Lue keskustelun säännöt.
"Suolan saantisuositus on alle 5 g/vrk", miten kukaan pystyy noin vähän suolaa syömään päivässä?
27.05.2024 |
"Suolan saantisuositus on alle 5 g/vrk", miten kukaan pystyy noin vähän suolaa syömään päivässä?
Pelkässä nakkipaketissa (1 ateria) on yli 10g suolaa, 2 pussissa nuudelia toiset 10g, ruokaan lisätty suola taas 10g yms.
Itsellä menee vähintään 40-50g suolaa päivässä.
Kommentit (31)
Vierailija kirjoitti:
Tämän myönsi entisen Kansanterveyslaitoksen tutkimusprofessori Antti Aro : Suolan saantisuositukset on tehty pienen suolalle herkän vähemmistön ehdoilla.Tämä pieni vähemmistö ei pysty erittämään suolaa normaalisti ulos elimistöstä.
Aloittajan suolamäärä on silti liikaa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/suolan-terveyshaittoja-yliarvioitu/…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vain Suomessa suola on käytännössä ainoa mauste.
Muualla suola on käytännössä vain säilytystä varten ja mausteina käytetään miljoonia eri mausteita.
Einekset, leivät ja makkarat jättää kauppaan, niin sillähän se korjaantuu.
syö mitä syöt. Et elä ikuisesti kuitenkaan.
Sodium On ihmiskehon tärkein raaka-aine. Lääketeollisuuden juoni taas heikentää terveyttä ja myydä tilalle lääkkeitä jossa sodiumia. Älkää kuunnelko, vaan syökää luomua ja merisuolaa niin paljon kuin sielu sietää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vain Suomessa suola on käytännössä ainoa mauste.
Muualla suola on käytännössä vain säilytystä varten ja mausteina käytetään miljoonia eri mausteita.
Pohjoisissa oloissa mausteita ei ole käytetty siksi, ettei ole niin paljon loisia ja muuta moskaa kehossa. Suola mausteena on toissijainen, ruokaan ei edes oikein voi laittaa liikaa suolaa pilaamatta sen makua
Mutta merisuolasta löytyvät edelleen ihmiskehon tärkeimmät ravintoaineet, jotka avaavat solut nesteen varastoimiselle. Raskaalle rasitukselle altistuessaan vettä juova ihminen romahtaa ja sairastuu parissa päivässä, siinä missä suolaa saava ja vettä juova kestää viikkoja, jopa kuukausia
Lääketeollisuutta ja teollisuustaustaisia suosituksia kannattaa huomioida todella väljästi ja ottaa oppia ennemminkin huippu-urheilijoilta ja naturopaateilta, sotilailta. He ymmärtävät, miten keho toimii, koska heidän kehojensa on pakko toimia optimaalisesti. Teollisuussuositukset ovat luokkaa syöttöporsas ja antibioottibroileri, joiden tärkein funktio on pysyä joten kuten hengissä, ei toimia hyvin
Teen ruuat itse ja käytän suolaa miettimättä. Meillä molemmilla on alhainen verenpaine nykyään. Laski kun jätti sokerin ja valmisruuat pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vain jos valmistaa ruokansa suolattomista raaka-aineista. Valmis- tai ravintolaruuilla tulee 10 ja helposti ylittyy 20.
Suosituksessa ihmettelen että se on sama 50 ja 150 kiloisille 4 tai 40 kJ päivässä syöville.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tämän myönsi entisen Kansanterveyslaitoksen tutkimusprofessori Antti Aro : Suolan saantisuositukset on tehty pienen suolalle herkän vähemmistön ehdoilla.Tämä pieni vähemmistö ei pysty erittämään suolaa normaalisti ulos elimistöstä.
Aloittajan suolamäärä on silti liikaa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/suolan-terveyshaittoja-yliarvioitu/…
"Liiallisen suolan syönnin arvioitiin aiheuttaneen viime vuosikymmenellä Suomessa vuosittain lähes 10 000 ennenaikaista kuolemaa."
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On myös paljon ihmisiä, joiden täytyy syödä terveyssyistä suosituksia enemmän suolaa.
Tämän myönsi entisen Kansanterveyslaitoksen tutkimusprofessori Antti Aro : Suolan saantisuositukset on tehty pienen suolalle herkän vähemmistön ehdoilla.Tämä pieni vähemmistö ei pysty erittämään suolaa normaalisti ulos elimistöstä.
Aloittajan suolamäärä on silti liikaa.