Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?

Mielenlujat ja yleensä menestyneet ihmiset niin pysyy hoikkina, jaksaa liikkua, tekee töitä ja jaksaa vertailla kilohintoja eikä sorru houkutuksiin. Kaikki ei tähän pysty ja siksi niillä harvoin meneekään hyvin. Aina joku ongelma.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä.  Geeneilleen ei kukaan mitään voi. Elintavoille voi tehdä paljonkin ja ruoka on yksi suurimpia terveystekiöitä. Samaten liikunta ja ylipainon välttäminen.  Tuo satasella kuussa ruokaan ei taida olla terveellisin tapa, halpaa hiilaria ja rasvaa. Monet syövät taitavat olla geeneistä riippumattomia, esim suolistosyöpä taitaa olla kuituköyhän ruokavalion riskitekiä. Korkeat veren rasva-arvot yhdistetään sydän ja verisuoni sairauksiin. >On surullista että osalla ihmisistä , rahat ei riitä terveelliseen ruokavalioon. 

Mikä maksaa terveellisessä ruokavaliossa? Nyt en tajua. Ja ei, jotkut proteiinirahkat ei korvaa terveellistä kotiruokaa, joka myös tulee halvemmaksi

Miksi tässä ketjussa aina lytätään nämä rahkat, jos jonkun ruokavalio (esim. paljon urheilevat) niitä tarvitsevat? Ei kaikki pärjää millään yhdellä kotiruoka-annoksella esim. koko työpäivää eikä siitä saa liikkuvalle ihmiselle riittävästi proteiinia. Halvin xtra jogurttirahka maksaa 0,59 e, coop proteiinivanukas 0,79 e, Lidlissä myös milbonalta muutama vastaava versio, joissa hinnat myös reilusti alle euron. Jos kotiruuasta haluaa saman määrän proteiinia, niin kyllä sekin maksaa vähintään noiden halvimpien rahkojen verran.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä.  Geeneilleen ei kukaan mitään voi. Elintavoille voi tehdä paljonkin ja ruoka on yksi suurimpia terveystekiöitä. Samaten liikunta ja ylipainon välttäminen.  Tuo satasella kuussa ruokaan ei taida olla terveellisin tapa, halpaa hiilaria ja rasvaa. Monet syövät taitavat olla geeneistä riippumattomia, esim suolistosyöpä taitaa olla kuituköyhän ruokavalion riskitekiä. Korkeat veren rasva-arvot yhdistetään sydän ja verisuoni sairauksiin. >On surullista että osalla ihmisistä , rahat ei riitä terveelliseen ruokavalioon. 

Mikä maksaa terveellisessä ruokavaliossa? Nyt en tajua. Ja ei, jotkut proteiinirahkat ei korvaa terveellistä kotiruokaa, joka myös tulee halvemmaksi

Miksi tässä ketjussa aina lytätään nämä rahkat, jos jonkun ruokavalio (esim. paljon urheilevat) niitä tarvitsevat? Ei

Mihin paljon urheilevat tarvitsevat vanukkaita? Eiköhän tavoitteellisilla salilla kävijöillä ole proteiinijauhetta kotona, johon lisäävät vettä ja laittavat sheikkeriin niin saavat kyllä treenin jälkeen extra proteiinit. Ja muuten pärjäävät ihan tavallisella ruokavaliolla ja tavallisella lautasmallilla. Ei kenenkään urheilijan ruokavalioon sovi mitkään ihme vanukkaat. Taitaa olla joku tavallinen harrastelija tämä, jonka mielestä jos vähääkään liikkuu niin pitää heti syödä proteiinirahkoja ja vanukkaita koska ei muuten pärjää mitenkään. 

Mun edellisessä jutussa oli se mun oma ahaa-elämys, että ihan vaan muiden elämää helpottaakseni jätin ne ruuat pois. Kämpässä on muutenkin niin paljon siivottavaa, kun minusta aika jättää, että edes tuommoiset helposti pilaantuvat voi poistaa. Tiedän jo, ettei toinen elossa oleva veljeni säilytä mitään tavaroitani - vaikka olisi hänen itsensä lahjoittamia hirvenlihoja ;DDD Hän ei varmasti osta punalaputettuja, kaikki pitää olla uutta ja päivän päälle ;DDD

Muu suku saattaa jotain muistoja minusta haluta säilyttää, mutta joo, ei tehdä asioita hankalaksi heillekään, vaikkei olisi kuin vanhushoitoon siirtyminen kyseessä joskus parinkymmenen vuoden päästä, jos/kun elän.

-winner-

Ja tänään syöty 2 banaania, 2 satsumaa, senttipizza ja litra maitoa. Riittää oikein hyvin.

-winner-

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä.  Geeneilleen ei kukaan mitään voi. Elintavoille voi tehdä paljonkin ja ruoka on yksi suurimpia terveystekiöitä. Samaten liikunta ja ylipainon välttäminen.  Tuo satasella kuussa ruokaan ei taida olla terveellisin tapa, halpaa hiilaria ja rasvaa. Monet syövät taitavat olla geeneistä riippumattomia, esim suolistosyöpä taitaa olla kuituköyhän ruokavalion riskitekiä. Korkeat veren rasva-arvot yhdistetään sydän ja verisuoni sairauksiin. >On surullista että osalla ihmisistä , rahat ei riitä terveelliseen ruokavalioon. 

Mikä maksaa terveellisessä ruokavaliossa? Nyt en tajua. Ja ei, jotkut proteiinirahkat ei korvaa terveellistä kotiruokaa, joka myös tulee halvemmaksi

Miksi tässä ketjussa aina lytätään nämä rahkat, jos jonkun ruokavalio (esim. paljon urheilevat) niitä tarvitsevat? Ei

Kuinka pitkä olet ja paino? Entä paljon kulutat päivittäin? Voidaan sitten laskea sulle tarvittavat proteiininmäärät ja selvittää, että miksi et niitä tavallisesta kotiruoasta saa, vaan pitää ostaa melkein euron välipaloja, jotka ei edes poista nälkää. Kerro samalla että paljon juot vettä ja miten päivässä sitten syöt.

Onko viili myös kiellettyjen asioiden listalla? Itse syön viiliä, koska pidän siitä. Liittyykö viili urheiluun, painoon ja pituuteen samoin kuin rahkat? Miksi rahka on pahoista pahin, mutta vaikkapa jugurtti ei? Miksi ihmiset eivät saa syödä välipaloja? Mitä, jos on päiviä ettei juurikaan ehdi syödä mitään muuta kuin vaikkapa näitä maitopohjaisia välipajoja ja niitä "kalliita" hedelmiä kuten vaikka kiiwiä? Mihin laiskuuden, tyhmyyden ja elämässä epäonnistumisen kategoriaan ihminen silloin lasketaan? Miksi 60%in alennuksella eineksiä syövä ihminen on hyvä ja menestynyt, mutta vaikkapa kallista kalaa kaupasta ostava on onneton luuseri? Mitä tekee ihminen, joka ei pidä puurosta? 

nim.merkki: keskustelua täysin äimistyneenä seuraava

Punalaputettuja on tullut syötyä n.10 v ajan. Välillä vatsavaivoja niistä. Ovat vaan edullisia. Perunaa, puuroa, leipää (varo homeisia). Hedelmii tarjouksesta. 

Osa ei täällä taida oikeasti tuntea liikunnallisia ihmisiä tai ole ikinä harrastanut liikuntaa aktiivisesti. Yksi kotiruoka-annos ei todellakaan riitä koko päiväksi liikunnalliselle ihmisille, koska kehon aineenvaihdunta on sen verran nopeaa ja nälkä tulee säännöllisesti. Myös laihduttajille painotetaan nykyään proteiinin saannin merkitystä, jottei pudotettava paino lähde kehon lihasmassasta. Aktiivisesti liikkuvalle suositellaan 1,4-1,8 g proteiinia per painokilo, joten saa olla aikamoiset kotiruoka-annokset, jos siitä aikoo koko päivän proteiinintarpeen saada.

Vierailija kirjoitti:

Onko viili myös kiellettyjen asioiden listalla? Itse syön viiliä, koska pidän siitä. Liittyykö viili urheiluun, painoon ja pituuteen samoin kuin rahkat? Miksi rahka on pahoista pahin, mutta vaikkapa jugurtti ei? Miksi ihmiset eivät saa syödä välipaloja? Mitä, jos on päiviä ettei juurikaan ehdi syödä mitään muuta kuin vaikkapa näitä maitopohjaisia välipajoja ja niitä "kalliita" hedelmiä kuten vaikka kiiwiä? Mihin laiskuuden, tyhmyyden ja elämässä epäonnistumisen kategoriaan ihminen silloin lasketaan? Miksi 60%in alennuksella eineksiä syövä ihminen on hyvä ja menestynyt, mutta vaikkapa kallista kalaa kaupasta ostava on onneton luuseri? Mitä tekee ihminen, joka ei pidä puurosta? 

nim.merkki: keskustelua täysin äimistyneenä seuraava

Hyväksyttyjä ruokia on lähinnä soijarouhe, pavut, kaali, porkkana, peruna, kaurapuuro ja kaikki itse luonnosta kerätty. Näillä kuulemma syö monipuolisesti ja terveellisesti eikä välipaloja tarvitse. Välillä syödään välipalaksi kuitenkin pullaa, popcornia ja lettuja. Kaloreita ja proteiineja ei saa ruokavaliosta laskea.

Kuinka moni teistä aktiivisesti liikkuvista juoksee kymmenen kilometriä tunnissa?

Vierailija kirjoitti:

Kuinka moni teistä aktiivisesti liikkuvista juoksee kymmenen kilometriä tunnissa?

Juoksuko on ainoa tässä ketjussa hyväksytty liikuntalaji ja 10 km/h ainoa hyväksytty suoritus? Itse keksin aika monta muutakin liikuntalajia. Osalle se aktiivisuus voi olla jo pelkästään fyysisesti rasittava työ.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kuinka moni teistä aktiivisesti liikkuvista juoksee kymmenen kilometriä tunnissa?

Juoksuko on ainoa tässä ketjussa hyväksytty liikuntalaji ja 10 km/h ainoa hyväksytty suoritus? Itse keksin aika monta muutakin liikuntalajia. Osalle se aktiivisuus voi olla jo pelkästään fyysisesti rasittava työ.

Ei, ei se ole tässä ketjussa ainoa hyväksytty liikuntalaji. Se oli ainoastaan kysymys.

Olen kyllä oikeasti sitä mieltä,  että monille aktiiviliikkuminen tarkoittaa takamuksen pyörittelyä salilla. Jos kymppi ei mene keskeytyksettä juosten, on rapakunnossa.

Vierailija kirjoitti:

Ja tänään syöty 2 banaania, 2 satsumaa, senttipizza ja litra maitoa. Riittää oikein hyvin.

-winner-

Kasviksia ja eläinperäistä proteiinia. Pitäisi kelvata kaikille 🤣

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko viili myös kiellettyjen asioiden listalla? Itse syön viiliä, koska pidän siitä. Liittyykö viili urheiluun, painoon ja pituuteen samoin kuin rahkat? Miksi rahka on pahoista pahin, mutta vaikkapa jugurtti ei? Miksi ihmiset eivät saa syödä välipaloja? Mitä, jos on päiviä ettei juurikaan ehdi syödä mitään muuta kuin vaikkapa näitä maitopohjaisia välipajoja ja niitä "kalliita" hedelmiä kuten vaikka kiiwiä? Mihin laiskuuden, tyhmyyden ja elämässä epäonnistumisen kategoriaan ihminen silloin lasketaan? Miksi 60%in alennuksella eineksiä syövä ihminen on hyvä ja menestynyt, mutta vaikkapa kallista kalaa kaupasta ostava on onneton luuseri? Mitä tekee ihminen, joka ei pidä puurosta? 

nim.merkki: keskustelua täysin äimistyneenä seuraava

Hyväksyttyjä ruokia on lähinnä soijarouhe, pavut, kaali, porkkana, peruna, kaurapuuro ja kaikki itse luonnosta kerätty. Näil

Eikun JUURI PÄINVASTOIN!!! MISSÄÄN NIMESSÄ ei saa syödä soijarouhetta ( eikä muita kasviproteiineja), ja pahin virhe on kerätä luonnosta syötävää. Oma kasvimaa on melkein yhtä paha, koska sellainenhan on vain rikkailla! Myös ostettu kaali, porkkanat ja pavut aiheuttavat vakavan aliravitsemuksen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kuinka moni teistä aktiivisesti liikkuvista juoksee kymmenen kilometriä tunnissa?

Juoksuko on ainoa tässä ketjussa hyväksytty liikuntalaji ja 10 km/h ainoa hyväksytty suoritus? Itse keksin aika monta muutakin liikuntalajia. Osalle se aktiivisuus voi olla jo pelkästään fyysisesti rasittava työ.

Ei, ei se ole tässä ketjussa ainoa hyväksytty liikuntalaji. Se oli ainoastaan kysymys.

Olen kyllä oikeasti sitä mieltä,  että monille aktiiviliikkuminen tarkoittaa takamuksen pyörittelyä salilla. Jos kymppi ei mene keskeytyksettä juosten, on rapakunnossa.

Missä tälläinen kympin juoksutesti on? Järkevämpihän menetelmä tähän kunnon mittaamiseen on perinteinen cooperin testi. Ei kaikilla ole tavoitteena elämässä juosta edes sitä 10 km lenkkiä, mutta ei silti voi sanoa että on rapakunnossa jos ei juokse kymmentä kilometriä putkeen kylmiltään ilman lajitreeniä. Sama kuin olettaisi, että joku kilpapyöräilijä olisi hyvä uimari jne. Salillakin voi treenata hyvin monella tapaa, osa jopa nostelee raskaita painoja ja juoksee siellä talviaikaan. 

250 grammaa tätä xtran halvinta rahkaa sisältää 21 grammaa proteiinia ja maksaa 59 senttiä. Mikä kotiruoka siis tulee tämän ketjun asiantuntijoiden mukaan halvemmaksi, jos halutaan saada sama määrä proteiinia per annos? 

Minä söin tänään Hesburgerin lämpimän kanasalaatin ja kanahampurilaisen, ja 9 kananugettia paprikadipillä. Yhteensä 20 euroa. Voisin kenties elää satasella kuussa, jos söisin kaurapuuroa ja vihanneksia, mutta ei ole valtavaa laihduttamisen tarvetta tällä hetkellä.

Syön joka päivä neljä kevätkäärylettä. No menee vähän yli satasen kuussa

Aiheuttaako tämä halvalla syöminen jonkinlaista kapeanäköisyyttä elämään? Nähdään vain putkinäön lailla omat tekemiset yhtenä ainoana oikeana tapana, eikä osata ollenkaan nähdä muita vaihtoehtoja ja/tai muut vaihtoehdot on väärin. Lähes joka sivulla toistuu samantyyppinen jankkaaminen. Köyhyydessähän moni kuvailee näin käyvän, että elämä kapenee ja kaikki pyörii sen vähävaraisuuden ympärillä.