Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?

"https://parempimina.fi/artikkelit/soin-kuukauden-alle-1e-aterioita-tass…" 

Puhutaanko tässä nyt tästä haasteesta? Budjetti oli 5 euroa/päivä, eli kuukaudessa 150 euroa, ja haasteesta on kulunut aikaakin jo pari vuotta. Väsyi laskemaan ruokien hintoja, vatsa turposi palkokasvien ja hiilihydraattien vuoksi , energiatasot laskivat, ja alkoi tekemään mieli jatkuvasti pullaa ja muuta höttöä, mitä aiemmalla ruokavaliolla ei ikinä himoinnut. Nyt oli taidettu poimia vain ne positiiviset kohdat tästä kokeilusta.

Vierailija kirjoitti:

Just kaupan kassalla edessäni ollut mies osti pelkkää ruokaa 158 eurolla. Ihan perusmuonaa: monta purkkia maitoa, mehua, leipää, jauhoja, perunoita, porkkanoita, tomaatteja, banaaneja, juustoa... Ainoat ei niin tarpeelliset oli kaksi pientä tölkkiä pepsiä ja pieni rasia mansikoita. Kotona varmaan lapsi tai pari.

Minä, hoikka nuori nainen, olen myös ostanut kaupasta melkein 300€ perusruokaa 5 päivää kestävälle liikuntaleirille nuorille :) Osallistujia 13 ja kaikki ruoka tehtiin alusta asti itse. Ihan perusruokaa. Outoa, jos joku alkaisi kyylätä ostoksiani tai loppusummaa kun maksan kortilla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

100g kanaa per henkilö per annos joka päivä x 2 kuulostaa aika paljolta. Harva syö joka päivä kanaa 200g. Esimerkiksi se päivän toinen ruoka voi olla kasvissosekeitto, joka maksaa 0,40€/annos, ja näin saa sitten päivän ruokakulut pysymään budjetissa. Kuulostaa omiin korviini erikoiselta, että joka aterialla pitäisi syödä lihaa 100g. Toki ne jotka ei halua syödä kasviksia, keittoja, soijarouhetta jne. Niin elävät sitten omassa lihakuopassaan ja sitten siitä lihasta pitää maksaa eli tuo 100€/kk voi kuulostaa jo vaikealta. Itse en syö joka päivä lihaa, tai sitten 50g suositusannoksen per päivä muiden ruokien lisäksi niin itselläni tuo budjetti onnistuu. Nyt kesälomalla on mennyt virvokkeisiin kyllä huomattava summa rahaa kun olen tarjonnut kuohuvaa vieraillekin jne. Eilen grillattiin kanan wingsejä ja perunaa ja sipulia ja pakastenyyttikasviksia ja vesimelonia, yhden annoksen hinta jäi kyllä all

Tuskinpa kenelläkään kotona on nälkä? Jos on, niin ottaa varmaan extra perunan tai vaikka 0,05€ maksavan paahtoleivän lisäksi. Outoa olettaa, että kotona olisi kaikilla aina nälkä jos syö tavallisen aterian.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Just kaupan kassalla edessäni ollut mies osti pelkkää ruokaa 158 eurolla. Ihan perusmuonaa: monta purkkia maitoa, mehua, leipää, jauhoja, perunoita, porkkanoita, tomaatteja, banaaneja, juustoa... Ainoat ei niin tarpeelliset oli kaksi pientä tölkkiä pepsiä ja pieni rasia mansikoita. Kotona varmaan lapsi tai pari.

Minä, hoikka nuori nainen, olen myös ostanut kaupasta melkein 300€ perusruokaa 5 päivää kestävälle liikuntaleirille nuorille :) Osallistujia 13 ja kaikki ruoka tehtiin alusta asti itse. Ihan perusruokaa. Outoa, jos joku alkaisi kyylätä ostoksiani tai loppusummaa kun maksan kortilla.

Tuosta tuli siis 4,6€ per päivä per lapsi. Sillä sai kaikki päivän ruoat ja palat ja itsetehdyt jälkiruoat. Ruokajuomana vesi ja maito. Mutta paloilla tarjolla myös tiivistemehua. Kaikki sai aina vatsansa täyteen ja ruokaa jäi aina myös ohjaajille, vierailijoille ja kokille syötäväksi.

Tuttuni, syö aina 300g uunilohta yhdeltä istumalta ilman kasviksia ja perunaa tms. Ja ostaa aina vain kalleinta makkaraa, kun mikään halpis alle 4€/paketti ei kelpaa. Hänellä toki velkaa eli ruoka tuo ehkä hänelle sitten jonkinlaista iloa elämään. Ylipainoa tosin on, mutta ei halua muuttaa elintapojaan eli sitten elää miten elää ja ulosotossa jo vino pino kirjeitä. Itse tienaan enemmän, eikä minulla ole velkoja. Mutta pärjään ihan vaikka sillä tarjousmakkaralla tai pienemmällä määrällä lohta, jonka lisäksi keitän vaikka niitä pakastekasviksia ja riisiä lisukkeeksi. Sekä paahdan ruisleivän. Mutta valintoja meillä kaikilla. Että miten haluaa elää.

Ruokalautasmalli hyvät ihmiset. Puolet lautasesta kasvista/salaattia, 1/4-osa hiilaria kuten riisiä tai perunaa ja 1/4-osa proteiinia kuten kanakastiketta, soijasuikaleita tai vaikka lihapullia. Lisäksi vettä/maitoa ja leipä margariinilla. Urheilijat korvaa osan kasviksista extra hiilarilla kuten lisäperunalla.

Vierailija kirjoitti:

Ruokalautasmalli hyvät ihmiset. Puolet lautasesta kasvista/salaattia, 1/4-osa hiilaria kuten riisiä tai perunaa ja 1/4-osa proteiinia kuten kanakastiketta, soijasuikaleita tai vaikka lihapullia. Lisäksi vettä/maitoa ja leipä margariinilla. Urheilijat korvaa osan kasviksista extra hiilarilla kuten lisäperunalla.

No saako sillä alle euron annoshinnalla lautaselle oikeasti sen 1/4 lautasta proteiinia? Yhtä paljon kuin sitä hiilaria?

Vierailija kirjoitti:

"https://parempimina.fi/artikkelit/soin-kuukauden-alle-1e-aterioita-tass…" 

Puhutaanko tässä nyt tästä haasteesta? Budjetti oli 5 euroa/päivä, eli kuukaudessa 150 euroa, ja haasteesta on kulunut aikaakin jo pari vuotta. Väsyi laskemaan ruokien hintoja, vatsa turposi palkokasvien ja hiilihydraattien vuoksi , energiatasot laskivat, ja alkoi tekemään mieli jatkuvasti pullaa ja muuta höttöä, mitä aiemmalla ruokavaliolla ei ikinä himoinnut. Nyt oli taidettu poimia vain ne positiiviset kohdat tästä kokeilusta.

Miksi minä en löydä tuolta sivustolta mitään negatiivista? Kertoi, että ruokiin meni 101€ mutta koska osti kaikki kuukauden ruokiin tarvittavat mausteet ja muut, niin siitä se 150€, mutta lisäsi, että seuraavana kk summa olisi ollut paljon alle 100€, sillä suolat ja kaikki muut mausteet ja pellavanrouhesiwmenet, maapähkinävoi yms. Jöi vielä jäljelle. Laski myös saaneensa kaikki tarvittavat hivenaineet, vitamiinit, proteiinit 100kg painavalle urheilijalle jne. En ymmärrä mikä negatiivista tossa on? Että saa 132 ateriaa syötyä alle eurolla per kappale. Jokuhan täällä valitteli, ettei tavallinen ihminen vii tehdä euron per annos maksavaa ateriaa? Outoa. Kyseisen tyypin banaani maksoi myös kaksi vuotta sittwn 0,30€ kun minun tänään ostamani banaani maksoi 0,18€.

Vierailija kirjoitti:

"https://parempimina.fi/artikkelit/soin-kuukauden-alle-1e-aterioita-tass…" 

Puhutaanko tässä nyt tästä haasteesta? Budjetti oli 5 euroa/päivä, eli kuukaudessa 150 euroa, ja haasteesta on kulunut aikaakin jo pari vuotta. Väsyi laskemaan ruokien hintoja, vatsa turposi palkokasvien ja hiilihydraattien vuoksi , energiatasot laskivat, ja alkoi tekemään mieli jatkuvasti pullaa ja muuta höttöä, mitä aiemmalla ruokavaliolla ei ikinä himoinnut. Nyt oli taidettu poimia vain ne positiiviset kohdat tästä kokeilusta.

Päivittäiset kävelylenkit ei tuossa kokeilussa varsinaisesti tee kenestäkään urheilijaa, lisäksi teki jotain minitreenejä ilmeisesti kehonpainolla kyykäten. Eri asia jos kävisi säännöllisesti pidempään kuntosalilla, niin näkisi jo kuukauden aikavälillä tapahtuuko treeneissä mitään muutosta painoissa tai toistoissa tai harrastaisi tavoitteellisemmin vaikka juoksua tai pyöräilyä, niin näkee miten käy kestävyyden ja palautumisen. Kävelylenkit nyt ei mitään varsinaista urheilijan ruokavaliota edes vaadi.

En ole syönyt mitään tänään koko päivänä.

En syö joka päivä.

Vierailija kirjoitti:

En ole syönyt mitään tänään koko päivänä.

En syö joka päivä.

Monesko kerta tämä on, tämä sama viesti tältä samalta kirjoittajalta? Huomaa kyllä aivotoiminnasta, ettei ruokaa syödä.

Ejos mitään ruokaa ei ole syötäväksi niin kannattaa ottaa yhteyttä välittömästi diakoniaan ja etsiä ne lähimmät ruokajaot. Toki itselläni ollut myös päiviä esimerkiksi vatsataudissa, etten ole syönyt mitöön kolmeen päivään, mutta sitten pitää muistaa juoda tosi paljon sitä vettä. Jo se 0,02€ maksava puuro olisi hyvä aineenvaihdunnan kannalta. Eli jos on rahaa ostaa se 0,39€ pikakaurahiutale ja margariinissa 0,37€ niin sellainen mikroannos maksaa 0,03€ eli kolme annosta päivässä alle 0.10€ ja saa vatsaan täytettä ja elintoiminnot pysyy normaalina ja jaksaa tehdä päivän asiat. Vielä jos olisi varaa siihen 0,99€/20 kpl monivitamiiniporetabletteihin eli 0,05€/kpl niin saisi vaihtelua siihen juomiseen kun laittaa tabletin vesilasiin. Kyllä tolla 1,75€:lla saisi helposti 2-3 viikon ajaksi ruokaa jos mistään muualta ei apua saa. Toki olisi yksipuolista mutta nytkin saa metsästä kerättyä ilmaiseksi mustikkaa tai luonnosta voikukanlehtiä, vadelmaa ja metsämansikoita yms. Vaihtelua saisi puuroon myös ostamalla 1,15€ maksavan paahtoleipäpussin. Ei yhtä ravinnerikasta kuin kaurapuuro mutta margariinin kanssa eikä herkkua eikä tartte mikroa.

Ex-reppureissaaja Uudessa-Seelannissa lähes kaikki söivät päivittäin paahtoleipää, jonka sisälle kaatoivat tonnikala chilikastikkeessa -säilykkeestä täytettä. Vaihtoehtona mansikkahillo tai nutella. Säilyi hyvin pitkillä road tripeillä kuumassa autossa kun ei tiennyt monenko sadan kilometrin päässä on seuraava marketti tai ruoanteko-mahdollisuus. Lisäksi halpaa. Myös 5 dollarin Dominos-ravintolan pitsat oli herkkua jos kohdalle osui ja herkutteluun myös halpis sipsit. Tavallinen pasta ketsupilla oli myös ok keittää majapaikassa. Huippukuntoisia nuoria, joista kukaan ei laskeskellut proteiineja, mutta jaksoi tehdä joka päivittäiset vaellusreitit 20km helposti.

Vierailija kirjoitti:

Ex-reppureissaaja Uudessa-Seelannissa lähes kaikki söivät päivittäin paahtoleipää, jonka sisälle kaatoivat tonnikala chilikastikkeessa -säilykkeestä täytettä. Vaihtoehtona mansikkahillo tai nutella. Säilyi hyvin pitkillä road tripeillä kuumassa autossa kun ei tiennyt monenko sadan kilometrin päässä on seuraava marketti tai ruoanteko-mahdollisuus. Lisäksi halpaa. Myös 5 dollarin Dominos-ravintolan pitsat oli herkkua jos kohdalle osui ja herkutteluun myös halpis sipsit. Tavallinen pasta ketsupilla oli myös ok keittää majapaikassa. Huippukuntoisia nuoria, joista kukaan ei laskeskellut proteiineja, mutta jaksoi tehdä joka päivittäiset vaellusreitit 20km helposti.

Mihin tätä nuorten ihmisten lomasyömistä siis verrataan? Että pitäisi joka päivä elää sipsillä ja nutellaleivillä? Eihän tuollakaan onnistu 100 e/kk syöminen, jos vedetään 5 dollarin pitsoja ja pidemmän päälle todella epäterveellistä. Kyllä monia nuoriakin kiinnostaa nykyään ruuan sisältö, eikä sen tarvitse olla mitään mahdollisimman halpaa roskaruokaa edes reissussa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ex-reppureissaaja Uudessa-Seelannissa lähes kaikki söivät päivittäin paahtoleipää, jonka sisälle kaatoivat tonnikala chilikastikkeessa -säilykkeestä täytettä. Vaihtoehtona mansikkahillo tai nutella. Säilyi hyvin pitkillä road tripeillä kuumassa autossa kun ei tiennyt monenko sadan kilometrin päässä on seuraava marketti tai ruoanteko-mahdollisuus. Lisäksi halpaa. Myös 5 dollarin Dominos-ravintolan pitsat oli herkkua jos kohdalle osui ja herkutteluun myös halpis sipsit. Tavallinen pasta ketsupilla oli myös ok keittää majapaikassa. Huippukuntoisia nuoria, joista kukaan ei laskeskellut proteiineja, mutta jaksoi tehdä joka päivittäiset vaellusreitit 20km helposti.

Mihin tätä nuorten ihmisten lomasyömistä siis verrataan? Että pitäisi joka päivä elää sipsillä ja nutellaleivillä? Eihän tuollakaan onnistu 100 e/kk syöminen, jos vedetään 5 dollarin pitsoja ja pidemmän pää

Monesti ihmiset reppureissaavat kuukausia, jotkut vuosia. Harvalla on rahaa tai halua ostaa mitään Starbucksin smoothieita joka päivä, jos se on pois matkustelusta ja niistä säästöistä. Kuuluu siihen kulttuuriin, että reppureissaajat koittavat elää mahdollisimman halvalla ja haalia sen sijaan kokemuksia, elämyksiä ja upeita muistoja. Ei kukaan 10 vuoden päästä muista, söitkö sinä päivänä kalliin salaatin vai paahtoleipää, mutta ne upeat maisemat, uudet ystävät ja kauniit maisemat varmasti muistaa. Ruoka voi olla myös polttoainetta, ei se elämän tärkein nautinto ja elämän tarkoitus. Ruokamatkailijat ovat sitten ihan eri ryhmä. Kukaan ei kuole parissa vuodessa puutostiloihin, jos liikkuu koko ajan, nauttii elämästä ja söisi silti vain paahtoleipää ja sipsiä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ex-reppureissaaja Uudessa-Seelannissa lähes kaikki söivät päivittäin paahtoleipää, jonka sisälle kaatoivat tonnikala chilikastikkeessa -säilykkeestä täytettä. Vaihtoehtona mansikkahillo tai nutella. Säilyi hyvin pitkillä road tripeillä kuumassa autossa kun ei tiennyt monenko sadan kilometrin päässä on seuraava marketti tai ruoanteko-mahdollisuus. Lisäksi halpaa. Myös 5 dollarin Dominos-ravintolan pitsat oli herkkua jos kohdalle osui ja herkutteluun myös halpis sipsit. Tavallinen pasta ketsupilla oli myös ok keittää majapaikassa. Huippukuntoisia nuoria, joista kukaan ei laskeskellut proteiineja, mutta jaksoi tehdä joka päivittäiset vaellusreitit 20km helposti.

Mihin tätä nuorten ihmisten lomasyömistä siis verrataan? Että pitäisi joka päivä elää sipsillä ja nutellaleivillä? Eihän tuollakaan onnistu 100 e/kk syöminen, jos vedetään 5 dollarin pitsoja ja pidemmän pää

Tottakai osa varmasti vuokraa auton ja matkustaa aina 1 yö/per majapaikka vain että pääsee kokkaamaan laadukasta ruokaa joka päivä uudessa keittiössä ja säilyttämään niitä ruokia sitten taas koko päivän kuumassa autossa kun on retkillä ja vaihtaa maakuntaa. Kaikki taas eivät halua käyttää rahojaan syödäkseen joka päivä sen vuoden aikana ulkona ravintolassa. Eli vaihtoehtona vaikka vaan keittää pastaa samalla kun pelaa biljardia ja odottaa että se valmistuu. Ja autossa syödä sitä paahtoleipää tonnikalan kera.

Ketä kiinnostaa miten joku nuori söi reppureissatessaan vuosia pelkkää sipsiä ja paahtoleipää Australiassa vuosina -85-88? Miten tämä liittyy ketjun aiheeseen?

Ketju ihan kummallista löpinää, mutta vieläkään ei näy viikon ruokaostoksia 15-20 eurolla eikä myöskään niitä proteiinilaskelmia, mitkä saa täyteen 50 grammalla kanaa päivässä.

Vierailija kirjoitti:

Ketä kiinnostaa miten joku nuori söi reppureissatessaan vuosia pelkkää sipsiä ja paahtoleipää Australiassa vuosina -85-88? Miten tämä liittyy ketjun aiheeseen?

Varmaan, ettei jokaisen ruoan kaloreita, hiilareita, proteiinia, hivenaineita, kuituja jne. Tarvitse laskea jokaisesta suupalasta? Vois keskittyä myös nauttimaan elämästä ja joskus se tarkoittaa pienempää ruokabudjettia ja köykäsempiä eväitä, mutta se ei kaada maailmaa. Itse valmistamalla säästää toki pitkän pennin, mutta joskus voi myös vain tyytyä valmiiseen ja helppoon, kuten siihen kaupan halpishilloon ja paahtoleipäpussiin. Terveellä ihmisellä maailma ei kaadu jos joskus syö vaikka pelkkää pastaa ketsupilla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ketä kiinnostaa miten joku nuori söi reppureissatessaan vuosia pelkkää sipsiä ja paahtoleipää Australiassa vuosina -85-88? Miten tämä liittyy ketjun aiheeseen?

Varmaan, ettei jokaisen ruoan kaloreita, hiilareita, proteiinia, hivenaineita, kuituja jne. Tarvitse laskea jokaisesta suupalasta? Vois keskittyä myös nauttimaan elämästä ja joskus se tarkoittaa pienempää ruokabudjettia ja köykäsempiä eväitä, mutta se ei kaada maailmaa. Itse valmistamalla säästää toki pitkän pennin, mutta joskus voi myös vain tyytyä valmiiseen ja helppoon, kuten siihen kaupan halpishilloon ja paahtoleipäpussiin. Terveellä ihmisellä maailma ei kaadu jos joskus syö vaikka pelkkää pastaa ketsupilla.

Katukuvassahan näkyy jatkuvasti tämä elämästä nauttiminen kasvavana ylipainona. Monelle tekisi nimenomaan hyvää laskea ne jokaisen aterian kalorit, proteiinit jne. eikä mussuttaa mitään ravinneköyhää paahtoleipää ja hilloa oikean monipuolisen aterian sijasta.