Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?

Vierailija kirjoitti:

Itseäni kiinnostaa japanilaisten ruokavalio. Tuntuu että ihmiset ovat siellä solakoita ja fiksuja. Olen lukenut, että saattavat syödä aamiaiseksi vaikka riisiä, misokeittoa ja etikkakasviksia. Ja päivällä taas kasviksia ja sellaista. Tai marketista vain mikronuudelit ja keitetty kananmuna. Ja illalla sushia, joissa sitten kalaa. Eikä mitään leipiä syötäis ollenkaan? Toki varmaan lihaa syödään myös ja äyriäisiä, mutta riisi ja kala olisi pääruoka usein. Ja perunaa ei sitten niinkään. Tietääkseni siellä ei lle samanlaisia kansantauteja kuin Suomessa eli liikalihavuutta ja verisuonitauteja. Mutta taitavat kuitenkin aika suolaista ruokaa syödä?

Korealainen ruoka on hyvin samantapaista. Katselepa joskus korealaisia sarjoja (niitä on enemmän saatavilla kuin japanilaisia, kait) ruoka on yksinkertaista, annokset ei ole järjettömiä. Ja leipää ei tosiaan ole. Peruna harvinaista. Riisiä, kalaa, kasviksia. Merilevää. Äyriäisiä. Ei näissä ole rasvaa nimeksikään! Ja nuudeleita. Vehnänuudelit voi jättää pois jos on keliaakikko kohta valittamassa että syökää te vaan jaappanialaista, hän ei pysty. 

Vierailija kirjoitti:

Aamupala, itse tehtyjä sämpylöitä, niiden päälle keijua ja kananmunaa

lounas, itse tehtyä kalakeittoa seistä ja juureksista näkkileipää ja vettä.

iltapäivällä teetä ja itetehty sämpylä, viili metsämustikoilla jotka olet itse poiminut metsästä.

 

päivällinen taas sitä kalakeittoa leipää ja vettä 

iltapala kaurapuuro mustikoilla, vadelmilla , itse olet molemmat poiminut., minulla myös pihalla kaksi omenapuuta, omenista teen sosetta pakkaseen ja myös viinimarjoja ne myös pakkaseen.

puolukoita poimin syksyllä pakkaseen myös.

myös kerään valtavan määrän sieniä, mansikoita poimin itse naapurin maasta ja maksan puolet vähemmän niistä, kun ne itse poimin.

kaupassa käyn illalla, kun tulee ne - 60% tuotteet ja käytän kaikki tarjoukset hyväkseni.

Muuten hyvä, mutta keiju yök. Tarttuu kitalakeen.

Vierailija kirjoitti:

Kävin juuri ilmaisella aamupalalla ( seurakunta järjestää tällaisia säännöllisesti. Niissä käy paljon vähävaraisia, mutta eivät ne ole mitenkään heille pelkästään tarkotettuja). 

Oli lähes hotellitason aamiainen. Alussa pieni rukoushetki ja välissä hengellisiä lauluja. 

Ei tarvitse tänään enää syödä mitään. 

Kuullostaa ihan kuin kirjassa Ihmisen osa (Kirjoittanut Kari Hotakainen). Siinä päähenkilö kiertelee kuokkavierailemassa hautajaisissa ja aiheuttaa sekasortoa lähinnä. Hauska kirja. Kannattaa lukea. Leffakin siitä on tehty.

Ei tuolla määrällä ruokaa kykene kattamaan aikuisen ihmisen energiatarvetta. 

Vierailija kirjoitti:

Itseäni kiinnostaa japanilaisten ruokavalio. Tuntuu että ihmiset ovat siellä solakoita ja fiksuja. Olen lukenut, että saattavat syödä aamiaiseksi vaikka riisiä, misokeittoa ja etikkakasviksia. Ja päivällä taas kasviksia ja sellaista. Tai marketista vain mikronuudelit ja keitetty kananmuna. Ja illalla sushia, joissa sitten kalaa. Eikä mitään leipiä syötäis ollenkaan? Toki varmaan lihaa syödään myös ja äyriäisiä, mutta riisi ja kala olisi pääruoka usein. Ja perunaa ei sitten niinkään. Tietääkseni siellä ei lle samanlaisia kansantauteja kuin Suomessa eli liikalihavuutta ja verisuonitauteja. Mutta taitavat kuitenkin aika suolaista ruokaa syödä?

Kalaa syödään Japanissa paljon, mutta sushi ei todellakaan ole mikään perus arkiruoka. Mutta tuo on totta, päivässä syödään kolme kertaa eli aamiainen, lounas, illallinen. Naiset syövät todella vähän ja ovat siksi laihoja ja moni on jatkuvasti "laihiksella", moni haluaa painaa alle 40kg. Liikunta on kävelyä ja muuta arkiliikuntaa, ei mitään isoja lihaksia yritetäkään hankkia. 

Näin siis perinteisesti. Nykyäänhän Japanissakin syödään aika huonosti, paljon rasvaa ja suolaa ja sokeria ja punaista lihaa, kaikenlaisia herkkuja. No, karkki- ja sipsipussit ovat huomattavasti pienempiä sentään. Alkoholin käyttö myös arkista (määrät väestötasolla pienempiä kuin täällä), ja ihan kännäyskulttuuriakin on.

On kyllä ollut raskas lapsuus ja nuoruus, jos muistaa sen hampurilaisaterian vielä aikuisenakin ja pitää sitä elämyksenä:D Hampurilainen maksaa kaupastakin ostettuna alle euron. En ota kantaa muuhun :D

Ei ollut raskas lapsuus hampparien takia, aivan muita syistä.

Tota, miten tää liittyy tähän 100 e syömseen?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itseäni kiinnostaa japanilaisten ruokavalio. Tuntuu että ihmiset ovat siellä solakoita ja fiksuja. Olen lukenut, että saattavat syödä aamiaiseksi vaikka riisiä, misokeittoa ja etikkakasviksia. Ja päivällä taas kasviksia ja sellaista. Tai marketista vain mikronuudelit ja keitetty kananmuna. Ja illalla sushia, joissa sitten kalaa. Eikä mitään leipiä syötäis ollenkaan? Toki varmaan lihaa syödään myös ja äyriäisiä, mutta riisi ja kala olisi pääruoka usein. Ja perunaa ei sitten niinkään. Tietääkseni siellä ei lle samanlaisia kansantauteja kuin Suomessa eli liikalihavuutta ja verisuonitauteja. Mutta taitavat kuitenkin aika suolaista ruokaa syödä?

 

Kalaa syödään Japanissa paljon, mutta sushi ei todellakaan ole mikään perus arkiruoka. Mutta tuo on totta, päivässä syödään kolme kertaa eli aamiainen, lounas, illallinen. Naiset syövät todella vähän ja ovat

Kai ne nyt painaakin vähemmän, kun keskipituuskin on eurooppalaisen lapsen luokkaa. Miesten keskipituus on 165 cm ja naisten keskipituus 153 cm.

Mistäs ne sumopainijat sitten tulee.

Vierailija kirjoitti:

Ei tuolla määrällä ruokaa kykene kattamaan aikuisen ihmisen energiatarvetta. 

Millä määrällä? Jos syöt koko päivön aikana öljyssä paistettua spaghettia kattilallisen niin ei maksaa montaa senttiä ja varmasti nälkä lähtee ja kalorit saat. Samoin kuin kattilallista puuroa reilulla margariinimäärälmä. Mutta monet haluaa myös syödä terveellisesti eli lisätä annokseen vaikka kourallisen paistettuja kasviksia ja kylkeen vaikka keitetyn kananmunan ja ruisleipäviipaleen silliviipaleella.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itseäni kiinnostaa japanilaisten ruokavalio. Tuntuu että ihmiset ovat siellä solakoita ja fiksuja. Olen lukenut, että saattavat syödä aamiaiseksi vaikka riisiä, misokeittoa ja etikkakasviksia. Ja päivällä taas kasviksia ja sellaista. Tai marketista vain mikronuudelit ja keitetty kananmuna. Ja illalla sushia, joissa sitten kalaa. Eikä mitään leipiä syötäis ollenkaan? Toki varmaan lihaa syödään myös ja äyriäisiä, mutta riisi ja kala olisi pääruoka usein. Ja perunaa ei sitten niinkään. Tietääkseni siellä ei lle samanlaisia kansantauteja kuin Suomessa eli liikalihavuutta ja verisuonitauteja. Mutta taitavat kuitenkin aika suolaista ruokaa syödä?

 

Kalaa syödään Japanissa paljon, mutta sushi ei todellakaan ole mikään perus arkiruoka. Mutta tuo on totta, päivässä syödään kolme kertaa eli aamiainen, lounas,

Ei kukaan ole henkilön painoista puhunut vaan painoindekseistä. Siinä suhteutetaan se oma pituus ja paino. Eli sopusuhtaisuus ratkaisee ei yksittäinen kilogramma. Esimerkiksi jos on kaksi suomalaista naista ja molemmat painavat 50kg mutta toinen on 155cm pitkä ja toinen 165cm pitkä niin kumpikohan on laihempi? Vaikka paino on tismalleen sama.

Mulla menee viikossa tuon verran ravintoloihin yms.. 

Kaurapuuro 3 henkilölle lisukkeineen ja kahvit tai maito noin 1€.

Lapsi syö koulussa, vanhemmat kotona edellisen päivän ruokaa noin 2€.

Lapsi ja puoliso saattavat syödä halpispaahtoleipää margariinilla ja kurkulla välipalaksi. Haluavat tätä myös aina iltapalaksi, en ymmärrä. Tai ottavat lisäksi jääkaapista valmiiksi suikaloituja porkkanatikkuja. Joskus on hedelmiä tarjolla ja kesällä usein vesimelonia. Aina ei tarvitse syödä välipalaa, jos ei ole nälkä. Noin 0,50€.

Päivällinen kotiruokaa. Keskimäärin 3€ eli 1€ annos. Eilen oli kasvis-pasta-vuokaa. Tänään tehdään makkarakeittoa. Näkkäriä on aina kaapissa ja pakastimessa ruisleipää jos haluaa.

Iltapalana sitten leipiä ja joskus jogurttia tai muroja. Välillä teen myös banaani-kaura-lettuja tai pannukakkua. Joskus lämmitetään iltapalaksi ihan valmiita ruokia jääkaapista. Noin 2€.

3 henkilön ruoat maksaa päivässä noin 8,50€ ja kuussa keskimäärin 255€. 1 ihmisen ruokamenot on noin 85€/kk. Hyvin harvoin käydään ravintoloissa syömässä kun eipä nyt ketään suuremmin kiinnosta gourmee. Herkkuja harvemmin myös ostetaan mutta toisinaan lapsi saattaa toivoa kaakaota tai jäätelöä, eikä silloin 1l jäätelöpaketti 1,3€ tee lovea ruokabudjettiin. Kaakaojauhetta ja maitoa on toki valmiiksi kaapissa. Joskus innostutaan leipomaan esimerkiksi kaurakeksejä, sienipiirakkaa tai kuivakakkua. Mutta yleensä vain jos vieraita tulossa kylään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itseäni kiinnostaa japanilaisten ruokavalio. Tuntuu että ihmiset ovat siellä solakoita ja fiksuja. Olen lukenut, että saattavat syödä aamiaiseksi vaikka riisiä, misokeittoa ja etikkakasviksia. Ja päivällä taas kasviksia ja sellaista. Tai marketista vain mikronuudelit ja keitetty kananmuna. Ja illalla sushia, joissa sitten kalaa. Eikä mitään leipiä syötäis ollenkaan? Toki varmaan lihaa syödään myös ja äyriäisiä, mutta riisi ja kala olisi pääruoka usein. Ja perunaa ei sitten niinkään. Tietääkseni siellä ei lle samanlaisia kansantauteja kuin Suomessa eli liikalihavuutta ja verisuonitauteja. Mutta taitavat kuitenkin aika suolaista ruokaa syödä?

 

Kalaa syödään Japanissa paljon, mutta sushi ei todellakaan ole mikään perus arkiruoka. Mutta tuo on totta, päivässä syödään kolme kertaa eli aamiainen, lounas, illallinen. Naiset syövät todella vähän ja ovat

Japanissa halpaa on automaatti-pikaruoka-koneet, joista saa keittoja ja muita tavallista ruokaa halvalla. Suomessa pyydän samanlaisista koneista pelkästään sipsiä, limpparia, karkkia ja suklaata. Ja jotain pitsa-automaattejakin on. Eiköhän tämä kerro jo aika paljon.

Vierailija kirjoitti:

Mulla menee viikossa tuon verran ravintoloihin yms.. 

Mä olen käynyt 4 vuoden aikana ravintolassa 2 kertaa. Toisella kerralla kaveri maksoi laskun 40€ ja toisella minä maksoin myös kaverini laskun 60€ yhteensä eli 60€ on mennyt ravintoloihin. Kuukaudessa se on 1,25€. Ei todellakaan mitään halpaa mutta vuodessa tuon 15€ voin vielä laittaa ravintolaan. Ja molemmilla kerralla juotiin vielä viiniä ravintolassa ruoan kera :)

Japanissa vietin aikaa viime syksynä kuukauden verran ja myönnän, että erittäin usein söin ihan vaan 7 elevenistä haettua ruokaa. Euroihin käännettynä niin mm. Kokonaisen lämpimän tofupaketin lautasella mausteineen sai 0,85€:lla ja alle euron maksoi myös sushikolmiot ja nuudelit ja hot dogit tai vaikka kanakepakot. Kokonainen lämmin Bento-boksi, jossa riisit, proteiini kuten kanat, omeletti, lihat, kasvikset ja makea jälkiruoka maksoi usein noin 400 eli 2,45€. Todella täyttävä annos. Myös kasviksi ja valmiiksi paloteltuja hedelmiä ostin. Huomasin ettei Japanissa käytetä majoneeseja eikä rasvaisia kastikkeita muutenkaan, suomalaiset tuntuvat laittamaan sellaista moneenkin ruokaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kävin juuri ilmaisella aamupalalla ( seurakunta järjestää tällaisia säännöllisesti. Niissä käy paljon vähävaraisia, mutta eivät ne ole mitenkään heille pelkästään tarkotettuja). 

Oli lähes hotellitason aamiainen. Alussa pieni rukoushetki ja välissä hengellisiä lauluja. 

Ei tarvitse tänään enää syödä mitään. 

Kuullostaa ihan kuin kirjassa Ihmisen osa (Kirjoittanut Kari Hotakainen). Siinä päähenkilö kiertelee kuokkavierailemassa hautajaisissa ja aiheuttaa sekasortoa lähinnä. Hauska kirja. Kannattaa lukea. Leffakin siitä on tehty.

Täällä maksaa 2e. Siis puuro.

Amerikkalainen ja japanilainen on kuin yö ja päivä. Todistetusti valkoinen leipä, majoneesi, kaikki uppopaistettu, peruna, hillot, kermavaahdot ja donitsit luonnollisesti lihottaa ja aiheuttaa suolisto-ongelmia ja turvotusta. Samoin jos juot kahvisi sokerilla ja kermalla - tai toisin kuten japanilaiset niin mustana tai jääpaloilla. Aasiassa keskitytään makujen balanssin, ei koiteta peittää niitä suolalla, sokerilla ja ketsupilla tai majoneesilla. Arvostetaan myös luonnosta saatika tuotteita kuten sieniä ja muista kasviksia sekä kalaa. Kananmunat ja tofut myös siellä suosiossa, samaan aikaan kuin jenkki nyrpistelee ja itkee KFC kanan perään

Vierailija kirjoitti:

Ei tuolla määrällä ruokaa kykene kattamaan aikuisen ihmisen energiatarvetta. 

Minkä kokoinen aikuinen olet ja mitä syöt? Tämmönen kommentti on täysin turha ellet pysty edes perustelemaan mielipidettäsi.

Vierailija kirjoitti:

Amerikkalainen ja japanilainen on kuin yö ja päivä. Todistetusti valkoinen leipä, majoneesi, kaikki uppopaistettu, peruna, hillot, kermavaahdot ja donitsit luonnollisesti lihottaa ja aiheuttaa suolisto-ongelmia ja turvotusta. Samoin jos juot kahvisi sokerilla ja kermalla - tai toisin kuten japanilaiset niin mustana tai jääpaloilla. Aasiassa keskitytään makujen balanssin, ei koiteta peittää niitä suolalla, sokerilla ja ketsupilla tai majoneesilla. Arvostetaan myös luonnosta saatika tuotteita kuten sieniä ja muista kasviksia sekä kalaa. Kananmunat ja tofut myös siellä suosiossa, samaan aikaan kuin jenkki nyrpistelee ja itkee KFC kanan perään

Aasialaiset ruuathan on ihan valtavan suolaisia ja mausteisia ja sisältää vaikka mitä suolaisia maustekastikkeita ihan jo soijakastikkeesta lähtien, paljon piilosuolaa. Ylellä taisi olla artikkeli vähän aikaa sitten aasialaista ravintoloista Suomessa, ruokia on pitänyt muokata paljon nimenomaan mausteiden suhteen laimeammaksi, että ne suomalaisille asiakkaille maistuu.

1€ snäkki ei ole mikään halpa. Sillä saa myö 500g porkkanoita ja 400g kuivaa spaghettia, joista tulee kattilallinen. Jää vielä rahaa leipään ja margariiniin sekä ketsuppiin.

Kyllä einekset ja pika-pikku halvat snäkit nyt ikävä kyllä on se juttu, jonka takia ruokabudjetti ei pidä ja 100€/kk tuntuu kamalan pieneltä. Eihän se ole kuin 3 snäkkiä päivässä ja vettä kraanasta.