Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?

Vierailija kirjoitti:

Soija ja lihansyönnin välttäminen on vähän sellaisia juttuja, ettei niitä kannata liikaa tuputtaa muille. Jokainen tekee nämä valinnat omalla kohdallaan, mutta yleensä liika tuputtaminen pelkästään ärsyttää ihmisiä. Ihmisillä on omat syynsä joko syödä tai olla syömättä soijaa tai lihaa ja yleensä mitään "käännytystä" on aika vaikea ruoka-asioissa saada aikaan.

Miksei voi syödä monipuolisesti ja vähän kaikkea? Joka toinen päivä kasvispäivä ja joka toinen päivä liha/kana/kalapäivä? Mä en ymmärrä mitään ehdottomia ruokavalioita tyyliin ei ollenkaan sokeria tai rasvaa tms. Vaan monipuolisesti vähän kaikkea ilman mitään ahmimista on hyvä. Ainakin mulla paino ollut aina hoikka ja energiaa riittää ja rahaa jää säästöön. Eli mulle sopii tää systeemi. Ei tartte tuputtaa kenellekään yhtään mitään. Sama kuin pakottaisi kaikki lenkille joka päivä.

Muistakaa nyt, että noiden kuivattujen hernejauheuden ja herneiden proteiinimäärät on kuivan tuotteen määrässä mainittu. Jos se tuote turpoaa valmiina nelinkertaiseksi, onkin valmiissa sapuskassa enää neljäsosa mainitusta proteiinimäärästä.

Vierailija kirjoitti:

Vegesun herne proteiinrouhe sopii keliaakikolle ja soijayliherkkien ruokavalioon myös. Kuten vegaaneille ja lapsille tietty. Ranskassa valmistettu ja on geenimuuntelematon. Voi syödä sellaisenaan ilman kypsennystä tai tehdä vaikka pyöryköitä. Rasvaa vain 4,5g ja proteiinia 60g / 100g. Aika paljon enemmän protskua kuin kanassa, lihassa tai kalassa. On myös runsaskuituinen, suolaton, laktoositon, säilöntäaineeton, ei lisättyä sokeria jne. Hinta toki myös sen mukainen eli 23€/kg mutta toki tuo turpoaa eli 100g 2,3€ turpoaa 400g veroiseksi eli se 100g maksaa lopulta noin 0,60g. Kanasta ja possusta vain haihtuu nesteitä ja alkupakkauksen koko pienenee.

on aika älytöntä verrata kuivatun ja tuoreen proteiinipitoisuuksia keskenään

Vierailija kirjoitti:

Jos yhtään ympäristöä ajattelee, ei takuulla syö soijaa! Sitä tuotetaan ihan eri mantereilla ja rahdataan Suoneen. Eniten soijaa tuotetaan Brasiliassa ja kysynnän vuoksi soijan viljelysmaat valtaavat jatkuvasti alaa Amazonin sademetsistä. Soijan tuotanto on tärkein syy, joka aiheuttaa metsäkatoa Amazonilla. 

Kaikki Suomessa myytävät soijatuptteet on kyllä Euroopassa valmistettu ja tuotettu. Tarkista lähteesi ja pakkausmerkinnät.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vegesun herne proteiinrouhe sopii keliaakikolle ja soijayliherkkien ruokavalioon myös. Kuten vegaaneille ja lapsille tietty. Ranskassa valmistettu ja on geenimuuntelematon. Voi syödä sellaisenaan ilman kypsennystä tai tehdä vaikka pyöryköitä. Rasvaa vain 4,5g ja proteiinia 60g / 100g. Aika paljon enemmän protskua kuin kanassa, lihassa tai kalassa. On myös runsaskuituinen, suolaton, laktoositon, säilöntäaineeton, ei lisättyä sokeria jne. Hinta toki myös sen mukainen eli 23€/kg mutta toki tuo turpoaa eli 100g 2,3€ turpoaa 400g veroiseksi eli se 100g maksaa lopulta noin 0,60g. Kanasta ja possusta vain haihtuu nesteitä ja alkupakkauksen koko pienenee.

on aika älytöntä verrata kuivatun ja tuoreen proteiinipitoisuuksia keskenään

No outoa alkaa verrata eläintä ja kasvista toisiinsa? Kuollut kokonainen lehmä tai se porkkana versioineen, multineen ja juurineen. No ehkä sitten voidaan verrata tuoreeltaan verrata toisiaan ennen silpomisia ja pesemisiä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mikä ihme on esipaistettu patonki?

Esimerkiksi tällainen:

https://www.k-ruoka.fi/kauppa/tuote/pirkka-vehnapatonki-2kpl300g-esipai…

johan tuosta tulee sille pelkälle patongille hintaa 85 senttiä (ja sähkön hinta päälle), siihen mitä kaikkea siinä olikaan, leikkelettä, kananmunaa, kurkkua, tomaattia, margariinia ja taisi olla juustoakin), niin kyllä on patongin hinta jotain muuta kun alle euron.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos yhtään ympäristöä ajattelee, ei takuulla syö soijaa! Sitä tuotetaan ihan eri mantereilla ja rahdataan Suoneen. Eniten soijaa tuotetaan Brasiliassa ja kysynnän vuoksi soijan viljelysmaat valtaavat jatkuvasti alaa Amazonin sademetsistä. Soijan tuotanto on tärkein syy, joka aiheuttaa metsäkatoa Amazonilla. 

Kaikki Suomessa myytävät soijatuptteet on kyllä Euroopassa valmistettu ja tuotettu. Tarkista lähteesi ja pakkausmerkinnät.

Jahas, kerro mullekin missäpäin Eurooppaa soija kasvaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mikä ihme on esipaistettu patonki?

Esimerkiksi tällainen:

https://www.k-ruoka.fi/kauppa/tuote/pirkka-vehnapatonki-2kpl300g-esipai…

johan tuosta tulee sille pelkälle patongille hintaa 85 senttiä (ja sähkön hinta päälle), siihen mitä kaikkea siinä olikaan, leikkelettä, kananmunaa, kurkkua, tomaattia, margariinia ja taisi olla juustoakin), niin kyllä on patongin hinta jotain muuta kun alle euron.

 

Lidlissä patongit ainakin 0,74€ 2 kpl eli 0,37€ kappale. Margariini maksaa 0,027€, kalkkunaleikkele x 3 0,20€, kurkut 0,10€, keitetty muna viipaleina 0,10€, juustoviipale 0,05€. En mä saa tosta kokonaisesta patongista 0,85€ kalliimpaa mitenkään. Ai jos sä laitat vielä puolikkaan suomalaisen tomaatinkin väliin niin 0,15€ lisää eli tasan 1€ menee. Mutta itse en jaksaisi tuota kerralla syödä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos yhtään ympäristöä ajattelee, ei takuulla syö soijaa! Sitä tuotetaan ihan eri mantereilla ja rahdataan Suoneen. Eniten soijaa tuotetaan Brasiliassa ja kysynnän vuoksi soijan viljelysmaat valtaavat jatkuvasti alaa Amazonin sademetsistä. Soijan tuotanto on tärkein syy, joka aiheuttaa metsäkatoa Amazonilla. 

Kaikki Suomessa myytävät soijatuptteet on kyllä Euroopassa valmistettu ja tuotettu. Tarkista lähteesi ja pakkausmerkinnät.

Jahas, kerro mullekin missäpäin Eurooppaa soija kasvaa.

Vegesun soijarouhe Serbiasta, Soyappetit tumma soijarouhe Slovakiasta, Soyappetit soijajauho Euroopan unioni, vegaani herne peoteiinirouhe Ranska jne. muu-jauhismuru tuotteet yms. Valmistettu Suomessa. Vaihtoehtoja on ja tossa vaan pari lueteltuna mutta kaikki Euroopasta kuten sanoin. Turha sekoittaa mitään sademetsiä tähän tai teurastuseläinten huonoja olosuhteita. Toisaalta miksi meillä edes myydään banaaneja, kun eihän ne edes Suomessa kasva?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos yhtään ympäristöä ajattelee, ei takuulla syö soijaa! Sitä tuotetaan ihan eri mantereilla ja rahdataan Suoneen. Eniten soijaa tuotetaan Brasiliassa ja kysynnän vuoksi soijan viljelysmaat valtaavat jatkuvasti alaa Amazonin sademetsistä. Soijan tuotanto on tärkein syy, joka aiheuttaa metsäkatoa Amazonilla. 

Kaikki Suomessa myytävät soijatuptteet on kyllä Euroopassa valmistettu ja tuotettu. Tarkista lähteesi ja pakkausmerkinnät.

Jahas, kerro mullekin missäpäin Eurooppaa soija kasvaa.

Jokioisilla.

Soijaa voi viljellä jopa Suomessa, mutta paremmin se kasvaa Etelä-Euroopassa, kuten Ranskassa. Vai onko Ranska Keski-Eurooppaa?

Vierailija kirjoitti:

Jos yhtään ympäristöä ajattelee, ei takuulla syö soijaa! Sitä tuotetaan ihan eri mantereilla ja rahdataan Suoneen. Eniten soijaa tuotetaan Brasiliassa ja kysynnän vuoksi soijan viljelysmaat valtaavat jatkuvasti alaa Amazonin sademetsistä. Soijan tuotanto on tärkein syy, joka aiheuttaa metsäkatoa Amazonilla. 

Amazonin metsäkatoa aiheuttava soija käytetään eläinrehuksi. Vaihtamalla eläinproteiinin ( myös suomalaisen!!!) soijaan tai muuhun kasviproteiiniin, suojelee samalla sademetsiä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos yhtään ympäristöä ajattelee, ei takuulla syö soijaa! Sitä tuotetaan ihan eri mantereilla ja rahdataan Suoneen. Eniten soijaa tuotetaan Brasiliassa ja kysynnän vuoksi soijan viljelysmaat valtaavat jatkuvasti alaa Amazonin sademetsistä. Soijan tuotanto on tärkein syy, joka aiheuttaa metsäkatoa Amazonilla. 

Kaikki Suomessa myytävät soijatuptteet on kyllä Euroopassa valmistettu ja tuotettu. Tarkista lähteesi ja pakkausmerkinnät.

Jahas, kerro mullekin missäpäin Eurooppaa soija kasvaa.

Vegesun soijarouhe Serbiasta, Soyappetit tumma soijarouhe Slovakiasta, Soyappetit soijajauho Euroopan unioni...

Ei kasvateta soijaa noissa maissa.  Euroopassa soijapapua tuotetaan vain pari prosenttia globaalista kulutuksesta, joten suurin osa soijasta tuodaan Euroopan ulkopuolelta.

Yllätys yllätys, se että paketissa lukee "valmistettu Serbiassa" ei tarkoita sitä, että soija on kasvatettu Serbiassa. Se on kasvatettu Brasilian Amazonilta hakatulla viljelysmaalla ja rahdattu Serbiaan jossa se on jalostettu ja pakattu.

Vierailija kirjoitti:

Muistakaa kuivattu herne. Kilohinta suunnilleen 2-3€/kg ja esim. 200g herneitä saa kattilalllisen hernekeittoa kun turpoaa ihan jäätävän kokoisiksi eli maksaa noin 0,30€ koko kattilallinen+vesi 0,002€?. Proteiinia on 18-25g/100g. Sama kuin maustamattomassa jauhelihassa ja kanassa.

Väärin valmistettuna hienot vatsavaivat.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos yhtään ympäristöä ajattelee, ei takuulla syö soijaa! Sitä tuotetaan ihan eri mantereilla ja rahdataan Suoneen. Eniten soijaa tuotetaan Brasiliassa ja kysynnän vuoksi soijan viljelysmaat valtaavat jatkuvasti alaa Amazonin sademetsistä. Soijan tuotanto on tärkein syy, joka aiheuttaa metsäkatoa Amazonilla. 

Kaikki Suomessa myytävät soijatuptteet on kyllä Euroopassa valmistettu ja tuotettu. Tarkista lähteesi ja pakkausmerkinnät.

Jahas, kerro mullekin missäpäin Eurooppaa soija kasvaa.

Jokioisilla.

Soijaa voi viljellä jopa Suomessa, mutta paremmin se kasvaa Etelä-Euroopassa, kuten Ranskassa. Vai onko Ranska Keski-Eurooppaa?

Kyllä soijan kasvatusta on kokeiltu sekä Suomessa että Ruotsissa. Sadon määrän ja tuotantohinnan takia se oli niin onnetonta puuhastelua että kokeiluksi se jäi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Muistakaa kuivattu herne. Kilohinta suunnilleen 2-3€/kg ja esim. 200g herneitä saa kattilalllisen hernekeittoa kun turpoaa ihan jäätävän kokoisiksi eli maksaa noin 0,30€ koko kattilallinen+vesi 0,002€?. Proteiinia on 18-25g/100g. Sama kuin maustamattomassa jauhelihassa ja kanassa.

 

Väärin valmistettuna hienot vatsavaivat.

Syöt varmaan myös raakaa kanaa suoraan pakkauksesta ilman kypsennystä? Tai sienet popsit jo metsässä lakkeineen jalkoineen? Toki trendinä on ollut jo vuosia tuorepuuro eli nestettä ja kaurahiutaleita vain kulhoon ja yön yli jääkaappiin eli ei tartte käyttää mikron tai hellan kautta. Mutta myös maalaisjärkeä voi käyttää jokaisen tuotteen kohdalla.

Jos joku ei tiedä, niin eläinperäisen proteiinin imeytymisprosentti on huomattavasti korkeampi kuin kasviperäisissä lähteissä. Englanniksi voi googlettaa "protein bioavailability chart", jossa listattuna proteiinin lähteitä ja kaikki eläinperäiset lähteet ovat korkeammalla kuin kasviperäiset. Biosaatavuus tarkoittaa siis sitä, miten helposti keho pystyy ruoka-aineen proteiinin hyödyntämään.

Sp kermaa aamulla herättyämme

tykki hihaan ja matkaan

käydään läpi kaikki mahdolliset uudet ja wanhat

tykki hihaan

sekoillaan staril

tykki hihaan ja ruokaa hakemaan

kauppaan

tykki hihaan

lasketaan menot

jos alle 5 otan fiksit

Huomenna taas 0€ pörssisähkö niin kuin tänäänkin eli teen hernekeittoa. Laitoin äsken likoamaan 500g kuivattuja herneitä, taisin ostaa jostain Ässästä 1,05€ ton pussin. Kattilaan lisään 2,5l vettä ja vähän mausteita sekä sipulin. Taidan heittää kans porkkanan. Meillä teini ei syö punaista lihaa niin halutessaan voi sitten pilkkoa vaikka kinkkua omalle lautaselle jos haluaan. Mutta siis tosta kattilallista saa noin 10 annosta eli tyyliin 0,15€ maksaa tai annos. Sit lisäks leipää margariinilla ja juustoviipaleella. Jälkkäriks vois tehdä lettuja.

Vierailija kirjoitti:

Jos joku ei tiedä, niin eläinperäisen proteiinin imeytymisprosentti on huomattavasti korkeampi kuin kasviperäisissä lähteissä. Englanniksi voi googlettaa "protein bioavailability chart", jossa listattuna proteiinin lähteitä ja kaikki eläinperäiset lähteet ovat korkeammalla kuin kasviperäiset. Biosaatavuus tarkoittaa siis sitä, miten helposti keho pystyy ruoka-aineen proteiinin hyödyntämään.

Pieni ero ei haittaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos yhtään ympäristöä ajattelee, ei takuulla syö soijaa! Sitä tuotetaan ihan eri mantereilla ja rahdataan Suoneen. Eniten soijaa tuotetaan Brasiliassa ja kysynnän vuoksi soijan viljelysmaat valtaavat jatkuvasti alaa Amazonin sademetsistä. Soijan tuotanto on tärkein syy, joka aiheuttaa metsäkatoa Amazonilla. 

Kaikki Suomessa myytävät soijatuptteet on kyllä Euroopassa valmistettu ja tuotettu. Tarkista lähteesi ja pakkausmerkinnät.

Jahas, kerro mullekin missäpäin Eurooppaa soija kasvaa.

Vegesun soijarouhe Serbiasta, Soyappetit tumma soijarouhe Slovakiasta, Soyappetit soijajauho Euroopan unioni...

Ei kasvateta soijaa noissa maissa.  Euroopassa soi

Ei lue mitään valmistettu. Vaan lukee alkuperämaa/valmistusmaa. Se on sama asia.