Lue keskustelun säännöt.
Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?
09.11.2023 |
Tarkasti siis. Jotenkin tuntuu mahdottomalta, alle 25€/vko!
Kommentit (19168)
Satasella kuussa? Onnistuu ja vielä viidesti päivässä syömällä!
Aamiaiseksi ja illalliseksi kaurapuuroa. Kaurapuuro on lähes ilmaista: 500g Xtra pikakaurahiutaleita maksaa n. 0,65€ ja riittänee ehkä viikoksi (lasketaan nyt vaikka 0,10€/pv)
Välipalaksi hedelmä maun mukaan n. 0,75€
Päivällinen ja lounas (syödään puolet satsista kerralla):
- 500g Perunaa (n. 6 kpl) tai pussi pastaa: n. 0,5€
- Pussi HK valmislihapullia tai 1/2 pakettia Xtra nakkeja tai soijarouhetta/-suikaleita tai herkkusieniä jnejne.: n. 1,5€/pv
- Jauhoja (kastikkeen suurustamiseen): 2kg Xtra vehnäjauhoja maksaa n. 1,15€ ja riittää koko kuukaudeksi (n. 0,05€/pv...)
Eli päivässä menee 2,9€ ja kuukaudessa 87€/90€. Loput hurahtaakin sitten paistoöljyihin ja mausteisiin, aina ruo'assa on piilokuluja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
S k e kirjoitti:
S k e kirjoitti:
Auts. Täällä puhutaan euron karkkipussin riittävyydestä ja siitä, että suklaata on viimeksi syöty pari vuotta sitten...
No ei täällä. Juuri avasin viime joulun jälkeen -50% alesta ostetun Pandan Juhlapäydän konvehteja 🤪
Ajattelin, että jouluun ensimmäisen päivän kunniaksi kannattaa aloittaa vanhojen joulusuklaiden tuhoaminen... Alkaa olla päiväyskin sen verran ohi, että viimeistään nyt syödään.
Äääs-pankissa oli tänään joku seisokki? Olen yrittänyt kirjautua katsomaan viime kuun ostoksiani, mutta ei ole vielä onnistunut. K-kauppoihin meni 184,16€. Seassa oli mm. 2,90€ eineksiä (muistaakseni Kivikylän jauhelihapihvit) ja 1,39€ pakasteranskalaisia. Kilo ranskanperunoita maksoi saman verran kuin viisi kiloa pelkkiä perunoita.
S-ryhmän ostokset olivat sitten 224,14€. Tuohon vielä yksi 4,90€ Subway-ostos ja 12,90€ lounasruokailu
Mikä sun työmatkasi on? Käyt välillä vessassa paussilla vauvapalstasta ?
Tapatyötön kirjoitti:
Satasella kuussa? Onnistuu ja vielä viidesti päivässä syömällä!
Aamiaiseksi ja illalliseksi kaurapuuroa. Kaurapuuro on lähes ilmaista: 500g Xtra pikakaurahiutaleita maksaa n. 0,65€ ja riittänee ehkä viikoksi (lasketaan nyt vaikka 0,10€/pv)
Välipalaksi hedelmä maun mukaan n. 0,75€
Päivällinen ja lounas (syödään puolet satsista kerralla):
- 500g Perunaa (n. 6 kpl) tai pussi pastaa: n. 0,5€
- Pussi HK valmislihapullia tai 1/2 pakettia Xtra nakkeja tai soijarouhetta/-suikaleita tai herkkusieniä jnejne.: n. 1,5€/pv
- Jauhoja (kastikkeen suurustamiseen): 2kg Xtra vehnäjauhoja maksaa n. 1,15€ ja riittää koko kuukaudeksi (n. 0,05€/pv...)Eli päivässä menee 2,9€ ja kuukaudessa 87€. Loput hurahtaakin sitten paistoöljyihin ja mausteisiin, aina ruo'assa on piilokuluja.
Kiva kissa sulla kuvassa, Tapatyötön!
Itse panostaisin hieman enemmän kasviksiin, mutta mulla onkin tavoitteena syödä noin puoli kiloa kasviksia päivässä. Suositeltuun 500-800g kasviksia päivässä en kyllä pääsääntöisesti pääse vielä pitkään aikaan, kun tuo puoli kiloa päivässäkin on haastavaa. Olen koronan aiheuttaman (henkilökohtaisen) taantuman takia siirtynyt hitaasti kasvipainotteisempaan ruokavalioon.
Kiusa se on pienikin kiusa
Tapatyötön kirjoitti:
Satasella kuussa? Onnistuu ja vielä viidesti päivässä syömällä!
Aamiaiseksi ja illalliseksi kaurapuuroa. Kaurapuuro on lähes ilmaista: 500g Xtra pikakaurahiutaleita maksaa n. 0,65€ ja riittänee ehkä viikoksi (lasketaan nyt vaikka 0,10€/pv)
Välipalaksi hedelmä maun mukaan n. 0,75€
Päivällinen ja lounas (syödään puolet satsista kerralla):
- 500g Perunaa (n. 6 kpl) tai pussi pastaa: n. 0,5€
- Pussi HK valmislihapullia tai 1/2 pakettia Xtra nakkeja tai soijarouhetta/-suikaleita tai herkkusieniä jnejne.: n. 1,5€/pv
- Jauhoja (kastikkeen suurustamiseen): 2kg Xtra vehnäjauhoja maksaa n. 1,15€ ja riittää koko kuukaudeksi (n. 0,05€/pv...)Eli päivässä menee 2,9€ ja kuukaudessa 87€. Loput hurahtaakin sitten paistoöljyihin ja mausteisiin, aina ruo'assa on piilokuluja.
Tästä nimenomaan näkee, ettei se satanen riitä monipuoliseen ja terveelliseen ruokaan, kun laitetaan näitä tarkempia laskelmia. Joka päivä samaa väritöntä ja harmaata kaurapuuroa, eineksiä tai soijaa, eikä ollenkaan kasviksia. Makkaran tilalle kun laittaakin jotain järkevämpää ja lisää kasviksia niin ruokakulut pomppasikin jo yli sataseen. Tässä ei syödä myöskään leipää, ei kahvia, ei mitään maitotuotteita, ei terveellisiä rasvoja pähkinöistä, ei kalaa, ei marjoja, ei mitään satunnaista herkuttelua missään muodossa (näitäkin yleensä normaaliin syömiseen kuuluu).
Montakos päivää olet itse noudattanut tätä ruokavaliota?
Tapatyötön kirjoitti:
Satasella kuussa? Onnistuu ja vielä viidesti päivässä syömällä!
Aamiaiseksi ja illalliseksi kaurapuuroa. Kaurapuuro on lähes ilmaista: 500g Xtra pikakaurahiutaleita maksaa n. 0,65€ ja riittänee ehkä viikoksi (lasketaan nyt vaikka 0,10€/pv)
Välipalaksi hedelmä maun mukaan n. 0,75€
Päivällinen ja lounas (syödään puolet satsista kerralla):
- 500g Perunaa (n. 6 kpl) tai pussi pastaa: n. 0,5€
- Pussi HK valmislihapullia tai 1/2 pakettia Xtra nakkeja tai soijarouhetta/-suikaleita tai herkkusieniä jnejne.: n. 1,5€/pv
- Jauhoja (kastikkeen suurustamiseen): 2kg Xtra vehnäjauhoja maksaa n. 1,15€ ja riittää koko kuukaudeksi (n. 0,05€/pv...)Eli päivässä menee 2,9€ ja kuukaudessa 87€. Loput hurahtaakin sitten paistoöljyihin ja mausteisiin, aina ruo'assa on piilokuluja.
Kiva nähdä täällä uusi nimimerkki. Ehkä jaksat pysyä mukana vaikka runtua tuleekin. Kaikille. Mikä muuten sinun S-kauppasi tomaattimurskaindeksi eli paljonko maksaa halvin?
Vinkkejähän et kysynyt, mutta laitan silti jotain. Kaveri kertoi että Tokmannilla nyt tarjouksessa 5 jalostajan lihapullakastike säilykettä (sininen, 400 g) 10 e. En itse vielä testannut, kun matkaa olisi aika paljon. Eikä sinullekaan näistä säästöä tulisi eineksiin nähden. Mutta se kaverini väitti että nuo olisivat yllättävän hyviä.
t. alehamsteri
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Noudatan hyvin pitkälti aiemmin postaamaani ruokavaliota ihan noin taloudellisista syistä. Toki itse lisään mukaan pakastekasviksia mahdollisuuksien mukaan ja ruisleipää, mutta niiden kanssa mennäänkin jo siellä 150€/kk seutuvilla... Ja nimenomaan päälle sitten herkuttelut ja muut "ylimääräiset" kuten kahvi, satunnainen pulla/sipsi, kahvimaito, juusto jos oikein hifistelemään lähtee, perjantaioluet...
>Tokmannilla nyt tarjouksessa 5 jalostajan lihapullakastike säilykettä (sininen, 400 g) 10 e
Lähin tokmanni ja mikään fiksumpi kuin pieni S-market (onneksi ei kuitenkaan Alepa/K-Kauppa!) on itsellä myös sen verran kaukana, että julkisella liikenteellä 3€ vesittää hyvin nopeasti minkä tahansa tarjouksen. En liiku niin paljoa että kuukausilipun hankkiminen kannattaisi.
>Mikä muuten sinun S-kauppasi tomaattimurskaindeksi
Tomaattimurskaa ei tule käytettyä, joten en osaa tähän kysymykseen vastata. Siihenkin kun laittaa vaikka riisiä sekaan ja syö tomaattikeittona saisi hyvää vaihtelua, joten tämä menee heti korvan taakse!
Kiitos vinkeistä, niistä on aina hyötyä kun tuovat uusia näkökulmia, joita voi myös lähteä jalostamaan. Esimerkiksi kyseinen säilykelihapullahan toimisi oivasti niin sanottuna hätävarana kaapissa niille kerroille kun ei jaksa lähteä ostoksille tai tulee yllättäviä vieraita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tapatyötön kirjoitti:
>Tokmannilla nyt tarjouksessa 5 jalostajan lihapullakastike säilykettä (sininen, 400 g) 10 e
Lähin tokmanni ja mikään fiksumpi kuin pieni S-market (onneksi ei kuitenkaan Alepa/K-Kauppa!) on itsellä myös sen verran kaukana, että julkisella liikenteellä 3€ vesittää hyvin nopeasti minkä tahansa tarjouksen. En liiku niin paljoa että kuukausilipun hankkiminen kannattaisi.
>Mikä muuten sinun S-kauppasi tomaattimurskaindeksi
Tomaattimurskaa ei tule käytettyä, joten en osaa tähän kysymykseen vastata. Siihenkin kun laittaa vaikka riisiä sekaan ja syö tomaattikeittona saisi hyvää vaihtelua, joten tämä menee heti korvan taakse!
Kiitos vinkeistä, niistä on aina hyötyä kun tuovat uusia näkökulmia, joita voi myös lähteä jalostamaan. Esimerkiksi kyseinen säilykelihapullahan toimisi oivasti niin sanottuna hätävarana kaapissa niille kerroille kun ei jaksa lähteä ostoksille tai tulee yllättäviä vieraita.
Älä sitten vaan osta kalliin S-marketin halvinta murskaa 0,95 e, vaan käy mieluummin vaikka K-marketissa missä halvin 0,43 e.
Tomaattimurskaindeksi: paikallisessa Prismassa oli viime viikolla (siis marraskuun puolella) tomaattimurskat 0,35€/purkki. Ja ainakin s-kaupat-sivun mukaan on edelleen. Ja yllättäen viereisessä Citymarketissa on täsmälleen samanhintaista.
Kohta pidän lounastunnin (olen siis saldovapaalla muutenkin tänään) ja syön lautasellisen kasvissosekeittoa ja sen kanssa paahdettua ruisleipää (kotimaista -50% ruispalat). Sitten voisi lähteä ostoksille. En kyllä ole saanut ostoslistalle kirjoitettua vasta kuin punaisia ja vihreitä linssejä ja myllysuolaa. Kaapit on täynnä. Teineiltä tulee varmaan muitakin ideoita kuin tuo myllysuola, täytynee laittaa viestiä.
Kiusa se on pienikin kiusa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Arkipäivänä näin: aamupalaks mikro kaurapuuro margariinilla, kanelilla ja jos sattuu olemaan pakastimessa marjoja. Lisäks monivitamiini-pore mehutabletti, kollageenitabletti ja rautatabletti. Xtran teepussi ilman sokereita tai muuta. Max 0,50€.
Päivällä aina keitto ja leipä (etätyö) max 1€.
Teetä (sama teepussi kuin aamulla)
Illallinen pastaa ja kasviksia yleensä. En syö punaista lihaa. Max 1€.
Iltapala on teetä (sama teepussi), vettä, 2 x näkkäri margariinilla ja kurkulla. 0,10€.
Onnekseni en ole kiinnostunut rasvaisista ruoista, ravintoloista, karkeista tai alkoholista tms. Tommonen 2,50€ riittää erittäin hyvin syömiseen eikä ole nälkä tai paino nouse/laske. Kuulaudessa siis suunnilleen 75€. En juo alkoholia tai limuja niin sen takia varmaan noin halvalla pärjää. Ihan hyvin työkkärin rahasta saan 400€ säästöön joka kuukausi eli periaatteessa voisi sitä enemmänkin ruokaakin ostaa.
Vierailija kirjoitti:
Arkipäivänä näin: aamupalaks mikro kaurapuuro margariinilla, kanelilla ja jos sattuu olemaan pakastimessa marjoja. Lisäks monivitamiini-pore mehutabletti, kollageenitabletti ja rautatabletti. Xtran teepussi ilman sokereita tai muuta. Max 0,50€.
Päivällä aina keitto ja leipä (etätyö) max 1€.
Teetä (sama teepussi kuin aamulla)
Illallinen pastaa ja kasviksia yleensä. En syö punaista lihaa. Max 1€.
Iltapala on teetä (sama teepussi), vettä, 2 x näkkäri margariinilla ja kurkulla. 0,10€.
Onnekseni en ole kiinnostunut rasvaisista ruoista, ravintoloista, karkeista tai alkoholista tms. Tommonen 2,50€ riittää erittäin hyvin syömiseen eikä ole nälkä tai paino nouse/laske. Kuulaudessa siis suunnilleen 75€. En juo alkoholia tai limuja niin sen takia varmaan noin halvalla pärjää. Ihan hyvin työkkärin rahasta saan 400€ säästöön joka kuukausi eli periaatteessa voisi sitä enemmänkin ruokaakin ostaa.&nb
Lisäys: jos jotain kiinnostaa niin teen ilmaistyötä siskolleni (somejuttuja) mutta en saa siitä palkkaa mutta auton käytön kyllä. Hänellä siis ylimääräinen auto ja asuu naapurissa. Kelasta saan työkkärirahat ja asuntotukea. En ole hakenut toimeentuloa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En syö joka päivä.
Syöminen ei ole elämän tarkoitus.
Tapatyötön kirjoitti:
Noudatan hyvin pitkälti aiemmin postaamaani ruokavaliota ihan noin taloudellisista syistä. Toki itse lisään mukaan pakastekasviksia mahdollisuuksien mukaan ja ruisleipää, mutta niiden kanssa mennäänkin jo siellä 150€/kk seutuvilla... Ja nimenomaan päälle sitten herkuttelut ja muut "ylimääräiset" kuten kahvi, satunnainen pulla/sipsi, kahvimaito, juusto jos oikein hifistelemään lähtee, perjantaioluet...
Eli paljonko sinne kauppaan siis todellisuudessa kuukaudessa menee? Tuolla alkuperäisellä pohjalla ei pitkälle pötkitä ja jos näitä lisukkeita ostelee, niin ruokaan kuluukin 150-200+e/kk? Eihän tämä ole silloin satasella syömistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Arkipäivänä näin: aamupalaks mikro kaurapuuro margariinilla, kanelilla ja jos sattuu olemaan pakastimessa marjoja. Lisäks monivitamiini-pore mehutabletti, kollageenitabletti ja rautatabletti. Xtran teepussi ilman sokereita tai muuta. Max 0,50€.
Päivällä aina keitto ja leipä (etätyö) max 1€.
Teetä (sama teepussi kuin aamulla)
Illallinen pastaa ja kasviksia yleensä. En syö punaista lihaa. Max 1€.
Iltapala on teetä (sama teepussi), vettä, 2 x näkkäri margariinilla ja kurkulla. 0,10€.
Onnekseni en ole kiinnostunut rasvaisista ruoista, ravintoloista, karkeista tai alkoholista tms. Tommonen 2,50€ riittää erittäin hyvin syömiseen eikä ole nälkä tai paino nouse/laske. Kuulaudessa siis suunnilleen 75€. En juo alkoholia tai limuja niin sen takia varmaan noin halvalla pärjää. Ihan hyvin työkkärin rahasta saan 400€ säästöön joka kuukausi eli periaatteessa voisi sitä enemmänkin ruokaakin ostaa.&nb
Eli teetkö nyt etätyötä vai olet työkkärin rahoilla? Noin kevyellä syömisellä ei läheskään kaikki pärjää ja itse syöt rautatabletteja puutteellisen ruokavalion takia, niin miten voit jonkun työttömän puolesta sanoa, että hänenkin pitäisi pärjätä samalla ruokavaliolla ja säästää sen sijaan 400 e?
Miksi tästä samasta asiasta aina aletaan jankkaamaan.
100€/kk tai halvemmalla, ei tuoreita vihanneksia, tuoretta kalaa, yms. päivittäin ostella. Luulisi tämän olevan aivan päivän selvä juttu?!?
Toisille 100€/kk ruokabudjeddi pakonsanelemaa ja toiset on elämäntapapihistelijöitä, mutta on päivänselvää, ettei se terveellistä ole pitemmällä aikavälillä.
100€/kk saa kuitenkin vatsansa sen verran täyteen, ettei joka päivä tarvitse nälässä olla. Se on todistettu jo useampaan kertaan tässä ketjussa
Teen tanniini ehkäisee raudan imeytymistä, kannattaisi ajoittaa rautalääkkeen otto pari tuntia erilleen teen juomisesta. Vaikka se kolmanteen kertaan käytetystä teepussista tiristetty juoma onkin jo aika laimeaa, niin jos oikeasti veriarvoissa on häikkää, niin kannattaisi optimoida. Rauta imeytyy parhaiten hapon kanssa nautittuna, eli marjojen, hedelmien tai mehun kanssa. Näin minua opasti hematologi aikoinaan.
Kiusa se on pienikin kiusa
Vierailija kirjoitti:
Tapatyötön kirjoitti:
Noudatan hyvin pitkälti aiemmin postaamaani ruokavaliota ihan noin taloudellisista syistä. Toki itse lisään mukaan pakastekasviksia mahdollisuuksien mukaan ja ruisleipää, mutta niiden kanssa mennäänkin jo siellä 150€/kk seutuvilla... Ja nimenomaan päälle sitten herkuttelut ja muut "ylimääräiset" kuten kahvi, satunnainen pulla/sipsi, kahvimaito, juusto jos oikein hifistelemään lähtee, perjantaioluet...
Eli paljonko sinne kauppaan siis todellisuudessa kuukaudessa menee? Tuolla alkuperäisellä pohjalla ei pitkälle pötkitä ja jos näitä lisukkeita ostelee, niin ruokaan kuluukin 150-200+e/kk? Eihän tämä ole silloin satasella syömistä.
Loppukuulle käytössä 60€, joten sen verran sinne kauppaan menee tässä kuussa kun tingitään sitten siitä kaikesta valinnaisesta, jota hankitaan vain niissä tilanteissa kun on "ylimääräistä". Kaapissa tällä hetkellä kilo makaronia, paketti kaurahiutaleita, pussi jauhoja, pussi valmislihapullia sekä muutama herkkusieni, joten ennen viikonvaihdetta en ajatellut kauppaan mennä. Sinne kauppaan menee siis tällä hetkellä n. 20€/vk hyvinkin tarkasti!
Vierailija kirjoitti:
Tapatyötön kirjoitti:
Satasella kuussa? Onnistuu ja vielä viidesti päivässä syömällä!
Aamiaiseksi ja illalliseksi kaurapuuroa. Kaurapuuro on lähes ilmaista: 500g Xtra pikakaurahiutaleita maksaa n. 0,65€ ja riittänee ehkä viikoksi (lasketaan nyt vaikka 0,10€/pv)
Välipalaksi hedelmä maun mukaan n. 0,75€
Päivällinen ja lounas (syödään puolet satsista kerralla):
- 500g Perunaa (n. 6 kpl) tai pussi pastaa: n. 0,5€
- Pussi HK valmislihapullia tai 1/2 pakettia Xtra nakkeja tai soijarouhetta/-suikaleita tai herkkusieniä jnejne.: n. 1,5€/pv
- Jauhoja (kastikkeen suurustamiseen): 2kg Xtra vehnäjauhoja maksaa n. 1,15€ ja riittää koko kuukaudeksi (n. 0,05€/pv...)Eli päivässä menee 2,9€ ja kuukaudessa 87€. Loput hurahtaakin sitten paistoöljyihin ja mausteisiin, aina ruo'assa on piilokuluja.
Tästä nimenomaan näkee, ettei se satanen riitä monipuoliseen ja terveelliseen ruokaan, kun laitetaan näitä tarkempia laskelmia. Joka päivä samaa väritöntä ja harmaata kaurapuuroa, eineksiä tai soijaa, eikä ollenkaan kasviksia. Makkaran tilalle kun laittaakin jotain järkevämpää ja lisää kasviksia niin ruokakulut pomppasikin jo yli sataseen. Tässä ei syödä myöskään leipää, ei kahvia, ei mitään maitotuotteita, ei terveellisiä rasvoja pähkinöistä, ei kalaa, ei marjoja, ei mitään satunnaista herkuttelua missään muodossa (näitäkin yleensä normaaliin syömiseen kuuluu).
Tuossahan oli välipalan kohdalla 0,75 e hedelmänä budjetoituna. Melko iisisti siihen hintaan saa halutessaan hankituksia sen puoli kiloa hedelmiä/kasviksia. Ja eikö se soijarouhe ja sienetkin lasketa kasviksiin.
-eri-
Ja kun lasken loppukuun 60€ päälle 2.12. kauppakuitin ruokaostokset tulee loppusummaksi tämän kuukauden ruokaostoksille vajaa 100€. Tuolloin ostin kahvia, pullaa, maitoa, pitsa-ainekset, karkkia, juustonaksuja, lihapiirakoita, puuroriisiä (jonka olin unohtanut) sekä edellä mainitut kaapista löytyvät tuotteet.
Tosiaan, rakenne mun mielestä kärsii. Mut usein silti pakastan osan savukalasta (lohi, kirjolohi, siika). Pakastetusta siiasta teen jonkun moussetyyppisen jutun kermaviilin kanssa uuniperunan tai vohveleiden täytteeksi, lohesta samanlaisen tai kalakeittoa tai pastakastiketta.