Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?

Vierailija kirjoitti:

Hei nyt muistuttaisin, että kasvisruoka ei tarkoita samaa kuin laihduttaminen. Monesti kasvisruokaa on jopa enemmän rasvaa kuin liha-vastaavassa. Eniten merkkaa juuri valmistustapa ja mitä esimerkiksi kastike tai dippi sisältää. Mutta hyvälläkin omatunnolla voi syödä sitä majoneesi-kurkkusalaattiaan, kunhan muistaa annoskoon. Eli maltillinen pieni annos poistaa yleensä jo nälän. Muistakaa juoda vettä.

joo, Kaiken maailman kaupan pakaste juuresgratiinit on varsinaisia kaloripommeja. Lasten lemppareita, mutta sisältää kaloreita enemmän kuin kinkussa on tai muissa joulu pöydän ruoissa. Toki hyviä ovat mutta tosiaan itse tehtynä saisi varmaan tehtyä kevyemmän version. Jos ei kärsi aliravitsemuksesta niin turhia kermoja on syytä vältellä. Juhlatilaisuudet toki erikseen, mutta arkiruoassa tarkoitan. Itse kyllä tykkään käyttää kookosmaitoa kastikkeissa riisin lisukkeena, mutta etenkin ylipainoisten kannattaa ruoanlaitossa lukea ne purkkien sisältötiesot tarkkaan. Moni ihmettelee miksi paino ei laske, vaikka syö vain kasviksia. Niin.

Aika monet on pärjännyt. Vaikka ei söisi possua ikinä ja rahaa pelkästään siihen oman pellon riisiin. Yllättävän vähällä sitä pärjäää ilman että kuolee tai joutuu rollaattoriin.

Söin tänään kaurapuuron, lounaalla leipiä ja illalliseksi otin pakkasesta lohikeiton. Teen ehkä kerran kuukaudessa ison lohikeiton, josta syön monta kertaa ja pakastan useita annoksia. Lohi ostetaan kaverin kanssa tuoretiskiltä aina puoliksi 1 kala, jonka kalamestari puolittaa meille. Viimeksi kilohinta oli 8,99€/kg mutta monesti ollut myös 6,99€/kg. Joka tapauksessa lohikeittoannos ei paljoa maksa. Lisäksi ruisleipä.

Huomenna sulatan pakkasesta nuudeli-kana-annoksen, tehty joskus tarjoustuotteista.

kaupassa käyn sitten keskiviikkona taas salikaverin kanssa treenien jälkeen, en ole vielä tehnyt kauppalistaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tämä olikin siis laihdutusketju.Mitenkään muuten ei nimittäin ole mahdollista pysyä hengissä pelkillä juureksilla ja vihanneksilla.

 

Myös se proteiininpuutteella hävitetty lihasmassa auttaa vähentämään kalorikulutusta.

Miten siis ei pysy elossa? Tarkoitatko että popsii pelkästään raakoja juurestikkuja tai tekee niistä uunituikuja? Tai jos syö salaattia tai tekee vaikka sitä lanttulaatikkoa ja porkkanalaatikkoa. Vai eikö saa korppujauhoakaan käyttää, rasvaa tai maitoa? Ei edes mausteita? Kukkakaalista saa tehtyä ihanan pitsapohjan jos on siis vehnälle allerginen. Lapset ja puolison suosikkia on myös kukkakaali-wingsit.

Juuresten energiasisältö on n. 23 kcal/100g,vaikeaa niillä on hengissä pysyä.

Vierailija kirjoitti:

Kalevauva.fi saisi kyllä monta kymmentä levyllistä biisejä tästä ketjusta ;DDD

-winner-

Me Kimmon kanssa ollaan oltu koko syksy studiossa, eka sinkku pusketaan ulos tammikuussa

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tämä olikin siis laihdutusketju.Mitenkään muuten ei nimittäin ole mahdollista pysyä hengissä pelkillä juureksilla ja vihanneksilla.

 

Myös se proteiininpuutteella hävitetty lihasmassa auttaa vähentämään kalorikulutusta.

Miten siis ei pysy elossa? Tarkoitatko että popsii pelkästään raakoja juurestikkuja tai tekee niistä uunituikuja? Tai jos syö salaattia tai tekee vaikka sitä lanttulaatikkoa ja porkkanalaatikkoa. Vai eikö saa korppujauhoakaan käyttää, rasvaa tai maitoa? Ei edes mausteita? Kukkakaalista saa tehtyä ihanan pitsapohjan jos on siis vehnälle allerginen. Lapset ja puolison suosikkia on myös kukkakaali-wingsit.

 

 

Juuresten energiasisältö on n. 23 kcal/100g,vaikeaa niillä on hengissä pysyä.

Etkö juo mitään tai mausta juureksiasi? Porkkanaa voisin kyllä puputtaa raakana kans loputtomiin. Ihanan kevyttä ja hyvää. Vaikka ekat porkkanalaatikotkin jo syöty, mutta ne ei nyt ole enää kevyttä.

Porkkanalaatikko kannattaa tehdä ilman riisiä eli pelkkä porkkanaraaste tai sose ja lisää joukkoon vain vettä, joka maustettu vaikka kasvisliemikuutiolla tai haluamillaan mausteilla Kannattaa unohtaa kermat ja maidot. Tulee vaan turhia kaloreita eikä ole ollenkaan niin hyvänmakuinen kuin toi kevennetty versio. Inkivääri ja chili sopii siihen kans hyvin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tämä olikin siis laihdutusketju.Mitenkään muuten ei nimittäin ole mahdollista pysyä hengissä pelkillä juureksilla ja vihanneksilla.

 

Myös se proteiininpuutteella hävitetty lihasmassa auttaa vähentämään kalorikulutusta.

Miten siis ei pysy elossa? Tarkoitatko että popsii pelkästään raakoja juurestikkuja tai tekee niistä uunituikuja? Tai jos syö salaattia tai tekee vaikka sitä lanttulaatikkoa ja porkkanalaatikkoa. Vai eikö saa korppujauhoakaan käyttää, rasvaa tai maitoa? Ei edes mausteita? Kukkakaalista saa tehtyä ihanan pitsapohjan jos on siis vehnälle allerginen. Lapset ja puolison suosikkia on myös kukkakaali-wingsit.

 

 

Juuresten energiasisältö on n. 23 kcal/100g,vaikeaa niillä on hengissä py

Minä osaan käyttää ruokarahani oikein enkä pelkkiin nollakalorisiin vihanneksiin toisin kuin nuo puoli ketjua jotka väittävät elävänsä pyhällä hengellä.Oikeasti käyttävät vararavintoaan 😆😆

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olisi hauska nähdä Kape Aihinen ja "kaappaus keittiössä"-tv sarja jonkun tälläisen pihistelijän kodissa. Kapelle olisi tarjolla ruuaksi joko -60 % eines, pulla, popcornia tai makaronia ja soijaa ketsupilla. Tulisikohan millainen reaktio? Gordon Ramsey voisi olla vielä astetta hauskempi, toki arvosteli vain hotelleja/ravintoloita.

Tai entä jos Kape laitettaisikin siinä tulemaan toimeen satasen budjetilla, mitä muuttuisi vai muuttuisiko juuri mitään. Ainakin Rikkaat ja rahattomat ohjelmassa osasivat hyödyntää hevikkejä ja punalappuja.

Edes köyhillä tässä sarjassa viikkobudjetti ei ole ikinä lähellekään 25 e, yleensä 50-100 e/vko. Helposti tuolla rahalla rikkaampikin sitä ruokaa ostaa. Ohjelmaa on tullut monta kautta, joten voi miettiä että onko tämä 25 e/vko kovinkaan realistinen elää pidemmän päälle.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kalevauva.fi saisi kyllä monta kymmentä levyllistä biisejä tästä ketjusta ;DDD

-winner-

Me Kimmon kanssa ollaan oltu koko syksy studiossa, eka sinkku pusketaan ulos tammikuussa

Ihanaa olla inspiraationa. Muistakaa syödä hyvin, että jaksatte ;D

-winner-

Vierailija kirjoitti:

Porkkanalaatikko kannattaa tehdä ilman riisiä eli pelkkä porkkanaraaste tai sose ja lisää joukkoon vain vettä, joka maustettu vaikka kasvisliemikuutiolla tai haluamillaan mausteilla Kannattaa unohtaa kermat ja maidot. Tulee vaan turhia kaloreita eikä ole ollenkaan niin hyvänmakuinen kuin toi kevennetty versio. Inkivääri ja chili sopii siihen kans hyvin.

Mikset nauti ruuaksi vain vettä, jos kalorit näin pelottaa? Se on halpaakin ja täyttävää.

Kävin hakemassa alennus-porkkanalaatikkoa ja nyt syön sitä kirjolohipyöryköiden kera.

Ihan hyvä makuyhdistelmä.

-winner-

Kroppa tarvitsee liikuntaa, että saisi lihaksia. Vaikka söisit 150g proteiinia päivässä niin se ei luuri lihaksiksi ellet urheile. Iän myötä lihakset muuttivat rasvaksi, se on totta. Sitä en tiedä, miksi nykyään muistisairautta on niin monella. Onko sitä vitamiinia sittenkään saatu tarpeeksi? Ei ketään kiinnosta haban koko siinä vaiheessa jos aivot surkastuu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olisi hauska nähdä Kape Aihinen ja "kaappaus keittiössä"-tv sarja jonkun tälläisen pihistelijän kodissa. Kapelle olisi tarjolla ruuaksi joko -60 % eines, pulla, popcornia tai makaronia ja soijaa ketsupilla. Tulisikohan millainen reaktio? Gordon Ramsey voisi olla vielä astetta hauskempi, toki arvosteli vain hotelleja/ravintoloita.

Tai entä jos Kape laitettaisikin siinä tulemaan toimeen satasen budjetilla, mitä muuttuisi vai muuttuisiko juuri mitään. Ainakin Rikkaat ja rahattomat ohjelmassa osasivat hyödyntää hevikkejä ja punalappuja.

Edes köyhillä tässä sarjassa viikkobudjetti ei ole ikinä lähellekään 25 e, yleensä 50-100 e/vko. Helposti tuolla rahalla rikkaampikin sitä ruokaa ostaa. Ohjelmaa on tullut monta kautta, joten voi miettiä että onko tämä 25 e/vko kovinkaan realistinen elää pidemmän pääl

Mutta eikös sillä 70€/kk makseta myös eläimten ja muun perheenjäsenten kulut ja yhteiset rikkimenneet pesukoneet ja vaatteet. Tuskin sentään koko summa on vain 1 ihmisen ruokiin ja juomiin?

Aamupalan söin ulkona lapsen ja puolison kanssa. Termarikahvi, lämmintä sokeritonta mehua, täytettyjä monijyväleipiä, omenalohkoja.

Päivällä kasvissosekeitttoa ja ruisleipää levitteellä. Vettä ja maitoa.

Kahvia, kaakaota ja vettä. Piparkakkuja ja rusinoita.

Soijarouhepastaa. Mies söi lisäksi viikonlopulta jääneen yksinäisen makkaran. Kurkkuviipaletta. Porkkana ja selleritikkuja.

Vissyä. Sokeritonta mehua. Puuroa.

Ei meillä tuon kummempia ikinä syödä. Tavallista ruokaa ja varmaan 250€ menee kk kahdelta aikuiselta ja 1 lapselta. Kaikkiruokaisia kun ollaan. 

Arkisin kasvisruokia ja viikonlopuksi teen kana ja kalaruoan. Kaupassa käyn joka pe ja väitän että joka ikinen kerta on mennyt alle 25€. En käytä ravi tiloista tai käy naapurissa syömässä. Perus raaka-aineita on aina kaapissa.

Vierailija kirjoitti:

Arkisin kasvisruokia ja viikonlopuksi teen kana ja kalaruoan. Kaupassa käyn joka pe ja väitän että joka ikinen kerta on mennyt alle 25€. En käytä ravi tiloista tai käy naapurissa syömässä. Perus raaka-aineita on aina kaapissa.

Entäs ne aamiaiset, välipalat, iltapalat, maitotuotteet, hedelmät jne. ja mistä ne perusraaka-aineet ilmestyy kaappiin ilmaiseksi?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Arkisin kasvisruokia ja viikonlopuksi teen kana ja kalaruoan. Kaupassa käyn joka pe ja väitän että joka ikinen kerta on mennyt alle 25€. En käytä ravi tiloista tai käy naapurissa syömässä. Perus raaka-aineita on aina kaapissa.

Entäs ne aamiaiset, välipalat, iltapalat, maitotuotteet, hedelmät jne. ja mistä ne perusraaka-aineet ilmestyy kaappiin ilmaiseksi?

Niin, ei ne ilmaiseksi ilmestykään. Juurihan ilmoitin että perjantaisin käyn kaupassa. Teen täydennystä aina perjantaisin, eli tsekkaan mikä tilanne on kaurahiutaleiden, margariinin, pastan, ketsupin, leipien jne. Kanssa. Leipäpussi kestää minulla pitkään eli pakkasesta otan yksittäin ruisleivän kun tarvitsee. Näkkileipäpaketti kestää myös pitkään.

Aamupala ja iltapala on aina puuro tai leipä. En syö mitään välipala-naposteluja, eikä sellaisia tarvitse ostaa. Hedelmiä syön aika harvoin, joskus ostan jonkun omenan tai banaanin varuiksi jos tarvitsee evääksi ottaa jonnekin.

Maitotuotteista käytän vain maitoa kahvin kanssa ja kestää se 0,80€ purkki kyllä viikon. Juusto kestää myös pitkään, en käytä päivittäin. Kananmunakenno 2€ kestää useamman viikon. Perusraaka-aineita kuten se vehnäjauho ja sokeri ei tarvitse ostaa joka kuukausi. 5€ menee suurinpiirtein kuiva-aineiden täydennyksiin viikossa. Harmi jos sinulla menee paljon enemmän, mutta se on sinun oikeus ja valintasi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Arkisin kasvisruokia ja viikonlopuksi teen kana ja kalaruoan. Kaupassa käyn joka pe ja väitän että joka ikinen kerta on mennyt alle 25€. En käytä ravi tiloista tai käy naapurissa syömässä. Perus raaka-aineita on aina kaapissa.

Entäs ne aamiaiset, välipalat, iltapalat, maitotuotteet, hedelmät jne. ja mistä ne perusraaka-aineet ilmestyy kaappiin ilmaiseksi?

Eiköhän hän ne osta samalla kertaa kun siellä kaupassa käy. 

No nyt ne täällä Vauvassa aina mollatut autistit taas päihittävät meidät muut. Terkkuja vaan, jos luette ketjua.

https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/3e9dd3eb-6066-4a92-8a30-167d85…

Mutta tosiaan joo, jos on pastaa ym. kuiva-/purkkimuonaa jemmassa, niin ei siihen ainakaan sinkku paljoa muuta ekstraa edes tarvitse viikottain tai jos ostaa, niin joka viikolle voi ottaa vaihtelua lisukkeisiin, vaikka sitten pääasiassa olisivatkin pasta tai makaroni.

Tänään meni viimeinen kala-annos. Pakkasta melkein parikymmentä ja pörssihinta tapissa, en taida autoa lämmittää ostosreissun takia. Varmaankin nötköttihernekeittoa kattilallinen vaihtelun vuoksi.

-winner-