Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Taasko tämä sieni/marja/omena/raparperi jankkaus alkaa? Jos puhutaan keskivertoaikuisen kalorinsaannista, niin ei noilla ole 2000 kcal ruokavaliossa kuin hyvin, hyvin pieni prosenttiosuus. Eri asia, jos ihmisen päivittäisestä kalorinsaannista esim. 30-50% koostuisi noista, niin ruokavalioon tulisi selvää säästöä. Kokeilkaapa syödä vaikka 1000 kcal edestä raparperiä päivässä, ei tarvitse syödä kuin 3 kiloa.

Ruoka on muutakin kuin kaloreja - makuja, monipuolisuutta, vaihtelua, terveellisyyttä.

Nyt on kyllä kysyttävä että taasko tuo kalorijankkaus alkaa. Miksi se on sinulle tuollainen fiksaatio?

Katsotaan sitten kauanko jaksat olla energinen pelkällä marja- ja sieniruokavaliolla? 

Oikeampi kysymys ehkä olisi, paljonko näillä saa siis säästöä ruokakuluihin per päivä, kuukausi tai vuosi? Mitä näiden tilalle ostettaisiin kaupasta vai ostettaisiinko mitään? Osahan ei syö esim. sieniä ikinä, niin eihän sieniä syömällä välttämättä saa mitään säästöä aikaan, jos niitä ei muutenkaan söisi. Sienissähän ei varsinaisesti ole mitään korvaamatonta, mitä ei jostain muusta ruuasta saisi.

Ihminen tarvitsee niiden kaloreiden lisäksi mm. vitamiineja ja hivenaineita, ei niillä pelkillä kaloreilla pitkälle pötkitä. Sitä paitsi harva normaali aikuinen jaksaa tai edes tarvitsee mitään päivittäisiä kaloreita laskeskella. Kyllä noilla ilmaisilla marjoilla, hedelmillä, kasviksilla, sienillä yms saa kuule säästettyä pitkän pennin kauppalaskuissa. Ne kun kuuluvat ihan siihen normaaliin monipuoliseen ja ravitsevaan ruokavalioon, joita ostettaisiin myös sieltä kaupasta. 

Kommenteistasi saa sen käsityksen, että sinä et syö juuri mitään kasvikunnan tuotteita. Onko näin? Olisi todellakin kiva kuulla, jos avaisit enemmän niitä omia päivän aterioitasi, koska nämä sinun viestisi ovat toisinaan melko absurdeja. Ja mistä sinun mielestäsi koostuu normaali, terveellinen ja edullinen ruokavalio?

Miksei sitten nämä jotka tänne kauppalaskujaan kertovat eivät ole ostaneet niitä sieniä ja marjoja vaikka eivät niitä kerää?

Vierailija kirjoitti:

Miksei sitten nämä jotka tänne kauppalaskujaan kertovat eivät ole ostaneet niitä sieniä ja marjoja vaikka eivät niitä kerää?

Oletko sinä oikeasti tyhmä vai mitä? 

Miksi sinun kauppalaskullasi on jotain sellaista mitä minulla ei ole??

Meillä sienillä korvataan esimerkiksi kaupan herkkusieniä (1,99€-5,99€ per rasia, tai 4,99-5,99€ per kilo), metsäsieniä en pystyisi ostamaan, ovat liian kalliita. Sieniä käytetään bulkkaamaan lihaa, kalaa, kanaa, ja yhtenä kasviksena muiden kasvisten kanssa. Meillä sienet ovat merkittävä osa ruokavaliota (paitsi tietenkin puolisolla, joka ei sieniä voi syödä), ja meillä metsäsienien käyttö vähentää ruokaan kuluvaa rahaa.

Vierailija kirjoitti:

Miksei sitten nämä jotka tänne kauppalaskujaan kertovat eivät ole ostaneet niitä sieniä ja marjoja vaikka eivät niitä kerää?

Nyt on hyvin sekavaa tekstiä eikä mitään loogisuutta missään näissä kaloriviesteissä.

Syksyllä keträn sieniä ja marjoja ja säilön osan talvea varten monen muun tapaan. Toisinaan ostan myös kaupasta tuoreita herkkusieniä tai säilykkeenä. Marjoja saa myös pakastealtaasta talvisin.

Talvella yleensä juurekset ovat edullisia kuten lanttu, peruna, porkkana ja punajuuri. Monet ostavat niitä kaupasta silloin ja kesällä puolestaan kilohinnaltaan edullista kurkkua, kesäkurpitsaa ja vesimelonia. Näin saa vaihtelua ja tuoreutta aina syömisiinsä kun ottaa myös satokauden huomioon.

Vierailija kirjoitti:

Eilen kävin Salessa (jossain välillä Kainuu-Porvoo :D ja -60% tuotteita ostin

Kevytmaito 3 l normi 1,49 ja alella 60c purkki = 1,80 tosin huomasin, että saunan jälkeen meni heti litra, joten olisi pitänyt ostaa enemmänkin

coop pizza speciale 5,80 ei minkäänlaista alennusta mutta he-le-ve-tin iso 570g (laskekaa grammahinta!)

karamellikanaa ja riisiä 6,99 ja alessa 2,80 IKINÄ en ostaisi tuolla normihinnalla

superkanelipitko 3,79 ja alessa 1,52 ihan vaan höttövaroituksia kuullakseni ;D

11,92 lasku, joten jäi siitä 20e:stä vielä rutkasti käyttämättä.

-winner-

Jätän nyt sananmuunnokset väliin, mutta eikö olekin ärsyttävää, kun tajuaa, että olisi voinut ostaa enemmän tai halvemmalla!

(pidän vapaaillan sientenperkuusta!)

En jaksa nähdä vaivaa laskea päivittäisiä kaloreitani tai muita ravintotietoja. Riittää että pysyn ihannepainossani eikä paino suuremmin nouse tai laske ja hyvin on paino pysynyt koko aikuiselämäni samoissa lukemissa vaikka harvoin vaaalla käyn. Samat vaatteet kuitenkin mahtuvat kuin 30 vuotta sitten.

Olen kuitenkin sisäistänyt jo lapsena terveellisen lautasmallin. Jos joku ei ei ole kuullut lautasmalliata niin kannattaa se guuglata. Samalla kannattaa selvitttää Milä on ruokapyramidi, se aittaa hahmottamaan myös, että miten kannattaa päivässä päivittäin syödä. 

Vaihtelua saa salaatteihin pähkinöillä, juustolla jne. Aina ei tarvitse jäävuorisalaattia, kurkkua ja tomaattia kun puhutaan salaatista. Ja jos ei jäävuorisalaatista tykkää voi syödä pinaattia, porkkanaa, kurpitsaa ja vaikka kaalia. Vaihtoehtoja löytyy lukuisia kun puhutaan kasviksista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksei sitten nämä jotka tänne kauppalaskujaan kertovat eivät ole ostaneet niitä sieniä ja marjoja vaikka eivät niitä kerää?

Oletko sinä oikeasti tyhmä vai mitä? 

Miksi sinun kauppalaskullasi on jotain sellaista mitä minulla ei ole??

Itsehän sanoit, että ne kuuluu kaupasta ostettaviin tuotteisiin ja ne itse keräämällä siis säästää kauppalaskusta. Yhdessäkään satasen kauppalaskussa mitä täälläkin on ostettu ei ole ollut näitä mainitsemiasi tuotteita.

S k e kirjoitti:

Meillä sienillä korvataan esimerkiksi kaupan herkkusieniä (1,99€-5,99€ per rasia, tai 4,99-5,99€ per kilo), metsäsieniä en pystyisi ostamaan, ovat liian kalliita. Sieniä käytetään bulkkaamaan lihaa, kalaa, kanaa, ja yhtenä kasviksena muiden kasvisten kanssa. Meillä sienet ovat merkittävä osa ruokavaliota (paitsi tietenkin puolisolla, joka ei sieniä voi syödä), ja meillä metsäsienien käyttö vähentää ruokaan kuluvaa rahaa.

EIhän tuossa lauseessa ole helvetti mitään järkeä- meillä sienillä korvataan esim. kaupan herkkusieniä.

No meillä ei syödä sieniä, mutta kerätään ja myydään. Niillä rahoilla voidaan ostaa muuta ruokaa "tilalle".

Maitoa suoraan tilalta 0.7e/l.

Omat kanat munii 10 munaa vk, 3e/vk rehuun.

Talveksi säilötään omat hillot ja mehut. Sokeripussin hinnalla saa 3kg hilloa, kaupasta et saa edes yhtä purkkia sillä rahalla valmista hilloa tai mehua.

Perus elintarvikkeet pasta, riisi, peruna, porkkana ovat edullisia. Myöskin jäävuorisalaattikerä maksaa n. 2e kpl. Älkää ostako niitä 100g pusseja. Tomaatti ja kurkku kannattaa talveksi unohtaa jos ei ole edullinen kilohinta. Katsokaa aina kilohintaa.

Vierailija kirjoitti:

S k e kirjoitti:

Meillä sienillä korvataan esimerkiksi kaupan herkkusieniä (1,99€-5,99€ per rasia, tai 4,99-5,99€ per kilo), metsäsieniä en pystyisi ostamaan, ovat liian kalliita. Sieniä käytetään bulkkaamaan lihaa, kalaa, kanaa, ja yhtenä kasviksena muiden kasvisten kanssa. Meillä sienet ovat merkittävä osa ruokavaliota (paitsi tietenkin puolisolla, joka ei sieniä voi syödä), ja meillä metsäsienien käyttö vähentää ruokaan kuluvaa rahaa.

 

EIhän tuossa lauseessa ole helvetti mitään järkeä- meillä sienillä korvataan esim. kaupan herkkusieniä.

Joo, sun järkesi on jo tullut selväksi. Meillä ITSEKERÄTYILLÄ METSÄSIENILLÄ korvataan kaupan herkkusieniä. Ymmärrätkö nyt?

S k e kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

S k e kirjoitti:

Meillä sienillä korvataan esimerkiksi kaupan herkkusieniä (1,99€-5,99€ per rasia, tai 4,99-5,99€ per kilo), metsäsieniä en pystyisi ostamaan, ovat liian kalliita. Sieniä käytetään bulkkaamaan lihaa, kalaa, kanaa, ja yhtenä kasviksena muiden kasvisten kanssa. Meillä sienet ovat merkittävä osa ruokavaliota (paitsi tietenkin puolisolla, joka ei sieniä voi syödä), ja meillä metsäsienien käyttö vähentää ruokaan kuluvaa rahaa.

 

EIhän tuossa lauseessa ole helvetti mitään järkeä- meillä sienillä korvataan esim. kaupan herkkusieniä.

Joo, sun järkesi on jo tullut selväksi. Meillä ITSEKERÄTYILLÄ METSÄSIENILLÄ korvataan kaupan herkkusieniä. Ymmärrätkö nyt?

EI siinä edelleenkään ole mitään järkeä vaikka kuinka jankkaat. Sehän on täysin järjetöntä.

Meillä jauhelihalla korvataan jauhelihapihvejä.

Vierailija kirjoitti:

En jaksa nähdä vaivaa laskea päivittäisiä kaloreitani tai muita ravintotietoja. Riittää että pysyn ihannepainossani eikä paino suuremmin nouse tai laske ja hyvin on paino pysynyt koko aikuiselämäni samoissa lukemissa vaikka harvoin vaaalla käyn. Samat vaatteet kuitenkin mahtuvat kuin 30 vuotta sitten.

Olen kuitenkin sisäistänyt jo lapsena terveellisen lautasmallin. Jos joku ei ei ole kuullut lautasmalliata niin kannattaa se guuglata. Samalla kannattaa selvitttää Milä on ruokapyramidi, se aittaa hahmottamaan myös, että miten kannattaa päivässä päivittäin syödä. 

Vaihtelua saa salaatteihin pähkinöillä, juustolla jne. Aina ei tarvitse jäävuorisalaattia, kurkkua ja tomaattia kun puhutaan salaatista. Ja jos ei jäävuorisalaatista tykkää voi syödä pinaattia, porkkanaa, kurpitsaa ja vaikka kaalia. Vaihtoehtoja löytyy lukuisia kun puhutaan kasviksista.

Lautasmallihan on 1/4 hiilihydraatteja, 1/4 proteiinia, 2/4 kasviksia. Hyvin harvassa 100 euron esimerkissä on oikeasti tämä täyttynyt, proteiinia ei ole välillä ollenkaan eikä välttämättä kasviksiakaan kuin pieni määrä. Proteiinista kitsastellaan. Miten puurosta, poppareista tai kasviskeitosta saa esim. lautasmallin mukaisen aterian?

Meillä korvataan lihapullilla jauhelipihvit.

Suolakurkkuja saa ympäri vuoden edullisesti jos sen leivän päälle pitää aina kurkkua laittaa. Minä teen kesäisin aina hölskykurkkuja valmiiksi talvea varten. Tai saatan lisätä vaikka chiliä antamaan vielä makua.

Joskus laitan ruisleivän päälle ihan vaan itsetehtyä coleslawta. Tänään laitoin leivän päälle tuorejuustolevitettä ja eilistä kasvismuhennosta aamupalalla. Joskus laitan silliä.

Salaattipohjana aina jäävuorisalaatti, pinaatti ja porkkana. Monesti salaattijuustoa, kalkkunaleikkelettä ja mitä nyt kaapista löytyy. Vaikka niitä paistettuja sieniä, oliiveita, punajuurisäilykettä tai eilistä riisiä jne.

Papuja aina kaapissa ja kikherneitä. Itsetehty hummus myös täydellistä illanistujaisissa, leivän päällä ja lisukkeena lautasella. Kyllä on elämässä vaihtoehtoja.

Meillä korvataan jauhelihamureke jauhelihalla.

Vierailija kirjoitti:

Maitoa suoraan tilalta 0.7e/l.

Omat kanat munii 10 munaa vk, 3e/vk rehuun.

Talveksi säilötään omat hillot ja mehut. Sokeripussin hinnalla saa 3kg hilloa, kaupasta et saa edes yhtä purkkia sillä rahalla valmista hilloa tai mehua.

Perus elintarvikkeet pasta, riisi, peruna, porkkana ovat edullisia. Myöskin jäävuorisalaattikerä maksaa n. 2e kpl. Älkää ostako niitä 100g pusseja. Tomaatti ja kurkku kannattaa talveksi unohtaa jos ei ole edullinen kilohinta. Katsokaa aina kilohintaa.

Kaupasta ostettuna kananmunat tulee kyllä huomattavasti halvemmaksi, kanojen hankintahintakin täytyy kai huomioida, ellei kanat ole olleet täysin ilmaisia. 

Toinen asia mitä en ymmärrä tässä ketjussa on nämä hillot ja mehut. Syökö näitä joku oikeasti niin paljon vuodessa, että kaupasta ostettuna hinta tulee joksikin kynnyskysymykseksi? Itse en juuri hilloja ja mehuja käytä, yleensähän kuumentaminen tuhoaa marjojen c-vitamiinin eikä sokeriakaan ole järkevää syödä kuin harvoin pieniä määriä. Pieni kaupan purkki hilloa riittää itselläni ikuisuuksia, kolme kiloa kuulostaa jo aivan valtavalta määrältä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En jaksa nähdä vaivaa laskea päivittäisiä kaloreitani tai muita ravintotietoja. Riittää että pysyn ihannepainossani eikä paino suuremmin nouse tai laske ja hyvin on paino pysynyt koko aikuiselämäni samoissa lukemissa vaikka harvoin vaaalla käyn. Samat vaatteet kuitenkin mahtuvat kuin 30 vuotta sitten.

Olen kuitenkin sisäistänyt jo lapsena terveellisen lautasmallin. Jos joku ei ei ole kuullut lautasmalliata niin kannattaa se guuglata. Samalla kannattaa selvitttää Milä on ruokapyramidi, se aittaa hahmottamaan myös, että miten kannattaa päivässä päivittäin syödä. 

Vaihtelua saa salaatteihin pähkinöillä, juustolla jne. Aina ei tarvitse jäävuorisalaattia, kurkkua ja tomaattia kun puhutaan salaatista. Ja jos ei jäävuorisalaatista tykkää voi syödä pinaattia, porkkanaa, kurpitsaa ja vaikka kaalia. Vaihtoehtoja löytyy lukuisia kun puhutaan kasviksista.

L

Harvoin poppari on päivän ruoka jos sitä illalla syö 0,20€:n edestä. Itse Litan lasviskeittoihin monesti msoijaroihetta, papuja tai maustamatonta jogurttia. Proteiinia nimenomaan suositaan esimerkiksipalkokasveja tai pähkinää kasvisten lisäksi. Punaista lihaa ja voita kuuluu ruokapyramidin mukaan vältellä.

Kyllä puolet lautasesta saa kasviksia halvalla kun 1kg maksaa 1-2€. Hiilarit ei maksa juuri mitään ja jää vielä 1-2€ siihen proteiiniin. Puuro on myös hyvin proteiinipitoista. Tästä proteiinista on tullut joku muotijuttu näköjään jos siitä jankutetaan koko ajan ja silti suomalaiset syö liikaa proteiinia, joka on liian suurissa määrin huonoa maksalle. Se 50g kanaa päivässä on jo 350g viikossa ja ihan riittävä määrä. Lihaa ei tarvitse ollenkaan ja moni onkin nykyisin kasvissyöjä ja ymmärrän sen oikeastaan ihan hyvin.