja vaeltamassa. Muuten en syö punaista lihaa. Meetvurstipaketti kestää ehkä viikon.
Oletteko te jotenkin sairaita, te joiden on pakko syödä kiloittain lihaa viikossa ettette liho tai mikä kenenkin tekosyy onkaan. Kai olette käyneet lääkärillä. Ei tuollainen ole normaalia.
Paljon lihaa syödessä ei tule nälkää. Siinä missä oppikirjan mukaan syödessä nälkä on muutaman tunnin välein. Jälkimmäinen tekee myös lihomisesta helppoa.
Eli pakkomielteinen laihdutus vie tilanteeseen, jossa jo normaali ruokakin raapii suolen pilalle? No, eipä muuta kuin onnea valitsemallanne tielle.
Tästä noin 10% rasvaprosentista on aika vaikea lähteä alemmas. Aiemman normaa
Minkä normaalin ruokavalion aikakaudella? Ei itsensä ylipainoiseksi syöminen ole normaalia sen enempää kuin pakkomielteinen lihan ahtaminenkaan.
84: kyllä tuo aiempi keskustelija kuvaili, miten kasviksetkin raapivat suolinukan rikki. Eli kyseinen ihminen ei pysty syömään ainakaan omassa mielikuvituksessaan mitään muuta kuin tarkoin valikoitua ja pehmeäksi prosessoitua eläimen lihasta. Siitä ei paljon prosessoidummaksi ja epäterveellisemmäksi pääse.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syön näin kesäisin meetvurstileipiä marjastaessa ja vaeltamassa. Muuten en syö punaista lihaa. Meetvurstipaketti kestää ehkä viikon.
Oletteko te jotenkin sairaita, te joiden on pakko syödä kiloittain lihaa viikossa ettette liho tai mikä kenenkin tekosyy onkaan. Kai olette käyneet lääkärillä. Ei tuollainen ole normaalia.
Paljon lihaa syödessä ei tule nälkää. Siinä missä oppikirjan mukaan syödessä nälkä on muutaman tunnin välein. Jälkimmäinen tekee myös lihomisesta helppoa.
Eli pakkomielteinen laihdutus vie tilanteeseen, jossa jo normaali ruokakin raapii suolen pilalle? No, eipä muuta kuin onnea valitsemallanne tielle.
Tästä noin 10% rasvaprosent
Älä viisi leikkiä typerää. Tiedät kyllä että viittaan virallisiin suosituksiin. Tiedät ehkä myös sen että hiilihydraattipainoinen ruokavalio ei välttämättä ole paras ratkaisu kaikille.
Jos jollakin ihmisellä on ahmimishäiriö eikä hän pysty syömään suositusten mukaan, ei se sentään ole suositusten vika.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yleensä syön alle tuon määrän. Paitsi sellaisina viikkoina kun tekee mieli vaikka grillata tai tehdä karjalanpaistia. Välillä menee useampi viikkokin ilman liharuokia. Kalaa tosin syön aika paljon, mutta sitä ei yleensä ajatella lihana.
M42
Sisältö jatkuu mainoksen alla
500 - 1000g päivässä ja olo ja veriarvot huippuluokkaa.
En syö noin paljoa. Yleensä 0 grammaa viikossa. Joskus todella harvoin tulee syötyä, mutta silloinkin vähän inhottaa nakertaa jotain kuollutta raatoa. Todennäköisesti lopetan lihansyönnin kokonaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ainoa liha mitä olen tänä kesänä syönyt on grillimakkaran liha. Sitä kolme kertaa ja kerran makaronilaatikkoa.
Vierailija kirjoitti:
Toisinaan menee päivässä jo yli 350g. Viikossa noin 2.1kg keskimäärin.
Uuh, mulla menee maha sekaisin jo tuon määrän ajattelemisesta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syön 400g lihaa päivässä.
Suolisto ei ainakaan kiitä!
Väite joka ei kestä tarkastelua. Paitsi tilanteessa, jossa lihaksi luokitellaan myös kaikki jalosteet ja pitkälle prosessoitu lihankaltainen tuote.
Vaikka lihauskovaisille laittaisi minkälaisia lähteitä, eivät he usko kuin oman totuutensa.
Pääsen suosituksenmukaiseen lihamäörään tyypillisesti viimeistään keskiviikona lounaan jälkeen. Tämäkin puoli elintavoissani on siis kunnossa.
Vierailija kirjoitti:
500 - 1000g päivässä ja olo ja veriarvot huippuluokkaa.
Onko kupari tarkastettu? Tuo arvo voi olla koholla hyvin lihapainotteisella ruokavaliolla. Kuparin kertyminen on tutkimuksissa yhdistetty Alzheimeriin ja valtimonkovettumatautiin.
Tänään olen syönyt jo 100g nautaa ja 140g possua. Illalla menee vielä leikkeleitä, niin päivän satsi on varmaan 260g, mikä on minulle aika normi. Verenpaineet ja kolesterolit on kunnossa, jaksan käydä töissä ja harrastuksissa. Jatkan näin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
500 - 1000g päivässä ja olo ja veriarvot huippuluokkaa.
Onko kupari tarkastettu? Tuo arvo voi olla koholla hyvin lihapainotteisella ruokavaliolla. Kuparin kertyminen on tutkimuksissa yhdistetty Alzheimeriin ja valtimonkovettumatautiin.
Vaatii wilsonin taudin että kupari rupeaa liikaa kertymään elimistöön.
Tuo määrä varmaan kuukaudessa, jos sitäkään. En tykännyt koskaan lihasta, en leikkeleistä tms. Niinpä kun vähensin lihansyöntiä edelleen, se näkyi maksa- arvossa. Kummastelin, miksi arvo on alle viitteen, niin selitys oli, että kasvissyöjillä on matala arvo. Hyvä niin.