Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?

Vierailija kirjoitti:

Aika mahdoton juttu. Jos syöt pelkkää puuroo tai keittelet vain perunoita. Voit onnistua yksipuolinen ravinto tuo sairaudet ja tulee kalliiksi. Menehdyt aliravintoon.

Mihin aliravintoon menehtyy, jos syö kaurapuuroa, pastaa, perunaa, riisiä, kasviksia, jauhelihaa, kanaa, soijarouhetta, omenia ja muuta? Jotkut täyttävät vatsansa cokiksella ja pakasteranskalaisilla, ja siihen voi kyllä jo menehtyä. Kotiruoka on edullista ja ravitsevaa. Enemmän kiinnittäisin huomiota juomiin ja annoskokoihin. Ja tosiaan ostaisin kausituotteita, jotka on edullista. Esimerkiksi nyt Lidlissä oli kurkku alle 1€/kg. Talvella sitten porkkanaa. Peruna on aina hyvää ja kaurapuuuro. Kermajuustoa riittää myös 2 siivua päivässä, ei tarvitse ahmia kokonaista sinihomejuustopakettia päivässä.

Jos joku täällä pitää perunaa köyhänä ja kuoleman tuottajana, niin ei osaa kyllä kokata. Meillä tehdään perunoista mm. Kymmeniä erilaisia Keittoja, lohkoperunoita, pyttipannua, intialaista kasviscurrya, muussia, ranskiksia, rieskoja ja vaikka ja mitä. Mausteita käytetään paljon, toki keitetyille perunoille riittää vain suola ja nokare margariinia. Mutta ei aina tarvitse perunoita vain keittää. Meidän perheen lemppariruokaan tulee verkoista pyydystetyt muikut, peruna, vesi ja suola. Ei muuta, paitsi halutessaan vähän voita/margariinia liemeen.

Vierailija kirjoitti:

Jos joku täällä pitää perunaa köyhänä ja kuoleman tuottajana, niin ei osaa kyllä kokata. Meillä tehdään perunoista mm. Kymmeniä erilaisia Keittoja, lohkoperunoita, pyttipannua, intialaista kasviscurrya, muussia, ranskiksia, rieskoja ja vaikka ja mitä. Mausteita käytetään paljon, toki keitetyille perunoille riittää vain suola ja nokare margariinia. Mutta ei aina tarvitse perunoita vain keittää. Meidän perheen lemppariruokaan tulee verkoista pyydystetyt muikut, peruna, vesi ja suola. Ei muuta, paitsi halutessaan vähän voita/margariinia liemeen.

Ai jaa, tuleeko niihin jotain lisäravinteita tuola tavalla?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos joku täällä pitää perunaa köyhänä ja kuoleman tuottajana, niin ei osaa kyllä kokata. Meillä tehdään perunoista mm. Kymmeniä erilaisia Keittoja, lohkoperunoita, pyttipannua, intialaista kasviscurrya, muussia, ranskiksia, rieskoja ja vaikka ja mitä. Mausteita käytetään paljon, toki keitetyille perunoille riittää vain suola ja nokare margariinia. Mutta ei aina tarvitse perunoita vain keittää. Meidän perheen lemppariruokaan tulee verkoista pyydystetyt muikut, peruna, vesi ja suola. Ei muuta, paitsi halutessaan vähän voita/margariinia liemeen.

 

Ai jaa, tuleeko niihin jotain lisäravinteita tuola tavalla?

Mihin tarvitsee lisäravinteita? Kyllä varmasti jokainen osaa syödä lautasmallin mukaan ja nauttia hiilareiden lisäksi myös proteiinia ja kasviksia eli vitamiineja. Kuka eläisi yhdellä tuotteella koko elämänsä? Peruna on ihan yhtä hyvä kuin riisi tai pasta. Jos syö lounaalla vaikka kasvissosekeittoa niin ei haittaa vaikka päivällinen olisi tulinen peruna-soijasuikale pyttipannu.

Kauniisti uskoton nimittelee kanssaihmisiä. Näin kiven luoma ihminen käyttäytyy.

Eilen herkuttelin itsetehdyllä sienipiirakalla eli ilmaiset sienet, puolikas sipuli 0.10€, 3dl vehnäjauhoa 0.15€?, 100g margariinia 0,12€, 2 rkl vettä, suola, 2 kananmunaa 0,40€, tilkka kauramaitoa ja yrttimaustetta 0.10€. Pari fetajuuston palasta 0,15€. Nam Nam! Hintaa koko piirakalle siis alle 1€. Lounaalla söin pastaa pestokastikkeella 0,40€ annos ja illalliseksi teen kantarelleja margariinissa 0,05€ ja salaattia kylkeen, jossa tomaattia, pihalta yrttejä ja kurkkua. Hinta ehkä 0,50€. Lisäksi voisi paistaa grillijuustoa ja koko paketista kun syö 1/4-osan eli 50g se maksaa 0,50€ lisää. Ei ole kallista herkuttelu jos asuu halvasti taajama-alueella, jossa metsä kävelyetäisyydellä.

Ne jotka täällä muuten valittaa, ettei voi syödä halvasti koska proteiini eli liha maksaa, niin tosiaan kannattaa kävellä metsään ja kerätä vaikka niitä kantarelleja ilmaiseksi, nyt niitä löytyy. Niissä on proteiinia 30% ja tosiaan ihan ilmaista kaikille kerätä jokamiehen oikeuksilla. Ei tarvitse itkeä kaupan edessä, ettei ole rahaa jauhelihaan.

Äh, unohtui lisätä, että toki sairaat ja vammaiset eivät pääse metsään, mutta he tuskin tarvitsevat kaloreita tai proteiiniakaan saman verran kuin terveet ja liikunnalliset yksilöt. Eli sitten voi jakaa vaikka sen jauhelihapaketin useammalle eri ruoalle ja syödä siitä sen 50g per päivä eikä sekään maksa mahdottomasti. Meidän kaupassa 300g sika-nautaa maksaa 1,69€ ja siinä kans suunnilleen 30% proteiinia mutta enemmän rasvaa kuin kantarelleissa.

30€ riittää kuukaudeksi ja puolet ruuasta pakastimeen

7litran kattila makkarasoppaa/vk

Puurot+Kahvi

Juomana vettä

Näin olen säästänyt alle 1500€ tuloista ulkomaanmatkani, parhaiden merkkien tarvikkeeni ja huiput polkupyöräni.

Jos vielä pitää tinkiä niin pystyn varmaankin noin 15€/kk mutta se on jo melko kuluttavaa. Paino kyllä putoaa.

Hei! Kaali, soijarouhe, maitojauhe,porkkana,kananmuna, banaani, tomaattimurska, jauhot/hiutaleet, peruna ja öljy. Siihen kausituotteet, tee ja välillä possua niin noin 35e kk tulee viikossa. Se on minimi. Terveellistä ja hyvää. Jos kerää pulloja niin ostaa pullorahoilla puolukkahilloa, punajuurisäilykkeitä. 100e kk ei pysty käymään töissä, olemaan kenellekkään vanhempi tai ei pysty kasvamaan ja kehittymään aikuiseksi.

Tunkekaa ne helkutin sienet, kaalit ja soijat sanonko minne! Kaikki eivät voi tai halua syödä noita. Ja joka ikinen ruokaketju tällä palstalla aina täynnä näitä. Alkaa hermot mennä.

Vierailija kirjoitti:

Tunkekaa ne helkutin sienet, kaalit ja soijat sanonko minne! Kaikki eivät voi tai halua syödä noita. Ja joka ikinen ruokaketju tällä palstalla aina täynnä näitä. Alkaa hermot mennä.

 

Mikäs sua kyrpii? Eihän noita tartte raakana vetää. Yhdistä vaikka kaikki keitoksi, mausta suolalla ja millä haluat ja hyvää on. Proteiinipitoista sapuskaa.

Vierailija kirjoitti:

Tunkekaa ne helkutin sienet, kaalit ja soijat sanonko minne! Kaikki eivät voi tai halua syödä noita. Ja joka ikinen ruokaketju tällä palstalla aina täynnä näitä. Alkaa hermot mennä.

Niinpä, ja älytöntä senttien esittelemistä. Margariini 100 grammaa 0,12 euroa. Mistä saa kilon margariinia 1,20 eurolla? Ja kuka käyttää jatkuvasti sitä halvinta margariinia. En usko hetkeäkään sienipiirakan itsetehtynä maksavan euroa. Vaikka sienet ilmaiset. Meneehän siihen myös sähköäkin. Kukaan ei koskaan laske valmistamiselle hintaa. 

Sienet, kaali ja soija tulisivat jo korvistani ulos kun kaiken aikaa niitä söisi. Lisänä joku mitätön ja olematon  hippunen jauhelihaa tms. Onnettomia syömisiä ja monet muka vielä vapaaehtoisesti näitä syövät. 

Varmaan niistä tuntuu ikävältä lukea näitä erinomaisia esitelmiä kuka kurjimmin ja pahanmakuisemmin syö, jotka joutuvat ihan oikeasti ostamaan halvinta ja laskemaan tarkkaan ja haluaisivat syödä joskus maukkaampaa ruokaa. Eivät varmaan temppuilisi huvikseen kuten nämä kaalisoijarouhe-tyypit. 

2,5 rasiaa 400g margariinia maksaa 2,5 x 0,37€ on 0,925€ eli alle euron kilo. Samainen Lidlin margariini 60% käy leivän päälle, leivontaan ja pannulle, enkä minä ainakaan osta ikinä mitään muuta margariinia kun pärjään hyvin tuolla yhdellä. Miksi ostaisin välillä jotain kallista merkkiä? Tuossa on lisäksi täysin samat ainesosat kuin vaikkapa sydänmerkin saaneessa Florassa. Ja todellakin syön sieniä ja niitä pakastan talvea varten, se on suosikki raaka-aineeni. Käytän sitä lähes päivittäin enkä ikinä kyllästy. Ja ei todellakaan tee mieli ostella karkkia tai jauhelihaa. Jos joku muu tarjoaa, voin kyllä maistaa, mutta en itse halua ostaa kaikkea turhaa kaupasta vaikka pikkurahasta ei puutetta minulla olekaan.

Ei ole rahasta puutetta ja ostaa halvinta margariinia, en vaan käsitä. 

Minulla on juuri nyt rahanpuutteen vuoksi loppukuuksi ostettu se halvin xtra-margariinirasia. Tein tänään sämpylöitä. No, menihän se margariini paremman puutteessa. Mutta kyllä se niin puisevaa ja mautonta on, että jos olisi ollut Oivariini tms. niin makuelämys olisi ollut ihan eri. Ihan harmitti kun tiesin miten hyvältä olisivat yhdessä maistuneet. 

Kyllä maulla on eroa kuin yöllä ja päivällä. En sitten tie millaiset makunystyrät muilla on suussa jos eroa ei huomaa. 

Sienillä ei kyllä mitään lihan proteiinia korvaa, proteiinia 2-3 g/100 g, lihassa helposti 17 g/100 g. Saa tosiaan kerätä kilotolkulla sieniä jos niillä meinaa lihan korvata.

Vierailija kirjoitti:

Ei ole rahasta puutetta ja ostaa halvinta margariinia, en vaan käsitä. 

Minulla on juuri nyt rahanpuutteen vuoksi loppukuuksi ostettu se halvin xtra-margariinirasia. Tein tänään sämpylöitä. No, menihän se margariini paremman puutteessa. Mutta kyllä se niin puisevaa ja mautonta on, että jos olisi ollut Oivariini tms. niin makuelämys olisi ollut ihan eri. Ihan harmitti kun tiesin miten hyvältä olisivat yhdessä maistuneet. 

Kyllä maulla on eroa kuin yöllä ja päivällä. En sitten tie millaiset makunystyrät muilla on suussa jos eroa ei huomaa. 

-Varmaan haluaakin, ettei jatkossakaan ole pikkurahasta pulaa ja siksi ei tuhlaa rahojaan turhaan kalliiseen margariiniin kun halvemmallakin pärjää. Ei kaikki miljonääritallien ajele lambourgjinilla vaan ihan tavallinen perusauto kelpaa. Minä myös ostan usein halvinta brändiä kalliin sijaan koska se nyt vaan on hölmöä maksaa liikaa.  Käytön rahat mieluummin hevosharrastukseeni kuin johonkin kalliiseen margariiniin.

Vierailija kirjoitti:

Sienillä ei kyllä mitään lihan proteiinia korvaa, proteiinia 2-3 g/100 g, lihassa helposti 17 g/100 g. Saa tosiaan kerätä kilotolkulla sieniä jos niillä meinaa lihan korvata.

Aika moni kasvissyöjä on vielä elossa eli kyllä jauhelihan voi korvata ihan kasvistuotteilla. Tuskin kukaan pelkkiä sieniä syö, vaikka joka päivä niitä söisikin. Proteiinia on lähes kaikessa ruoassa, jopa siinä kaurapuurossa. 300g-350g  on maksimi suositeltu punaisen lihan määrä viikossa, mikä tarkoittaa maksimissaan 50g lihaa päivässä eli puolikasta makkaraa. Päivän toinen ruoka olisi siis hyvä olla kokonaan kasviksista koostettu. En yhtään ihmettele, että jotkut suomalaiset on aika pullukoita ja massu heiluu uimarannalla.

Vierailija kirjoitti:

Sienillä ei kyllä mitään lihan proteiinia korvaa, proteiinia 2-3 g/100 g, lihassa helposti 17 g/100 g. Saa tosiaan kerätä kilotolkulla sieniä jos niillä meinaa lihan korvata.

Helposti päivässä saa kerättyä vaikka 5 ämpärillistä sieniä, voit laskea itse kuinka monta kiloa sieniä se on.

Vierailija kirjoitti:

Ei ole rahasta puutetta ja ostaa halvinta margariinia, en vaan käsitä. 

Minulla on juuri nyt rahanpuutteen vuoksi loppukuuksi ostettu se halvin xtra-margariinirasia. Tein tänään sämpylöitä. No, menihän se margariini paremman puutteessa. Mutta kyllä se niin puisevaa ja mautonta on, että jos olisi ollut Oivariini tms. niin makuelämys olisi ollut ihan eri. Ihan harmitti kun tiesin miten hyvältä olisivat yhdessä maistuneet. 

Kyllä maulla on eroa kuin yöllä ja päivällä. En sitten tie millaiset makunystyrät muilla on suussa jos eroa ei huomaa. 

Outoa, jos pitää aina olla kaikki parasta itselle. Kyllä itselleni kelpaa vähän halvempi ja huonompikin tuote, kun että aina pitäisi olla parasta ja kalleinta. Sama pätee ihan autossa, vaatteissa, kosmetiikassa, hotelleissa ja muussakin. Toisaalta tällainen elämäntapa on mahdollistanut minulle huonopalkkaiselle perustyöläiselle mahdollisuuden tehdä 2 vuotta kestäneen maailmanympärysmatkan ja säästöjä kertyy koko ajan 1000€/kk seuraavaan reissuun. En koe, että olisin jäänyt mistään paitsi vaikka käytän edullisinta ketsuppia tai margariinia.