Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä.  Geeneilleen ei kukaan mitään voi. Elintavoille voi tehdä paljonkin ja ruoka on yksi suurimpia terveystekiöitä. Samaten liikunta ja ylipainon välttäminen.  Tuo satasella kuussa ruokaan ei taida olla terveellisin tapa, halpaa hiilaria ja rasvaa. Monet syövät taitavat olla geeneistä riippumattomia, esim suolistosyöpä taitaa olla kuituköyhän ruokavalion riskitekiä. Korkeat veren rasva-arvot yhdistetään sydän ja verisuoni sairauksiin. >On surullista että osalla ihmisistä , rahat ei riitä terveelliseen ruokavalioon. 

Mikä maksaa terveellisessä ruokavaliossa? Nyt en tajua. Ja ei, jotkut proteiinirahkat ei korvaa terveellistä kotiruokaa, joka myös tulee halvemmaksi

Miksi tässä ketjussa aina lytätään nämä rahkat, jos jonkun ruokava

Propaganda ja aivopesu= mainonta uppoaa pehmeisiin aivoihin.

Vierailija kirjoitti:

Aiheuttaako tämä halvalla syöminen jonkinlaista kapeanäköisyyttä elämään? Nähdään vain putkinäön lailla omat tekemiset yhtenä ainoana oikeana tapana, eikä osata ollenkaan nähdä muita vaihtoehtoja ja/tai muut vaihtoehdot on väärin. Lähes joka sivulla toistuu samantyyppinen jankkaaminen. Köyhyydessähän moni kuvailee näin käyvän, että elämä kapenee ja kaikki pyörii sen vähävaraisuuden ympärillä.

Saatat olla asian ytimessä. :)

Vierailija kirjoitti:

250 grammaa tätä xtran halvinta rahkaa sisältää 21 grammaa proteiinia ja maksaa 59 senttiä. Mikä kotiruoka siis tulee tämän ketjun asiantuntijoiden mukaan halvemmaksi, jos halutaan saada sama määrä proteiinia per annos? 

Anteeksi olen ihan pihalla, mutta miksi jonkun pitäisi haluta saada joku tietty määrä proteiinia? Entäs rautaa ja hivenaineita ja magnesiumia? Laskeeko joku oikeesti tällaisia

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

250 grammaa tätä xtran halvinta rahkaa sisältää 21 grammaa proteiinia ja maksaa 59 senttiä. Mikä kotiruoka siis tulee tämän ketjun asiantuntijoiden mukaan halvemmaksi, jos halutaan saada sama määrä proteiinia per annos? 

Anteeksi olen ihan pihalla, mutta miksi jonkun pitäisi haluta saada joku tietty määrä proteiinia? Entäs rautaa ja hivenaineita ja magnesiumia? Laskeeko joku oikeesti tällaisia

Lasketaanhan täällä monet asiat sentilleen hinnan puolesta, niin miksi on outoa laskea ruuan sisältämiä pääravintoaineita?

Täällä on myös laskettu makroja ja mikroja (mikroravinteita eli vitamiineja ja hivenaineitakin), kaloreita, proteiineja... Ja lähes aina on saanut laskija haukut niskaansa. Liian vähän, liian paljon, liian halpaa, liian kallista, liian tylsää, liian kasvista, liikaa vaivannäköä. Yleensä tyrmätään laskelma joko väittämällä, että kirjoittaja on jättänyt pois jotain, tai että kyseiset ravitsemukselliset määrät pätevät vain 40 kiloiselle vuodepotilaalle.

Mä en muistaakseni ole laskenut näkyviin kuin proteiineja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä.  Geeneilleen ei kukaan mitään voi. Elintavoille voi tehdä paljonkin ja ruoka on yksi suurimpia terveystekiöitä. Samaten liikunta ja ylipainon välttäminen.  Tuo satasella kuussa ruokaan ei taida olla terveellisin tapa, halpaa hiilaria ja rasvaa. Monet syövät taitavat olla geeneistä riippumattomia, esim suolistosyöpä taitaa olla kuituköyhän ruokavalion riskitekiä. Korkeat veren rasva-arvot yhdistetään sydän ja verisuoni sairauksiin. >On surullista että osalla ihmisistä , rahat ei riitä terveelliseen ruokavalioon. 

Mikä maksaa terveellisessä ruokavaliossa? Nyt en tajua. Ja ei, jotkut proteiinirahkat ei korvaa terveellistä kotiruokaa, joka myös tulee halvemmaksi

Miksi tässä ketjussa aina lytätään nämä rahkat, jos jonkun ruokavalio (esim. paljon urheilevat) niitä tarvitsevat? Ei

Ei kait rahkoissa mitään vikaa ole. Hyvää ja edullista. Laskin juuri eilen, että minulla on mennyt tällä viikolla ruokaan 32e. Kävin K-kaupaasa edullisilla ostoksilla 1kg omenoita 1e, 2kg porkkanoita 1e, 1kg sipuleita 1e jne.

Jos olisin jättänyt tältä viikolta energiajuomat ja irtokarkit ostamatta, niin mentäisiin selkeästi alle 25e/viikko.

On vielä porkkanakeittot, kaalikeitot ja sipulikeitot tekemättä. Tietysti wokkeja ja kaalikääryleet ja kaikkea muutakin saa. Itse en ole erityisesti keitto ihminen, mutta näin tällä viikolla. Näyttäisi kuitenkin, että alle 25e/viikko on mahdollinen vaikkei oikeastaan eten suunnittelisi.

Satsumiakin vielä melkein koko kilo jäljellä kun eurolla sai..

Välillä ärsyttää, kun asuu sellaisen ihmisen kanssa, joka ei voi syödä mitään hyviä kasvisproteiinin lähteitä. Ei linssejä, papuja, herneitä eikä oikein soijaakaan. Tämä terveydellisten juttujen vuoksi. Jotkut nyhtökaurat, mifut yms jotenkin menevät. Ei silti tykkää niistäkään. Sitten terveydellinen rajoitus myös kasvisten ja vihannesten kanssa. Ei mitään kaalia, lanttua, lehtikaalia yms. Hedelmistä ei omenaa, luumua jne. Sitten ei pidä monestakaan kasvikunnan tuotteesta muutenkaan. Hyvin valikoiva myös niiden suhteen mitä voisi syödä. Lähinnä kiiwi, joskus klementiini, välillä tomaatti sekä punajuuri porkkanan kanssa ovat ainoita mitä syö. Marjoja tosin myös.

Emme syö lihaa. Kalaa kylläkin. Silti välillä todella raskasta miettiä mitä syötäisiin, kun toiselle ei oikein käy mikään. Jos teen laatikon niin syö jotenkuten pari päivää. Todellisuudessa pitäisi syödä koko ruoka loppuun, eikä jättää puolta laatikosta syömättä. Usein menee niin, että teen hänen takiaan uutta ruokaa, kun en jaksa enää katsella sitä, kun ei millään maistu enää sana ruoka. Yritän sitten itse syödä ne laatikon loput pois. Silti hävikkiä voi tällä menolla tulla. Meillä ei olisi edes yhtään varaa haaskata ruokaa. Yritänkin muistuttaa, että hänen pitäisi syödä, kun ei saisi haaskata.

Samoin emme voi ostaa kalaa niin paljon. Lähinnä tarjouksista. Vaikea tilanne ja itse osaisin säästää ja syön kyllä vaikka viikon samaa ruokaa ja minulle käy kaikki kasvikunnan tuotteet. En vaan pysty tässä tilanteessa elämään niin säästäväisesti ruoan osalta. Menee aiheesta ohi, mutta mietin vaan sitä, että jos joku kirjoittaa, että koko perhe syö mielellään jotain ruokaa ja hyvin kelpaa kaikki sekä ei ole mitään ruokarajoitteita. Se on tärkeä asia säästämisenkin kannalta. Kirjoitan myös, että olemme aikuisia ihmisiä molemmat ja molemmille ok jättää liha ruokavaliosta pois eli en pakota toista siihen. Emme ole lihaa syöneet yli 10 vuoteen. Kalaa vähentäisin enemmän, mutta toisen "rajoitteet" eivät anna mahdollisuutta. On niin huono syömään muutenkin. Pahoittelut valituksesta. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

250 grammaa tätä xtran halvinta rahkaa sisältää 21 grammaa proteiinia ja maksaa 59 senttiä. Mikä kotiruoka siis tulee tämän ketjun asiantuntijoiden mukaan halvemmaksi, jos halutaan saada sama määrä proteiinia per annos? 

Anteeksi olen ihan pihalla, mutta miksi jonkun pitäisi haluta saada joku tietty määrä proteiinia? Entäs rautaa ja hivenaineita ja magnesiumia? Laskeeko joku oikeesti tällaisia

Lasketaanhan täällä monet asiat sentilleen hinnan puolesta, niin miksi on outoa laskea ruuan sisältämiä pääravintoaineita?

Tämähän onkin hauskaa tässä ketjussa. Hinta ja määrät lasketaan sentilleen ja grammalleen. Muuten sitten voidaankin syödä miten huonosti tahansa riittävyyden ja terveellisyyden kannalta. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

250 grammaa tätä xtran halvinta rahkaa sisältää 21 grammaa proteiinia ja maksaa 59 senttiä. Mikä kotiruoka siis tulee tämän ketjun asiantuntijoiden mukaan halvemmaksi, jos halutaan saada sama määrä proteiinia per annos? 

Anteeksi olen ihan pihalla, mutta miksi jonkun pitäisi haluta saada joku tietty määrä proteiinia? Entäs rautaa ja hivenaineita ja magnesiumia? Laskeeko joku oikeesti tällaisia

Lasketaanhan täällä monet asiat sentilleen hinnan puolesta, niin miksi on outoa laskea ruuan sisältämiä pääravintoaineita?

 

Tämähän onkin hauskaa tässä ketjussa. Hinta ja määrät lasketaan sentilleen ja grammalleen. Muuten sitten voidaankin syödä miten huonosti tahansa riittävyyden ja terveellisyyden kannalta.

Laittakaapa te niitä omia ruokavalioitanne, ja tarkasti (alkuperäisen otsikon mukaisesti). Ja eritelkää tosiaan ravintoaineet ja hivenaineet, kalorit näkyville (saa olla jouleinakin), ja tietenkin hinnat. Mielellään myös ostopaikat!!!

Esihenkilöni löysi minulle neljä tuntia ylimääräistä vapaata, ja edellistenkin plussatuntien kanssa onkin nyt vapaaperjantai.

Jonka vietin iloisesti kaupoilla, tänään juhla jonka valmisteluihin osallistun. (sit on pyhäinpäivä, isänpäivä, itsenäisyyspäivä, pikkkujoulu, Lucian-päivä, synttärit ja joulujuhlat ja uusivuosi, sit lisää syntymäpäiviä, kunnes toukokuun jälkeen ei ole kuin juhannus ja sit alkaa taas elokuussa uudestaan juhlavuosi).

Mitä EN ostanut kaupasta? Olen tämän ja ensi viikon illat vapaaehtoistöissä, ja sain jo aiemmin tällä viikolla kaksi kassillista leipää (ilmaiseksi, tai omaa työtäni vastaan). 12 pussillista sämpylöitä, ruispaloja, limppuja. Halkaisin ja viipaloin ne valmiiksi ennen pakastamista, jotta ne on helppo sitten ottaa sulamaan vaikka yksi viipale kerrallaan. Sain myös vähän vihanneksia, parsakaalia ja paprikaa sekä tomaattimurskaa. Sipulia olisi ollut tarjolla, mutta sattuneesta syystä en ottanut sitä.

Kaupasta sitten ostin 3,6 kg punalaputettua jauhelihaa, edellisiäkin vielä oli muutama paketti, mutta parempi noin - en vienyt kaikkia, jätin muillekin. 1kg goudajuusto 6,95€ sekä Cittarista porkkanoita 1,50€/2kg sekä kalliita kananmunia (4,75/24kpl). Siinäpä se. Eikun oli koiralle punalaputettuja nameja Tokmannilla ja Herra Hakkarainen - purukumia, noi -50%.

(loput ostokset tosiaan meni toisten piikkiin, kertakäyttölautasia ja sen sellaisia).

En laskenut ostosteni kotimaisuusastetta, suolaprosenttia, proteiinipitoisuutta kokonaisenergiasta, omegahappojen suhdetta, D- tai B6-vitamiinien saantia enkä edes kaloreita.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

250 grammaa tätä xtran halvinta rahkaa sisältää 21 grammaa proteiinia ja maksaa 59 senttiä. Mikä kotiruoka siis tulee tämän ketjun asiantuntijoiden mukaan halvemmaksi, jos halutaan saada sama määrä proteiinia per annos? 

Anteeksi olen ihan pihalla, mutta miksi jonkun pitäisi haluta saada joku tietty määrä proteiinia? Entäs rautaa ja hivenaineita ja magnesiumia? Laskeeko joku oikeesti tällaisia

Lasketaanhan täällä monet asiat sentilleen hinnan puolesta, niin miksi on outoa laskea ruuan sisältämiä pääravintoaineita?

 

Tämähän onkin hauskaa tässä ketjussa. Hinta ja määrät lasketaan sentilleen ja grammalleen. Muuten sitten voidaankin syödä miten huonosti tahansa riittävyyden ja terveellisyyden kannalta.&

Kalorinlaskentaan löytyy vieläpä paljon ilmaisia ja helppoja puhelinsovelluksia, toisin kuin näiden senttihintojen laskemiseen ja päivän ravintoaineet on hetkessä laskettu, data säilyy sovelluksessa ja laskuri kulkee aina mukana jos omistaa älypuhelimen. Veikkaan että näiden senttihintojen ja grammojen kirjanpito on huomattavasti työläämpää. 

Vierailija kirjoitti:

Minä söin tänään Hesburgerin lämpimän kanasalaatin ja kanahampurilaisen, ja 9 kananugettia paprikadipillä. Yhteensä 20 euroa. Voisin kenties elää satasella kuussa, jos söisin kaurapuuroa ja vihanneksia, mutta ei ole valtavaa laihduttamisen tarvetta tällä hetkellä.

Itsellä on tavoitteena pudottaa hieman painoa samalla kun liikun paljon, eikä dieettiruokavalio tule kyllä yhtään sen halvemmaksi. Kasviksia ja proteiinia tulee syötyä enemmän ja kaikki turha, halpa höttö jää minimiin. Nimenomaan pienemmillä kaloreilla täytyy panostaa siihen ruokavalion laatuun, jotta turha paino lähtee nimenomaan kehon rasvasta eikä lihaksista.

S k e kirjoitti:

Esihenkilöni löysi minulle neljä tuntia ylimääräistä vapaata, ja edellistenkin plussatuntien kanssa onkin nyt vapaaperjantai.

Jonka vietin iloisesti kaupoilla, tänään juhla jonka valmisteluihin osallistun. (sit on pyhäinpäivä, isänpäivä, itsenäisyyspäivä, pikkkujoulu, Lucian-päivä, synttärit ja joulujuhlat ja uusivuosi, sit lisää syntymäpäiviä, kunnes toukokuun jälkeen ei ole kuin juhannus ja sit alkaa taas elokuussa uudestaan juhlavuosi).

Älä nyt vaan masennu mutta unohdit pääsiäisen 🐑 😁

Oltermanni on korkattu enkä mitään ikävää sivumakua siinä huomannut. Tosin, ikävä kyllä en juuri muutakaan makua. 

Noista punalapuista vielä. Kyllä on eri meininki täälläpäin tosiaan! Lidlissä ei ollut ollenkaan rasvatonta maitoa eilen. Eipä riitä alennusmyyntiin kun ei edes täyden hinnan maksaville asiakkaille. 

"Kalorinlaskentaan löytyy vieläpä paljon ilmaisia ja helppoja puhelinsovelluksia, toisin kuin näiden senttihintojen laskemiseen ja päivän ravintoaineet on hetkessä laskettu, data säilyy sovelluksessa ja laskuri kulkee aina mukana jos omistaa älypuhelimen. Veikkaan että näiden senttihintojen ja grammojen kirjanpito on huomattavasti työläämpää."

Riippuu miten sen tekee. Mulla menee muutamia minuutteja päivässä - tai ei edes joka päivä kun en sentään joka päivä kaupassa käy. Kirjanpito-ohjelma on helppo, nopea ja näppärä käyttää.

Toiset hyödyntävät kauppojen omia tilastointimahdollisuuksia.

Minä!

Tosin syön tyhjäksi ruokapantryani, jonka kasasin kokoon juuri korona-ajan alussa.  Onhan niihin tosin rahaa mennyt joskus joo, mutta juuri korkkasin pari vuotta vanhan viinin ja sokerikilo jonka sieltä otin tällä viikolla näytti maksaneen 0.59€ kg.  

Eli säästöä on jo tullut pitkällä juoksulla. 

Käytännössä ei tarvitsisi käydä pariin vuoteen ruokakaupassa, niin paljon on tavaraa komerossa, mutta ihan vaihtelun vuoksi toisinaan tulee käytyä. 

Vierailija kirjoitti:

Minä!

Tosin syön tyhjäksi ruokapantryani, jonka kasasin kokoon juuri korona-ajan alussa.  Onhan niihin tosin rahaa mennyt joskus joo, mutta juuri korkkasin pari vuotta vanhan viinin ja sokerikilo jonka sieltä otin tällä viikolla näytti maksaneen 0.59€ kg.  

Eli säästöä on jo tullut pitkällä juoksulla. 

Käytännössä ei tarvitsisi käydä pariin vuoteen ruokakaupassa, niin paljon on tavaraa komerossa, mutta ihan vaihtelun vuoksi toisinaan tulee käytyä. 

Ja sitä pantryä/kotivaraa kannattaa kierrättää, aika harva aines säilyy ikuisesti. Suola ja sokeri taitavat sellaisia olla.

Eipä tästä tosiaan kauhean montaa vuotta ole, kun K-Supermarketista sai 10 kiloa sokeria vitosella...

Vierailija kirjoitti:

Aiheuttaako tämä halvalla syöminen jonkinlaista kapeanäköisyyttä elämään? Nähdään vain putkinäön lailla omat tekemiset yhtenä ainoana oikeana tapana, eikä osata ollenkaan nähdä muita vaihtoehtoja ja/tai muut vaihtoehdot on väärin. Lähes joka sivulla toistuu samantyyppinen jankkaaminen. Köyhyydessähän moni kuvailee näin käyvän, että elämä kapenee ja kaikki pyörii sen vähävaraisuuden ympärillä.

Ootas ny kun tuumin. Tällä viikolla oon ollut keskusteluissa mm. aiheista: pitopalvelut ja niiden kieltäminen homouden perusteella, kristinusko, satosen grillimuonat, persujen ja kokoomuksen/putinin ja trumpin kootut mokat, 100 euron mässäily/kk, pieru korvaa otsikon, UMK, kauhuleffat, sanaleikit ja -muunnokset ja monta muuta...

Aika monta kapeampaa ja jankkaavaa putkipäätä on löytynyt :D

-winner-

Tänään vähennän survival-kaapista taas 400g makaronia ja purkin tomaattimurskaa ja teen jauhenlihamakaronilaatikkoa, riittää koko viikonlopuksi, jos pesen jauhenlihan huolellisesti. Saattaa olla että käyn hakemassa kaupasta jauhenlihan lisäksi vanukkaita, niin joku syö nekin yöllä jääkaapista ;D

Mitähän sitä ihminen söisikään oikeasti, ellei Vauvasta saisi vinkkejä? :DDDD

-winner-

Vierailija kirjoitti:

Tänään vähennän survival-kaapista taas 400g makaronia ja purkin tomaattimurskaa ja teen jauhenlihamakaronilaatikkoa, riittää koko viikonlopuksi, jos pesen jauhenlihan huolellisesti. Saattaa olla että käyn hakemassa kaupasta jauhenlihan lisäksi vanukkaita, niin joku syö nekin yöllä jääkaapista ;D

Mitähän sitä ihminen söisikään oikeasti, ellei Vauvasta saisi vinkkejä? :DDDD

-winner-

Yön pimeydessä räävittyä hyydekakkua?

Kampin Pimu kirjoitti:

S k e kirjoitti:

Esihenkilöni löysi minulle neljä tuntia ylimääräistä vapaata, ja edellistenkin plussatuntien kanssa onkin nyt vapaaperjantai.

Jonka vietin iloisesti kaupoilla, tänään juhla jonka valmisteluihin osallistun. (sit on pyhäinpäivä, isänpäivä, itsenäisyyspäivä, pikkkujoulu, Lucian-päivä, synttärit ja joulujuhlat ja uusivuosi, sit lisää syntymäpäiviä, kunnes toukokuun jälkeen ei ole kuin juhannus ja sit alkaa taas elokuussa uudestaan juhlavuosi).

Älä nyt vaan masennu mutta unohdit pääsiäisen 🐑 😁

Oltermanni on korkattu enkä mitään ikävää sivumakua siinä huomannut. Tosin, ikävä kyllä en juuri muutakaan makua. 

Noista punalapuista vielä. Kyllä on eri meininki täälläpäin tosiaan! Lidlissä ei ollut ollenkaan rasvatonta maitoa eilen. Eipä riitä alennusmyyntiin kun ei edes täyden hinnan maksaville asiakkaille. 

Ai niin 🐑🐑🥚🥚💩 (sori, en löytänyt mämmi-emojia)

On siinä vappu ja euroviisutkin (ne ovat meillä virallinen juhlapäivä, kansainvälisen sekoomuksen päivä).